八味養血粥
八味養血粥有很好的補血功效，特別適合貧血的孕婦每天早晚食用，20天爲一療程。用料紅豆30克山藥30克蓮子20克花生仁20克紅棗20克白扁豆15克糯米200克薏米50克八味養血粥的做法先將白扁豆、薏米、紅豆洗淨放入鍋中，加適量...
健脾養血粥
將芡實、大米、紅棗和花生分別洗淨，一同燉煮成粥，其成品顏色較深，口感較稠，香味濃郁，既滋補又易於消化，養生又養顏，尤其適宜孕產婦食用。用料大米50克紅棗20克花生30克芡實25克水600毫升紅糖20克健脾養血粥的做法購買如圖所...
補血養生粥
體寒，溼氣重的人多喝有益，紅糖可放可不放用料雜糧米1杯花生半碗紅棗5-6顆紅糖1塊（可放可不放）補血養生粥的做法我是在超市買的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、紅豆、薏米仁、紅小豆、紫米、麥米等，建議體寒、溼氣重的人可...
養生補血八寶粥（養生壺版）
用料小米1小把蓮子10顆紅棗3顆黑米1小把枸杞5顆紅豆一小把糙米一小把精米一小把紅糖適量養生補血八寶粥（養生壺版）的做法用熱水泡開蓮子去蓮心洗米接水接上電源按到火鍋大功率檔水開後把白沫撇出來換成煲湯檔慢慢煮直到...
養髮補血八寶粥
掉髮好多年了,醫生也看了很多年,中藥,西藥吃了都沒用.在學校沒條件,畢業可以在家每天食譜了.於是,結合各種養髮食材,搗鼓了這款養髮補血粥.用料老紅糖適量黑米2份紅豆1份黑豆1份薏仁1份糯米1份芝麻少許首烏粉少許紅棗...
山藥八寶粥——補氣血，養腸胃
山藥八寶粥是一道補氣血，養腸胃的美味佳餚，它是藥食兩用的滋補佳品，適合腸胃不適的人。用料大米50克糯米50克香米50克綠豆20克紅小豆20克高粱米20克紅棗50克葡萄乾30克山藥150克山藥八寶粥——補氣血，養腸胃的做法山藥洗...
養血粥
益母草養血湯益母草能去淤生新，活血調經。今天介紹一道用益母草、井竹青有機紅米、蝦仁、肉片熬的調經養血粥。井竹青有機紅米來自井岡山2000畝原生態有機紅米基地，海拔600-1200米高山種植，天然氧吧，山泉灌溉；一年只產一季...
養生粥/八寶多米粥/臘八粥
該粥爲上品粥，有溫、軟、淡、香、黏等特點，利於消化吸收，又增添津液，既省卻炒菜煮飯之功又可滋補身體，特別是這米油(粥熬好後上面漂浮着的一層黏稠的物質)貴如參。附陸游《食粥》一首世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛...
養生煲粥—傳統臘八粥🥣(養胃紅糖八寶粥）
“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年”，哈哈，今天是臘八又趕上大寒節氣，怎麼能少了一碗熱騰騰傳統美味的臘八粥呢？也就是我們常說的八寶粥，加上補血養胃的紅糖，營養健康，不是臘八節也可以常常喝！“八寶粥”的原意是指用八種不同的...
八寶養生粥
用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圓1克食糖1克八寶養生粥的做法集合八寶洗淨入鍋煮粥2小時...
女人補氣血養腎八寶粥
氣血不足食補，一週吃個兩三次加上早睡早起的好習慣面板超好的！相信我。用料黑米適量紅豆適量赤小豆適量蓮子適量紅皮花生適量糯米適量山藥片適量黃小米適量枸杞適量鷹嘴豆適量蓮子適量白糯米適量紅腰豆適量薏米適量紅棗...
補氣養血粥
上一週有幾天都感覺心慌氣短，於是給自己做了“補氣養血粥”，算是調養一下。而且這次突然不想用電飯鍋煮了，然後用了砂鍋。因爲砂鍋太快，擔心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米適量花生適...
