早餐營養三明治🥪
emmmm這個三明治非常簡單我就不放太多圖了🤪這次爲烤箱版本由於我這沒有烤麪包片的工具就只能用烤箱啦，但是芝士在裏面的口感會更好！🧀️用料雞蛋1個火腿2、3片沙拉醬2勺芝士1片面包2片西紅柿一兩片黃瓜幾片早餐營養三明...
早餐營養三明治
1.早餐，要吃營養一些。2.第一次弄可能時間要15分鐘，熟練幾分鐘就可以完成了，其實也不難。3.對比麪包店的三明治，最好的一點就是自己做的還是熱的，早餐吃不會太生冷。4.喜歡夾菜的也可以夾。5.煎蛋煎火腿可以放在電飯煲裏煎...
營養早餐全麥三明治
用料雞蛋1個麪包2片芝士1片火腿2片沙拉醬1勺甜玉米粒20克生菜1片營養早餐全麥三明治的做法準備好所有配料火腿片芝士片全麥麪包片煎好雞蛋，然後一層面包片，一層其他東西，最後一片面包好了可以用錫紙包裹住，這樣切的時候，吃...
營養早餐———雞胸肉三明治
早餐爲一天之中最重要的一餐，何不早起一點兒爲家人、爲自己、爲愛的人做一頓早餐^_^用料全麥麪包片2片雞胸肉西紅柿圓生菜沙拉醬依照個人口味放置（我用的是丘比的麻醬口味的）營養早餐———雞胸肉三明治的做法雞胸肉放鍋...
營養早餐之全麥三明治
早餐是一天中最重要的一餐.一定要保證營養均衡搭配.用料全麥麪包2片切片火腿2片奶酪1片生菜or紅葉菜若干雞蛋一個香蕉半根一份/一根香蕉可以做兩份早餐提子乾半把聖女果若干營養早餐之全麥三明治的做法取出一片全麥面...
健康營養三明治早餐
早晨有限時間內快速健康的營養早餐，非三明治莫屬，蔬菜，雞蛋，肉類全部滿足，幾分鐘搞定用料雞蛋1個麪包2片沙拉醬2勺生菜2片雞排或牛排塊健康營養三明治早餐的做法家中有烤箱或者空氣炸鍋，預熱兩分鐘關閉，把吐司片放裏面加熱，當...
營養早餐-快手三明治
快手營養早餐，滿足一整天的能量夾餡蔬菜和香腸，可以換成任意自己喜歡的食材！用料吐司片2片黃瓜半根西紅柿1個雞蛋1個香腸1個沙拉醬適量營養早餐-快手三明治的做法準備食材，黃瓜，西紅柿洗淨，香腸提前回溫解凍，吐司最好用白吐...
營養早餐要吃三明治！
簡單營養的早餐，上班族和媽媽們都可以選擇哦～老公喜歡吃，我也愛吃～一口下去肉、蛋、菜、穀物全部都有！沒有比這個再讚的了！😋😋用料雞蛋2個生菜2片面包6片火腿6片沙拉醬1勺蕃茄沙司1勺營養早餐要吃三明治！的做法準備麪包片（減...
營養早餐……三明治
用料雞蛋4個（根據人多少定）火腿4片西紅柿1個沙拉醬3勺（根據自己喜好）麪包8片芝士片營養早餐……三明治的做法倒少許食用油，將火腿煎至兩面金黃直接將雞蛋打入鍋中，可以放少許生抽，煎至自己喜歡的口感，不過我喜歡流芯蛋提前將...
快手早餐營養三明治
來個三明治，享受簡單的快樂～用料煮雞蛋1個切片面包or吐司片3片肉鬆適量海苔適量西紅柿1個黃瓜1根沙拉醬適量快手早餐營養三明治的做法在一片切片面包或吐司上，鋪上適量自己喜歡的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、生菜等另取一片面包...
減脂營養早餐三明治
一直都熱愛做飯，喜歡廚房，來到國外以後，各種高熱量漢堡披薩爆肥了12斤，減肥不是餓着不吃，而是看你怎麼吃，所以現在開健康飲食計劃，每天認真準備低脂營養早餐用料水煮雞蛋1個全麥麪包2片牛油果半個生菜兩片兩片蜂蜜少許減脂營...
營養早餐簡單三明治
小時候上學趕時間，媽媽給我做早餐特別快，五分鐘就做好了，經常走在路上吃媽媽做的三明治，營養簡單又美味！用料西紅柿1個火腿2片面包片2片奶酪1片營養早餐簡單三明治的做法取出奶酪，片狀塊狀都可以。用小刀塗抹塊狀奶酪，塗抹不...
