糊塌子【健康早餐】
我是一個在職媽媽，在職老婆，在職兒媳，在職白領，我想讓我的寶寶以及老公吃到健康，有食慾的早點，於是從這一刻起，邊學邊做早點用料胡蘿蔔1根西葫蘆1根雞蛋3個麪粉少許鹽少許糊塌子【健康早餐】的做法前一天晚上把胡蘿蔔、西葫...
營養低脂健康糊塌子
糊塌子，老北京的吃食兒，在這裏土生土長的孩子，總會在某個莫名時刻想起它。比如在選單上瞄到了，比如生病的時候，比如牙痛的時候，再比如～總之它適合各種場合，各種心情～步入中年，愈發覺得飲食健康最重要，吃的舒服也很重要。是一道小...
西葫蘆糊塌子/鍋塌子（健康又簡便）
沒得吃的時候，懶得炒菜做主食，那就來個糊塌子吧！蔬菜和主食在一起營養、健康、簡便！用料西葫蘆1個胡蘿蔔1個雞蛋2個麪粉120克鹽少許五香粉少許香油少許姜粉少許西葫蘆糊塌子/鍋塌子（健康又簡便）的做法西葫蘆（不用削皮）、胡蘿...
9種健康早餐糊糊
五穀雜糧糊，是家裏早餐必不可少的。非常適合搭配各種麪包，蛋糕，饅頭等主食。一週7天不同顏色，不同食材，保證營養攝入。家裏配合工具，就是破壁機和電飯煲。做出的口感，無需過濾，細滑入口。秒殺那些豆漿機。用料五穀雜糧9種健康...
健康好味的西葫蘆糊塌子
一款貌不驚人的家庭美味，口感軟糯，做法簡單，也非常健康，如果一個人在家不知道吃什麼，可以試試哦！用料西葫蘆2只雞蛋2只麪粉3小碗鹽2小匙大蒜2瓣米醋適量食用油適量健康好味的西葫蘆糊塌子的做法西葫蘆擦細絲，放兩小匙食鹽，靜...
好吃健康的全麥糊塌子
用料西葫蘆1箇中筋麪粉60克全麥麪粉50克雞蛋3個鹽3克黑胡椒3克飲用水適量油適量好吃健康的全麥糊塌子的做法1.選一個老一些的西葫蘆，不去皮，洗淨擦絲。2.加入雞蛋、麪粉、鹽、黑胡椒、水攪拌均勻。3.加水要慢慢加，成糊糊...
西葫蘆絲糊塌子早餐
用料西葫蘆小半個雞蛋2個麪粉約一兩百克鹽少許香腸2條西藍花半顆西葫蘆絲糊塌子早餐的做法糊塌子就是隨意又快手的早餐，一些低筋粉或者中筋粉都行，約一兩百克加兩個常溫蛋，半個刨絲的西葫蘆，或者胡蘿蔔，一些牛奶或水攪拌均...
健身餐（糊塌子）
營養快手健身餐！用料西葫蘆250g(1個）鹽少許雞蛋1個麪粉（全麥雜糧）50g香油（可選）少許胡蘿蔔（可選）少許油少許健身餐（糊塌子）的做法西葫蘆浸泡15分鐘後洗淨，刨絲！這個加了點甜椒粉！顏色好看！放入少許鹽，拌勻，放置一會！加入雞蛋拌勻！篩入面...
健康早餐（南瓜糊）
南瓜中含有類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，維生素A是保護視力，促進骨骼和上皮組織發育，治療夜盲症的重要維生素。並且南瓜的果膠含量也豐富，果膠能夠幫助機體排出有害的金屬元素和細菌，保護腎臟和肝臟改善腎功能和...
快手早餐老北京糊塌子
小時候在家吃慣了糊塌子長大才知道原來這並不是每家都會做的日常這麼好吃的東西怎麼可以沒吃過！用料西葫蘆1個雞蛋1個麪粉30克鹽3克快手早餐老北京糊塌子的做法原料：麪粉雞蛋西葫蘆鹽油西葫蘆擦絲，有粗細兩種絲，建議粗的...
快手早餐：老北京糊塌子
來了北京才知道西葫蘆還可以這麼吃，聽說是老北京小吃啊，但是爲什麼叫糊塌子就不知道啦。。。反正是快手早飯，營養全面，不超過10分鐘就可以吃上。淘寶店鋪：小羽私廚微信公號：小羽私廚新浪微博：桐小羽用料西葫蘆中等大小的1個...
【健康早餐】西葫蘆早餐餅(糊塌子)
西葫蘆餅是我家上鏡率最高的早餐餅之一，小朋友超愛吃，清口軟嫩，營養豐富，早餐配以小米粥，米糊，豆漿，牛奶等都是極好的！西葫蘆餅在北方也叫糊塌子，不過不加胡蘿蔔，中式麪點可以在裏邊加入很多食材，隨我們的喜好隨意發揮用料西葫蘆...
快手早餐之～糊塌子
用料西葫蘆1個麪粉80克雞蛋2個鹽適量植物油適量快手早餐之～糊塌子的做法西葫蘆去皮擦成細絲，加入適量的鹽醃一下。在西葫蘆中，加入麪粉，打入雞蛋然後攪拌。因爲醃製後的西葫蘆會滲出菜汁，製作麪糊時不需要額外加水了。平底...
