蒸花菇多蔬肉盞
每天想盡一切辦法給桐哥多吃點菜，對於愛吃肉的桐哥麻麻實在無語用料花菇10朵肉餡少量多種蔬菜胡蘿蔔、角瓜、秋葵等木耳4朵蠔油一勺澱粉半勺鹽、糖、味精少量蒸花菇多蔬肉盞的做法花菇去蒂洗淨備用木耳切絲後切碎丁胡...
夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！
很多人吃秋葵，總覺得它黏糊糊的，但它的特別也是特別在這裏。秋葵的嫩莢果中黏滑的汁液，是由水溶性纖維果膠、半乳聚糖和阿拉伯樹膠等組成；吃完會有飽腹感，有很好的營養保健功效，利於腸道的蠕動。此外，秋葵的其它營養物質都很...
兩款低熱量快手早餐蔬肉蛋卷
大家好，歡迎來到李廚師的課堂，今天帶給大家兩款精緻早餐—蔬肉蛋卷！這個兩款蛋卷製作簡單，方便快捷，一起來學習下吧！用料課程材料可製作兩個蔬肉蛋卷雞胸肉200克熟牛肉150克小米麪60克麪粉60克水140—160克生菜180克雞蛋2個...
香煎蔬肉串
夏天來了，喝着冰啤串串吃起來用料豬里肌肉4大片大蔥2根香菇4朵有機菜花適量鹽，黑胡椒，孜然粒適量檸檬汁，羅勒碎適量橄欖油適量香煎蔬肉串的做法準備好食材豬里肌肉切成0.5釐米厚，長6釐米手指寬的薄片放入碗內，加適量的鹽，黑...
兒童餐雜蔬肉蛋炒飯
一歲多的小寶寶嘴巴刁的很飯菜好不好吃小嘴一抿就嚐出來了不好吃哼直接給你吐掉用料雞蛋一個米飯碗豬肉幾片青筍幾片豆角幾根蝦一隻豆腐一小塊黑胡椒一點點醬油幾滴兒童餐雜蔬肉蛋炒飯的做法1把蔬菜肉豆腐都炒好剁碎2...
一人食·蔬肉千層
20160527#午餐#，減脂期間千層麪想吃卻不能碰怎麼辦，那就自己做健康版的咯，主食換成塊莖類，加上各種蔬菜和雞胸，健康又解饞用料土豆半拳胡蘿蔔半拳包菜¼個大番茄一個雞胸肉一拳橄欖油適量鹽適量香草碎適量大蔥適量黑胡椒適...
自制零添加兒童蔬肉香腸
用料雞腿肉200克鹽少許土豆1個紅蘿蔔1根自制零添加兒童蔬肉香腸的做法雞腿肉、土豆、紅蘿蔔切粒用破壁機攪碎香腸模具抹一層薄油，蔬肉餡加少許鹽調味用裱花袋擠到模具裏在枱面用力扣兩下震出空氣。蓋上蓋子蒸20分鐘左...
咖喱蔬肉飯
今天要分享的就是【咖喱蔬肉飯】，作爲很受歡迎的一道菜，真的超！下！飯！而且真的很！簡！單！重點還很！好！看！用料裏脊肉500g胡蘿蔔2個土豆1個（小的話2，3個）紅黃甜椒各1個百夢多咖喱塊1盒姜蒜適量鹽適量清水400ml咖喱蔬肉飯的做法1.將胡...
寶寶輔食雜蔬肉燜飯
寶寶最近胃口不錯，想多讓他吃一些蔬菜，於是想起來雜蔬肉燜飯。用料胡蘿蔔三分之一根土豆三分之一三分之一油菜一片葉豬肉50克花生油少許蔥姜適量花椒兩顆老抽少許生抽少許鹽少許大米適量幹香菇兩顆寶寶輔食雜蔬肉燜飯的...
蔬肉混搭-雞胗炒苕尖
不記得翻了哪個的菜譜說雞胗最適合與含維C多或酸味的菜配，正好手頭有富含維C的苕尖，還從未與雞胗搭配過，不妨試試吧!用料雞胗兩個苕尖一把二荊條一個紅尖椒一個生抽一勺姜，蒜隨意料酒，鹽，油適量蔬肉混搭-雞胗炒苕尖的做法雞...
蔬肉燜飯
慵懶的早晨吃了份簡單的早餐午餐便需要一頓均衡膳食來把試試我的燜飯溫馨提示：對其食物有過敏症狀或不良反應的人羣都不可以食用哦！用料大米2量杯胡蘿蔔半根番茄1個玉米半根洋蔥三分之一干木耳4朵幹冬菇3個蠔油隨意醬油...
安妮輔食：不愛吃肉的寶寶也會買賬的雜蔬肉肉圈
也許你家寶寶不愛吃某些肉、某些菜，但沒關係，把孩子不愛吃的做進肉肉圈裏，讓他套在手指上慢慢吃吧！配方里面的肉和蔬菜都可以按比較更換，哪些寶寶不愛吃的，做進肉肉圈裏面就對了。蝦仁做出來的口感會軟一些，雞胸肉、牛肉和豬...
