減肥餐午餐 食譜坊 減肥食譜 2.37W 大中小設定文字大小 減肥第一天,配合一個小時運動出汗。 用料 雞蛋 1個 聖女果 8幹 魚 1條 西蘭花 8朵 醬油 2勺 玉米油 10克 減肥餐午餐的做法 魚醃製清蒸,青菜水煮。教練建議有了魚可以不吃雞蛋 晚餐就是玉米,紅薯 TAG標籤:午餐 減肥餐 好吃 減肥餐午餐 #