健康營養美味早餐—西葫蘆雞蛋餅（老北京糊塌子）
我們北方的春天來得有點晚，所以最近很想給自己的美食添一些綠色，而西葫蘆雞蛋餅看起來很養眼，春意盎然，很適合現在做。在北京學習生活了幾年，對老北京的一些美食有些瞭解而且也很喜歡。西葫蘆雞蛋餅其實就是老北京的糊塌子...
早餐糊塌子
健康快捷的早點，老北京味道。用料雞蛋三隻麪粉吃飯用的飯碗半碗西葫蘆一個早餐糊塌子的做法雞蛋三個，西葫蘆擦絲或切絲，麪粉飯碗半碗，一起拌勻。平底鍋刷一層底油，放入麪糊，攤平，兩面煎至微微發黃即可。醬汁：醬油、醋少許、蒜...
快手健康好吃的糊塌子～
用料西葫蘆半個雞蛋3個麪粉1大湯勺鹽適量火腿腸1根油快手健康好吃的糊塌子～的做法西葫蘆去皮刨絲，加鹽醃製10分鐘後擠去水分火腿腸切丁在醃製好並擠出水分後的西葫蘆絲里加入3個雞蛋、一大湯勺麪粉和火腿腸丁，拌勻平底鍋...
健康美味糊塌子
是不是每一套美食都有一段故事，哈哈真的沒故事，家裏娃兩歲了，緊接着老二快出生。有了孩子以後每天做的最多的就是想着發給寶寶最吃的，我給寶寶做吃的有一個初衷，健康原味，營養豐富，今天是一款大家基本上都會做的糊塌子用料北...
早餐: 簡單美味的糊塌子餅
用料西葫蘆半個雞蛋1個麪粉2勺鹽5克蔥一小段早餐:簡單美味的糊塌子餅的做法1.蔥切蔥花；西葫蘆洗淨擦絲，加鹽醃製10分鐘，保留殺出的鹽水，打入雞蛋，加入蔥花和麪粉，將麪糊攪拌均勻。o圓烤盤預熱半分鐘，每個圓盤都刷上油，倒入西...
營養早餐、加餐拼盤“米奇糊塌子”
好吃又好看—爲常吃的糊塌子換個造型，爲每天的早餐加點亮色。用料西葫蘆或黃瓜半隻雞蛋1個胡蘿蔔半根西紅柿1個（小點的）麪粉適量聖女果8顆火腿腸8片蔥少許鹽、糖、五香粉、白胡椒粉少許生抽半小勺營養早餐、加餐拼盤“米...
快手早餐之西葫蘆糊塌子
九年前借調工作在北京很多時候不想吃食堂就在賓館附近一家餐館裏解決晚飯一份粥、一份糊塌子出門，再來一串老白廣商場的冰糖葫蘆就是我“北漂”生活一個小小縮影這些年，糊塌子也成了我家早餐桌上的常客方法很簡單，一起來...
極簡早餐——西葫蘆糊塌子
有菜有蛋有碳水，打個豆漿，齊了。3-4人份哦！用料西葫蘆一個雞蛋3個麪粉兩碗鹽一湯勺水300-400克極簡早餐——西葫蘆糊塌子的做法頭一天晚上，西葫蘆一個擦細絲，剪刀剪短。加鹽拌勻。第二天早上發現醃出水，不要倒掉啊。加入三...
改良版糊塌子（早餐必備）
用料西葫蘆1個雞蛋1個麪粉1飯勺香腸1根胡蘿蔔🥕1/3根調料🧂鹽5克13香5克雞精5克改良版糊塌子（早餐必備）的做法西葫蘆切絲～胡蘿蔔切絲我是前一晚準備好，第二天一早省時間，切好絲灑鹽，軟化西葫蘆～讓它進鍋乖乖軟掉火腿腸切丁打...
早餐系列之~糊塌子
用料西葫蘆1個雞蛋1個麪粉適量鹽適量胡蘿蔔半根蔥適量早餐系列之~糊塌子的做法西葫蘆絲，胡蘿蔔絲，雞蛋，蔥，麪粉，水，鹽，用水攪拌成糊。在平鍋內刮攤成餅。翻面。焦焦的，軟軟的，香香的。...
【快手早餐】紫蘇雞蛋糊塌子
用料紫蘇適量雞蛋1個麪粉適量蔥半根十三香少許鹽少許【快手早餐】紫蘇雞蛋糊塌子的做法備好料。撒入十三香和鹽。攪成糊糊，可以加一些水。水不要太多，得這所有的材質粘到一塊。鍋中放油，倒入糊糊。一面兒煎好之後，翻面兒...
【快手早餐】糊塌子
用料西葫蘆一小把絲雞蛋1個洋蔥小小一塊胡蘿蔔一小把絲麪粉少許鹽一丟丟油少許十三香一丟丟【快手早餐】糊塌子的做法準備好食材，各用一丟丟。胡蘿蔔和西葫蘆分別擦成絲兒再切碎，洋蔥切成小丁。打入雞蛋。放入麪粉、食...