早餐減肥餐 食譜坊 減肥食譜 2.59W 大中小設定文字大小 到今天爲止我已經減掉51.8斤了,都是自己做飯控制熱量攝入➕運動哦 用料 雞胸肉 30g 雞蛋 1個 苦瓜 30g 藍莓 50克 聖女果 1個 海苔碎 少許片(剪碎) 無糖黑咖啡 1杯 玉米 10g 胡蘿蔔碎 5g 紫米 50克 鹽 少許 芝麻粒 幾顆 早餐減肥餐的做法 減脂餐就是少油少鹽無糖,咖啡太苦了可以適當加純牛奶哦 小貼士對於減肥,堅持就是勝利 TAG標籤:早餐減肥餐 好吃 早餐 減肥餐 #