低卡 減脂 輕食餐 食譜坊 減肥食譜 1.94W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 生菜🥬 2顆 金針菇 1小把 黑胡椒粉 適量 鹽🧂 2克 蠔油 半小勺 低卡 減脂 輕食餐的做法 準備一個雞蛋🥚 一小把金針菇 把雞蛋打散 讓蛋液均勻沾在金針菇上 不粘鍋內塗抹適量的油 把金針菇雞蛋倒在鍋內 把生菜切成兩瓣放進鍋裏 翻炒1分鐘。即可出鍋。 倒入油醋汁 裝入盤中。 可以準備自己喜歡吃的水果裝飾一下 做一下點綴。 TAG標籤:低卡 輕食餐 減脂 #