番茄魔芋蝦球
用料青蝦250克魔芋一盒雞蛋1枚蔥姜適量番茄醬3湯勺生抽1湯勺料酒2湯勺鹽1茶匙白糖1茶匙番茄魔芋蝦球的做法青蝦去頭去蝦腺去殼處理乾淨備用處理乾淨的蝦仁放入一個雞蛋的蛋清再加入少許鹽入一下底味，再加入料酒去腥，加...
低脂番茄魔芋湯（魔芋結）
想喝湯又想吃菜，那就來做低脂番茄魔芋湯啦～（魔芋：低卡且0脂肪，番茄：有豐富的蛋白質、纖維素、微量元素、維生素等，蟹味菇：低熱量低脂肪，西藍花：富含維生素c、可降脂、抗癌等）這裏我煮的是3人份。用料雞蛋2個西紅柿2個西藍花半個（...
夏日低脂菜—番茄魔芋蝦
夏天到了，很多同學要開始號稱減肥了，我貢獻這道相對好吃、比較低脂、口感豐富、營養均衡的菜，供大家調劑貪吃的胃。用料大蝦400g西藍花200g玉米粒200g夏日低脂菜—番茄魔芋蝦的做法食材：大蝦400g、西蘭花200g、西紅柿2個...
番茄汁蝦球
嘴饞催生美食家，疫情催生好廚子。在家工作的日子除了學會了與拉不拉多小怪獸鬥智鬥勇之外，研究最多的就是下廚房。家有產婦不能吃辛辣，酸甜成了首選。疫情原因村裏超市的肉類這兩週價格明顯上漲，打折的蝦在其中就顯得物超...
低脂！番茄蝦仁海鮮菇魔芋面
雙十二買了一些魔芋面，口感有點像涼皮，替代麪條減少碳水攝入。用料蔥花一把西紅柿一個海鮮菇一袋蝦十隻魔芋面一袋油一勺鹽一匙香油幾滴低脂！番茄蝦仁海鮮菇魔芋面的做法西紅柿去皮切小塊，海鮮菇去根減成兩半，蝦去蝦線，魔芋...
番茄魔芋
用料番茄醬適量魔芋適量糖適量幹椒2只番茄魔芋的做法將鍋裏燒滾油，放入幹椒，隨即放入魔芋不停翻炒，加入適量番茄醬，加多少依自己的口味來，加糖（如果想吃糖醋可以加點醋）加水，然後大火收濃湯汁。撒蔥。可起鍋😊小貼士魔芋最好...
老少皆宜的番茄蝦仁魔芋絲
全民在家躲避疫情的日子裏估計大家最發愁的事情是下一頓飯吃什麼吧？什麼菜能合理的葷素搭配老少咸宜又能適合居家活動少的日子不易上火呢？這真是個課題，下面這道菜就解決了以上難題哈～一道菜就可以開飯啦！省時美味又健康！用...
番茄魔芋面
減脂期間吃魔芋面減少代替一點主食，隨便做的意外挺好吃，作一個菜譜記錄用料魔芋面1袋（約220克）雞胸肉丸（可依喜好換各種喜歡的肉類）隨意洋蔥1／3個大蒜5瓣（依個人喜好，還可以加芹菜之類的蔬菜）番茄膏2勺生抽1勺耗油1勺韓式辣醬半...
番茄蝦球
用料蝦仁適量番茄醬適量料酒2勺胡椒粉適量鹽1小勺糖半勺蒜3瓣番茄蝦球的做法蝦仁用料酒、胡椒粉、少量鹽醃製10分鐘炒至完全變色盛出炒蝦仁之後的餘油炒香蒜末，加入番茄醬炒勻加入剛剛醃製蝦仁剩的料汁+一點清水+糖調...
番茄蝦仁魔芋湯
好吃的番茄蝦仁魔芋湯來咯！做法特別簡單！用料雞蛋兩個魔芋適量西紅柿一個蝦仁六七個西藍花少量小蔥少量番茄蝦仁魔芋湯的做法食材切好備用！先煎雞蛋備用，少油爆蔥炒西紅柿至糊狀，加適量水，然後下西藍花和蝦仁！煮三分鐘！我建議...
番茄燜蝦球
用料蝦15枚番茄醬蔥姜花椒粒料酒番茄燜蝦球的做法蝦剝皮,放入蔥姜花椒,料酒,鹽醃製熱油,倒入蝦球,炒至變紅色,撈出炒蝦球的底油,加入蔥姜,花椒煸香,倒入半碗番茄醬,炒至融合,可適量加水,炒融合後倒入蝦球翻炒,出鍋...
蝦仁番茄魔芋面/108大卡
一把青菜一個番茄冬天的早晨來一碗低卡熱湯麪！🎵抖音：660195319📕小紅書：112077104用料蝦仁玉米青豆50克番茄1個青菜1把（200g）魔芋烏冬面1包（150g）鹽1勺料酒1勺蝦仁番茄魔芋面/108大卡的做法番茄切小塊加一勺鹽煸炒加入青豆...
