有肉有菜的漿水面
一直以來對天然發酵的食材有莫名的好感，一直以來馳騁於食肉江湖的我，某一日，靈光乍現，煮了這道漿水面，聊以慰籍老公那嗜面如命的腸胃。用料土豆一個（小）五香粉少量幹辣椒2個肉末適量幹黃花菜適量（泡15分鐘）新鮮芫荽適量新鮮小...
熗炒包心菜(沒有肉！沒有糖！沒有生抽！沒有老抽！沒有水澱粉！）
沒有肉，沒有糖，沒有生抽，沒有老抽，沒有水澱粉！但是它有花椒啊！！！用熱油把花椒幹辣椒的味道熗出來，再加入包心菜急火快炒，這樣麻辣鮮香就會隨之熗入！而且熗炒這種烹飪方式雖然簡單，但因爲炒時旺火熱油，原料下鍋後快速翻動，一斷生即可...
有菜有肉有碳水 蔬菜烤雞腿 烤箱和微波爐都能做
一道菜搞定一頓飯，南瓜提供了碳水，雞腿怎麼烤都很好吃，烤出的雞汁流到蔬菜裏面，讓蔬菜變得更美味！兩人減肥份。單人或者不減肥的請酌情增減圖中有萵筍葉墊底，但實測不好嚼不好吃，遠不如油鹽水煮的好吃。建議不加青菜。本配方...
有肉有蛋有蔬菜，營養全面木須肉，真的超級下飯呀！
用料雞蛋2個木耳6朵黃瓜半根胡蘿蔔半根肉片50克有肉有蛋有蔬菜，營養全面木須肉，真的超級下飯呀！的做法肉片裏放入，一勺料酒，一勺生，抽少許澱粉，抓勻醃製10分鐘備用。將兩顆雞蛋打散炒熟備用。將醃製好的肉片兒在熱鍋中滑熟。...
溫州豬油渣版方便麪(有肉有蛋有菜）
你造嗎？有一種零食叫做豬油渣，反正在認識老公之前從來不知道渣渣也能是一種零食，不是炸豬油留下的東東麼？！不解……沒想到，吃了一次之後，窩天，太好吃了，果斷被種草，這貨又自創了把它燙到泡麪裏的吃法，不得不說，雖然他不會做菜，倒是...
零失敗貓耳朵有油有面粉有水就可以
就是特別懷念小時候的味道，沒有特別的故事。用料白麪團麪粉130克食用油10克白糖15克水50克鹽2克紅麪糰麪粉130克紅糖30克食用油10克溫水化開紅糖50克零失敗貓耳朵有油有面粉有水就可以的做法將所有材料混合均勻後蓋蓋...
電飯煲無油黃燜雞（有肉有菜有碳水）
非常喜歡吃黃燜雞，可惜外賣店裏油太多，對減肥人士太不友好，就自己做了簡易版的不用油的黃燜雞，非常好吃！有肉有菜有碳水偶爾吃一頓也不會太罪惡哈用料雞腿肉適量鮮香菇幾隻土豆一個厚皮青椒一個金針菇適量千張適量生薑一個...
有蛋有肉有菜的炒飯
用料冷飯2碗雞蛋2個娃娃菜4片臘肉半塊蔥3根食用油適量帶鮮味的醬油適量胡椒粉適量克料酒適量有蛋有肉有菜的炒飯的做法準備好冷飯，將臘肉和白菜都切成丁，雞蛋打發，蔥切碎備用。往鍋中加入適量食用油，倒入米飯翻炒，將米飯炒...
茄子醬拌麪｜有菜有面 還有吃肉的滿足感
又解鎖一道茄子🍆的美食簡單美味，hin好吃😋帶去公司被同事“搶吃”了一大半😂用料茄子1個蒜3瓣小米椒4個料汁見步驟2郫縣豆瓣醬1勺茄子醬拌麪｜有菜有面還有吃肉的滿足感的做法茄子切塊，蒜切末，小米椒切小段調一個料汁：2勺...
捲心菜培根味噌湯，有肉有菜有湯
明知蔬菜很好，卻沒法在早餐時吃下幾口沙拉，這是什麼毛病呢？大概是嫌它不夠溫暖吧。那，換個方法。水煮，5-6分鐘就好，加一點培根/香腸提香，調味簡簡單單就只用味噌。喝一口，暖暖的，無論是配飯糰🍙麪包🍞或饅頭，都覺得很滿足。兩人...
清晨有肉有菜的10分鐘一碗麪
用料生抽1-2勺白胡椒粉少量麪條1人份鹹水火腿2片辰頤鹽漬海帶苗1-2片雞蛋1個清晨有肉有菜的10分鐘一碗麪的做法1，先把海帶苗洗一洗，衝去鹽粒，放在一個小碗備用。2，把麪條先下，先煮一會，然後下切好的鹹火腿肉，火腿肉帶鹽份，一...
小白菜鮮肉水餃(有滋有味)
用料麪粉250g清水150g小白菜200g肉餡150g蔥1根姜2片精鹽1鹽勺雞精1鹽勺十三香0.5鹽勺耗油4滴生抽1匙香油1匙植物油適量小白菜鮮肉水餃(有滋有味)的做法準備材料～麪粉倒入盆中，一點點加入清水攪成絮狀，揉成麪糰，蓋保鮮膜醒...