是不是滿滿的儀式感～～花環蔬肉披薩
用料手抓餅三塊胡蘿蔔三分之一根玉米四分之一根豌豆一小把芝士碎若干片肉類火腿香腸肉都可番茄醬若干是不是滿滿的儀式感～～花環蔬肉披薩的做法1.烤盤鋪好油紙，手抓餅三塊疊加解凍。2.拿一個杯子反扣到手抓餅中間，然後沿四...
五彩蔬肉炒炸面
來自同學家浙江新昌的特產。。。❤️用料颱風天，捂在家裏的早午飯😃起了三次鍋：一水滾煮兩分鐘榨面，涼水衝開，加入生抽老抽鹽胡椒粉拌勻上色;二油鍋炒大料盛出備用;三油鍋炒炸面用🥢翻炒2分鐘➕大料繼續翻炒1分鐘＝五彩蔬肉炒...
減肥減脂主食 蒸豆皮雜蔬肉卷
有肉有菜有蛋低碳水可做菜可做主食~用料豆皮適量豬肉餡適量筍適量木耳適量胡蘿蔔適量雞蛋1個白胡椒粉五香粉適量黃酒香油生抽蠔油適量鹽雞精適量蔥花適量減肥減脂主食蒸豆皮雜蔬肉卷的做法主要材料拍照主要材料：豆皮豬...
三蔬肉卷
看月光食堂的《媽媽愛，便當》學習的，每天總是想就有限的食材拓展無限的想象，品嚐的人覺得有趣，操作的人更覺得開心。方法很簡單，很值得一試，我自己做了一點點調整。用料食材：豬肉薄片（可選五花肉片）400g金針菇1包胡蘿蔔半根黃...
寵物零食-牛肉魚肉蔬菜餅 /雞胸肉魚肉蔬菜餅/
用料牛肉250克南瓜100克魚肉480克西蘭花半個胡蘿蔔一根番薯1/3個寵物零食-牛肉魚肉蔬菜餅/雞胸肉魚肉蔬菜餅/的做法南瓜和番薯洗乾淨去皮切小塊，上鍋蒸熟，倒掉多餘水分。西蘭花和胡蘿蔔洗乾淨焯水煮熟。牛肉煮熟備用。...
時蔬肉羹
月齡：10M+如何選購絲瓜？表皮沒有腐爛破損，帶花的絲瓜一般比較新鮮。果肉頂端比較飽滿，無臃腫感。若皮色枯黃或瓜皮幹皺、或瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟而不能食用。新鮮的絲瓜顏色爲嫩綠色，有光澤；老的絲瓜表皮無...
蔬菜肉堡
小時候吃的雞蛋漢堡給了我創作靈感，改良版加入蔬菜元素，豐富了營養成分，增加味覺上的層次感用料雞蛋1個胡蘿蔔0.5根鹽少許五香粉少許肉糜3兩土豆0.5只香菇5只醬油少許蔬菜肉堡的做法準備配菜，各色蔬菜切成絲，加麪粉攪拌成...
肉片鮮蔬
這是一道家常小炒，其實不放肉也很好吃~！只是我這個肉食動物就喜歡放點肉，嘻嘻，感覺這樣炒出來更是鮮甜一些，素食者可以不放，更是健康啊~用料豬肉50g芹菜80g胡蘿蔔120g紫甘藍80g油適量鹽適量蒜適量生抽適量生粉適量糖適量肉...
時蔬肉糕
給寶寶做輔食，講究的是營養和簡單結合，當然味道自然是不用不說的。今天跟大家分享的這個時蔬肉糕，營養非常全面，既有肉又有蔬菜，口感香嫩，很得寶寶的心~❤️適合月齡：10M+用料豬肉200g西蘭花1朵胡蘿蔔1小段香菇2朵雞蛋1個玉米...
雜蔬牛肉
用料牛肉500g土豆中等大小一個胡蘿蔔中等大小半個紫洋蔥中等大小一個西蘭花做其他菜剩餘的一小朵包菜做其他菜剩餘的一小塊料酒適量老抽適量生抽適量植物油適量西紅柿中等大小兩個香菜2-3根孜然粉適量咖喱粉適量鹽適...
肉炒時蔬
用料時蔬適量豬肉適量鹽，醬油，料酒，耗油，黑胡椒，油適量肉炒時蔬的做法【醃肉】將豬肉切成小塊，加入鹽，醬油，料酒，耗油，黑胡椒醃製。【準備蔬菜】選擇喜歡的蔬菜切成小塊，最好選擇炒過之後形態變化不大的蔬菜如胡蘿蔔，西蘭花等。我...
蔬菜釀肉
用料五花肉q香菇青尖椒蓮藕雞蛋醬油、糖、鹽、白胡椒粉、料酒蔬菜釀肉的做法把肉洗淨，放入攪拌機攪拌如果沒有剁碎即可加入醬油、蒜、料酒、糖、鹽、胡椒粉、蠔油、跟一個雞蛋攪拌醃製就可以做肉餡了此步驟無圖/把肉放...
蔬菜燉肉
一直做紅燒肉給孩子吃，我家姐姐呢又喜歡吃香煎五花肉,於是自己嘗試了了一下將兩種方法結合，發現還是蠻好吃的！關鍵簡單！一切以簡單爲主！用料五花肉隨意老抽1勺生抽2勺蠔油1勺糖少許姜少許豆角隨意白蘿蔔1/4根娃娃菜半顆蔬...