有關高湯上海青的做法步驟和高湯上海青做法圖解

高湯上海青

06-30

一直很喜歡吃青菜，但是怎樣才能做出不同的味道？最近借鑑了上湯娃娃菜的做法來做上海青，竟有意想不到的美味。同樣喜歡吃青菜的你一起來試試吧！用料上海青適量，根據胃口決定，因爲要加湯，建議疊起來不超過容器的2/3金華火腿適...

油爆上海青

07-21

用料上海青200g朝天紅椒5個油一小碗鹽一茶匙油爆上海青的做法上海青洗淨控幹水分，朝天紅椒切成絲備用！鍋中倒入食用油半勺，加熱，待油溫五十度左右下去朝天紅椒！待炸出紅椒香味後倒入上海青，應把根部放入油中煸炒，翻炒過程中...

上湯上海青

01-07

135g/人用料上海青火腿香辛調味料上湯上海青的做法🤟🏻...

炒上海青

05-28

用料上海青顆大蒜瓣鹽克肥肉炒上海青的做法上海青開水燙一下，肥肉煎油後，放入大蒜頭，上海青擠乾淨水分，大火入鍋，加入鹽，雞精。起鍋。...

醬香上海青

06-09

用料上海青8顆蒜、紅椒適量鹽、油、砂糖、蠔油、醬油、料酒、雞粉、生粉適量醬香上海青的做法準備好上海青切開，清洗乾淨。蒜頭、紅椒切碎。水中放鹽、油，燒開，放菜頭先煮一下。再放菜尾，淋點料酒，菜會更碧綠。菜熟上碟擺...

曝炒上海青

01-26

用料上海青6顆蒜5瓣小米椒3個生抽曝炒上海青的做法將蒜和小米椒切碎，鍋內加入適量油，大火(1300度)過油。將上海青，蒜，小米椒一起倒入鍋內，翻炒25秒，加入適量鹽和生抽，繼續翻炒25秒。加入一丁點開水，翻炒1分鐘出鍋(想吃熟一點...

蠔油上海青

04-02

用料上海青3顆蠔油1勺香油1勺蠔油上海青的做法水燒開，放菜，用鍋鏟翻動，直到菜全部縮水，蓋上鍋蓋，煮熟，撈起放在盤子裏。加耗油，香油，拌勻即可。...

菜菇湯（上海青＋海鮮菇）

06-22

適用於一切葉菜＋菇的一個湯此次是上海青和海鮮菇湯用料上海青2顆海鮮菇1包生抽1勺耗油1勺（實際是一甩）蔥薑蒜菜菇湯（上海青＋海鮮菇）的做法油熱，下兩片姜，兩片蒜一根蔥小火炒出這樣的程度，油裏有蔥薑蒜味兒後，去除蔥薑蒜過程中可...

小美高溫菜譜清炒上海青

12-30

朋友做的視頻，儲存一下。...

澆汁上海青

01-18

準備時間：5分鐘製作時間：3分鐘上海青也叫小油菜，綠油油的菜葉清爽營養，平時我們多數用香菇來搭配炒着吃，但是這樣烹飪小孩子幾乎都不愛吃。今天我用澆汁的方式來烹飪，澆汁充分的淋入了上海青裏面，使得一根青菜都浸入湯汁的味...

上海青

03-30

最近超喜歡這樣素炒吃上海青用料上海青2顆生抽2勺醋1勺蒜2瓣鹽適量上海青的做法上海青洗乾淨後把菜白和菜葉分開切，蒜切沫備用油熱放菜白，翻炒幾下放菜葉，菜葉快熟時放兩勺生抽，一勺醋，適量鹽，然後放蒜沫，翻炒幾下就可以出鍋...

白灼上海青

10-18

白灼是粵菜的一種烹飪技法，用煮沸的水或湯將生的食物燙熟，稱爲白灼。今天我們分享的這道菜是【白灼上海青】，這種烹飪手法能保持原有的鮮味，喜歡少油少鹽的飯菜，健康並且鮮嫩。這道菜看似簡單，很多人都是用簡單的生抽或者蒸...

