涼拌柳葚
柳葚有清熱，敗火，解毒的作用，偶爾吃吃，感覺很清爽。用料柳葚蒜泥香油香醋白糖鹽涼白開涼拌柳葚的做法採來新鮮的柳葚放在清水裏洗淨鍋裏開水後滴入少許油，放進去焯熟撈出泡涼水約24小時，中間換水3-4次，撈出瀝乾。蒜泥、香油...
超美味的涼拌雞柳
減脂期，水煮雞胸肉搭配甜椒，隨意這麼一拌，超美味。😜用料雞胸1塊生抽5勺陳醋10勺甜椒1個芝麻油適量芝麻適量超美味的涼拌雞柳的做法甜椒切絲備用。雞胸肉切塊煮熟，大概煮5分鐘，撈出過涼水，瀝水備用。將煮熟的雞胸肉撕成細條...
涼拌鬆柳菜
度娘告訴我們說：鬆柳菜又名相思菜，是近年剛從國外引進的一種高檔蔬菜，原產於南美洲。其含有豐富的磷、鈣、鉀等微量元素，口感清爽脆嫩，可涼拌、炒、燙、作湯料。鬆柳菜培育採用的是無土栽培技術、只需調節環境的溫度、溼度...
紅花綠柳蔥兒白— 涼拌時蔬
炎炎夏日，全國各地一片烤肉吱吱聲~~so來點涼拌時蔬，爽口又營養~~用料時蔬朝天椒（小米椒）看個人喜好，我用了兩個蔥花紅花綠柳蔥兒白—涼拌時蔬的做法時蔬焯水：焯水的時候，放少許鹽和香油，可以保持時蔬的原色~水滾後，下菜，看到顏...
蟹柳涼拌蕎麥麪
低脂快手蕎麥麪用料蕎麥麪克醬油1勺醋1勺芝麻油適量蟹柳3段蟹柳涼拌蕎麥麪的做法蕎麥麪煮好，澆上芝麻油，兩勺醬油，兩勺醋，鋪上蟹柳。低脂健康！開吃！...
涼拌黃瓜蟹柳
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料黃瓜1根蟹棒100g魔芋結140g生抽1大勺白醋0.5大勺香油1大勺糖0.5大勺鹽一小撮熟白芝麻1大勺涼拌黃瓜蟹柳的做法燒一鍋水，水沸騰後放入魔芋絲和蟹棒煮熟，撈出來放涼，蟹棒斜刀切成...
涼拌柳芽/記憶中的童年味道
三月初，乍暖還寒。若不是柳條綠了河岸，還以爲冬天沒走，春天未到。一場春雨溼了好幾天，人也沒有了精神。下廚房吧，打發這該死的壞天氣。翻開早春的菜譜，真是多到無從下手。涼拌柳芽吧！這是爺爺喜歡的下酒菜，再過兩日便過了時節...
涼拌蟹柳黃瓜
10幾年前在一個西餐廳吃過一個青瓜蟹柳沙律，他用的是沙拉醬，簡單而美味，至今仍然記得。昨天去菜園採摘了無公害黃瓜，冰箱剛好有蟹柳，於是復刻了這道菜，家裏沒有沙拉醬，於是隨手調了一個芝麻汁。爽脆的黃瓜加上軟軟的蟹柳，完美...
涼拌青瓜雞柳
涼拌青瓜吃厭了,這次來點新煮意,加一點雞柳在裏面,變得更豐富,味道也很不錯哦!用料青瓜雞柳蒜頭紅椒老乾媽涼拌青瓜雞柳的做法雞柳洗淨用開水煮熟(煮時水中放一塊薑和倒一點點酒),撈出來泡冰水,備用!青瓜洗淨削皮切塊...
涼拌黃瓜蟹柳
用料紫洋蔥少量蟹棒2根紅椒1/4個黃椒1/4個黃瓜1根青梅汁1/2勺黃芥末1/2勺白芝麻1-2勺白醋1勺生抽1/4勺白糖1/2勺蒜末1瓣鹽1/4勺涼拌黃瓜蟹柳的做法洋蔥切薄片泡水裏去辣蟹棒撕細條紅椒黃椒切細條黃瓜刨長絲，籽不要調料...
柳州涼拌粉
最正宗的柳州涼拌粉吃法用料西紅柿個水克花生克米粉克韭菜克豆芽把空心菜梗把辣椒幹米醋勺柳州涼拌粉的做法把花生炒香炒幹，涼冷纔會脆。韭菜切段白灼後撈起涼冷把瘦肉切碎(五花肉更香！)西紅柿切碎，辣椒切碎。放油放辣椒...
涼拌蟹柳絲
簡單好吃的一款涼菜用料康樂醋蟹柳棒涼拌蟹柳絲的做法蟹柳棒撕成絲狀，需要耐心加入適合自己口味的量的康樂醋完成蟹柳的味道和醋是絕配。小貼士需要耐心，可以邊看電視邊撕，撕好放冰箱，第二天吃的時候加醋即可...
