棗蜜核桃黑豆漿
食譜是補腎良品，食材是可遇不可求（用料很狠)用料黑豆一把紅棗60顆水適量分心木5剋核桃一把黑芝麻適量棗蜜核桃黑豆漿的做法60顆紅棗洗乾淨加水蓋沒紅棗一寸，大火煮開後，轉小火慢煮（大約1.5～2小時），中間上下翻幾次，等汁水少時可...
紅棗核桃漿
用料紅棗10顆核桃30克大米3杯鷹嘴豆30克紅棗核桃漿的做法紅棗核桃，大米鷹嘴豆，浸泡後用破壁機打碎鷹嘴豆，營養價值較高，作用豐富美美的早餐🥣...
黃豆枸杞黑芝麻核桃紅棗漿
破壁機食譜用料熟黃豆100克黑芝麻30克鮮核桃30克幹枸杞20克和田大棗7個熱水700毫升黃豆枸杞黑芝麻核桃紅棗漿的做法黃豆蒸熟，我怕不熟，一般是上汽再蒸20分鐘。鮮核桃，去青皮，去硬皮，去苦膜。只用白肉大棗去核。枸杞用就用...
核桃紅棗黑米豆漿破壁機版
還是孕期常經常變着花樣製作各種豆漿，後來陽寶出來了，變成了每天的各種稀飯。閒置了好久的破壁機，放在廚房的拐角沾滿了油煙🤦♀️用料紅棗6顆去核約30剋核桃4枚去殼約30克黃豆20克黑豆25克黑米、黑芝麻一小把清水750克...
【孕婦菜譜】黑豆核桃紅棗豆漿
核桃孕婦適宜孕期常吃核桃,能增強記憶力,也促進胎兒的腦部發育。核桃含有大量的脂肪油,具有潤腸通便之功,適合便祕的孕媽食用。但核桃熱量很高,每天不宜超過5顆。產婦適宜核桃含有蛋白質及人體必需的不飽和脂肪酸,可...
核桃紅棗漿
簡單省事又好喝，營養健康好滋味😘這要歸功於這款客來美破壁機，功能強大，打出來的東西超級細膩，而且一鍵搞定，再懶的你也不會覺得麻煩😏😏我放的無弧紅棗(就是基本無棗弧兒的)不摘尾巴不去弧也會被破壁機打的粉碎，喝不到渣子...
核桃黑豆漿
豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高，因爲營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養，再加上核桃，增加豆漿的香味，且營養更豐富。破壁豆漿機，免過濾一鍵搞定營養早餐。用料黑豆150剋核桃6個白砂糖20剋核桃黑豆漿的做法...
黑豆紅棗花生核桃豆漿
紅棗花生補血，黑豆核桃補腎。做成豆漿，健康營養美味可口。用料紅棗（無核）花生黑豆核桃黑豆紅棗花生核桃豆漿的做法將所有食材準備好。用清水沖洗幾遍。將所有食材放入豆漿機。豆漿煮好，喜歡甜些就加糖。...
核桃黑豆豆漿 黑髮防脫
記錄用破壁機做的美食嘻嘻用料黃豆25克黑豆30克水800ml核桃2顆黑米20剋核桃黑豆豆漿黑髮防脫的做法如圖有點香芋紫的顏色還挺好看好喝。喜歡！小貼士黑髮防脫！中年少女必備...
核桃蜜棗
冬日，核桃戀上棗，老少皆宜的一款休閒食品～用料核桃十顆大棗去核冰糖若干清水40ml芝麻若干核桃蜜棗的做法準備好所有需要的食材。其中大棗去核，需要一把鋒利的軍刀平底鍋燒熱，轉小小火，放入核桃仁，幹焙約3_5分鐘。期間需要不...
紅棗桂圓枸杞核桃黑芝麻豆漿
用料紅棗顆紅棗桂圓枸杞核桃黑芝麻豆漿的做法紅棗去核5粒，23克。幹黃豆40克。熟黑芝麻10克。熟核桃15克。桂圓乾15克。枸杞15克。加水至1250ml。最後三分鐘放枸杞。加入切記小心燙，防止滾湯溢出。愛甜隨喜。小貼士不要...
花式養生之核桃蜂蜜黑豆豆漿（破壁機）
核桃、黑豆都是具有補腎、防衰老功效的佳品，此款豆漿尤其適合因年老腎衰導致脫髮的人羣飲用。配方爲2-3人份。用料黑豆50克黃豆20克水500克-600剋核桃仁30克花式養生之核桃蜂蜜黑豆豆漿（破壁機）的做法黃豆、黑豆浸泡4小...
