牛油果培根烤蛋

自己從牛油果一口都不敢吃到解鎖牛油果各種吃法。
1.牛油果烤蛋
2.牛油果奶昔，養樂多，酸奶
3.牛油果蒸蛋
4.牛油果培根炒飯
5.牛油果吐司
6.牛油果沙拉
7.牛油果餅乾
8.牛油果切塊吃(我個人比較不敢吃)

日本是這樣介紹牛油果的：牛油果有“森林奶油”之稱，含有豐富的良性脂肪及維生素B1、B2、B6及VE，是健康、有減肥、促進代謝、調整腸胃功能和美膚功效的食品。其100克約含188卡路里熱量，相當於沒有炸過的雞肉，且其主要是非飽和脂肪酸也不用擔心血液中的膽固醇的增高。

用料  

牛油果培根烤蛋的做法  

1. 準備好以上材料

2. 1.牛油果對半切，取出果核，2.拿出雞蛋，蛋清蛋黃分離，把蛋黃放入切好的牛油果裏，3.加入少許調味料

3. 烤箱先預熱5分鐘，把材料放進烤箱

4. 一半牛油果加入蛋黃芝士，另一半牛油果加入切好的培根放入烤箱10分鐘

5. 美味

6. 再加上一杯香蕉牛奶❤️

小貼士

1.蛋要分離
2.加上芝士融入，味道更贊