健康砂鍋煲
沒有蔥薑蒜的菜用料鹽5克醬油2勺耗油2照燒醬2椒鹽5克澱粉1大勺健康砂鍋煲的做法我用的雞腿肉大家也可以根據自己喜歡用其他肉類，但是不建議用牛羊肉，因爲這道菜屬於快手菜雞腿改刀，切塊這幾樣主要用於醃肉醬油2勺耗油2勺...
砂鍋排骨煲
用料排骨克糖克鹽克醬油勺蠔油生粉紅蔥頭蒜頭香菜砂鍋排骨煲的做法排骨用蠔油，味極鮮醬油，白糖，鹽，生粉，柱候醬或排骨醬叉燒醬抓勻醃入味小火下油，爆香紅蔥頭，蒜頭，放入香菇加入洋蔥，排骨！插根蔥白塞住砂鍋蓋，小火慢煮！小火煮約五...
砂鍋魚煲
吃個魚不用故事啦。砂鍋魚煲：1.魚洗淨切塊，起鍋燒油放薑片炸魚塊至金黃撈起；2.蒜粒下鍋油炸至金黃微焦，放辣椒絲，洋蔥，青椒，耗油繼續爆炒；3.將炒好的配料及魚塊倒入砂鍋加少許熱水大火燒開小火收汁出爐。用料魚1條洋蔥1個姜若...
健康砂鍋蝦粥
因爲寶貝萌萌愛吃砂鍋粥，經常會帶她去粥店，每次吃完又後悔。香精、味精、死蝦、地溝油對孩子身體健康沒好處，所以決定自己把關每個食材。愛她是做這道菜的動力！哈哈！用料蝦半斤（喜歡可添量）乾貝小的大概20粒幹香菇8個左右姜...
砂鍋雞煲
冬天就適合雞煲湯汁配米飯用料雞肉1000克土豆3個胡蘿蔔1根青椒2個尖椒2個大蒜1個姜5片郫縣豆瓣醬2勺八角2個香葉3片小茴香適量花椒20粒老抽1勺生抽3勺蠔油1勺鹽適量桂皮1塊砂鍋雞煲的做法材料準備：雞洗淨，切塊，土豆、胡...
砂鍋魚煲
用料姜隨意蒜頭隨意豆瓣醬1勺香菜2根辣椒圈1個草魚塊隨意孜然隨意醬油根據口味調洋蔥半個胡蘿蔔丁隨意麪餅1塊砂鍋魚煲的做法洋蔥切碎備用胡蘿蔔切丁，姜切絲，蒜頭切片面餅用冷水泡發，瀝乾水分備用魚塊用孜然粉醃製半小時...
家常健康砂鍋土豆粉
自己懷孕了，很多東西不敢在外邊吃，各種報道一滴香，亂八七糟的調料，老公覺得自己在家用料放心，味道不錯呦！配菜喜歡吃什麼放什麼就好，沒有特殊規定的！用料土豆半個香菇2朵油菜半棵豆芽1把海藻適量臘腸適量幹豆腐適量土豆粉一袋...
砂鍋粉絲煲
用料粉絲一小把蔥一根鹽一小勺腐竹一根豆腐絲一片菠菜3株貢丸4枚臘腸一小段火腿腸一根砂鍋粉絲煲的做法番薯粉絲提前開水浸泡泡軟用食用油爆炒臘腸和貢丸除了菠菜全部倒入加入開水煮～出鍋...
砂鍋煲
西紅柿燉牛腩用料料酒1勺鹽蠔油1/2勺醬油1勺（生抽）大蒜3瓣姜5片（切末）砂鍋煲的做法凍豆腐新鮮牛腩西紅柿蔥薑蒜砂鍋倒入橄欖油。先下蒜末（3瓣）薑末（小塊姜切末）小米椒（2顆），炒出香味後，放入大約300g牛腩，倒入料酒1勺，老抽1/3勺，生抽1...
砂鍋滑雞煲
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞腿肉300g洋蔥0.5個蒜10g生薑10g料酒10g小蔥3根香菜3根食用油50g醃肉鹽1g糖2g蠔油5g料酒5g澱粉3g醬汁蠔油15g黃豆醬15g砂鍋滑雞煲的做法雞腿肉切小塊，用鹽、糖、蠔油、料酒醃...
肥牛砂鍋煲
做法簡單粗暴，十分鐘搞定美味晚餐🥣…用料肥牛克蒜瓣薑片西紅柿個娃娃菜顆金針菇把豆泡洋蔥肥牛砂鍋煲的做法蔥薑蒜爆香，加入洋蔥，番茄，超出汁水，加入其他輔料，娃娃菜，豆泡，還可以加入豆芽，玉米，想吃的都可以加入。再加入火鍋底...
砂鍋煲魚
用料魚2斤條豬肉適量姜適量蒜適量鹽適量開水適量砂鍋煲魚的做法白魚（學名不知道叫什麼)。這個時候的白魚很肥肉很嫩。買的時候讓賣家去掉魚內臟。然後清洗乾淨準備一點肥肉，生薑蒜頭適量。把肥肉鋪在砂鍋底下。然後加入...
砂鍋煲雞
文昌人凡是節日或接待親朋好友都會吃雞，而且基本都是白切雞。但這次做砂鍋煲雞🐔是因爲弟媳不想吃白切雞🐔，想了好久才決定做的。不過弟媳家的調料真的很少，只能用僅有的調料來做。不過味道還是不錯的，因爲雞🐔是公公婆婆...
