安神補血雜糧粥
天氣熱起來貪涼，吃了不少冷飲，結果就是前幾天來大姨媽，平時4天才乾淨，這次2天就結束了，還有些拉肚子，趁早喝點暖宮的雜糧粥，恢復一下用料糯米適量小米適量燕麥米適量玉米渣適量黑米適量黑芝麻適量蓮子適量花生適量核桃仁適量...
大姨媽補氣血的雜糧粥/湯
用料黑豆適量黑豆適量紅腰豆適量黑米適量薏米適量紅棗4顆生薑4片紅糖適量枸杞適量大姨媽補氣血的雜糧粥/湯的做法泡發黑豆紅腰豆紅豆薏米將除紅糖外所有材料放入電飯鍋，加沒過食材兩指節的水，煮粥模式加適量紅糖調甜度...
黑糖雜糧補血粥
用料紅豆適量黑糖醬隨意黑米、梗米適量血糯米、燕麥仁適量特侖蘇純牛奶黑糖雜糧補血粥的做法甜心早餐黑米、血糯米，梗米，燕麥仁，紅豆混合加水浸泡過夜福庫電飯煲自帶1.8倍壓力煮飯鍵，比平時煮飯水量多一些。煮好盛出來。...
養氣補血雜糧粥
愛生活，愛早餐用料赤小豆黑豆黑米糙米薏米山藥枸杞百合桂圓紅棗燕麥黑芝麻紅糖養氣補血雜糧粥的做法將赤小豆，黑豆，黑米，糙米用水泡一晚上，因爲我用的薏米是提前炒好的，如果是生的，也要提前泡一晚。除了燕麥和黑芝麻，將所有材...
口感軟糯、養顏補血雜糧粥
每次想喝雜糧粥都是自己煲，比外面賣的好吃，而且健康無添加。口感軟糯、色澤紅亮、香甜潤滑、養顏補血。用料糯米一把蓮子一把紅棗一把黑米一把紅豆一把花生一把高粱米一把缸豆一把芸豆一把薏仁米一把口感軟糯、養顏補血...
養胃紅豆補血小米雜糧粥
5.1假期開啓🔛給自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白紅豆紅棗枸杞🉑️補血小米🉑️養胃造米低碳水簡簡單單🈵️足自己用料小米100克紅豆100克花生50克造米50克紅棗10顆枸杞20粒養胃紅豆補血小米雜糧粥的做法準備好清...
安神補血益氣玉靈膏
玉靈膏爲中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視臺《百家講壇》，北京電視臺《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。原料組成:龍眼肉(幹)+西洋參(磨成粉比較好吸收)+白糖，10:1:1...
氣血雙補雜糧粥
網上看到的方子，僅做記錄自用用料糯米50克黑米50克黑豆50克紅豆50克蓮子20克花生30克紅棗10顆冰糖枸杞適量水1000ml氣血雙補雜糧粥的做法糯米紅豆黑米黑豆花生洗乾淨倒入電飯鍋，加1000ml水，煮粥蓮子用清水浸泡電飯鍋跳起...
早安*女性補氣補血粥
用料紅棗5顆龍眼6顆小紅豆若干枸杞若干薏米若干小米若干冰糖兩小塊早安*女性補氣補血粥的做法將紅棗切片，小紅豆,薏米，泡水二十分鐘；洗淨後將其放入鍋中，煮15分鐘；後加入小米鍋中慢熬30分鐘………...
補氣血雜糧粥
補血補氣，助睡眠防脫髮，適合長期熬夜失眠用腦過度。用料糯米50g黑米50g黑豆50g紅豆50g蓮子20g花生20g紅棗10顆冰糖適量枸杞適量水1000ml補氣血雜糧粥的做法1、糯米紅豆黑米黑豆花生淘洗乾淨倒入電飯煲，加1000ml清水，按煮...
補中益氣養血安神茶
冬日補鈣大家都知道，但吸收的好不好只有腰痠背痛才知道，冰糖紅棗茶特別適合體虛、中老年者以及骨質疏鬆人羣。用料黃冰糖拇指大小1塊紅棗約20粒補中益氣養血安神茶的做法紅棗洗淨與冰糖一併直飲水下鍋（冰糖量按照個人斟...
補血補鈣養生雜糧糊
補血補鈣養生雜糧糊小孩老人皆宜每天早晨一碗雜糧糊勝過一切的白米飯用料紅棗8顆紅豆30粒左右枸杞10粒蓮子8克百合6片糙米一小把補血補鈣養生雜糧糊的做法就是去買個破壁機然後選擇粗糧米糊選項就可以了時間上破壁機...