養生減脂補氣血八寶粥(自由搭配)
八寶粥的選料特點決定了八寶粥營養豐富、全面，其採用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益...
補血養顏八紅粥
八紅粥製作簡單，女士經期喝幾次，有補血養顏的作用。如果家裏材料不足，可以略刪減一些，但紅豆，紅棗，血糯米是必備的三樣。用料血糯米半杯紅米半杯紅玫瑰花幹2-3朵紅糖1-2塊赤豆2把紅腰豆1把紅皮花生1把若羌紅棗6-8顆補血養顏...
補血養顏粥
用料黑米1把黑芝麻1小把紅芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把補血養顏粥的做法按分量選擇各種黑色食物倒水電燉鍋選擇粥即可...
臘八粥/八寶粥/養生粥
臘八粥，美味又營養的甜品，又可叫做八寶粥，養生粥用料紅豆.綠豆.黃豆.黑米.糯米.紅棗.桂圓.黑芝麻黑糖臘八粥/八寶粥/養生粥的做法先把材料1的五種食材倒入悶鍋熬製2個小時，各種豆熟後，有粘稠即可再加入食材2，食材3加進去攪...
臘八粥 八寶粥 營養滋補粥
關於臘八節的傳說有很多，但我還是比較喜歡這種說法：臘八節起源於元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監裏受苦時，當時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五穀雜糧。朱元璋便把這...
補氣養血八寶粥
這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。用料燕麥米50克加州葡萄乾1把枸杞5克桂圓40克紅米50克阿膠蜜棗4個紅皮花生50克玫瑰醬3勺冰糖適量紅豆50克補氣養血八寶粥的做法準備好所有食材將...
養胃補氣血之紅豆八寶粥
用料紅豆多一些黑米多一些黑糯米紫米小米花生黑豆黃豆白糯米桂圓枸杞綠豆可不加冰糖養胃補氣血之紅豆八寶粥的做法有啥放啥，個人比較喜歡紅豆和黑米多一些。除了桂圓肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢燉鍋洗淨...
營養八寶粥
用料花生50克燕麥50克大紅豆80克蓮子50克小紅豆80克綠豆60克糯米200克紅棗50克營養八寶粥的做法大小紅豆、綠豆、蓮子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小時即可，過濾出來備用不鏽鋼桶裏放入清水10斤，加入浸泡過的8...
補血養氣粥
氣血兩虛易出汗者可多食吃粥用料粥底2飯碗幹桂圓肉25克紅棗9顆淮山30克豬肝100克薑片3克酒1湯勺生抽1湯勺澱粉0.5湯勺食用油0.5湯勺香油0.5湯勺鹽1克雞精1克白糖1克蔥1根補血養氣粥的做法豬肝洗淨切成小片，用0.5勺生抽...
補腎養血粥
陝西的原產之物，總有千百種姿態來寬慰大衆的口胃。此番山核桃與黑豆的跨界合作，以黑益腎。以諸味強身。自是讓中西醫齊敬畏的一味上選粥之料。夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類，各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆...
養生補血粥
暖宮補血，不舒服的那幾天喝，緩解痛經。用瑪捷斯30分鐘，不用看火，洗完澡出來就可以享用，吃完身子暖暖的非常舒服😌PS：需要了解瑪捷斯的可以聯繫我哦用料糯米15克紅棗20粒枸杞20粒桂圓適量鵪鶉蛋10粒薑汁紅糖適量水適量養生補...
營養補血粥
用料大米半杯紅棗20顆花生克桂圓10顆雞蛋5營養補血粥的做法花生，紅棗涼水泡十分鐘，撈出備用。涼水下鍋煮雞蛋二十分鐘，剝殼備用。將米洗好後，按二比一的比例放入涼水，把紅棗，花生一起放入，小火煮至七分熟後，放入雞蛋，全開後即...
養顏補血八寶粥
無論冬季還是經期，都是最適合女人補血養腎的。╭(●｀∀´●)╯黑色食物都是養腎的，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。作爲養生小達人，爲大家獻上一款女人補血聖品，可以在經期的第三天後開始食用我是親測了不會造成姨媽過量，但是每...