砂鍋蝦煲
很適合天冷的時候吃的一道菜。小朋友特別愛吃，用湯泡飯真的是美味可口😋用料蝦12只蔥少許生抽3勺蒜頭1個姜4片黃豆醬1勺澱粉1勺胡椒粉1克鹽1克蘑菇3兩土豆2個料酒1勺砂鍋蝦煲的做法先將蝦去蝦線，用料酒，胡椒粉，鹽醃一下，去...
砂鍋雜魚煲
美味又營養的雜魚煲用料魚3條姜5片芹菜2根普寧豆醬少許砂鍋雜魚煲的做法海魚:用鹽水解凍用鹽清洗乾淨，用鹽醃製30分鐘將醃製魚，洗去鹽巴，用廚房紙吸乾水分。砂鍋熱鍋後，加入油，油熱以後放入魚。開始煎魚魚大火煎3-5分鐘，看...
無油健康超簡單的砂鍋排骨南瓜土豆煲
用料土豆3箇中等大小南瓜500克左右排骨（我用的帶脆骨的小排）500克（看個人喜好，喜歡吃肉可以多放點）配料:蔥，姜，料酒，十三香，醬油，香菜無油健康超簡單的砂鍋排骨南瓜土豆煲的做法排骨洗淨切小塊，冷水下鍋，裏面放一小勺鹽，煮開關火。...
好吃健康的砂鍋鮑魚
鮑魚營養豐富，卡路里很低，現在各種各樣的鮑魚已經進入了千家萬戶，所以砂鍋鮑魚也成爲一道膾炙人口的家常菜，讓人爲之着迷。用料鮑魚10個蠔油2勺鹽5克香菇10朵糖5克料酒1勺木耳10朵鵪鶉蛋20個精排骨5塊好吃健康的砂鍋鮑魚...
砂鍋奶香燉菜·健康一鍋端
用料捲心包菜½個胡蘿蔔¼根番茄½個土豆1個鹽2克牛奶150克黑胡椒2粒大蒜1瓣薑末少許小蔥1根西趣奶燉小方1塊砂鍋奶香燉菜·健康一鍋端的做法準備如圖的食材，洗淨後把包菜切成段；土豆切成小塊；胡蘿蔔切成丁，番茄切成瓣，蒜...
廣東砂鍋煲仔飯/砂鍋雞煲
在市場裏，買了一個8元的小砂鍋然後，這個小砂鍋的故事就開始了廣東砂鍋煲仔飯，砂鍋雞煲，砂鍋牛肉，砂鍋燜一切……😄以下給大家同時帶來兩個菜用料雞1只大蔥洋蔥薑蒜香菜少許油鹽糖生抽生粉適量土豆1-2個廣東砂鍋煲仔飯/砂鍋...
砂鍋鴨煲
用料蠔油1勺生粉2勺生抽1勺蒜頭3瓣姜4片鹽1勺鴨肉1/4只洋蔥半個土豆1個香菜2根紅綠辣椒適量砂鍋鴨煲的做法鴨肉冷水下鍋焯水，下鹽、耗油、生抽、耗油和生粉醃製15分鐘。切好配菜。煎土豆至稍微金黃。下薑片和蒜頭煎炸...
砂鍋茄子煲
第一次做白茄子煲，超級成功，看着圖片都知道味道超級好，離開🔥砂鍋上的茄子還在沸騰，一出鍋大家搶空。太好吃😋用料茄子6小跟肉末少許杭椒2跟生抽勺蠔油勺糖克薑片蒜瓣老抽勺豆瓣醬勺砂鍋茄子煲的做法朋友給的白茄子，切成小...
砂鍋煲仔飯
用料大米一杯雞蛋1個個臘腸1根臺灣風味腸1根香菇2個青菜適量生抽2勺老抽1勺耗油1勺香油1勺糖1茶匙清水適量砂鍋煲仔飯的做法首先鍋中刷入食用油倒入大米和水，比例爲1：1.5先大火煮開後，再轉小鍋燜8分鐘煮米飯的期間我們調...
懶人快手美味健康~砂鍋粉
突然想吃砂鍋粉，又不喜歡外面的重口味，於是備好材料拿出小砂鍋在家自制~咕咚咕咚的，看着沸騰的泡泡頓時食慾大增以下是兩人份用料胡椒粉適量鹽適量油適量醬油適量金針菇2把豬肉500克番茄1個辣椒1個八角半個小米椒1個蔥1...
健康晚餐砂鍋排骨山藥湯
冬天寒冷，一鍋熱乎乎的排骨山藥湯，驅寒暖胃也暖心，只需三種食材，做晚餐，健康又飽腹用料排骨400克山藥半根胡蘿蔔1根姜3片料酒1勺鹽少許健康晚餐砂鍋排骨山藥湯的做法排骨冷水下鍋，加少許料酒，煮開撈出排骨，用熱水沖洗乾淨砂鍋...
砂鍋魚頭煲
用料魚頭半個蔥幾根姜一大塊生抽少許料酒少許小辣椒三個澱粉一勺蒜五瓣蠔油少許大蒜幾瓣香菜兩根砂鍋魚頭煲的做法魚頭剁好洗乾淨一勺柱候醬，再加入適量的醬油，蠔油，麻油和米酒（料酒）一勺生粉，包裹住所有的醬料，攪拌均勻醃製...