【五彩小飯糰】有米有菜，有肉有奶有海鮮🥰
顏值超高的小飯糰，小朋友最愛😋🥑有肉有菜有海鮮有奶製品，營養豐富，加上蕃茄醬🍅，色彩繽紛。完美解決了剩飯的問題，重點是超好吃😋這個量做出來是11-12個小飯糰用料1⃣️飯糰胡蘿蔔1/5根西蘭花1/3朵培根3片米飯2碗海苔適量肉...
這鍋芝士面有肉有菜有主食，大滿足！🍜
試問有誰不愛吃泡麪的嗎？特別是肚子餓的深夜，來一碗超滿足的。這次做了個豪華版泡麪，有肉有菜有芝士，別再說泡麪沒營養啦。用料麪條1人份青菜3顆生抽2勺豆瓣醬2勺辣椒粉一點點芝士片1片芝士年糕3根午餐肉2片白砂糖1勺這鍋...
有肉有菜
雞胸肉鮮嫩入味，配菜清爽可口，我們家超級喜歡的一道菜👍用料雞胸肉2塊蠔油1湯匙生粉1湯匙食鹽2克黑胡椒粉1克雞蛋清半個生抽2湯匙藕尖150克西芹100克泡椒5個花生油適量澱粉水適量廚房紙巾2張有肉有菜的做法雞胸肉清洗幹...
有肉有菜有面的亂燉
懶人菜用料半隻雞隻任意搭配自己喜歡吃的菜紅綠辣椒小蔥根麪糰有肉有菜有面的亂燉的做法1⃣️400克麪粉，一把小蔥碎，200毫升涼水和麪，麪糰揉至光滑，搓成長條，平均分成16份，每個面劑揉捏後搓成橢圓形狀，放入盆中加蓋醒面。醒好...
無油炒飯有蛋有菜有肉
用料雞蛋1個胡蘿蔔隨意捲心菜隨意豬肉隨意米飯隨意醬油隨意鹽少許料酒少許雞精少許無油炒飯有蛋有菜有肉的做法胡蘿蔔捲心菜切丁備用豬肉切丁，用料酒、醬油、雞精醃製一會兒本來應該是雞蛋打好再把飯放進去盡情攪拌，但...
【海帶肉卷】有肉有菜還有海的味道
用料簡單，過程省事，拌好肉餡、捲一捲、上鍋蒸就可以，營養又美味😋用料肉餡400g海帶克蔥1根胡蘿蔔半根【海帶肉卷】有肉有菜還有海的味道的做法在肉餡中加入調料：花生油、醬油、鹽、白胡椒、味精、水⚠️加了水的肉會更嫩，但...
有菜有肉有面――豆角燜面
炎炎夏日，超級下飯用料鮮麪條1份五花肉最好150克豆角一把配料：蔥薑蒜花椒粉適量（我用的是姜粉）醬油醋各2小勺辣椒油最後出鍋放，不喜歡可以省略有菜有肉有面――豆角燜面的做法肥一點的肉肉，切片，五花肉就不錯，家裏沒有，將就一...
有面肉比例的芹菜豬肉餃子水餃
$$（可忽略，此處是中間計算過程，學理工科的😊）一個人：125g面，56g水，夏季0.48，醒面6小時。181g麪糰，8-9g-10g一個劑子。8克偏小10克偏大9克正好。20-23個劑子。餡:純肉餡於與麪糰是重量的95%，肉170g。蔬菜去水後等同肉重。一人份...
香炒方便麪~有菜有肉
用料方便麪3包火腿腸2根雞蛋2個蔬菜適量香炒方便麪~有菜有肉的做法這次做的快手面，直接用方便麪，3袋面用一袋的調料加水備用；把雞蛋炒半熟備用準備一些蔬菜洗淨備用方便麪要過一下熱水，這樣面裏的油會少一點，先煸炒火腿腸，...
有肉有菜的炸醬麪
用料甜麪醬10勺蔥1根黃瓜1根胡蘿蔔半根油少許克麪條2份雞蛋1個肉丁適量有肉有菜的炸醬麪的做法鍋裏添油，加蔥花爆鍋，加肉丁炒熟，加胡蘿蔔炒熟，加黃瓜，加蔥伴侶甜麪醬，炒至粘稠，加雞蛋炒勻...
有蝦有肉有雞蛋有韭菜的餡餅
在外面買，總是有蝦沒有肉，有肉沒有蝦，爲了肉和蝦兼得，只能自己動手了！！😂😂😂用料韭菜適量雞蛋3個蝦適量肉餡適量油適量鹽適量耗油適量生抽適量胡椒粉適量雞精適量有蝦有肉有雞蛋有韭菜的餡餅的做法韭菜洗淨瀝乾水，蝦扒好去...
《一人食》有菜有肉又有飯【菜心醬香肉臊飯】
又是週末宅家的日子，炒一鍋飯簡單而豐富餐食。米飯最好是剩飯，我米飯現煮的，水少放點也可。用料【主料】3肥7瘦豬肉末250克菜心1把【輔料】小蔥2根【調料】京式甜醬1勺味極鮮1勺食鹽1小勺白糖1小勺【主食】米飯2-3人份《...
簡單快手肉絲湯麪-有肉有菜有主食
用料西葫蘆1/3個肉絲50g麪條30g簡單快手肉絲湯麪-有肉有菜有主食的做法提前醃製肉絲肉絲炒好盛出備用油，蔥花，西葫蘆，鹽，水，麪條雞粉生抽雞肉...