養顏補血雜糧粥
健康無添加雜糧粥，口感軟糯、香甜潤滑、養顏補血。用料糯米10克花生10克紅棗4顆黑米10克高粱米10克缸豆10克紅豆10克芸豆10克蓮子20克薏米仁10克養顏補血雜糧粥的做法除紅棗，其他食料洗乾淨，倒入碗裏用清水浸泡1小時。瀝...
雜糧補血養顏粥
很喜歡喝八寶粥～但是有時候覺得自己在家熬上一鍋熱騰騰的甜粥跟家人分享是一件多麼溫馨美好的事！用料花豆15-20顆紅豆一小把～很少的一把青稞米很小的一小把米一小把紫米一小把比其他米多一些小米一小把雜糧補血養顏粥的...
補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥
我特別喜歡吃老媽煮的紅豆紫米雜糧粥，很雜用料滿滿的雜糧粥，每一口充滿幸福。記錄一下，以下的用料是以正常的4.5寸的米飯🍚碗爲主的，以下的量比較大，大約可以吃5人左右的量。花生，桂圓，紅棗沒有沒事，紅豆，紫米，蓮子，百合，薏米，一定...
補血安神湯
最近經常失眠，睡眠淺，醒來睡不着，晚上吃了桂圓紅棗枸杞水之後發現睡的特別好，值得一試用料紅棗適量桂圓適量枸杞少許補血安神湯的做法龍眼乾去殼，紅棗撕開方便煮出味道，加入少許枸杞，倒入適量水，用普通的煮鍋就可以煮了，通常煮...
豬心安神補血補氣湯
豬心有養心補血、安神定驚、補虛等功效～加上當參黃芪可以補氣。用料紅棗顆豬心個黃芪克枸杞粒鹽克瘦肉克薑片當參豬心安神補血補氣湯的做法切好豬心，我習慣用鹽水泡洗一下，怕太上火可以加點瘦肉把準備好的湯料洗乾淨大概...
養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...
補氣血安神湯茶（助眠）
這款茶對失眠有很好的效果。秋天是補氣潤肺好時節，人體五臟對應不同的季節，如果調身體，補臟器，就在那個臟器對應的季節調理，就會起到事半功倍的作用。（春對肝、夏對心、長夏對脾、秋對肺、冬對腎，）請看後面小貼士的注意事項。...
安神補血粥
用料紅豆40克花生40克紅棗5顆赤小豆40克大米1杯紅糖適量桂圓乾10顆安神補血粥的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚大米洗淨瀝乾水然後把原材料全部倒入電飯鍋里加入紅糖和適量的水蓋上蓋子點擊煮粥鍵就可以啓動煮到一半不...
健脾補血安神～～黑糯米大薯粥（電飯煲版
黑糯米：有補血養氣，養胃補脾明目養肝。大薯：健脾止瀉、解毒劍瘡、益肺止咳、安神除煩、滋腎益精。蓮子：補脾養心安神。加入紅棗枸杞，適合氣血不足，睡眠質量不好的人羣。做超簡單，睡前把所有食材準備好放入電飯煲裏按粥鍵預定...
女神雜糧粥
女人要懂得好好愛自己，收藏這碗粥，每週兩次，讓你臉色紅潤有光澤用料紅棗5顆枸杞5粒黑米紅米糯米花生紅豆適量女神雜糧粥的做法洗乾淨材料放進鍋中，啓動雜糧粥模式女神雜糧粥出爐...
寶寶輔食9➕補鐵補血安神助眠西蘭花紅棗蛋黃粥
用料紅棗4顆西蘭花2朵蛋黃1個米（胚芽米都可以）適量寶寶輔食9➕補鐵補血安神助眠西蘭花紅棗蛋黃粥的做法所需食材如圖西蘭花紅棗焯水，雞蛋煮熟西蘭花切碎，紅棗去皮去核打泥，蛋黃用溫水化開攪成泥狀，不要直接把蛋黃下在粥裏哈...
雜糧補腎粥
在下廚房看到補腎膏的菜譜，很想嘗試做，可是發現菜譜定量都是一把，一小把，作爲一個做化學實驗做多了的強迫症，我實在不能接受這樣不精確的計量方法，我就弄了這個稱量的版本。用料黑米50克黑豆20克大米50克薏米70克黑芝麻15克...
補氣補血養心安神雞湯
嚕啦啦嚕啦啦～用料烏雞半隻香菇6朵紅棗8顆玉米1根胡蘿蔔1根生薑6片蔥段2—3段補氣補血養心安神雞湯的做法買一隻烏雞，切塊備料（因爲不喜歡動刀，選擇讓老闆切好）將玉米、胡蘿蔔切塊、紅棗香菇清洗備用，生薑切片，大蔥打結鍋中...