鷹嘴豆黑芝麻醇漿
鷹嘴豆是高蛋白素食的好食材，蛋白質含量達28%以上，含有10多種氨基酸，其中8種剛好是人體必需氨基酸，而且含量比燕麥高出兩倍以上。（參考百度百科）加上滋補的黑芝麻駿棗，早餐不妨來一杯，開啓正能量滿滿的一天！濃濃的芝麻香會隨着...
低卡飽腹黑芝麻銀耳鷹嘴豆豆漿（榨汁機版）
鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康營養素。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。兩者搭配...
鷹嘴豆黑芝麻糊
鷹嘴豆打的豆漿濃稠細膩，放些黑芝麻一起，口感綿滑，味道醇香！用料鷹嘴豆五分之三杯黑芝麻五分之二杯糖或冰糖粉適量鷹嘴豆黑芝麻糊的做法鷹嘴豆提前一晚洗淨泡好將泡好的鷹嘴豆和黑芝麻（我買的黑芝麻是免洗的）放入豆漿機，加水...
鹹鷹嘴豆漿
想用鷹嘴豆做豆腐腦的，結果沒有成功，做成鹹的鷹嘴豆漿不錯哦😎😎😎用料鷹嘴豆漿鷹嘴豆100克水1000克調料酸豆角適量榨菜適量海苔適量蝦皮適量紅油適量蒸魚豉油適量油條適量芹菜末（蔥末、香菜末）適量花生碎適量鹹鷹嘴豆漿...
鷹嘴豆香芋黑芝麻糊
女兒吃着奶奶買的黑芝麻糊說好吃，我說一股香精味😂😂😂來來來，麻麻給你做好喝營養的黑芝麻糊😎😎😎用料鷹嘴豆100克黑芝麻50克荔浦芋頭適量楓糖漿（可以換冰糖）適量鷹嘴豆香芋黑芝麻糊的做法鷹嘴豆洗淨加水浸泡一夜，黑芝麻...
鷹嘴豆豆漿
用料鷹嘴豆80g鷹嘴豆豆漿的做法80g鷹嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。撈起丟豆漿機，加水至900ml，爲什麼900ml，因爲裏頭三條線，900ml最少，我怕再少機器壞了。磨豆漿的時候，蒸煮吃的。強烈安利這部劇，即將在10月獨家登陸愛奇藝平臺。...
鷹嘴豆核桃芝麻豆漿
鷹嘴豆有股奶香味，小朋友很喜歡吃，通常女兒喝的時候，我都不會放糖。芝麻換成紅棗也是不錯的選擇！用料鷹嘴豆50剋核桃4顆黑芝麻10克白糖10克水600克鷹嘴豆核桃芝麻豆漿的做法提前一晚泡好的鷹嘴豆稱重大概100克。將所有材...
鷹嘴豆漿（豆漿機）
這是一道快手早餐，鷹嘴豆晚上泡着，第二天就可以直接用豆漿機打了，完勝黃豆，醇厚濃郁又沒渣用料鷹嘴豆一杯水豆漿機的標準水量冰糖適量（看個人口味）鷹嘴豆漿（豆漿機）的做法鷹嘴豆泡發一晚，下豆漿機，按幹豆鍵打好，隨你口味下冰糖，享...
鷹嘴豆黑芝麻核桃醬全麥麪包
液體量可以全部用酸奶，因爲我剩了大約105g桃膠燉的皁角米沒有吃完就倒進去了。不喜歡全麥的可以全部用高筋麪粉，口感會更柔軟。配方里忘記寫黃油了，30g用料高筋麪粉400克全麥粉100g熟鷹嘴豆粉60g酸奶+桃膠290g雞蛋2個（共...
鷹嘴豆漿
細數油鹽歲月長慈悲是用不盡的寶藏。忽然明白了，很多傳奇不過是作者怕自己美麗的過往化雲煙散，執拗的用文字記錄下來，怕像夢一樣，醒來就回不去，或者，年深日久，忘了。元稹借張君瑞的口說:除紙筆代喉舌，千種相思對誰說。借鶯鶯...
鷹嘴豆米漿
用料鷹嘴豆50克大米50克水1200克鷹嘴豆米漿的做法鷹嘴豆洗淨提前浸泡過夜(天熱需冷藏浸泡)。濾掉泡鷹嘴豆的水連同淘洗乾淨的大米一起放入豆漿機，加水至最高水位線，選擇倍濃豆漿功能或五穀豆漿功能即可。無需過濾，直接倒...
水泥豆漿-鷹嘴豆黑豆黃豆
新疆特產鷹嘴豆平常出現較多的地方是抓飯裏某些國家喜歡用鷹嘴豆來做鷹嘴豆醬我曾經在餐廳吃到過很多次鷹嘴豆醬和大蒜醬搭配薯條和雞肉還有薄餅很香很好吃鷹嘴豆是我日常最常吃的豆類涼拌菜沾醬做飯小零嘴吃的方式很...
