豆乾拌菠菜
冠利蘋果醋-用蘋果酒和蘋果汁生物發酵而成的純天然蘋果醋，果香濃郁。除了製作沙拉，本品還適合做甜辣醬、莎莎醬、開胃小菜、泡菜和醃製魚肉。營養價值高，酸度爲5°，純生物發酵。用料菠菜1把豆乾4片花生米50克紅椒半個香菜...
香菜拌豆乾
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料香菜100g豆乾5片花生米（熟）25g涼拌汁蒜末20g小米辣15g熱油20g蠔油10g生抽10g醋10g鹽1g白糖5g香菜拌豆乾的做法醬汁調製：碗中放入蒜末、小米辣、熱油、蠔油、生抽、醋、鹽、白糖...
菠菜拌黃豆
用料菠菜1把黃豆50克生抽1勺白砂糖一點鹽1勺耗油1勺蒸魚豉油1勺蒜1個小米椒2個香油1勺菠菜拌黃豆的做法黃豆提前泡發，放入八角，香葉煮軟。鍋裏水開，倒入少許鹽，油，菠菜焯水，取出過涼水，擠幹備用。將，花椒油，耗油，蒸魚豉油，醬油，少...
【Cathy邊吃邊營養】夏日菠菜拌豆乾
Cathy營養課堂：常吃菠菜可以維持正常視力和上皮細胞的健康，防止夜盲，增強免疫力，促進生長髮育。每週食用2~4次菠菜的中老年人，可降低患視網膜退化的危險。此外，對預防口角潰瘍，脣炎，舌炎，皮炎也有效。糖尿病，高血壓，便祕者，常吃菠...
拌菠菜豆皮
用料菠菜1把豆皮半張生抽1勺香醋3勺香油半勺食用油15克辣椒粉1勺蒜1-2瓣鹽2克拌菠菜豆皮的做法菠菜洗淨，焯水，用涼水過兩遍，攥幹切成段放入碗中。豆皮切絲，放入碗中。蒜切沫備用。鍋中放油，油熱放入辣椒粉和蒜沬，然後馬上倒...
黃豆拌菠菜
用料菠菜適量黃豆適量鹽適量味精適量香油適量黃豆拌菠菜的做法黃豆提前泡發，菠菜洗淨切碎，水燒開關火放入菠菜變色後馬上撈出用紗布攥幹水分，剩下的水煮熟黃豆，菠菜黃豆一同放入大碗里根據菜量加適量鹽、雞精、香油均勻攪...
菠菜拌幹豆腐絲
用料菠菜三根香油1/2勺幹豆腐3張味極鮮2勺雞精1小勺香醋1/2勺鹽適量幹辣椒麪或段一勺蒜2瓣菠菜拌幹豆腐絲的做法幹豆腐切絲，鍋內燒水焯幹豆腐絲，撈出控掉水。菠菜洗淨控水，放燒開水的鍋裏燙十秒撈出控水。蒜切碎。取大一...
菠菜和豆乾
青菜和豆製品的結合用料菠菜豆乾蒜生抽菠菜和豆乾的做法切好炒香蒜瓣，放入菠菜，加入生抽加入豆乾盛入碗中小貼士快手家常菜...
菠菜拌香乾
快手菜用料菠菜400克香乾1塊熟白芝麻5克鹽10克香油20克香醋10克菠菜拌香乾的做法菠菜洗淨，滾水中汆燙半分鐘撈出，過涼開水後瀝淨水，切成1cm長的段。香乾也入滾水中汆燙1分鐘，撈出，瀝水，切成小丁。將菠菜、豆乾混合，加入鹽、...
涼拌菠菜豆乾(涼菜)
用料菠菜1把豆乾1塊西紅柿1個食鹽少許白糖適量蒜片6瓣香油1勺香醋1勺蔥花適量涼拌菠菜豆乾(涼菜)的做法準備菠菜洗乾淨焯水過涼，擠幹水分，切小段。豆乾焯水切小塊(紅蘿蔔絲+雞蛋絲+豆皮絲+粉絲等都可以)。碗中放入，蒜片+...
幹拌菠菜面
前幾天看錶姐在朋友圈貼圖了一張菠菜面，想起了小時候奶奶手擀的菠菜面，那時候哪有這麼方便的設備，都是用刀剁碎青菜做的，因爲切的不是很碎，和麪後都能看到很多碎青菜，不是那麼光滑平整，也不能擀的很長，厚厚的，有嚼勁兒。不過正...
青菜拌豆乾
上海青是極常見的一種綠葉蔬菜，葉少莖多，菜莖白白的像葫蘆瓢，因此，上海青也有叫做瓢兒白的。關於上海青的別名，還有這麼多：青菜、瓢菜、小白菜、小油菜、小棠菜（港、澳、粵）、湯勺菜、湯匙菜、青江菜（臺灣）、雞毛菜（幼苗）。上海青...
黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜
這道涼拌菜色香味俱佳，經常食用對頭髮的生長非常好，小寶寶也可以當蔬菜吃，補腦又補鐵，小魚乾的鈣含量也非常之高哦：）很多不利頭髮生長的食物，如：糕點，快餐食品，碳酸飲料，冰淇淋等，食用過量都會影響頭髮正常生長，容易枯黃，捲曲和白髮...
涼拌菠菜粉絲幹豆腐
在國外的時候室友是大連人，做的一手好涼拌菜。經她的影響，發現涼拌菜真是兼備了健康與美味，最重要的是做起來特別簡單。這道涼拌菠菜粉絲幹豆腐，食材與配料都很家常，推薦給所有怕油煙的小夥伴們！用料菠菜1把粉絲1把幹豆腐10...
薰幹拌菠菜
用料菠菜兩把，薰幹一塊，蝦皮，幹辣椒，芝麻，醬油，米醋，鹽，白糖，香油，雞精。薰幹拌菠菜的做法一塊薰豆腐乾。切細絲。菠菜焯水，癱軟即可。撈出後過涼水。攥幹水分，切和豆腐絲差不多的長度。稍稍倒一點油，油熱後爆香一下幹辣椒和蝦皮。...
爽口下酒雜拌———菠菜豆乾松花蛋
用料菠菜1把糖4克鹽3克蒜2-3瓣生抽2勺醋3勺姜2片松花蛋1枚五香豆乾1塊白胡椒2克花生米1把爽口下酒雜拌———菠菜豆乾松花蛋的做法將花生米放入熱鍋涼油中炸香備用菠菜焯水備用，豆乾切小丁備用所有材料放一起攪拌香脆...
ondo｜菠菜拌豆腐+拌豆芽
來源：Youtube：ondo온도字幕：還是娜醬吖（嗶哩嗶哩）用料菠菜1把豆腐1塊鹽適量香油2勺左右料酒2勺左右醬油適量蒜泥適量豆芽1把辣椒麪適量ondo｜菠菜拌豆腐+拌豆芽的做法鍋里加水放入豆腐後再加一小勺鹽菠菜切好用水焯一下，放一...
菠菜拌豆乾
昨天有點忙，沒時間買菜，家裏只留2根菠菜，少了點，但不影響做法！親們可以增加菠菜的量！用料菠菜1把豆乾6塊香油幾滴鹽少許杏仁片少許紅辣椒1根菠菜拌豆乾的做法菠菜洗淨，切段；豆乾切小丁，紅辣椒切圈；杏仁片入烤箱8分鐘150度，不用預...
鮮核桃仁豆乾絲拌菠菜
用料菠菜1把鮮核桃5-6個粉絲1把豆乾大蒜3瓣小米辣2鮮核桃仁豆乾絲拌菠菜的做法鮮核桃夾開剝出核桃仁，撕掉核桃仁外面的一層皮網購蔚縣暖泉的豆乾改刀切絲菠菜焯水攥幹切段；粉絲泡軟，開水焯熟大蒜切末，小米辣切丁；調料：放一...
菠菜拌豆皮
菠菜含鐵，營養不錯，拌着吃最好。這次嘗試加上豆皮一塊拌，味道新鮮，也不錯。用料菠菜500克豆皮2張生蒜蓉適量蒜蓉辣椒醬2勺生抽3-4勺陳醋3勺麻油2勺白糖2勺菠菜拌豆皮的做法豆皮切條狀菠菜對半切，把梗部跟葉子分開冷鍋燒開...
涼拌減脂菜～菠菜拌豆皮
開胃又好吃的涼拌菜，加了半勺糖提味介意的姐妹可以忽略……用料菠菜1把豆皮1張大蒜3瓣辣椒2個涼拌減脂菜～菠菜拌豆皮的做法準備食材，菠菜洗淨豆皮下開水燙一分鐘撈出切絲繼續放菠菜燙一分鐘半勺糖，半勺鹽，大蒜剁碎，辣椒切段...
韭菜拌豆乾
炎炎夏日得隔三差五的來一道涼菜才行～用料韭菜200克豆乾（蘭花絲）150克鹽2克糖2勺生抽2勺雞精少許紅油3勺醋1勺花椒麪1勺蔥1根韭菜拌豆乾的做法韭菜切段放水裏綽一下，大約一分鐘撈起備用。豆乾選帶滷味的拌起來好吃一些～所...
菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜
夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...
香菜拌豆乾
香醋沙拉醬-由冠利香醋搭配高品質橄欖油和羅勒祕製而成。與番茄及馬蘇裏拉芝士混合能夠產生完美的口感，亦可醃製炙烤的蔬菜與海鮮。用料豆乾260g黃瓜70g花生米50g蒜瓣2個香菜15g冠利香醋沙拉醬8g白糖2g香油5g辣椒油15g...
菠菜拌乾絲
用料菠菜乾絲生抽鹽醋糖芝麻油（香油）辣椒油菠菜拌乾絲的做法乾絲用熱水泡一分鐘，菠菜洗淨一切二焯熟濾幹水分，放入鹽、生抽、白糖、醋、芝麻油（香油）、辣椒油拌勻即可...