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有關雞蛋番茄菌菇卷的做法步驟和做法圖解
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有關雞蛋番茄菌菇卷的做法步驟和做法圖解
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雞蛋番茄菌菇卷
07-28
用料雞蛋兩個番茄一個菌菇蔥,鹽雞蛋番茄菌菇卷的做法番茄去皮,切碎,蔥切碎,放入雞蛋鹽攪拌均勻,菌菇水煮熟,雞蛋液倒入鍋中做成煎餅樣,然後放入煮熟的菌菇絲,將餅捲起來,然後出鍋...
番茄雞蛋菌菇湯
10-02
用料番茄1個雞蛋1只或2只(隨意)金針菇適量(可以換海鮮菇、蘑菇等)日本豆腐1根(可換成嫩豆腐)鹽適量蠔油適量味精適量蔥不喜歡可換成香菜番茄雞蛋菌菇湯的做法番茄用開水燙5分鐘左右、去皮、切丁金針菇去根洗淨備用日本豆腐...
番茄雞蛋卷
08-14
番茄(西紅柿)與雞蛋的組合可謂是天生一對,兩樣食材的營養價值都特別高,番茄富含胡蘿蔔素和維生素,能夠保護心血管,而雞蛋也是我們日常生活中不可或缺的高營養食物。最經典的做法莫過於番茄炒蛋了,但再好吃的菜,多吃也膩。不如...
椰菜番茄菌菇雞胸湯
01-21
用料雞胸肉塊西紅柿個黑胡椒勺鹽克椰菜番茄菌菇雞胸湯的做法切好椰菜、蘑菇、番茄入鍋加入雞胸肉...
雞蛋番茄卷
04-19
用料西紅柿1個雞蛋2個蔥1根鹽2克雞蛋番茄卷的做法一二三四五六七8...
菌菇番茄煮
03-02
用料菌菇食量決定鹽口味決定姜隨意番茄一個菌菇番茄煮的做法把準備好的菌菇類洗乾淨用點鹽拌好放十分鐘左右這段時間燒好開水切點姜把菌菇再洗洗稍微擠擠水鍋內放油下薑片稍微炒會然後放入菌菇翻炒一會兒等菌菇出汁兒...
番茄菌菇蛋湯(私房版)
09-22
一樣簡易的食材,一樣的簡單易行,就是不一樣的美味可口!用料雞蛋、番茄各2個菌菇適量小蔥適量蒜瓣3瓣鹽適量胡椒粉適量番茄菌菇蛋湯(私房版)的做法所有食材準備好。打散的雞蛋倒入一半在熱鍋熱油中,用筷子攪拌煎熟。煎熟的雞...
番茄雞蛋菌菇湯 鮮美可口
04-18
番茄遇雞蛋搭配菌菇鮮美可口簡單易做用料西紅柿2個雞蛋2個杏鮑菇1個香菇2朵豆芽一小把青椒1個香菜3根生抽3勺適量適量番茄雞蛋菌菇湯鮮美可口的做法☘️準備食材,並洗淨☘️番茄切塊,杏鮑菇切條狀,香菇刻十字花,青椒切條☘️準...
寶寶營養湯【番茄雞蛋白菜菌菇湯】
07-03
1、西紅柿富含多種維生素和礦物元素,其味道酸甜,能幫助寶寶開胃和補充營養。且據統計,進食西紅柿可提高寶寶的免疫力。2、口蘑中含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素,特別是對人體關係密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的...
減脂餐-番茄菌菇滑蛋
02-11
春天來了,萬物復甦,這道菜低熱量低卡路里,味道鮮嫩美味,酸甜開胃,好吃不胖用料雞蛋2個白玉菇100克西紅柿1個味達美臻品蠔油10克白糖6克食用鹽2克蔥花少許食用油適量減脂餐-番茄菌菇滑蛋的做法所有的食材,清洗乾淨準備好西紅...
番茄菌菇秋葵雞蛋湯
02-01
用料西紅柿1個白玉菇適量香菇3只秋葵4條雞蛋2只鹽適量油適量番茄菌菇秋葵雞蛋湯的做法準備以上材料:番茄,開水煮30秒左右,便可輕鬆去皮。秋葵、白玉菇、香菇、也分別用開水煮30秒左右,再清洗切好。小月齡的寶寶/挑食的寶...
菌菇番茄湯
09-20
用料番茄2個金針菇一小把秀珍菇一小把菌菇番茄湯的做法二個番茄洗淨切丁。我今天是盒馬買的秀珍菇和金針菇開油鍋炒番茄放入燒開的水中,這個小煲鍋,是二個人的量。燒10分鐘加入菌菇,再燒五分鐘,加鹽調味。...
輔食【番茄菌菇滑蛋】
03-11
①月齡:12月齡以上②營養:番茄中含有VC、膳食纖維和鉀元素等等,而炒熟之後更有利於其中番茄紅素和胡蘿蔔素的吸收。再加入口蘑和蝦皮粉,不但起到了提高免疫力和補鈣的作用。更是增添了鮮美的味道。用料番茄1個雞蛋2個口蘑...
