秋吃銀耳粥
秋天比較乾燥的季節吃吃銀耳潤肺面板的乾燥會改善白淨很多用料銀耳半朵綠豆或者紅豆都可以一小把克蓮子或者薏米都可以適量純牛奶100ml蜂蜜適量秋吃銀耳粥的做法銀耳半朵是兩人一頓的份量銀耳泡發兩個小時左右撈出洗...
銀耳粥
來自一鍋宿舍宅粥！！「小電鍋版」用料玉米渣小碗半碗銀耳1朵水一鍋綿白糖「按個人喜好」10～20克銀耳粥的做法備料「提前燒一鍋開水」把玉米渣淘洗乾淨，然後瀝乾水等開鍋後！！下玉米渣「提前泡銀耳中」玉米渣煮開鍋，把白色沫沫...
家庭銀耳粥
銀耳做涼菜拌菜好吃，做湯粥也很不錯，美容養顏，養胃養生，老少皆宜。所有食材用料都是可以根據家庭口味選擇放什麼，放多放少的。用料銀耳1朵冰糖10方塊（根據食材量）紅棗若干枸杞若干葡萄乾若干花生若干桂圓乾幾個大米少許小米...
秋梨銀耳粥
小朋友春秋交集的時候容易上火。吃個銀耳羹，太舒服了。用料銀耳1/3朵紅棗8顆冰糖兩大塊蓮子5~8粒水3碗～4碗秋梨銀耳粥的做法幹銀耳用熱水泡發，1/3可以泡很多，大概3碗。銀耳的根部去除，淘洗後，把銀耳撕成小片。更容易煮透煮...
秋季銀耳湯
用料冰糖克銀耳朵枸杞粒紅棗顆芒果小圓子秋季銀耳湯的做法銀耳紅棗加水煮開後繼續煮15分鐘，下圓子，再煮開下芒果現在這個季節好像不太容易買到芒果，好不容易買了個，還是沒熟透的，有點酸小貼士很簡單，酸酸甜甜，如果不想放冰糖...
秋季的美容銀耳粥
昨晚下雨了，想到用已泡好的銀耳做頓秋季的養顏粥，早起後有暖暖的粥來犒勞自己和家人豈不美哉！用料銀耳2小朵蓮子3克枸杞12粒紅棗9顆冰糖30克梨1個百合3克秋季的美容銀耳粥的做法洗淨泡好的食材，銀耳先去掉根蒂，剪碎後的銀...
秋燥銀耳湯
秋燥是人體在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、面板乾燥等。立秋後，不少寶寶嗓子疼痛、上火，咽乾、咽癢、乾咳，也有些寶寶面板上起了嚴重的秋痱子或蕁麻疹。實際上，這...
秋梨銀耳羹
北方秋燥，除了要給面板做外在補水，食補也是滋潤的重要利器。雪梨，本就是潤肺止咳的好東西，可是直接吃口感過於粗糙，當燉的軟軟的時候，就好吃了👌（也可學小吊梨湯的做法，把梨皮洗徹底，放入鍋裏一起燉，吃前撈出即可）用料銀耳1/4朵...
秋梨銀耳湯
天氣轉涼，容易咳嗽，喝一些銀耳湯可以潤肺止咳，加一點蔓越莓果汁，酸酸甜甜的特別好喝用料梨1個玉米適量銀耳半朵冰糖適量美國蔓越莓果汁適量秋梨銀耳湯的做法銀耳先用溫水泡軟，撕掉黃色的根部玉米粒一排一排的剝下來把秋梨...
鮮銀耳粥
用料銀耳朵紅棗顆冰糖克枸杞粒蓮子鮮銀耳粥的做法昨天在菜市場買了一朵銀耳。連那個樁子都給我了。就是這樣不容易壞。養生粥按鍵，很好喝，滑滑的，放了蓮子，蓮子也都軟軟的可以吃了。怕上火，沒有放枸杞...
銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質...
秋葵銀魚粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的800道營養輔食，有了這800道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。因爲營養價值高，這兩年秋葵突然之間就火了起來，每100克秋葵...
秋季潤燥銀耳八寶粥
秋天來了，總覺得乾燥，喝水也解決不了問題，偶爾還要咳嗽幾聲，這就是秋燥啦。緩解秋燥重在養肺，重點是滋陰潤燥。秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。銀耳湯滋陰潤肺，秋天應該常喝，再搭配上健脾養胃的雜糧八...
銀耳秋梨湯
天干氣燥的季節到了，每到這時候，我都會在家裏一直燉着這個梨湯，寶寶每天當水喝，冬天基本不咳嗽，確實潤肺的功能很強大！用料銀耳1只（可以做兩次）雪梨1只冰糖適量紅棗10顆枸杞若干銀耳秋梨湯的做法先把銀耳去根，洗乾淨，放入冷水中...
