蘋果梨加枸杞煲成湯，清爽不油膩，水果味濃郁，最適合乾燥秋天喝
大家都知道衆所周知的冰糖燉雪梨有潤肺止咳，化痰等功效，很多大人都會在自家孩子感冒引起的咳嗽的時候，給自家孩子做個冰糖雪梨，然後配着感冒藥吃。其實冰糖雪梨不僅感冒可以吃，同樣適合天氣乾燥的深秋吃。其實能起到潤肺，止...
最適合冬天喝的紅酒水果茶
用料八角2顆肉桂2根丁香8粒月桂葉2片迷迭香1枝紅糖適量（依個人口味）橙子、蘋果各3-4片檸檬（石榴、櫻桃、梨也可以）1-3片紅酒(收藏級）1瓶最適合冬天喝的紅酒水果茶的做法香料和水果放入鍋中，倒入紅酒，煮10-15分鐘，即可...
適合秋燥喝的一款清潤湯水
前幾天的一股弱冷空氣過去後，廣東的秋老虎又開始張牙舞爪，無比干燥，所以就煲了一鍋帶有馬蹄粉葛的湯水滋潤嘶啞的喉嚨。用料食材:尾龍骨或豬排骨適量食材:甜玉米1根胡蘿蔔1根馬蹄五六七八個都可以粉葛一小塊適合秋燥喝的...
適合秋冬的湯（對抗秋燥）
秋天乾燥容易喉嚨癢咳嗽，喝點湯就好啦～用料玉米少許排骨適量馬蹄適量胡蘿蔔半根芡實少許適合秋冬的湯（對抗秋燥）的做法芡實可以先泡水一小時，比較容易燉爛。排骨焯水一下。放入所有食材就可以啦～老少皆宜，清甜潤肺！...
秋天適合喝的飲品綠豆百合蓮子
放入破壁機，挺細膩的用料綠豆30克蓮子10克百合10克秋天適合喝的飲品綠豆百合蓮子的做法破壁機，五穀豆漿模式35分鐘就好啦。...
最適合春天喝的生麥芽茶
春生髮🌱🌱🌱春天萬物復甦，春屬木，肝也屬木，肝氣始旺於春，春天最適合養肝🍀🍀🍀生麥芽是大麥芽，生髮之氣旺盛，可疏肝理氣愛生悶氣的人可以多喝哦😄生麥芽性平，無寒熱之憂注：孕婦不能喝（炒麥芽消積食，不一樣哦）用料生麥芽10～30g水...
最適合冬天喝的奶香紫薯濃湯
寒冷的冬天，喝上這麼一杯熱乎乎的奶香紫薯濃湯，整個人都是暖暖的，紫薯船造型也很可愛。用料紫薯1個黃油一小塊自制酸奶2勺芝士碎1把核桃仁2顆最適合冬天喝的奶香紫薯濃湯的做法紫薯洗淨，不需要切皮，對半切成兩個長船型，這樣...
秋天最適合喝-西洋菜陳腎豬踭湯
秋天乾燥多風，人體的水分容易流失，較難保持新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而致上火等乾燥症狀。總是喝涼茶也是不好的，所以這時候，西洋菜陳腎湯就是個很好的選擇。用料西洋菜500克姜5片陳腎3個南北杏少許胡蘿蔔1根...
適合秋天喝的番茄排骨玉米湯
每次去湯城小廚，最愛他們家的各種煲湯，可是覺得味道最好的卻是最簡單的番茄玉米煲龍骨，回來嘗試做，很受家人歡迎用料排骨3小塊玉米1根胡蘿蔔1根西紅柿1個土豆1個小蔥1根薑片3片幹香菇5-6朵適合秋天喝的番茄排骨玉米湯的做...
最適合秋天的冬瓜玉米排骨湯
秋冬季節多喝湯，營養又滋潤呀，今天分享的是冬瓜玉米排骨湯。用料排骨200克冬瓜一塊玉米1根胡蘿蔔1根姜4片鹽5克八角2個香菜4根最適合秋天的冬瓜玉米排骨湯的做法先將排骨焯水後使用。玉米切塊兒，胡蘿蔔和冬瓜切小塊兒。...
最適合秋天的潤燥養顏羹
南方最近天氣明顯乾燥了起來，相信北方更是有過之無不及，做一個清潤養顏羹最是合適了。除了花一點時間泡發，做起來很是簡單。除了當下午茶糖水，也可做早餐。用料百合幹15片蓮子15顆皁角米5～6克桃膠3～4粒燕耳3克枸杞15粒杏仁1...
適合秋天喝的湯，鮮美好喝又營養，做法超簡單
國慶節家人團聚，你最拿手的菜餚是什麼？做給家人吃當然要營養又好看，端上桌纔能有面子。其實秋天天氣漸涼，飲食要順應節氣，再好的菜餚也不如來一碗靚湯，喝了既補充營養又能暖胃，今天就給大家分享一道鮮美的魚丸湯，清白兩色搭配...
最適合夏天涼了喝的湯--蝦乾菌菇乾貝冬瓜湯
改自我媽夏天經常燒的湯，不過她放的番茄我改成了菌菇，因爲番茄用完了汗……海味配冬瓜，放到涼了再喝，特別消暑解乏☝用料對蝦乾5只或金鉤海米1把蟹味菇（或其他菌菇）50-70克乾貝1小把冬瓜1塊姜1片料酒（或白酒）適量鹽少量芝麻油...
