〈黑椒炒三鮮〉，黑胡椒愛好者必吃，欣小廚 😉
用料魷魚1只鱈魚肉1塊蝦7只辣椒2個蛋清1個鹽適量料酒2勺澱粉1勺蔥0.2根姜2片黑胡椒汁5勺〈黑椒炒三鮮〉，黑胡椒愛好者必吃，欣小廚😉的做法魚肉洗淨，切片，魷魚洗淨，切花，鍋熱水燙10秒撈出涼水拔着。青椒洗淨，切絲。蔥，姜。切片...
黑胡椒炒三丁
黑胡椒炒啥都好吃。用料黑胡椒2勺雞丁200g牛肉丁100克杏鮑菇1個蔥3根生抽1勺白胡椒3克澱粉1勺尖椒1個老抽1勺橄欖油2勺黑胡椒炒三丁的做法雞裏脊切丁，用鹽和白胡椒、澱粉醃製幾分鐘。牛排切丁，尖椒切段，蔥切碎，杏鮑菇切丁...
黑椒三文魚
最簡單的黑椒三文魚做法，味道鮮美極致用料三文魚1塊檸檬1個料酒1勺黑胡椒末適量食用油適量食用鹽少許黑椒三文魚的做法三文魚一塊洗淨後兩面抹上少許食用鹽後加入一勺料酒、擠出檸檬汁醃製幾分鐘再研磨入適量胡椒粉塗...
黑椒鮮蝦意麪
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料意大利麪（幹）100g蝦8只洋蔥0.5個線椒1個食用油10g蒜5瓣生抽10g蠔油10g黑胡椒碎1g鹽1g黑椒鮮蝦意麪的做法鮮蝦開背去蝦線。洋蔥切小塊，辣椒切小段。意麪按包裝上的說明確認煮制...
黑椒鮮貝
帶子也稱之爲鮮貝完成就做了黑椒帶子！用料帶子15個西蘭花半斤黑胡椒粉3克青紅辣椒丁4克洋蔥丁3克生粉20克鹽-蠔油8克香油少許黑椒鮮貝的做法新鮮帶子用水煮過半熟用生粉包裹住表面炸金黃（待用）西蘭花用水煮熟墊在碟子底...
青椒三鮮
用料青椒6個火腿一根玉米半根胡蘿蔔半根蔥根姜蒜豬肉鹽克糖耗油生抽花椒胡椒蘑菇屯青椒三鮮的做法玉米，這個就不用介紹了吧嘿嘿愛心胡蘿蔔火腿切碎青椒裏面挖空便可，選的時候不要太大的，小編就是買大了煎的時候很麻煩，當...
黑椒黃油三鮮—“蘆筍蝦仁口蘑”
用料蘆筍10-12根口蘑6個蝦仁12只黑胡椒適量黃油適量鹽適量黑椒黃油三鮮—“蘆筍蝦仁口蘑”的做法準備蘆筍和口蘑準備：大蝦用清水煮熟去皮（我用的是北極蝦帶蝦籽），2瓣蒜切片，黑胡椒放入適量黃油，先煸炒口蘑放入蘆筍和蒜翻炒...
三鮮椒炒肉
響應女兒的號召，今晚再來一道三鮮椒炒肉，她說這道菜很好吃，好想再吃，如你想吃的我正做個菜譜。用料豬肉300克紅圓椒1/5個黃圓椒1/5個青圓椒1/5個洋蔥適量蔥3根蒜頭少許姜少許生抽適量老抽適量蠔油適量生粉適量胡椒粉少許...
超鮮的黑椒口蘑炒肉
超級愛吃口蘑！一定不要錯過，簡單家常！用料口蘑20個瘦肉100克蔥1根超鮮的黑椒口蘑炒肉的做法肉切片，口蘑切片（不要太薄），蔥花超嫩醃肉：一勺料酒，一勺生抽，幾滴老抽，多攪一攪，肉汁水吸收進去加入一勺生粉，繼續攪拌均勻最後來一勺清油...
鮮蝦黑椒炒意大利麪
意麪🍝作爲一人食簡餐來說是最好不過的了這道鮮蝦意麪真的是快手又好吃😋尤其是黑椒愛好者的福音意麪對健身的小夥伴們也是非常的友好，可以作爲必備的主食之一，它低GI高蛋白的特點飽腹又過嘴癮，真的是好處多多滴～用料意大...
蒜香黑胡椒牛油果鮮蝦三文治
用料成熟牛油果一隻白蝦仁六隻吐司四片黃油、鹽、黑胡椒適量檸檬汁一小勺大蒜一瓣蒜香黑胡椒牛油果鮮蝦三文治的做法吐司在平底鍋內用黃油兩面煎香脆，有機器的直接烤就可以。出鍋趁熱將一瓣大蒜攔腰切半，用大蒜切面在煎...
黑椒羊扒～黑椒三文魚扒
母親節爲自己做美食用料羊扒3塊三文魚扒2塊黑胡椒碎勺扒類調味料蒜鹽黑椒汁檸檬黑椒羊扒～黑椒三文魚扒的做法1、羊扒、三文魚扒用廚房紙吸乾水分。2、三文魚扒用蒜鹽、黑椒碎醃製半小時。3、羊扒用蒜鹽、調味料、黑椒...
