海帶雞胸肉丸子湯
雞胸肉放蠔油蔥澱粉醬油鹽巴味精雞精用料鹽克雞胸肉塊澱粉勺料酒勺醬油勺蔥根雞蛋個海帶雞胸肉丸子湯的做法。。...
塩麴雞肉丸子海帶湯
日本的麴是用米、麥子、大豆等穀物蒸熟發酵而成的，按一定比例加上鹽、水，再發酵，叫塩麴用料雞肉150克洋蔥🧅1/4個約50g生薑1片塩麴2勺子m雞蛋液1/2個澱粉1-2大勺裙帶菜20g雞湯500ml酒2大勺塩麴1大勺白鬍麻2小勺塩麴雞肉...
海帶魚丸湯
簡單一餐。用料魚丸隨便個海帶結隨便克蟹柳可有可無4-8根，太少了會還想吃膚如凝脂的豆腐可有可無半塊一塊都行鹽幾克吧香油隨便滴一些生薑一片就行，儀式感，我也不知道爲什麼要放蔥花一撒海帶魚丸湯的做法需要水洗的就洗...
雞胸肉之青菜丸子湯
用料姜適量雞蛋1個鹽適量澱粉1勺雞胸肉一塊香菇雞胸肉之青菜丸子湯的做法香菇，劃十字。劃下來的碎的還可以放進肉丸子裏生薑：切末雞胸肉：剁成糜。加上生薑香菇。剁剁剁。越碎越好然後加一顆雞蛋，適量鹽，一勺澱粉，幾滴香油，順...
白蘿蔔雞胸肉丸子湯
食譜來自keep，略改動，沒放澱粉。用料丸子雞胸肉100克雞蛋清1個黑胡椒1克鹽1克薑末5克湯白蘿蔔100克蔥根香油4克白蘿蔔雞胸肉丸子湯的做法將白蘿蔔切絲、香蔥切碎、姜剁泥備用。白蘿蔔用擦絲器擦的有點碎了。雞胸肉切小...
雞胸肉胡蘿蔔餡，可以做海苔卷，雞胸肉丸子，雞胸肉餅
用這個餡可以用海苔包起來煎一下也可以做丸子也可以壓扁做餅用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根雞蛋1個香菇2朵蠔油適量料酒適量鹽適量胡椒粉1小勺姜一小塊雞胸肉胡蘿蔔餡，可以做海苔卷，雞胸肉丸子，雞胸肉餅的做法把材料都切碎然後...
170大卡無油雞胸肉海帶湯
脂肪3.4碳水14蛋白質22用料煮熟的雞胸肉50克幹海帶10克焯過水的西蘭花100克濃縮雞汁15克生抽半勺魚露2克蒜泥1勺白胡椒隨意蝦皮隨意170大卡無油雞胸肉海帶湯的做法煮湯的鍋裏放兩碗水。把除了蒜泥和白胡椒的所有食材...
海帶雞胸肉湯
120卡用料雞胸肉100g裙帶菜6g六月鮮三勺海帶雞胸肉湯的做法.....
海帶牛丸湯
仿製韓式的海帶湯，韓式用牛肉做的，沒有就拿牛筋丸代替，最好是潮汕那種牛丸，味道足，彈彈的那種❤️用量：3-4人份用料高湯包1只幹海帶衣20g香菜碎適量牛筋丸12個鹽適量白➕黑胡椒適量蠔油半勺醬油1勺香油3-5滴海帶牛丸湯的做法1...
海帶豆腐魔芋雞肉丸湯
繼續開發我的減肥食譜，靈感來源於昨晚便利店買的關東煮，豆腐搭配海帶很鮮，放入自己做的丸子進一步補充蛋白質，再加上魔芋增強飽腹感，超讚~用料海帶100克北豆腐130g自制雞胸肉丸3個魔芋半盒香菇2朵木耳2朵鹽少許醬油2滴海帶...
雞胸肉的花式吃法——蔬菜雞胸肉丸子湯
各位喜歡減脂健身的集美肯定都對雞胸肉不陌生，它在各類減脂餐裏面出現的概率也是極高。最近在減肥的我也加入了花式吃雞胸肉的陣營，今天阿橘的選單教給大家的就是這道——蔬菜雞胸肉丸子湯，操作方法簡單，味道真的還不錯呦...
魚丸海帶湯
用料魚丸牛肉丸海帶苗胡椒粉鹽五香粉雞精魚丸海帶湯的做法鍋中放水，燒開後下魚丸牛肉丸再煮開，多煮一會至有香味，放入胡椒粉、鹽、五香粉、雞精。再煮一下關火，放入海帶，撒上香菜即可。...
