養身湯
用料胡蘿蔔玉米山藥排骨蔥鹽味精養身湯的做法所有食材洗淨肉用油炒一下電壓力鍋25分鐘後起鍋...
核桃薏米湯（養身甜湯羹）
薏米的蛋白質含量很高，與核桃同食具有降低膽固醇、防止心血管疾病、防止尿頻、提高免疫力的功效。用料核桃仁70克薏米70克枸杞子15克紅棗（小）20顆左右白糖（冰糖）20剋核桃薏米湯（養身甜湯羹）的做法將核桃仁浸泡後，去衣膜，洗淨，紅...
養身湯鍋
聽說一年四季都和湯鍋很配哦！用料湯底：五香料（八角桂皮等）各一個西紅柿一個大棗四個枸杞一把大蔥白一根姜三片蒜一顆豬骨一個鹽少許雞精少許蘸料：熟花生碎適量白芝麻適量辣椒麪、小米辣適量（不吃辣可不加）蒜蓉適量香菜碎適量...
養身養胃｜紅棗枸杞烏雞湯
生理期遇上臺風天😩只有一鍋暖暖的烏雞湯才能滿足我。非常簡單，小哥哥們也可以爲女朋友學起來哦～用料烏雞半隻紅棗10顆枸杞一把香菇10朵鐵棍山藥3根姜5片小蔥3根料酒5勺養身養胃｜紅棗枸杞烏雞湯的做法🐥焯水。烏雞洗淨剁...
養顏瘦身湯
女同志過了35歲，很不容易瘦身，之前一位老中醫給的食療方子，做好後每天當做早餐真的會瘦哦（也要配合運動和不胡吃海喝）用料紅棗30-40顆百合幹10克蓮子20克赤小豆30克養顏瘦身湯的做法這些材料全部洗乾淨後浸泡2小時是用高壓...
養身菌菇湯
用料蟹味菇20g白玉菇50g新鮮牛肝菌40g水發鬆茸菇20g滑子菇50g竹笙15g水發蟲草菇10g幹茶樹菇50g清雞湯300g水800g鹽1茶匙養身菌菇湯的做法泡發好的竹笙切段，備用。牛肝菌切厚片，備用。將幹茶樹菇剪根洗淨。放入800克水中...
雞爪養身湯
偏偏愛吃雞爪，除了紅燒和涼拌外，煲湯也是個不錯的選擇啊，還能補充膠原蛋白用料雞爪料酒紅棗10只生薑蔥花椒花生黑木耳玉米山楂枸杞雞爪養身湯的做法先把雞爪洗乾淨，指甲剪了，黃色的皮扯了。放水裏泡會，血水會出來，然後倒掉把...
養身雞湯
簡單味道也不錯的雞湯用料雞香菇10個百葉結18個枸杞2勺姜8片參片2片養身雞湯的做法雞洗乾淨，切塊。——雞不要選擇油很多的那種，如果實在沒辦法買了油比較多的話，請耐心的把雞油剪掉，一般在脖子，屁股還有大腿這裏油比較多...
補腎養身雞（鴨）湯
春養肝夏養心秋養肺冬養腎手腳冰涼脫髮養髮易疲勞的喝起來我是用電飯鍋煮煮2個小時用料雞腿（或者鴨腿）6只好想用雞腿可是家裏只有鴨腿了板栗10個香菇4朵紅棗10顆黑木耳20朵海帶幹20克最後半個小時放家裏有乾草片的加5克...
日常養身湯---黃辣丁豆腐湯
黃辣丁含有豐富的蛋白質和鈣質，特別適合孕媽和哺乳期媽媽食用哦(´-ω-`)。用料黃辣丁4條豆腐1塊大蔥或小蔥適量生薑適量料酒3勺花椒適量清水適量豬油適量日常養身湯---黃辣丁豆腐湯的做法超市買的黃辣丁都是殺好的，我...
【四季養身】酸梅湯
《本草綱目》記載：“梅實採半黃者，以煙燻之爲烏梅。”因此以烏梅等九味原料製作而成的酸梅湯，可消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身。用料烏梅25克陳皮5克甘草5克山楂15克桂花2克洛神花3...
木瓜魚骨湯&養身湯
今天分享一道簡單又有益的魚骨湯，這道湯具可補充鈣又補充蛋白質，全家老少皆宜，對備孕媽媽、準媽媽是一道相當有營養的食物，因爲蛋白質有助於胚胎着牀。同時對哺乳期媽媽更要多喝這湯，增加奶水、而且奶水質量非常不錯！我的雙...
五果湯 - 養身湯
七種食材的大雜燴。本以爲混搭後味道會很奇怪，結果做出來的味道卻很好，連媽媽都說好吃。名字是由於媽媽說這像以前吃的五果湯，故取其名。我的微信:mkmcmks.歡迎各路大神指點.用料蓮子一小把百合一小把芡實一小把桃膠五顆...