銀耳秋月梨
用料梨1個銀耳半朵紅棗4顆桂圓銀耳秋月梨的做法銀耳洗淨掰碎，秋月梨去皮後切小塊，鍋里加水煮紅棗剪成小片，桂圓去殼，銀耳和梨煮十五分鐘左右後把以上材料加入再煮個五分鐘左右就出鍋啦，桂圓很甜，紅棗也有甜味，所以沒有再加糖...
小米銀耳粥
“養生”兩個字大家都不會陌生了畢竟流行很多年了，不管是吳昕的泡腳桶還是孫儷的黑蒜，都預示着養生觀念逐漸趨於年輕化。我家最早有這個觀念的是我媽媽，常跟我科普養生粥的各種好處。在她影響下，我也時常煲粥，小米健脾養胃...
雙米銀耳粥
大米具有補脾和清肺的功效，黃小米含有多種維生素和無機鹽，安神養胃，銀耳是一種富含膠質的食物，三種原料組成的粥，營養豐富，口感軟糯，可以經常給1歲以上的寶寶吃。用料黃小米20克銀耳1朵大米20克雙米銀耳粥的做法銀耳浸泡2小...
秋梨銀耳露
用料幹銀耳5克梨1個冰糖10克水500克秋梨銀耳露的做法幹銀耳泡3分鐘後洗乾淨梨去皮、去核後切塊將所有食材加入主鍋，40分鐘、100度、速度1燉煮。音樂響起，1分鐘、速度10破壁。好喝的秋梨銀耳露就做好了。秋冬季節的佳飲，...
秋葵銀耳
秋葵營養價值很高，被譽爲最佳保健蔬菜之一。可以消除疲勞，助消化，保護肝臟脾胃，強腎補虛。而且它還含有豐富的VC和可溶性纖維，不僅對面板有保健作用，還能使面板美白細嫩。這款菜加入了銀耳，既清腸又具有美容功效，特別適合女性...
秋季祛溼潤燥粥（銀耳荷葉版）
秋季進食需以祛溼潤燥爲主，銀耳、杏仁、枸杞、小米、荷葉，積聚了一個夏天的溼熱，所以不能單單潤燥滋補，此款即爲荷葉款，但卻看不到荷葉，因爲荷葉起鍋之前2分鐘入鍋後撈起即可用料銀耳杏仁枸杞小米荷葉秋季祛溼潤燥粥（銀耳荷...
銀耳雪梨粥
寒冷的季節裏，飯後和家人一起喝一碗暖暖的銀耳雪梨粥，暖心！用料梨1個銀耳1朵枸杞10粒冰糖適量紅棗3顆銀耳雪梨粥的做法銀耳泡發，梨去皮切小塊，枸杞、紅棗洗淨後放入鍋中大火煮開，轉小火燉2小時,加入冰糖後融化後即可享用。...
銀耳秋梨甜粥
用料紅棗大米幹木耳梨水黃冰糖銀耳秋梨甜粥的做法一把木耳泡發後，摘洗乾淨梨洗淨，切成小塊，保留梨皮，爲了營養不流失大米淘洗乾淨，大棗洗淨所有材料放鍋裏，加水。放冰糖煲粥即可...
銀耳秋梨羹
用料銀耳一朵百合10g秋梨膏20ml枸杞2g銀耳秋梨羹的做法銀耳泡發洗淨銀耳和百合加入高壓鍋煮10min，水量以沒過食材爲準。普通鍋煮也可以，銀耳的口感會稍脆些。盛出銀耳和湯，加入一大勺秋梨膏拌勻～量根據自己的喜好調整加入...
《秋》雪梨銀耳潤肺粥
秋冬天干燥無比，做一碗銀耳雪梨粥滋陰潤肺。用料銀耳雪梨百合蓮子紅棗糯米枸杞子《秋》雪梨銀耳潤肺粥的做法提前將銀耳泡發，蓮子百合糯米用冷水泡2個小時冷水上鍋，將蓮子百合糯米以及銀耳添入大火燒開後轉爲小火，加入紅...
節氣——秋分（銀耳百合粥）
秋分，秋天已過一半，又到吃銀耳羹的季節了。秋冬季節，每天一碗銀耳羹，養肺潤膚強心補腎。搭配方法：從秋分到寒露，可搭配百合以祛溫燥；從寒露到立冬，宜搭配蓮子；立冬之後，可搭配枸杞，加強補腎之功用料銀耳百合大米節氣——秋分（銀耳...