熗拌上海青

11-24

炎熱夏季，不妨多吃些素菜，清淡營養用料上海青1袋鹽3克幹辣椒少許欣和醬油3克李錦記蒸魚豉油3克熗拌上海青的做法上海青洗淨，在開水中焯大約40秒，撈出瀝乾水炒鍋少許油，油熱後放幹辣椒，然後澆在油菜上放鹽，醬油，豉油，拌勻大功告...

青炒上海青

06-27

用料上海青適量大蒜3瓣鹽適量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起鍋燒油，油熱後倒入大蒜，翻炒大蒜變色後倒入上海青，翻炒上海青七八成熟後放鹽，最後翻炒兩三下出鍋）...

高大上的~~金湯海鮮燴

11-23

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的***，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。除...

熗炒上海青

10-28

用料上海青4棵幹辣椒5個花椒粒15粒食用油適量鹽適量熗炒上海青的做法把上海青掰開洗乾淨，將菜幫子掰小，單獨裝好備用將菜葉子單獨裝好備用炒鍋燒熱後倒入適量食用油，幹辣椒掰斷放入翻炒，再放入花椒粒翻炒幾下倒入菜幫子翻...

上海青菜花

11-19

是不是很漂亮呀？這個做法也夠簡單呀！用料上海菜五花肉蔥花生抽上海青菜花的做法上海青洗乾淨備用剪刀剪掉葉子整成花朵形狀五花肉和蔥花剁碎放點生抽攪拌把肉放到上海青上面，上鍋蒸15分鐘。最後熱油和生抽淋在上面，開吃。...

鮑汁上海青

03-24

用料鮑汁上海青鮑汁上海青的做法1...

白玉上海青

12-13

適合夏季的爽口小菜口感鮮爽、告別油膩用料扇貝柱上海青白玉菇鹽白胡椒水澱粉糖醋生抽白玉上海青的做法如果能買到小青菜芯是最好，買不到用普通上海青也可以。區別在於小青菜芯就不用改刀了，普通小青菜需要分成4瓣。扇...

蟹柳上海青

11-25

用料上海青300g蟹柳適量鹽3g味精2g料酒適量香油適量澱粉適量蟹柳上海青的做法上海青去菜心部分洗淨，蟹柳切菱形塊。鍋置火上，注入清水燒沸，將菜心焯水後撈出撒鹽、味精、香油拌勻後盛盤擺好。油鍋燒熱，烹入料酒後倒入蟹柳...

上海炒青菜

10-02

張媽媽的上海私房菜：爲了傳承和學習媽媽的好手藝，記錄每道菜的私家做法和菜譜用料青菜1斤香菇4朵鹽大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法鍋燒熱，好入冷油，稍多一點，加入青菜和香菇翻炒片刻加少量水，加蓋，悶3-4分鐘，中間翻一下加鹽...

上海大青團

02-22

每年清明前上海這邊都要吃青團，本地人的習俗是用青團來祭拜先人，今年自己做，好吃又好看，比外面賣的好吃。除了艾草泥，還可以用麥青汁，菠菜汁，抹茶粉都可以做，但是我覺得還是艾草泥做的好吃。有股艾草的清香味。用料艾草泥450...

牛肉上海青

04-09

歡迎關注uhomefit，專注健康生活用料上海青1顆牛肉適量油一小勺醬油一小勺牛肉上海青的做法所用食材（超級簡單）牛肉放醬油，油，醃製一會上海青摘好洗乾淨熱鍋下牛肉（因爲醃製的時候放油了，所以我不在放油）炒到表面開始變色，乘起...

高尼私房菜之清炒上海青

12-31

用料上海青1⃣️袋鹽1⃣️🥄尖生抽2⃣️🥄蠔油半🥄大蒜3⃣️瓣雞精十幾粒豬油1⃣️大🥄幹辣椒或小米椒若干高尼私房菜之清炒上海青的做法有條件的用豬油，因爲豬油炒青菜實在是太香了。沒豬油的就用花生油就可以。油入鍋燒熱，下拍...

中式-上海青豆腐湯