營養瘦身湯
用料西紅柿4個金針菇200克幹木耳6朵李錦記鮮味生抽4勺白胡椒粉少許雞精1/3勺蜆子肉10-15個食用油5-10克雞蛋2個營養瘦身湯的做法木耳鹽水泡發1小時，剪成絲，蜆子肉化凍備用金針菇與木耳絲熱水汆燙一下，再過冷水洗乾淨西紅...
瘦身營養湯
用料大西柿紅2-3個高麗菜（捲心菜）1個洋蔥2個芹菜1小把木耳1小碗鹽胡椒粉雞精瘦身營養湯的做法湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟爲止關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精...
小吊梨湯（養身壺）
記錄用料梨1個枸杞8粒話梅1顆冰糖5克銀耳一丟丟水1200克紅棗6顆小吊梨湯（養身壺）的做法將所有材料洗淨丟進養生壺選擇雪梨模式燉煮一小時十五分即可。...
「海蔘鮑魚」養身湯
因爲媽咪手術剛結束，需要進補，所以最近跟湯幹上了。。。今日份海蔘鮑魚湯走起來吧😄😄😄用料海蔘1只鮑魚1只西蘭花2小朵胡蘿蔔半根山藥1小段小油菜2顆大蒜5瓣枸杞適量生抽1勺鹽半勺食用油少許「海蔘鮑魚」養身湯的做法...
冬日養身靚湯之雜菌雞湯
冬天就是要喝各種湯呀🥣剛好家裏買了好多蘑菇，老媽送了一隻溜達雞給我們，燉上一鍋暖暖的湯，感覺整個冬天都變得溫暖了起來。看到滿屏幕的少許，估計有些人要崩潰了🤣不會做飯的寶寶們是不是最怕看到這兩個字。這裏的“少許...
養身牛筋湯
用料牛筋一斤姜適量鹽適量枸杞適量紅棗六顆黃芪一片當歸適量開水適量養身牛筋湯的做法牛筋過水燙熟，撈出瀝乾。所有養生食材洗淨、瀝乾備用將牛筋、所有食材放到電煲湯鍋里加入適量開水（一定要開水哦）大火燉4小時（按電燉...
養身湯-瘦肉淮山玉米湯
老火湯多嘌呤，所以要養身又能補充營養的湯水對廣東人來講，時間很重要。用料豬肉500克淮山半根玉米1根清水每人兩碗養身湯-瘦肉淮山玉米湯的做法瘦肉洗乾淨切片，玉米砍小塊淮山去皮切條泡水，洗去粘液。一定要水開依次放下...
烏魚養身湯
做完手術需要迅速滋補且不留疤痕，首推烏魚湯用料黑魚1條蔥白1根姜12片料酒1勺鹽3克牛奶100克紅薯粉10克鹽（配魚片）2克烏魚養身湯的做法冰鮮的烏魚3斤重剔出來魚頭魚尾魚皮魚主骨魚肉魚肉切片半斤魚片放鹽勾芡，多餘的魚片...
女神養身湯
女性容顏形體真是從內到外的體現，調理好身體，美麗健康由裏發出用料紅棗6顆枸杞12粒核桃200克雞蛋2個生薑5片紅糖300克桂圓乾5顆女神養身湯的做法洗淨紅棗和枸杞生薑切片桂圓肉沒有壞的核桃核桃仁桂圓肉薑片備用要想去寒...
蓮藕養身湯
用料藕1節姜3片紅棗5顆桂圓5顆香菇4朵肉丸7個雞蛋1個花生30克鹽適量蓮藕養身湯的做法油鍋燒熱，藕香菇爆香加入適量的清水，水開後加入花生、紅棗、桂圓、木耳大火燒開後轉小火煲上一個40分鐘後加入肉丸、雞蛋和鹽，再煲20...
養身老鴨湯
秋天的好滋味。用料長白山綠頭野鴨薑片蔥段狗頭棗枸杞黃酒鹽養身老鴨湯的做法野鴨去頭去內臟洗淨枸杞、紅棗放入鴨身，用棉線縫合砂鍋內水燒開，併入薑片、蔥段、黃酒鴨子入鍋，大火燒開後轉小火慢燉慢燉2小時即成出鍋後拆...
養身烏雞湯
天冷就要多喝湯用料烏雞一隻枸杞隨意紅棗隨意白芷隨意鹽隨意蔥打結料酒一點點養身烏雞湯的做法烏雞可以切塊也可以整雞，我的是切塊了哈，紅棗枸杞提前泡上，姜切大片準備口砂鍋，鍋內水燒開，放入處理好的烏雞，放薑片蔥結，再次燒...