適合秋天喝的栗子玉米腰果素湯
喝膩了葷湯，來點素湯清清你的腸胃吧！材料：椰皇、蓮子、栗子、超甜玉米、腰果。清洗完材料以後一起放進高壓鍋或者砂鍋熬煮即可。煮好再放鹽～好好享受食物帶給我們的原汁原味吧！[愉快]真的很好喝，推薦給大家哈！[呲牙]用料玉米...
最適合秋冬喝的湯，低脂美味，好喝到爆！
菠菜的營養價值很高，特別是菠菜當中的鐵的含量要比其它的蔬菜的鐵的含量要高，菠菜當中的維生C也是最豐富的。菠菜蛋花湯，這是一款益智補腦、健脾開胃的湯水，老人孩子都很適合喝，尤其對幼兒的生長髮育起到很好的促進作用。...
秋天喝這湯最鮮又補鈣，水嫩肌膚遠離乾燥，寶寶都能喝一大碗
又來了，「秋日補水💦課程」繼續給寶寶安排上。不知道給寶寶做什麼好喝的湯？擔心食材太寡寶寶營養跟不上？跟着河馬媽媽，學習一道好喝又營養的鮮湯吧！這道「鮮蝦菌菇湯」可真不簡單！蝦本來就是動物界「鮮美」的代名詞之一，增加...
涼拌秋葵，秋天吃最合適
秋葵素有“綠色人蔘”美譽，在乾燥的秋天吃能滋陰潤燥、健脾胃。還特別適合減肥、經常便祕、沒胃口的人哦～用料秋葵若干根小米椒5～10個蒜兩瓣醬油3勺耗油半勺醋1勺胡椒粉半勺糖半勺香油半勺涼拌秋葵，秋天吃最合適的做法把...
最適合秋天喝的，潤燥補水讓你比別人水潤白嫩
現在慢慢要進入仲秋了秋燥慢慢顯現容易出現面板幹晦暗無光、口乾口渴、嘴脣起皮，毛枯沒有光澤、煩熱等等秋燥症狀👏而且不是喝水就能好的所以滋潤養肺的食材可以安排上啦～🌿肺清臉就白，肺主一身之氣，輸精於皮毛面板好不好...
最適合三伏天喝的養生雞湯
2019.7.12開始入伏，一直到2019.8.20號整整四十天，這樣的季節最是調養身體的黃金時期，也是爲秋冬打好基礎的重要時刻。按照中醫公衆號的介紹我把這個養生雞湯搬過來。中醫推薦食材：母雞、黨蔘、紅棗、枸杞因爲深圳溼熱天氣...
最適合秋季養生糖水：養顏、潤肺、化秋燥
快入秋了，秋冬季乾燥，好養生，是調養脾肺、心腎的好時機，秋燥偏盛，人體肺陰易損，而糖水可謂是女人的恩物，養生又養顏。今天給大家分享幾款最適合秋季的糖水，簡單又滋補，快快行動起來吧！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回...
適合秋冬喝的破壁機食譜，養顏抗老降燥！
這段時間天氣越來越冷，越來越乾燥，就分享一些適合秋冬的破壁機食譜吧換季很容易感冒，體制弱等，都是我平時早上或者週末喝的，滋補潤燥，養顏美白，適合全家老小喝的~用料五穀雜糧跟着食譜添加適合秋冬喝的破壁機食譜，養顏抗老降...
適合秋天喝的素食玉米椰王湯
這道素食湯很甜很潤，適合任何人羣喝用料玉米2紅蘿蔔1根栗子適量蓮子適量椰王（市場有）1個鹽少量適合秋天喝的素食玉米椰王湯的做法準備材料將用料洗乾淨放入湯煲中煲2小時放少許鹽就可以喝了...
最適合春天喝的養生茶
今天立春了分享一款適合春天的養生茶陳皮，炒米，玫瑰陳皮燥溼，玫瑰疏肝理氣，炒米健脾，搭配起來，寒熱體質均可飲用，尤其是寒溼更適合用料炒米一大勺陳皮一片玫瑰花3朵最適合春天喝的養生茶的做法所有材料放杯子裏開水沖泡燜10...
秋梨膏（最適合寶寶喝的）
只要一換季，家裏小孩老人就都會嗓子不舒服，咳嗽是常有的事。很早就想買秋梨膏了，可市場上的秋梨膏太多品種，價格也很亂。因爲考慮到平時給寶寶喝，所以含有太多藥物成分的不考慮，有蜂蜜的不考慮，不是純梨汁的不考慮，有添加劑的...
蘋果獼猴桃甜湯 －最適合寶寶秋天喝的水果甜湯
用料蘋果（1/2-1/3個）、獼猴桃1/2個蘋果獼猴桃甜湯－最適合寶寶秋天喝的水果甜湯的做法食材準備：蘋果（1/2-1/3個）、獼猴桃1/2個，一定是熟透的獼猴桃，沒有完全熟透的，放軟了再給寶寶吃。蘋果洗淨去皮、切成小小的水果丁備用。接下...