夏天必吃涼拌藕片
不允許你們還沒有自己做過涼拌藕片用料藕1.5節蒜4瓣（捯成蒜泥）辣椒粉1勺孜然粉1勺蔥2根（切蔥花）芝麻2勺花椒10粒生抽4勺老抽1勺陳醋2勺蠔油1勺白糖1勺夏天必吃涼拌藕片的做法第一步：藕洗乾淨切片，然後大火燒開水，放入藕片煮5...
夏天必吃菜涼拌茄子
夏天茄子盛產，茄子除了油悶，油炸，紅燒，還可以涼拌哦……小時候經常吃涼拌茄子，做法簡單而又不失美味～今天來做一道記憶中的家常涼拌茄子，沒什麼講究，好吃就行～用料茄子2個蒜頭1⃣️只蔥2⃣️根生薑2⃣️片鹽適量生抽1-2勺雞精半勺香...
夏日必備菜--涼拌藕片
一到夏天就會覺得沒胃口，每餐都是湯拌飯，就算是這樣吃也沒痩！胖子就是喝水都會長肉，6年前的我怎樣也沒想到現在會胖這麼多！所以說，沒事不要嘲笑胖子，不然自己就是下個胖子。。。。言歸正傳，這道菜酸酸甜甜，夏日必備。用料蓮藕...
夏天必吃涼拌黃瓜🥒
用料黃瓜1根香油小半勺麻油小半勺醋1勺生抽2勺蒜3瓣小米辣1個胡椒粉2克夏天必吃涼拌黃瓜🥒的做法先把黃瓜🥒拍了，隨後切成這個樣子。再準備一個小米辣切段，三班蒜切片。把黃瓜塊放入碗裏，加入切好的蒜片，小米辣。加入兩勺...
涼拌涼粉夏天必備涼菜
用料涼粉一份花生米一大把蒜半頭蔥1根香菜1棵香油半勺生抽2勺蠔油1勺糖小半勺白醋適量雞精適量油潑辣子1勺水1-2勺涼拌涼粉夏天必備涼菜的做法鍋裏放油，正常炒菜的量就可以，小火煎花生米，炒熟放涼備用涼粉切薄片放入盤子...
夏天開胃的涼拌藕片
夏日開胃涼拌藕片😋簡單易做❗️好吃不長肉❗️適合廚房小白的一道拌菜不喜歡吃藕的可以換成土豆片嘿嘿一樣的做法✔️食材準備脆藕切片生抽2勺醋半勺花椒適量白芝麻適量蔥花蒜蓉香菜（不喜歡的不放）✔️步驟1⃣️準備一個大碗把花...
天熱必備涼拌菜一涼拌夏三脆
涼拌夏三脆是我家夏天經常會做的一道涼拌菜。晚上常常拌了這道菜，燉一鍋南瓜綠豆湯，再煮幾支玉米，吃完了腸胃也舒服，真是簡單清爽的夏天家常菜。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。常吃芹菜，尤...
夏天必備涼菜，涼拌酸甜辣藕片-200kcal
我在小時候是不怎麼吃藕的。因爲小時候不知道從哪兒聽說吃藕——chou（醜）。愛美的如我必然不敢隨意碰觸。但前幾年去了一次武漢，在親戚家吃到了煲了超久的一碗湯粉藕糯的排骨藕湯，那個味道在我心裏久久不能忘懷。光想想都...
夏天必備~涼拌苦瓜
涼拌苦瓜的功效：1、能夠清熱解毒，因爲從中醫食療的角度上來講苦瓜本身性味苦、寒，加上涼拌的做法更能夠增加其涼性，進而對於熱病所導致的眼睛紅腫、咽喉腫痛、瘡癰腫毒的人，適當吃涼拌苦瓜有很好的清熱解毒的作用。2、能夠...
夏日爽口涼菜——【涼拌藕片】
用料藕1個鹽3克蒜4瓣白糖5克生抽1勺白醋2勺豆豉醬1勺辣椒油1勺夏日爽口涼菜——【涼拌藕片】的做法做法:1蒜切碎備用。藕去皮切片。2把藕片放入鍋中煮2分鐘，撈出，過涼水。3取一個小碗，放入鹽，糖，生抽，豆豉醬，白醋，李錦記辣椒...
夏天必備菜-涼拌藕帶
夏天吃非常爽口的一道菜，做起來比較方便，就是藕帶會有點季節性，不是什麼時候都有。用料藕帶250G大蒜5瓣香菜3-4根生抽3勺醋2勺白糖6-8克香油1勺辣椒油2勺鹽3-4克夏天必備菜-涼拌藕帶的做法買回來的藕帶，清洗表面，把有磕傷...
涼拌藕片
用料藕節小米辣蒜瓣生抽勺蠔油勺白糖克鹽克涼拌藕片的做法藕洗淨切片，鍋里加水加鹽，煮10分鐘左右，撈出涼水過一遍備用倒適量生抽、蠔油、花椒油、老乾媽、切一顆小米辣；切適量蒜蓉，鍋里加油，油熱後放冰糖、蒜蓉炒香，倒入料汁...
適合夏天的涼拌藕片
夏天來了市場上藕就多了起來來一道簡單的涼拌藕片低卡，方便，美味用料藕兩小節小蔥三根適合夏天的涼拌藕片的做法準備新鮮的藕刮皮，洗乾淨切成五毫米厚的片兒半鍋水燒開下入藕片，煮2-3分鐘準備半盆涼水趁着煮藕片的時間，切...