番茄菌菇鍋
08-12
而今天小煮要給大家介紹的這款番茄鍋更是比普通的時蔬湯鍋更加原汁原味,選擇汁水豐富的番茄打底,隨之不斷加熱番茄本身富含的水分逐漸析出,僅靠食材本身的水分就能煲出一鍋鮮甜可口的湯品,再搭配上清新酸甜的青檸味,喝完這...
番茄菌菇湯
05-08
用料西紅柿2個日本豆腐1包白玉菇適量蟹味菇適量蔥薑蒜適量鹽,生抽適量番茄菌菇湯的做法1,將白玉菇,蟹味菇均勻折成小段,用淡鹽水浸泡一會。2,番茄洗乾淨,切成小塊。3,蔥薑蒜切碎備用。4,鍋中倒入適量清水煮開,下菌菇焯水3分鐘...
雞蛋番茄菌菇湯
09-03
因爲想減肥,老公怕我營養不良,特意做了這道雞蛋番茄菌菇湯,感覺一天所有的營養能量都在裏邊了,特別的養生,也特別的美味,,喝一口就愛上,大家都可以試試看哦。用料雞蛋2個西紅柿2個海鮮菇若干平菇若干香菇5朵鹽少許小蔥2根雞蛋...
番茄土豆菌菇燉雞肉
11-21
最近在減肥,圍繞着碳水蛋白纖維的飲食結構,煮的。味道很鮮甜。用料鮮蘑菇4朵番茄一個雞胸肉100克土豆一個番茄土豆菌菇燉雞肉的做法先把土豆番茄鮮蘑菇洗淨,切塊備用。雞胸肉用鹽油醃製15分鐘。鍋里加油,注意不要放太多,放...
番茄雞蛋菌菇豆腐湯🍲(零失敗)
09-04
陰雨天氣喝碗熱乎的美味營養的湯,美妙~這個湯簡單易做,時間也短,營養豐富,熱量很低,也是減脂人羣的好選擇😋用料西紅柿1個豆腐1塊油適量鹽適量香菇2-3朵金針菇一小把雞蛋1個蒜2-3瓣(沒有也可)蔥一點點生抽適量番茄雞蛋菌菇豆...
番茄雞蛋菌菇面
10-06
好吃低脂的番茄菌菇湯麪(因爲聽說吃麪容易發胖,所以裏面番茄菌菇比較多😂)用料西紅柿1個雞蛋2個胡蘿蔔半個各種菌菇看你喜歡添加小蔥4根鹽少許糖少許番茄雞蛋菌菇面的做法準備食材1.雞蛋加少許鹽,打散2.番茄切小塊3.胡蘿...
番茄菌菇雞蛋餅(塔吉鍋)
07-19
用料雞蛋3個杏鮑菇50克黃瓜50克番茄100克番茄菌菇雞蛋餅(塔吉鍋)的做法1、杏鮑菇、黃瓜、番茄切丁。2、三顆雞蛋碗中打散,加入蔬菜丁混合,加鹽調味。3、蛋液倒入塔吉鍋(無油),加蓋。大火煮2-3分鐘左右,轉小火至表面凝固。小貼...
番茄菌菇湯
10-08
西紅柿蛋湯太常見了,但是雙雙這道湯就不一樣了。用料番茄2個海鮮菇適量蟹味菇適量豆腐適量鹽1勺胡椒粉1勺生抽1勺蔥花適量番茄菌菇湯的做法番茄改十字花刀。把番茄皮用開水燙會兒,再撕下來。蟹味菇切段。海鮮菇切段。番...
瘦身番茄菌菇雞蛋湯
06-04
清淡爽口~菌菇什麼菇都行用料西紅柿1個雞蛋1個平菇100克蔥1根瘦身番茄菌菇雞蛋湯的做法番茄畫十字,用開水燙一下去皮切碎平菇已經撕成兩半番茄先下油炒爛倒入湯鍋跟平菇一起煮開雞蛋打散水開煮兩分鐘倒入雞蛋液放入鹽,...
番茄菌菇雞蛋湯
07-06
天熱吃不下飯,來一碗簡單又快手的番茄菌菇雞蛋湯真是太合適不過了。低脂營養,酸甜開胃,連喝三碗都不夠~用料雞蛋2個西紅柿1個菌菇100克蔥1根番茄菌菇雞蛋湯的做法準備好所有食材。番茄切小塊,菌菇去蒂洗淨切段,雞蛋打散煎熟...
番茄豆腐菌菇雞蛋湯(減脂)
02-23
用料西紅柿1個雞蛋1個香菇3朵金針菇1小把豆腐1塊花椒麪小半勺鹽適當克生抽2勺蔥姜適當水澱粉5克番茄豆腐菌菇雞蛋湯(減脂)的做法西紅柿去皮切成丁(去皮可以用熱水澆在西紅柿上),切一些蔥花和薑絲,放到盤子裏準備3朵香菇切片...
番茄豆腐菌菇蛋花湯
03-15
用料雞蛋2個幹香菇10朵橄欖油適量生抽適量西紅柿2個白胡椒適量鹽適量蔥蒜適量海鮮菇1把豆腐半塊金針菇1把水澱粉適量克香菜適量番茄豆腐菌菇蛋花湯的做法番茄豆腐菌菇蛋花湯備料:🍅,豆腐,金針菇,香菇,海鮮菇,雞蛋開做:1.🍅切...
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