涼拌柳芽豆腐
柳芽就是初春剛發有2-3㎝的嫩芽帶小花最好。去火，鮮嫩，利尿通便。用料嫩柳芽若干豆腐幾塊小蔥兩顆薑汁適量麻油適量雞精適量鹽適量涼拌柳芽豆腐的做法柳芽去掉枝，淘洗兩遍，在用鹽水泡十分鐘後沖洗，總之洗乾淨，瀝乾。開水綽2...
遇見你的瘦之涼拌巴沙魚柳
買雞胸肉的時候順帶買了一塊巴沙魚，下午又沒事，造起來～然後就做失敗啦…哈哈哈…不過味道還是可以，就是看起來不好看，而且做完之後發現有沒有巴沙魚好像都不影響這個菜的味道…用料巴沙魚柳1塊西蘭花1朵空心菜1把內脂豆腐1...
涼拌柳樹芽
第一次知道這東西可以吃，據說敗火，苦苦的用料醋鹽生抽香油蠔油雞精辣椒麪涼拌柳樹芽的做法清洗乾淨，焯水，多焯幾分鐘沒關係。焯完的水味道跟中藥一樣，賊苦...然後再拿涼水沖洗幾遍，泡一泡，我摘得這個感覺髒東西還挺多的，可能...
涼拌鬆柳
鬆柳是鹼性食品，食用後消化水解產生的鹽基，可以中和體內多餘的酸，達到酸鹼平衡，經常食用感到精神飽滿就是這個緣故。另外鬆柳的膳食纖維，能幫助胃腸蠕動，防止便祕;經常食用鬆柳能降低血脂血糖，能滋陰壯陽，延年益壽，並有減肥效...
涼拌鬆柳芽
鬆柳芽，又名雲鬆苗，富含鈣、磷、鉀等礦物元索，含多種維生素及微量元素。鬆柳芽是芽苗菜的一種，在菜場賣豆芽的地方可以買到。吃法和其他的芽苗菜差不多，可以像蘿蔔苗那樣涼拌，也可以像豌豆苗那樣清炒或者燙湯，當然也可以像苜...
涼拌柳芽—春天的味道
柳樹芽竟然能吃？我也是做了河南媳婦後才知道的。原來這個菜在河南吃得非常普遍，也是以前艱苦歲月遺留下來的美味。在春天那裏的人們喜歡在開春採摘新鮮的柳芽，涼拌做成下酒菜，吃不完的會凍起來或者做成罐頭，在春節等特殊的...
涼拌鬆柳苗
用料蒜末生抽美極鮮醬油糖醋麻油白芝麻涼拌鬆柳苗的做法採摘鬆柳苗，留最下面的小葉片不用剪掉，還可以發出第二茬芽苗。鬆柳苗沸水鍋中燙約10秒，立刻撈出放入涼開水中褪涼。瀝乾水分，裝盤加入蒜末、生抽、美極鮮醬油、糖、...
涼拌蟹柳
家裏的蟹柳還剩一半不知道怎麼消滅就隨意拌了一下沒想到巨好吃用料蟹柳半包黃瓜1根涼拌蟹柳的做法蟹柳水裏稍微躥一下去衣撕成絲黃瓜切絲放鎮江醋生抽白糖拌一下小貼士蟹柳本身就有味道的所以不用再放鹽啦...
桑葚拌麪
春季桑葚上市，買來嚐鮮，純粹吃桑葚還挺甜的，吃不完怕不新鮮了～桑葚是純天然上色劑，做些帶顏色的美食吧！反正自己家人吃的，試試吧，沒想到還不錯👍👍😄用料桑葚20顆麪粉約150g玉米麪適量（防粘連）西葫蘆半個西紅柿1個青椒1個紅柿椒...
停不下筷子的柳州涼拌粉做法
對於我而言，夏季必備美食涼拌粉是一定不能缺席的。用料肉末50克空心菜梗10根韭菜30克豆芽一小把西紅柿5個米粉500克花生米15克郫縣豆瓣醬2勺蒜末50克食用油30克生抽2勺蠔油2勺米醋4勺番茄沙司4勺食用鹽10克停不下筷子...
涼拌蟹柳苦菊
天氣漸漸暖和，開始想做些涼拌開胃小菜解饞😋用料苦菊2把蟹柳2條鹽適量味好美沙拉汁適量涼拌蟹柳苦菊的做法苦菊洗淨，切掉菜根，撕開一片片葉。用煲燒些開水，放點鹽，水滾後關火。把蟹柳放入開水中浸泡一會兒，撈出瀝乾水分；將洗...
涼拌鬆柳木耳
我愛涼拌木耳，更愛用自己種的鬆柳苗涼拌木耳。不僅是吃一份新鮮，也是坐下享受生活。生活不是隻是柴米油鹽，更是一種用心體會~~~用料幹木耳20g自種鬆柳苗15g蒜2瓣幹辣椒2根蔥1根玉米油，鹽，糖，生抽，醋，香油，白芝麻稍許涼拌鬆柳木...
超好吃涼拌柳芽
爸爸說柳芽解百毒，去火。就在網上買了一些柳芽（跟爸爸說朋友摘得，不然又說我亂花錢😜）。涼拌了一下真的太好吃了。用料柳芽一把油一炒勺克蒜末克蔥末蠔油辣椒段醬油超好吃涼拌柳芽的做法拿一個碗，裏面放上蒜末、蔥末、醬油...