低卡版-東北飯包
😋之前做過李冰冰同款的飯包兒超級好吃。👏今天搞個低卡版本的，還加了茄子和土豆，一個字，香！李冰冰同款飯包：用料三色糙米飯1碗生菜葉適量茄子半個土豆1個雞蛋2個黃豆醬1.5勺剁椒醬適量黃瓜丁適量梅林午餐肉適量蔥花、香菜...
東北的飯包
用料米飯碗小蔥根香菜根東北農家醬大白菜葉東北的飯包的做法將所有調料用手撕碎，記得不用刀切碎味道好哦。拌入大醬即可。將白菜葉鋪平放入拌好的菜，再在上面放一層做好的熱乎乎大米飯，將白菜葉捲起來即可。咬一口美美的...
東北鍋包肉（低卡非油炸版）
適合減脂路上的欺騙餐熱量適度剛剛好尤其是饞肉饞酸甜口的乾飯人自己做面衣少肉好油好不膩乾淨一整個大滿足還會想要暴食其他的麼不可能用料雞蛋1個馬鈴薯澱粉35克鹽5克白醋半碗赤蘚糖醇10克豬裏脊或者牛裏脊150-200...
東北飯包（改良版）
正宗的東北飯包是土豆泥，米飯，雞蛋醬，青椒，香菜等配菜和一起用生菜包着吃。這版說是東北飯包，其實有點像鮮族烤肉，包進去烤肉，辣椒等配菜一起吃，不過東北飯包最主要的就是雞蛋醬。雞蛋醬是東北飯包的靈魂！封面是上次做的，這版的...
包東北飯包
用料米飯一碗小蔥半根香菜適量苦菊適量白菜葉兩片豆瓣醬3勺雞蛋2個包東北飯包的做法先炒雞蛋醬，這個以後講鋪平菜葉，兩張疊在一起，不用完全重疊，錯開，刷上雞蛋醬，放蔥，香菜和苦菊鋪上米飯，我麻麻做的黑米和大米的混合，好香好，接...
東北飯包🍚
❤️❤️雞蛋醬拌上土豆泥和喜歡吃的蔬菜真的很滿足啊！❤️❤️用料雞蛋3個土豆2個香菜2根生菜適量香蔥兩根豆瓣醬勺米飯東北飯包🍚的做法兩個土豆切成塊放蒸鍋中，蒸20分鐘，用筷子一紮就透就是好啦/米飯也要提前做哈在土豆之前、...
入秋了！快來吃低卡飽腹的東北大飯包😋
入秋了，白菜季便也到了，正是吃大飯包的時候。大飯包是東北的特色美食，但作爲東北海邊長大的我之前卻沒見過也沒吃過，還是頭幾年跟一朝陽來的同事學的，便一下子愛上了！每到秋天不吃幾次，彷彿就缺點什麼🤔相信很多人也沒有吃過...
清爽低脂美味的東北飯包（改良版）
炎炎夏日，特別想吃一口清爽又低脂的，飯包絕對是不錯的選擇～用料土豆2個茄子1個圓球生菜1個香菜3根白洋蔥1/4個熟花生米適量雞蛋3個黃豆醬3勺青椒1個米飯2碗清爽低脂美味的東北飯包（改良版）的做法土豆、茄子去皮，上鍋蒸十分...
低脂版東北飯包
用料雞蛋3個青椒1個土豆2個豆瓣醬1勺低脂版東北飯包的做法蒸米飯，裏面可以放兩個土豆一起蒸備菜花生小火炒熟後，在冰箱冷藏10分鐘會更脆雞蛋在鍋裏炒熟後，放入青椒，加入一勺豆瓣醬，翻炒均勻即可土豆搗成泥，加入米飯，炒好的青...
東北打飯包(簡版)
用料大米飯1盆大白菜葉數片香菜1小把青椒1個大蔥半根土豆醬1盤雞蛋醬1碗東北打飯包(簡版)的做法白菜葉，大蔥，香菜，青椒洗淨控水。炸一碗雞蛋醬。做一盤土豆醬。蒸一盆大米飯。大蔥，香菜，青椒切碎，放入熱米飯中，加入適量的雞...
營養低脂的東北飯包
簡單、方便、營養、美味的減脂餐!用料雞蛋2個土豆半個米飯半碗大白菜葉2片幹豆腐條一點蔥花香菜一點蒜蓉辣醬2勺紅腸半根營養低脂的東北飯包的做法如圖準備好配料:大白菜葉，幹豆腐切成條，無油煎蛋，紅腸（可以用醬牛肉或煎...
東北大包飯
看夏天大廚的視頻學做的用料土豆1個豆瓣醬適量米飯1碗雞蛋2個蔥適量糖適量胡椒粉適量圓白菜5片東北大包飯的做法土豆蒸熟，壓成泥，雞蛋打散後下油鍋炒熟加豆瓣醬和蔥花，加糖，胡椒粉關火後加入土豆和蔥花拌勻用圓白菜包米飯...