美味營養早餐三明治
吃膩了單位的食堂，想自己做飯吃，就從最簡單的三明治早餐開始啦。用料雞蛋2個麪包3片沙拉醬1勺火腿5片西紅柿0.5個生菜5片美味營養早餐三明治的做法做好後還挺好吃的...
敲營養早餐三明治💕
找到那個願爲他“洗手作羹湯”的人於是某個臨入睡的夜晚想到這樣一道既營養又美味的三明治選在一個他要早起出差的早晨早他半小時起牀準備臨出門前連同熱牛奶一起遞到他手中願他吃飽的時候能夠想起我用料雞蛋1個胡蘿...
營養早餐|乳酪三明治
芝士還是跟三明治最配的哈！一般冰箱裏總會備一點，早上起得比較早的時候會給自己整一個營養豐富的三明治，配一杯牛奶就是豐盛的一餐啦！用料麪包4片芝士片2片沙拉醬沙拉醬展藝豬肉鬆適量玉米粒適量薩拉米6片雞蛋一個牛奶20...
三明治混搭營養早餐
長長的寒假算是正式結束了，孩子們正式迴歸校園，在家裏上網課的這段時間，大寶都是自己做早餐，看他用早餐機做早餐，做的愜意吃的歡心，我也樂一個清閒。現在他上學了，給他做早餐又變成了我的事兒。接手過來二天，我才明白了他做早...
快手營養早餐三明治🥪
從切面看刀功不怎麼樣哈哈哈哈但是巨好吃啊😋材料隨手可得拿起就做最最重要的是香蕉🍌和菠蘿🍍的搭配真的絕～PS：請根據自己的喜好選擇材料和用量用料吐司兩片雞蛋一個西紅柿若干滷牛肉若干菠蘿若干香蕉若干炒飯若干番茄...
開放式三明治（營養早餐）
用料吐司1片水果若干酸奶兩瓶葡萄乾若干開放式三明治（營養早餐）的做法切好吐司水果，按自己的喜好切成不同的形狀裝盤擺形將葡萄乾灑在酸奶上...
快手營養早餐：三明治
在假期裏，休息放鬆是首要的，所以延續春節及疫情長假期間的做法，一天只吃兩餐。通常會做三明治，既快捷省時，又滿足了營養所需，味道也不錯，百吃不厭。用料雞蛋4個芝士3片火腿片4片肉鬆若干吐司片6片快手營養早餐：三明治的做法昨...
營養豐富的早餐三明治
用料麪包片2片牛油果1個生菜幾片火腿2片西紅柿1個雞蛋1個鹽少許克黑胡椒少許克營養豐富的早餐三明治的做法麪包提前烤3-5分鐘，高溫的話1-2分鐘軟硬適中的牛油果切片鋪好在底層。洗好的番茄橫切片，鋪好在第二層。煎雞蛋...
營養早餐：中式三明治
用料土司2片雞肉腸1根雞蛋1個芝士片1片食用油鹽少許營養早餐：中式三明治的做法將雞肉腸剝開，從中間切開分成兩段，再從每一段中間切開，變成四個。（我是回族所以用了雞肉腸，大家也可以用火腿腸）將一片土司上放上芝士片，鍋中放少...
早餐三明治棒~美貌營養早餐
網上第一次看到這個就超級喜歡，做法簡單又美貌無比，寫個菜譜隨時更新下。過程圖下次補，話說沒有也沒關係吧？三明治吐司棒不僅擁有高顏值而且製作起來也並不繁雜，絕對是沒時間做早餐的上班族星人的福音，只需將吐司片切成長條...
快捷營養早餐三明治
營養又好吃的三明治，是週末早餐的最佳選擇。用料雞蛋1個生菜1片沙拉醬1勺麪包片2片培根1片快捷營養早餐三明治的做法準備材料，因爲家裏沒有生菜和別的青菜了，就用一根青椒代替，其實家裏有什麼就撿着用，很隨意的搭配。中小...
🥪營養早餐三明治🥪
用料吐司片🍞2片黃瓜🥒10片烏雞卷🥩3片雞蛋🍳1個午餐肉🍖4片沙拉醬適量🥪營養早餐三明治🥪的做法烏雞卷、雞蛋、午餐肉，雙面煎一下(紫米）吐司，用小火雙面各煎5-10秒🌵此步驟可省略（個人喜歡🍞硬一丟丟）【按此步驟，依次疊加...
營養早餐——三明治
能量餐用料雞蛋1個脆骨腸1個全麥麪包2片番茄醬適量營養早餐——三明治的做法💕第一步💕把準備好的麪包，火腿腸，放入鍋裏，一片面包放雞蛋清，一片放雞蛋黃💕第二步💕等雞蛋煎熟翻面，火腿腸分成兩半，方便煎熟💕第三步💕等沒有...