安妮的減肥早餐.
營養零負擔用料澳洲燕麥紅薯一個雞蛋一大個德運奶粉30克麪粉20克香蕉一大個全麥餐包半個金槍魚30克安妮的減肥早餐.的做法微波爐紅薯3mins+3mins搗成紅薯泥雞蛋衝奶粉30ml麪粉20克mixed製成蛋餅把紅薯泥平攤在蛋餅上...
減肥餐 2021.9.5 早餐
用料溏心雞蛋2個油麥菜菠菜什麼綠葉菜都行純牛奶+黑咖啡+純燕麥加起來一杯子的量放冰箱黑胡椒粉+油醋汁+（香草沙拉醬）調出來一小碗當涼拌汁減肥餐2021.9.5早餐的做法蔬菜煮熟放盤子裏溏心雞蛋剝皮隨便搗幾下放盤子裏撒...
安妮輔食 | 快手早餐，懶人版酸奶吐司(12m+)
大家好，歡迎來到安妮輔食。早上起來，有時我很想吃一片新鮮出爐的麪包。瞭解麪包製作過程的姐妹們應該知道，做一個麪包一般要花3個小時左右，時間成本實在太高了。但，還是很想早上睜開眼就能吃到新鮮出爐的麪包，怎麼辦呢？我會...
早安！早餐
從2015.4開始，個人早餐日誌用料碳水化合物適量蔬菜適量蛋白質適量早安！早餐的做法米飯+水果+蔬菜+肉類...
安妮的小學生早餐
家裏的小朋友上小學了！老母親也開始了每天起牀做早餐的生活。希望能用陽光、健康和媽媽的愛，迎接你的每一天❤️菜譜記錄每天的早餐搭配，希望也能帶給大家一些參考用料碳水化合物一份蛋白質一份維生素纖維素一份湯粥類一份...
減肥日早餐
減肥也要好好吃飯用料西紅柿一小個紫生菜兩片西生菜兩片紫薯小半個酸奶一盒雞蛋一個歐包兩片乾果一小把減肥日早餐的做法紫薯入鍋蒸好同時雞蛋煮好：中火冷水下鍋煮到水開立刻蓋蓋子關最小火煮六分鐘左右根據自己喜歡的...
安妮麪包
我的招牌面包，大家都說很好吃！用料老面200克高筋麪粉300克紅糖30克雞蛋一個黃油70克紅糖30克奶粉30克焦糖醬20克鹽7克酵母粉7剋核桃仁50克葡萄乾（百利甜酒泡製）80剋核桃仁（熟）30克南瓜子（熟）30克水220克安妮麪包的做法制作面...
減肥早餐餅
用料雞蛋兩個花椒粉少量鹽少量油少量麪粉少許白菜8片胡蘿蔔1根火腿腸2根蔥少許減肥早餐餅的做法白菜切碎，碗中打入兩個雞蛋攪散，倒入白菜裏，加入鹽，花椒粉加入胡蘿蔔，火腿腸，蔥花攪拌均勻，加入麪粉，攪拌成粘糊狀電餅鐺預熱刷...
安妮寶貝
韭菜盒子，那也是北方人們比較喜歡吃的一種美食，特別是在春天的時候，韭菜非常的鮮嫩，很多人會在這個時候用韭菜來包韭菜盒子，雖然韭菜的味道非常的大，但是烙成韭菜盒子之後，另一個叫法，西西里風情細面裹蛋香菲餅，這個名字聽起來...
減肥早餐2
用料短粗黃瓜一根雪梨半個麪包片2片雞蛋2個雞肉腸6個蜂蜜少許鹽少許黑胡椒少許減肥早餐2的做法烤箱預熱麪包片中間用手壓扁，打入一個雞蛋，撒入少許鹽和黑胡椒，連同雞肉腸一起放入烤箱。20分鐘190度雪梨去皮，黃瓜去皮。一...
減肥早餐一
用料雞蛋一隻秋葵三根火腿腸一根全麥麪包兩片減肥早餐一的做法打雞蛋，加鹽，備用。秋葵火腿腸放油炒，把雞蛋倒下去，放在麪包上，切開。加個酸奶，我覺得的減肥早午餐哈哈哈週末快樂...