東北菜包飯
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料大白菜3片米飯1碗土豆泥土豆300g東北大醬30g尖椒0.5根拌飯菜黃瓜1根小蔥5根辣椒油1小勺香菜根據口味添加東北菜包飯的做法土豆帶皮中間劃口，放入清水總煮熟。撈出放入涼水中...
東北打包飯
用料土豆2-3個香菜一小把苦菊一小把小蔥一小把香其醬一袋鹽一勺大米飯一鍋東北打包飯的做法把小蔥苦菊香菜洗淨切小段（在東北不用刀切直接用手撕斷爲了美觀我就這樣了🌞）土豆切小塊（刀功不好就不照相了。至於多小塊自己...
東北包飯
簡單，有好吃用料生菜1顆雞蛋2個米飯3碗(熟米飯，我做的2人量)香菜根據自己口味土豆1個醬5勺香腸1根尖椒1個油炸花生米吃多少放多少辣椒油根據自己口味東北包飯的做法煮米飯，同時用蒸一個土豆，（土豆切開容易熟）切香菜，青椒末，香...
低脂版東北飯包
cr抖音：深夜小魚乾中國美食文化博大精深怎能不愛視頻是小魚乾東北姥姥的正版飯包菜譜呢減脂期間改低脂版啦用料生抽雞蛋2個土豆尖椒大蔥香菜豆瓣醬低脂版東北飯包的做法土豆切片蒸熟。可以跟米飯一起煮，正常煮米飯的水...
東北飯包
飯包！最樸實的食材往往能做出最好的味道出來！用料雞蛋3個米飯2碗青椒丁適量黃豆醬1勺香菜適量花生米2勺生菜適量東北飯包的做法熱油放雞蛋液劃散炒熟加青椒丁和一勺黃豆醬炒勻米飯土豆泥雞蛋醬香菜蔥段炸花生米充分攪拌...
東北打飯包
最喜歡吃的菜，沒有之一。用料蔥兩根香菜一把白菜葉若干片雞蛋兩個黃豆醬一份白米飯適量土豆兩個東北打飯包的做法煮好米飯；蔥香菜切碎；雞蛋與醬同炒成雞蛋醬；土豆切成小滾刀塊，鍋中放適量油，下土豆炒，加水燉軟，用鏟子或勺子壓...
東北飯包醬
用料雞蛋5個青椒3個蔥1根食用油30克海天黃豆醬1.5kg東北飯包醬的做法先準備5個雞蛋打散備用將大蔥辣椒切小丁備用準備好黃豆醬（各種品牌均可）熱鍋涼油（要比平時炒雞蛋油大一些），將雞蛋炒成雞蛋碎。雞蛋碎定型後將黃豆醬加...
東北飯包
便宜，量大，好吃就是飯包的特點，白菜用超大的白菜葉，沒有用小點的也行，包不包起來都可以。加的菜也不固定，家裏有啥加啥。小丸子和香腸加點挺好吃的，家裏有花生米也炸點花生米放進去，更好吃了！【兩人份的菜譜】用料雞蛋3個香其...
東北菜包飯
用料田野泉大豆醬180克洋蔥1個雞蛋3個豬肉糜按照個人喜好白糖4-5勺菜包飯配菜白菜葉按照個人飯量米飯按照個人飯量香菜切段按照個人喜歡小蔥按照個人喜歡青椒切絲（不辣的）1個土豆蒸熟1個東北菜包飯的做法雞蛋炒碎盛出，在...
東北大飯包
用料米飯碗花生米克土豆個香菜根雞蛋個蔥根豆瓣醬勺辣椒東北大飯包的做法先把花生米炒熟晾涼把土豆雞蛋上鍋蒸熟，放香菜和蔥醬:起鍋燒油炒肉末，放辣椒末，放黃豆醬，放生抽然後扮成這個樣子加米飯。開造...
東北飯包（個人版）
用料雞蛋醬（以前菜譜有教）黃瓜大白菜葉蔥香菜乾豆腐米飯東北飯包（個人版）的做法準備配菜（根據個人喜好準備）蒸米飯蔥，香菜，黃瓜切丁備用米飯稍微晾涼，和準備好蔥香菜黃瓜，雞蛋醬一起攪拌均勻！可以用大白菜葉包着吃，幹豆腐包着吃。...
東北大飯包
用料雞蛋醬適量蔥花適量克大白菜葉子2個香菜適量米飯一碗東北大飯包的做法東北大飯包...
大東北飯包
身爲東北人！最愛打菜包！今天來分享一下我準備的食材.用料米飯1碗土豆1個雞蛋1個小蔥10根鮮綠的白菜🥬2片香菜一小把東北小臭菜一小把油炸花生米3-5克大東北飯包的做法現做的雞蛋醬。也可以生醬（蔥伴侶）各種大醬也都可以.....