黑椒炒三丁
杏鮑菇丁，胡蘿蔔丁，牛肉丁，炒成黑椒味～好看好吃，主要是能幫助只吃肉的小馬同志多吃蔬菜。。哈哈哈，杏鮑菇和胡蘿蔔都特入味呢用料胡蘿蔔0.5根杏鮑菇1個牛肉400克蔥0.25根姜4片生抽3大勺蠔油1大勺澱粉1勺甘肅胡椒麪1大勺黑椒...
黑胡椒三文魚黃金炒飯
三文魚愛吃者。用料三文魚炒飯：米飯🍚1-2碗雞蛋3個黑胡椒（粉）適量紅蘿蔔🥕半根三文魚（肉）一塊（適量）鹽適量油（或橄欖油）適量味增湯：三文魚（皮）適量洋蔥少許（1/6）嫩豆腐適量海帶適量白味增醬適量蔥花適量黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法...
黑椒鮮肉酥
用料蛋撻皮瘦豬肉黑胡椒碎薑末牛奶醬油蠔油麪粉蛋黃黑椒鮮肉酥的做法瘦豬肉切小丁，薑末少許，與一點牛奶，醬油，蠔油拌在一起，加入一些黑胡椒碎蛋撻皮軟化後，底部粘一層面粉，包餡烤箱預熱，烤盤篩一層面粉，放入包好餡的酥胚，大約20...
黑椒汁鮮魷
昨天的第二次嘗試，黑椒汁鮮魷。感覺味道還真不錯！用料小鮮魷兩條蒜泥適量薑末適量小米辣適量洋蔥末適量黑椒汁適量黑椒汁鮮魷的做法魷魚去皮清理乾淨備用所有的香料下油鍋炸至金黃撈出炸焦的香料，把晾涼的油倒入炸制的辣...
彩椒地三鮮
其實就是地三鮮啦，不過放了兩種顏色的尖椒，好看好吃不會太辣。紅色尖椒略甜，綠色尖椒有些辣用料茄子1根土豆2只紅色尖椒2根綠色尖椒1根彩椒地三鮮的做法茄子洗淨去蒂，中間剖開兩半，用手撕成大塊。土豆去皮洗淨切小塊。尖椒...
黑椒牛三扒
三扒是指燴扒(三叉),針扒(頭刀),尾龍扒(臀肉)，筋少，肉質鮮嫩多汁ˋ(°▽、°)，稍作醃製很適合煎烤，炒菜也不錯。因爲價格比菲力、眼肉等高檔牛排便宜很多，很適合家庭食用。農業文明CEO蕾絲爸爸親自下廚示範，好吃到沒盆友！相...
檸檬黑椒三文魚炒蘆筍
野生三文魚具有豐富的營養，對眼睛，對消炎都有好處。用料野生三文魚扒1塊蘆筍1扎（約15根）檸檬1個黑胡椒粒1勺黑胡椒汁2勺鹽適量黑胡椒粉適量醬油2湯勺蒜4顆糖1.5湯勺水1湯勺檸檬黑椒三文魚炒蘆筍的做法先將三文魚去鱗，切成2...
黑椒豬肉鮮蔬炒意麪
用料豬肉200克蒜薹4根胡蘿蔔少半根蕃瓜半個味好美黑椒醬5勺醬油1勺味好美黑胡椒1勺蠔油1勺澱粉半勺水少許菜籽油2勺煮熟的三色意麪200克黑椒豬肉鮮蔬炒意麪的做法先將豬肉切片，把半小勺澱粉倒少許水化開，倒入肉中攪勻，再...
油燜尖椒地三鮮炒飯
沒吃了的地三鮮、油燜尖椒、米飯用料油燜尖椒半碗地三鮮半碗隔夜飯一碗油燜尖椒地三鮮炒飯的做法放入一塊翻炒，倒入少許水，燜一下，這樣不會糊，而且米飯容易炒開。出鍋，好吃啊！...
黑椒海鮮時蔬炒意麪
這份麪條做好後，老公坐在旁邊拿着筷子眼巴巴的等我拍完，等着吃的。應該是好吃的一盤意麪。所以做個記錄，以後還能想起來做給他吃。用料意大利麪兩人份洋蔥半個胡蘿蔔半根鹽2-3克生抽15-25毫升雞蛋1只蓮花白4-6片青椒1只...
三文魚黑胡椒黎麥炒飯
三文魚繼續吃～生吃剩下的魚片怎麼辦呢？當然不能剩下～來一個健康的美味炒飯～增加了黎麥，口感更蓬鬆～這個飯的特色是全程使用的是三文魚自身的油，沒有添加～鮭魚油適宜人羣•高血壓、高血脂、高血糖人羣。•腦溢血、腦血栓、中風...
黑胡椒鮮雞汁蛋炒飯
蛋炒飯千人千種做法，而無論是哪種烹飪方法，只有做到好吃纔是成功的今天分享的蛋炒飯是兩人份的，如果一人吃，食材減半就好用料米飯2碗雞蛋2個胡蘿蔔半根黃瓜半根香菇1朵蔥花適量味好美黑胡椒粉半勺鹽適量生抽適量太太樂鮮...
轉老飯骨-黑椒海鮮炒麪
用料蝦轉老飯骨-黑椒海鮮炒麪的做法----------------------------------------筷子拌麪---1-...