早安 早餐
減脂期間的早飯以沙拉爲主^_^用料歐包玉米紫甘藍黃瓜雞蛋早安早餐的做法沙拉材料過水焯熟，雞蛋煮好、擺盤～重點就是這個沙拉醬拌任何一種沙拉味道都特別香拌麪也很好吃哦...
早安早餐
用料玉米1根雞蛋1個面線1把西紅柿1個丸子5顆核桃包2個葡萄5顆青菜2顆早安早餐的做法蒸玉米和核桃包青菜西紅柿切細...
安妮輔食：香腸韭菜雞蛋餅（快手早餐餅）
每天都想用最少的時間完成早餐，所以很喜歡做中式蛋餅。提前一晚將所有材料切碎，第二天早上起來調好麪糊就可以開始烙餅了。麪粉量和水量根據經驗來，麪糊最終的狀態應該是稀糊狀的。用料雞蛋2個韭菜三根麪粉適量水適量油...
減肥早餐🙋
減肥早餐～用料雞蛋1個黃瓜一小根香蕉一根脫脂牛奶250ml紫薯一小個減肥早餐🙋的做法紫薯煮熟，泡好牛奶全部切片擺盤，finish...
早安早餐
家中有兩個寶貝，我一直都堅持自己做早餐，一是外面買來的，我總不放心。自己做可以讓孩子吃的熱氣騰騰的早餐，有時我們急忙跑到外面去買來，拿回家的時候其實已經冷了，我不願意孩子早上吃冷。用料雞蛋2個生菜10片骨頭粥一鍋香...
那年減過的肥【早餐】
減肥期間的早餐尤爲重要我們家最重要的一餐就是早餐一家人能坐在一起吃個飯在我們家看來特別不容易言歸正傳，早餐【主食+蔬菜+牛奶/雞蛋】孩子上學，我要操持起來，開啓一波新的減肥，翻翻以前做過的菜~用料海鮮蔬菜水果脫脂...
減肥早餐粥
day–1其實這個差不多是八寶粥！最近調整下口味清淡的五穀粥真的好吃！！！配着每天的2w步和無氧運動神清氣爽ʘᴗʘ其實啦大家可以不用刻意的去減肥在健康的路上多花點心思慢慢的就會變成健康的樣子🌞用料紅豆減肥早餐粥的做...
早餐減肥
用料無花果若干雞毛菜若干雞胸肉若干白芸豆若干薯若干九節蝦若干早餐減肥的做法雞胸肉煮無花果成品...
早餐減肥餐
到今天爲止我已經減掉51.8斤了，都是自己做飯控制熱量攝入➕運動哦用料雞胸肉30g雞蛋1個苦瓜30g藍莓50克聖女果1個海苔碎少許片（剪碎）無糖黑咖啡1杯玉米10g胡蘿蔔碎5g紫米50克鹽少許芝麻粒幾顆早餐減肥餐的做法減脂餐就是...
減肥期早餐
用料酸奶100克獼猴桃1個燕麥20克藍莓適量蔓越莓適量濾試咖啡1包西柚半個無花果1個減肥期早餐的做法燕麥煮熟跟酸奶混合做底水果洗乾淨切好擺盤就好...
減肥硬早餐
用料雞胸肉草魚蛋清胡椒鹽濃湯寶娃娃菜減肥硬早餐的做法雞胸肉和草魚片成片，加蛋清鹽胡椒碎抓勻。500g水加一塊濃湯寶煮。把娃娃菜打成片。水開下魚片30秒撈出，雞肉片同樣，娃娃菜煮軟再撈。生抽加小米椒段蘸碟。齊活兒，這...
關於安妮
安妮小盆友是個大胃王……用料安妮的每一餐關於安妮的做法偶爾會拍照，一般情況都是在伺候她吃吃吃...
早安，早餐
Haveaniceday~用料麪包吐司貝果歐包蔬菜沙拉菜咖啡手衝or拿鐵早安，早餐的做法祝好胃口~...
減肥早餐
130斤的胖子，用了一個月吃到了120。用料雞蛋52g土豆102g青瓜138g番茄121g脫脂牛奶250克自制蛋糕46g減肥早餐的做法土豆蒸後去皮，番茄開水燙了去皮。...