素鷹嘴豆漿
富含蛋白質，低熱量，簡單作法，成本低鷹嘴豆是純蛋白質含量高達28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纖維4－6%。用料鷹嘴豆200克內酯豆腐300克水100克木瓜丁素鷹嘴豆漿的做法泡鷹嘴豆一晚上，豆子發起來取出內酯豆腐一塊將內酯豆腐與鷹...
黑芝麻核桃鷹嘴豆漿吐司
本來想做鷹嘴豆漿結果豆子多了水少了變成了糊糊。。。正好很想試試啊嗚老師的米吐司看着濃稠度與啊嗚老師的白粥差不多於是乾脆拿來做吐司吧變着法的吃下去順便消耗一下冰箱的蛋白方子參考了啊嗚老師的米吐司然後瞎替...
無油的鷹嘴豆黑芝麻蛋糕
喜歡黑芝麻的一定要試試看！另外說一句，用鷹嘴豆做甜品類建議選擇自己煮豆子，罐頭鷹嘴豆會有點額外的鹹味，有點違和。用料鷹嘴豆200g熟重內酯豆腐150g黑芝麻糊粉30g檸檬汁10g泡打粉3g海鹽2g香草精3g無油的鷹嘴豆黑芝麻蛋糕...
小美鷹嘴豆豆漿&黑豆豆漿
鷹嘴豆英文chickpea。最近幾年流行起來的食物。好處可就太多啦，控糖減肥、低敏高蛋白、營養豐富，低GI等等……讓人聽了非常非常心動。在一次中東料理分享會上聽說它做的鷹嘴豆泥，超好吃(｢･ω･)｢嘿！下次一定要試試。用料鷹嘴豆...
核桃/鷹嘴豆/黑芝麻丸
母親由於缺鈣嚴重骨質疏鬆，半年骨折3次，由於肝功能損傷導致缺蛋白，還不能吃堅果等堅硬的東西，我就把黑芝麻、核桃、鷹嘴豆打粉做成了黑芝麻丸，母親超喜歡吃，說比買的九蒸九曬黑芝麻丸還好吃。婆婆跟着我一起素食半年多了，起...
紅棗芝麻鷹嘴豆漿
用料鷹嘴豆60克芝麻20克紅棗6顆水800-1000毫升紅棗芝麻鷹嘴豆漿的做法紅棗洗淨去核，鷹嘴豆芝麻洗淨，浸泡6-8小時或提前浸泡一晚將浸泡好的食材倒入破壁機內，加入800毫升水，點豆漿鍵，等待⌛️20多分鐘後，一杯濃濃的營養豆漿完...
鷹嘴豆芝麻豆漿
給出的用量大概可以做兩杯加熱的時候整個廚房都飄着芝麻香，刮北風的日子煮豆漿喝暖心暖胃。鷹嘴豆的營養價值很高，可以豐胸！用料鷹嘴豆50g黑芝麻5g水1250ml蜂蜜適量鷹嘴豆芝麻豆漿的做法鷹嘴豆浸泡10小時以上，可以第一天...
鷹嘴豆黑芝麻豆漿
用料鷹嘴豆50克黑芝麻20克花生15克小米20克清水700毫升牛奶200克鷹嘴豆黑芝麻豆漿的做法鷹嘴豆50g黑芝麻20g花生15g小米20g清水700ml，蓋好蓋子第二天煮（第二天）倒入200g牛奶，按“十分濃漿”鍵成品...
補脾養生早餐-醇香鷹嘴豆豆漿
豆豆喜歡喝豆漿😊，一般早餐都是自己準備，換着食材做各種豆漿。享受美食的快樂！用料鷹嘴豆30克鐵棍山藥1根紅衣花生20克補脾養生早餐-醇香鷹嘴豆豆漿的做法營養價值、食療功效：升糖指數低：鷹嘴豆的升糖指數很低（GI指數：35），非常...
黑豆鷹嘴豆漿
用料黑豆適量鷹嘴豆適量紅棗可有可無黑豆鷹嘴豆漿的做法洗淨黑豆在前一晚泡發泡發過夜就好了。洗淨鷹嘴豆在前一晚泡發與黑豆一致這是第二天早上已泡發好的黑豆與鷹嘴豆兩種豆混合用清水煮開，煮開後表面上的浮沫用器皿...
【養生養胃】紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿
兩人份用料紅棗6顆鷹嘴豆60克芝麻20克【養生養胃】紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆提前一晚上浸泡，紅棗去核，所有材料放入破壁機中，加入水，選擇五穀功能，就可以等着喝了～(￣▽￣～)~...
黑豆鷹嘴豆奇亞籽豆漿
調節腸胃，美容養生豆漿，奇亞籽和鷹嘴豆的好處就不說了，堅持喝會有意想不到效果用料黑豆20克水500ml鷹嘴豆20克奇亞籽12克黑豆鷹嘴豆奇亞籽豆漿的做法黑豆鷹嘴豆泡發一晚放奇亞籽，黑豆，鷹嘴豆到豆漿機煮快速煮豆漿完成完成...
鷹嘴豆豆漿
用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...