炒飯

當前位置 /首頁/營養主食/炒飯/列表

黑胡椒三文魚黃金炒飯

黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖

三文魚愛吃者。

用料  

三文魚炒
米飯🍚 1-2碗
雞蛋 3個
黑胡椒(粉) 適量
蘿蔔🥕 半根
三文魚(肉) 一塊(適量)
適量
油(或橄欖油) 適量
味增湯:
三文魚(皮) 適量
洋蔥 少許(1/6)
嫩豆腐 適量
海帶 適量
白味增醬 適量
蔥花 適量

黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法  

  1. 【準備食材
    1、三文魚炒飯:
    三文魚肉、蘿蔔、蔥花切粒。
    2、味增湯:
    三文魚皮切條,海帶剪段、嫩豆腐去皮切方塊。

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第2張
  2. 【三文魚炒飯】
    1、三文魚、蘿蔔丁、黑胡椒用橄欖油稍微炒一下,備用。(八成熟)

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第3張
  3. 2、雞蛋和米飯攪拌均勻。
    加熱橄欖油下鍋翻炒。

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第4張
  4. 3、炒至幹鬆狀態,加入三文魚肉、和擰進黑胡椒繼續翻炒。

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第5張
  5. 4、最後調入鹽,出鍋前撒入蔥花。

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第6張
  6. 沒有放玉米

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第7張
  7. 接下來做三文魚味增湯,我用的是在超市買的白味增醬。這款醬也有自帶說明。

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第8張
  8. 【三文魚味增湯】
    1、三文魚和洋蔥先在鍋內稍微炒一下。
    2、加水燒滾,再加入海帶豆腐煮滾。
    3、加入少許生抽,再加入2勺味增醬調到自己喜歡的鹹度。
    4、再關火撒上蔥花。

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第9張
  9. 完成啦!

    黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法步驟圖 第10張
TAG標籤:三文魚 黑胡椒 炒飯 #