燕麥紅棗核桃黑豆漿
俗話說：一日三棗，青春不顯老，可見紅棗作用多多，補脾益氣，養血安神。黑豆又比黃豆營養，有着抗衰老的“豆中之王”美譽，可駐顏、明目、烏髮，使面板白皙，同時也能補腎滋陰，對於很多女性朋友來說是非常必備的保養聖品。核桃含有豐富...
核桃紅棗黑芝麻糊（豆漿機版）
做了幾十次了，零失敗，超簡單用料糯米2/3杯黑米/紫米1/3杯黑芝麻1杯紅棗6個左右核桃4個左右枸杞一小把白砂糖1/4杯核桃紅棗黑芝麻糊（豆漿機版）的做法糯米，黑米或者紫米，提前一晚洗淨泡好。杯子就是豆漿機原配的量豆子的杯子...
紅棗核桃黑米豆漿
放了紅棗不用放糖了，甜甜的紅棗香味，很滿足❤️這款豆漿很香甜，目前是我最愛用料黃豆一把紅棗3-4顆黑米一把核桃仁5-6個紅棗核桃黑米豆漿的做法紅棗要記得去核哦...
黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿
#早餐Day1用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把紅皮花生一小把核桃2個黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿的做法食材大合照我用的是熟的黑芝麻，不用洗，所以不在合照裏食材倒入豆漿機，泡一晚上豆漿打好之後加了燕麥片，再搭配一個煮雞...
紅棗核桃黑豆漿(破壁機)
有了破壁機後，省心方便多了，不用隔渣，口感細膩順滑，孩子都喜歡，天天要喝豆漿，改着材料天天做用料黑豆60剋核桃7片紅棗4個冰糖適量紅棗核桃黑豆漿(破壁機)的做法破壁機一杯蓋備好紅棗.核桃冰糖紅棗去核，清洗材料，放入破壁機中...
黑豆黑芝麻核桃豆漿
黑豆好處想必人人都知道啦🤪聽說黑芝麻寶寶頭髮會黑些，然後我還加些核桃下去（補腦）😂用料黑芝麻小半杯黑豆一杯核桃7個水1000ml黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法食材比例隨意的，自己喜歡就好…全部倒進破壁機，選擇豆漿功能這次想...
黑豆花生紅棗核桃漿
用料黑豆半杯花生半杯紅棗20顆（去核）核桃適量黑豆花生紅棗核桃漿的做法隔晚浸泡黑豆和花生...
紅棗黑豆核桃豆漿（破壁機）
黑豆，紅棗核桃在一起煮熟後服用具有滋肝補腎，補氣補血益腦的功效。是老少皆宜的營養食品，可以適當使用，特別是女性朋友，可以補腎調理氣血。用料紅棗適量核桃4片黑豆適量白砂糖適量紅棗黑豆核桃豆漿（破壁機）的做法把黑豆提前...
核桃黑豆黑芝麻 豆漿
用料黑豆15剋核桃仁2個黑芝麻5，6，7，8剋核桃黑豆黑芝麻豆漿的做法營養好喝水泥灰...
核桃紅棗黑芝麻露(無豆漿機做法)
回老家見有很多核桃在想想給孩子每天弄點早餐，結果沒有豆漿機和破壁機，只有一臺閒置的榨汁機，孩子要吃天大的問題都不叫問題，做起來，美味又簡單的一道美食用料紅棗2顆核桃3個黑芝麻適量水適量冰糖適量核桃紅棗黑芝麻露(無...
〖豆漿機〗核桃黑豆漿
用料核桃1-2個水適量黑豆80克〖豆漿機〗核桃黑豆漿的做法準備80g的黑豆，泡水6小時左右「如果要第二天喝的話，可以前一天晚上開始泡」要喝的時候，把泡好的黑豆和核桃放入豆漿機，加水到豆漿機要求的水位線「核桃可以掰一下，...
蜜棗核桃餅
核桃和棗是一對好搭檔這款小甜食不加糖和油香甜之氣全來自於蜜棗和核桃口感類似於布朗尼此方爲12個的量用料去核的蜜棗140剋核桃仁140克可可粉20克香草精適量牛奶200克低粉35克泡打粉2克塗抹黃油適量椰蓉適量蜜棗核桃...
黑豆花生核桃椰棗營養豆漿
作爲一名365天都要煮早餐給家人吃的愛心廚娘，豆漿是經常要做的營養飲品，如何讓豆漿更有營養口感更好，偶也是花了不少功夫的呢😊黑豆補氣養血，花生美膚，核桃補腦，椰棗中含有葡萄糖、果糖能直接被人體吸收的糖分，對身體無負擔，...