涼拌雞絲｜夏天必備減脂涼拌菜
夏日炎炎沒有食慾怎麼辦？做飯太熱不想動怎麼辦？快來試試這道爽口開胃的涼拌雞絲吧！不用開火，又低脂美味，葷素搭配，好吃😋用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根洋蔥半個涼拌雞絲｜夏天必備減脂涼拌菜的做法1.準備材料：雞胸肉，胡蘿蔔，洋蔥，線椒。...
夏天必備涼拌之檸檬雞爪、涼拌海帶、涼拌蓮藕
夏天真的太熱了涼拌是簡單美味又開胃之選所以我經常做檸檬雞爪，涼拌海帶和蓮藕給朋友們吃用料雞爪10只檸檬半個海帶400克夏天必備涼拌之檸檬雞爪、涼拌海帶、涼拌蓮藕的做法焯水中的雞爪1、先用壺裝足夠的涼白開放冰箱...
夏日必備-涼拌藕帶
去武漢吃了涼拌藕帶，念念不忘。用料新鮮藕帶500g大蒜4瓣生抽2勺白糖10克香菜2根白醋少許花椒油少許紅油少許香醋少許小米辣2顆夏日必備-涼拌藕帶的做法新鮮藕帶洗淨瀝水，斜刀切小段。清水沖洗，將藕帶放入加入少許鹽的的...
夏天超開胃的涼拌蓮菜（西北涼拌菜，也就是涼拌藕片啦！）
家裏人教的，超愛！用料藕1節白醋一瓷勺蔥適量姜少量辣椒麪少量鹽適量油少量夏天超開胃的涼拌蓮菜（西北涼拌菜，也就是涼拌藕片啦！）的做法蓮藕切片後用水泡一陣。蔥薑切片/段。（一般用大蔥）鍋中燒開水後，鍋內放入切好的1/2的蔥姜...
清爽可口❗️夏天必食酸辣涼拌蓮藕
夏日炎炎☀️做涼拌就最合適～話說母上大人買了蓮藕說要煲湯🍲看着新鮮蓮藕，靈光一動😏要不做個酸辣涼拌蓮藕，用最簡單的烹飪方式來帶出食材自身的美味～來！走起～用料藕1節香油小半勺蒜半個陳醋1勺醬油1勺鹽2克糖小半勺小米辣3...
涼拌藕絲（秋夏必備的涼菜）
用料頭節蓮藕（最好是九孔蓮藕）1--2節胡蘿蔔適量細鹽、白糖、香油、香醋適量涼拌藕絲（秋夏必備的涼菜）的做法把蓮藕、胡蘿蔔切（刨）成絲（最好是用刨刀刨成絲），水洗一下去掉部分澱粉。鍋中加水燒開，放入藕絲、胡蘿蔔絲燒開，馬上出鍋...
夏天必吃——涼拌魚皮
在廣州吃了陳添記魚皮，一直心心念念，萬能的某寶，讓一切美食來到身邊用料香菜幾根香油1勺魚皮50克醬油3勺芝麻油適量炸花生米20克小米椒2個洋蔥四分之一個夏天必吃——涼拌魚皮的做法魚皮提前12小時泡發，泡完洗好以後燒熱...
【夏天】必吃的涼拌黃瓜
目前在減脂期，所以吃東西都超級健康，但是適量的油脂還是要攝入的啊～這道菜非常適合在夏天吃～而且很快哦～用料黃瓜300g香菜1根蔥1根獨蒜4個白芝麻適量幹辣椒3個植物油適量醋2勺醬油2勺麻油半勺鹽適量白糖1勺辣椒麪1勺【夏天...
夏天必備的涼菜-涼拌茄子
用料茄子1大個蒜5瓣夏天必備的涼菜-涼拌茄子的做法大茄子一個，去皮，在整個的茄子上面豎着劃幾刀（爲了茄子能快點蒸透）靈魂醬汁：蒜末，紅辣椒碎（喜歡吃辣的可以用小米辣）生抽，蠔油，醋，糖，花椒油，麻油！混合均勻按自己喜歡的口味調整鹹...
夏日必備❤️酸爽涼拌藕片
用料藕1節蒜2瓣香醋1勺生抽1勺香油1勺白糖1小勺夏日必備❤️酸爽涼拌藕片的做法藕洗淨切片。鍋中加水燒開，藕片焯水。焯水後的藕片發涼，加入一勺醋＋一勺生抽＋一勺香油＋一小勺糖+蒜末(可有可無）拌勻。撒上蔥花出鍋～...
5分鐘搞定夏日涼拌菜—涼拌藕片
天熱了是不是沒有胃口，大家都來試一試這道夏日開胃涼拌菜吧，方便簡單美味用料蒜5瓣生抽2勺鹽少許糖2勺油5大勺芝麻少許辣椒麪2勺蔥2根5分鐘搞定夏日涼拌菜—涼拌藕片的做法藕片洗淨切片放入開水中煮4分鐘把煮斷生的藕片...
夏天必吃的涼拌麪！涼！拌！面！
連續三年做這個了，完善一下菜譜😃以防以後忘了怎麼做用料麪條一人份蔥花1根香菜碎1根黃瓜絲半根胡蘿蔔絲（可有可無）半個小米辣2個切⭕蒜末3瓣拌麪汁（以下）生抽3勺老抽1勺陳醋3勺白糖1勺鹽小半勺香油5滴麻油5滴老乾媽1勺夏...