魚丸海帶湯
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料魚丸8個幹海帶30g油豆泡8個鮮香菇4朵生薑1片鹽3g白胡椒粉一丟丟香油少許魚丸海帶湯的做法魚丸略微解凍，對半剖開。豆泡對半剖開。香菇切片。泡發海帶卷起來，切成細條。鍋中加...
海帶肉丸湯
用料五花肉半斤蒜、姜、鹽、生抽適量澱粉、蛋清、油、香菜、雞精適量海帶適量海帶肉丸湯的做法五花肉洗淨剁成肉末、、姜、蒜、蔥洗淨切好備用.放蒜末、蔥花、生抽、鹽、蛋清、澱粉、少許油抓勻醃半個鍾備用海帶洗淨...
海帶丸子
用料海帶1張前腿肉500克豬小腸250克生粉10克雞蛋1個胡椒粉10克耗油一勺蔥10根小紅米椒5個小青椒2個蒜米10克海帶丸子的做法將發好的海帶切成如圖所示的正方形將切好的正方形海帶放入鍋中煮開豬肉放入蔥生粉雞蛋胡椒粉...
海帶雞肉湯
雞肉加入海帶同煮湯，營養有益，味道鮮甜，而且不會覺得油膩；海帶雞肉湯還有補虛、益氣、軟堅散結，清熱利尿的作用。用料海帶適量雞肉適量姜3片蠔油少許鹽適量海帶雞肉湯的做法海帶結適量，用清水浸泡軟身，再用清水沖洗乾淨，避免...
丸子燉海帶
今天帶娃補課📖下班接上娃直接奔向老師家👨🏫🏠哪有時間做飯呢😓提前給娃發個資訊📱讓他幫忙準備“兩個土豆🥔兩根胡蘿蔔🥕削皮，兩塊海帶泡上，在蒸鍋米飯”😁娃在大米中還加了一些藜麥好樣的懂生活👍這道菜就這樣誕生...
雞肉海帶湯
用料海帶看着放鹽看着放炒雞半隻生薑少許蔥少許紅棗看着放料酒看着放幹辣椒少許青椒少許雞肉海帶湯的做法蔥切段薑切片辣椒切段然後雞肉先放鍋裏小火煮一下把水倒掉雞肉撈出來洗乾淨鍋重新放水把生薑辣椒雞肉料酒倒進...
肉丸子海帶湯
這個湯真的非常好喝，湯鮮而不膩，海帶含有豐富的碘跟鐵元素，非常有利於正在長身體的寶寶，寶寶夏天出汗多，常喝這個湯，有助於增強抵抗力。用料瘦肉100克海帶50克豆腐100克姜2片蔥花少許醬油1勺蠔油半勺鹽🧂適量番薯粉20克肉丸...
韓式海帶牛肉丸子湯
兒子特別愛喝海帶湯，爲娘經過實踐研究了這個口味^_^營養好喝～快快動起來吧！用料裙帶菜2把牛肉餡200克蒜3瓣牛肉粉適量牛肉丸配料花椒粉1小勺白胡椒1小勺鹽適量香油少許生抽1勺半老抽1勺味精少許韓式海帶牛肉丸子湯的做法...
雞胸肉丸湯
用料雞胸肉香菇豆腐白菜西紅柿蠔油黃油鹽雞精雞胸肉丸湯的做法白菜雞胸肉豆腐香菇切碎加入一小勺蠔油一小勺醬油。（口重的多加點）燒開水，餡料汆丸子下鍋。西紅柿切丁炒一下（少油不加鹽）丸子開鍋後加入炒好的西紅柿，還有剩下...
雞胸肉胡蘿蔔丸子湯
最近開始減肥運動做了點雞胸肉胡蘿蔔丸子煮了一部分剩餘的冷凍隨吃隨煮因爲是在宿舍用量都比較隨意哈做完了沒有排過程圖片就是雞胸肉切碎味極鮮鹽雞精香油加進去攪勻靜置一會胡蘿蔔切片煮熟切沫加進雞胸肉裏攪勻戴手...
蝦丸海帶湯
用料韓式海帶適量大蝦3只鹽適量雞精適量蔥花適量澱粉適量牛肉些許蝦丸海帶湯的做法大蝦去皮去蝦線，先切成小塊，然後用刀背剁成蝦泥，喜歡吃有點塊頭的蝦滑可以少剁幾刀，然後把蝦泥放入容器里加上蔥花，三隻大蝦我放了兩勺澱...
雞胸肉丸子
天冷了，來碗肉丸湯，雞胸肉低脂不怕胖用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根雞蛋1個鹽2克雞胸肉丸子的做法準備新鮮的雞胸肉切成丁胡蘿蔔切成丁肉丁和胡蘿蔔丁放入料理機打碎加入雞蛋和鹽繼續打勻做成圓形上鍋大火蒸20分鐘出鍋可以直接...
雞胸肉丸子
用料雞胸肉一斤雞胸肉丸子的做法視頻操作...