蝦球炒魔芋
用料蝦仁魔芋胡蘿蔔青椒蔥花薑末水澱粉鹽味精蝦球炒魔芋的做法將鮮蝦剝皮,在後背切一刀,但不要切斷,剔除沙線.用一點澱粉和料酒醃一會兒起鍋,油熱後放入蔥花和薑末,滑入蝦仁、胡蘿蔔、魔芋.翻炒至蝦仁變紅,倒入青椒翻...
番茄蝦球湯
Foryou用料沒有遺憾而去世的蝦6只成熟穩重番茄2個番茄蝦球湯的做法給番茄用刀劃上詛咒十字架後下鍋，目的是讓番茄皮自動脫落看，受不了了吧上岸吧殘忍地，脫掉它們的衣服，再切成丁，對不起！生蝦掐頭剝殼去蝦線，洗洗備用，這個步驟...
番茄燉魔芋
特別適合減肥期控制熱量的同學，魔芋基本沒啥熱量，飽腹感又強，不進行調味的話會很難吃。經過調味，口感大大改善，飽腹還不長胖。喜歡辣的，可以不用番茄，用杭椒或者小米辣來炒用料西紅柿1個（大）洋蔥1/3個蔥蒜末適量醬油1勺鹽1克零...
番茄菌菇蝦仁魔芋絲
用料魔芋1盒番茄1個金針菇1把蝦仁適量番茄菌菇蝦仁魔芋絲的做法番茄切小塊兒，金針菇撕小條條蝦仁放點兒鹽、胡椒粉醃一會兒，魔芋絲從盒子裏拿出來記得拿水沖洗一下熱鍋下油，放入番茄翻炒翻炒番茄炒出沙後，放入生抽、鹽，然...
番茄魔芋蝦仁雞蛋湯
用料西紅柿1個番茄魔芋蝦仁雞蛋湯的做法湯...
番茄魔芋羹
春風十里不如你用料番茄一個魔芋200克水適量澱粉一勺蔥花一丟丟番茄魔芋羹的做法番茄切丁魔芋切丁魔芋跟水一起入鍋燒開放番茄燒開，澱粉勾芡入鍋攪勻，放調料，鹽，炒菜粉，生薑粉，椒鹽，玉米油，攪拌均勻燒開，關火放蔥花裝入餐具，可...
番茄蝦球
開胃菜，Q彈，補鈣用料蝦10只西紅柿1個檸檬汁幾滴白糖兩勺水澱粉適量雞蛋1個番茄蝦球的做法大蝦10只，去掉蝦線攪成泥裝一個雞蛋打散，小寶寶用蛋清，大寶寶可以用全蛋加入蛋液澱粉25g攪上勁兒可以用裱花袋擠成球小寶寶可以直接...
減脂餐 番茄蝦仁魔芋湯
用料西紅柿2個魔芋1盒蝦仁適量油鹽雞精蔥適量減脂餐番茄蝦仁魔芋湯的做法準備食材番茄兩顆切碎，魔芋絲用熱水湯一下去掉鹼味，蝦仁蔥花備用。鍋中噴油下蔥花炒香，放西紅柿炒軟後加水加鹽。水開放入魔芋絲，大蝦仁。煮熟後加...
番茄蝦仁魔芋面（絲）
減肥期間吃膩了雞胸肉，嘗試下魔芋面、少油少鹽，配料隨意配的，味道還不錯！用料魔芋面或絲1包番茄1個鮮蝦3只蘆筍適量香腸適量番茄蝦仁魔芋面（絲）的做法魔芋面或魔芋絲焯水去除鹼味也可以用溫熱水洗兩遍冷鍋倒適量的橄欖油番...
番茄蝦滑魔芋面
用料西紅柿2個蝦滑1袋絹豆腐1盒魔芋面1把香蔥適量番茄蝦滑魔芋面的做法一個番茄切小丁，放入鍋內炒出汁，再加入另一個番茄塊加水煮沸，放入適量魔芋面，半勺鹽，一勺醬油，2分鐘後加入蝦滑和豆腐，直到蝦滑熟了即可盛出，撒上蔥花...
番茄蝦滑魔芋湯
用料蝦滑100克番茄🍅1個金針菇1把魔芋1盒番茄蝦滑魔芋湯的做法準備食材蒜瓣熗鍋，把西紅柿炒出汁兩勺生抽一勺鹽放入金針菇，加一碗水大顆蝦肉的蝦滑，水開以後放蝦滑用勺子把蝦滑滑入放魔芋絲熱乎乎的真好吃大顆蝦肉和玉米...
2.番茄蝦仁魔芋青菜湯
用料番茄1大個蝦仁10個魔芋絲半袋青菜1把油、鹽適量料酒一點點2.番茄蝦仁魔芋青菜湯的做法放點油炒熟醃製過的蝦仁，盛出蝦仁用剩餘的油把番茄炒爛（放鹽）番茄變成糊糊就扔撕碎的青菜、魔芋結、蝦仁加水煮開，吃吧小貼士注意...
【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面
魔芋這個零碳水零卡零脂肪的神奇東西可以說是生酮人必備了。除了用老乾媽芝麻醬番茄醬直接拌，我們也可以自己做個多汁味鮮又健康的番茄肉醬面。用料五花肉沫100克魔芋看自己能吃多少番茄一個鹽適量黑胡椒粉適量【生酮...