給寶寶做輔食,講究的是營養和簡單結合,當然味道自然是不用不說的。今天跟大家分享的這個時蔬肉糕,營養非常全面,既有肉又有蔬菜,口感香嫩,很得寶寶的心~
❤️適合月齡:10M+
用料
豬肉 | 200g |
西蘭花 | 1朵 |
胡蘿蔔 | 1小段 |
香菇 | 2朵 |
雞蛋 | 1個 |
玉米澱粉 | 10g |
時蔬肉糕的做法
準備好所有食材:
豬肉200g | 雞蛋一個 | 西蘭花1朵 | 胡蘿蔔一段 | 香菇兩朵 | 玉米澱粉10g
將胡蘿蔔塊、西藍花、香菇放入鍋中焯熟,切成細末
把豬肉放入料理機,加入蛋清打成豬肉泥
在豬肉泥中加入10g玉米澱粉攪拌均勻,再倒入切好的西藍花、胡蘿蔔末、香菇末,加入少許香油攪拌均勻
將蔬肉泥倒入模具中
倒入蛋黃液,蓋上保鮮膜
放入鍋中蒸20分鐘左右
出鍋切片就可以啦~
也可以倒入蛋清液,混搭起來更有食慾呢~