花生拌紅根菠菜
菠菜涼拌的時候，可以搭配粉絲、蛋皮或海鮮，也可以素拌，吃時撒上自制的花生脆，簡單家常，別有一番風味。用料菠菜250克花生80克生薑1小塊蔥1根乾紅辣椒2個植物油少許鹽糖生抽香醋花生拌紅根菠菜的做法花生入平鍋，小火炒制，至密...
辣根拌菠菜
健康、美味值得一試～我們家經常吃的健康菜用料菠菜適量蝦皮適量辣根拌菠菜的做法菠菜用水焯好放入鹽、味精醃製一下～半小時後放入香油、和少許用醬油調好的辣根～根據口味適量調整用量～小貼士辣根一定要放～不要省略哦～吃的時...
涼拌粉絲菠菜花生米
夏季到了，多吃些清淡飲食，有利於身體健康～粉絲孩子挺愛吃，我用的龍口粉絲。用料菠菜1把花生米適量香油適量粉絲1把鹽適量蒜3瓣雞精半勺醋半勺香菜3根小蔥3根黑，白芝麻適量植物油適量蘿蔔適量花椒油適量勺生抽少量涼拌粉絲...
下酒菜【折耳根拌花生米】
用料花生米三把折耳根一把蔥苗兩根魚香兒（薄荷）三根胡椒粉少許鹽適量雞精適量下酒菜【折耳根拌花生米】的做法花生米過油炸酥，撈出控油，放入盆中折耳根切斷，和花生米放在一個盆中魚香切細，蔥切細，然後盆裏放入鹽，雞精，魚香，蔥花...
蕨根粉拌菠菜西蘭花
多吃深色綠葉菜，健康又低卡~用料蕨根粉一小把菠菜一把西蘭花一小捧生抽一大匙鹽一小勺醋一大匙香油適量蕨根粉拌菠菜西蘭花的做法把蕨根粉，菠菜，西蘭花放入開水的鍋中，焯一下。焯熟後撈出，在涼水裏泡一下。在小碗中放入生...
小蝦麻辣花生拌菠菜
春天是菠菜大量上市的季節，市場的菠菜好便宜才三元一斤，我們家天天換着花樣吃菠菜，今天我又做了一道涼拌菠菜用料菠菜1把（400多克）香油1大勺六月鮮12克輕鹽特級牡蠣醬油1大勺味達美臻品蠔油1中勺蔥伴侶椒麻味黃豆醬1中勺蒜...
花生拌菠菜
用料菠菜300g花生米50克香油適量味精3g鹽3g花生拌菠菜的做法菠菜去根洗淨，過開水後瀝乾，花生米洗淨油鍋燒熱，花生米炸熟。將菠菜，花生米，鹽，味精，香油，同拌。小貼士喜歡酸的，可以放些許醋。...
清爽涼拌菜～菠菜花生米
一道簡單清爽的家常菜，沒有懸念。點睛之筆是那濃濃的芝麻香油味，飄在房間很久不曾散去。第一次食用太太樂芝麻香油，香味濃郁，色澤透亮，竟然吃出來小時候的記憶，那挑擔老翁沿街敲梆叫賣香油的影子，依稀如昨。用料菠菜300克花...
花生拌菠菜（涼菜）
用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油適量醬油少量醋適量鹽適量花生拌菠菜（涼菜）的做法菠菜洗淨，在滾開的水裏焯一下，隨即盛出，不要焯太長時間、切成幾段備用把生花生放在盤子裏，放少許食用油，在微波爐裏“中火”，...
keto-生酮芝麻醬花生拌菠菜
用料芝麻醬8克顆粒花生醬5克菠菜100克紅米椒一粒鹽適量生抽5克keto-生酮芝麻醬花生拌菠菜的做法100g菠菜焯水過涼晾乾後稍微擠幹水分花生醬芝麻醬和紅椒在盆裏調味料拌勻上桌…...
花生菠菜拌^^酸甜口
最喜歡酥脆的炸花生啦！所以我放了好多😆花生菠菜是餐桌上很常見的一道涼菜菠菜富含鐵、鉀、各種維生素補血養肝花生皮也可以補血其實很喜歡小菠菜紅色的根部是甜甜的但是北方几乎沒有小菠菜只好買了大的把根部去了軟軟...
菠菜花生米（涼拌）
用料花生米按需菠菜按需調料步驟4菠菜花生米（涼拌）的做法菠菜去根洗乾淨燒一鍋水，水開關火菠菜扔進去燙（菠菜泡澡的過程中，準備調料）蒜沫+蔥花、糖+鹽+生抽+醋+蠔油菠菜燙好撈出過冷白開水衝一下，控出水分備用冷鍋冷油小火炒...
涼拌菠菜豆芽花生米
用料花生米適量克菠菜半把豆芽1把雞蛋2個鹽2克蒜3瓣生抽1勺香油半勺芝麻汁丘比醋（不喜歡醋可減量或不放）2勺涼拌菠菜豆芽花生米的做法菠菜豆芽煮兩分鐘，擠去水。豆芽是我自己生的，之前菜譜有。鍋裏倒油，炸花生米，小火，聽到噼...
菠菜花生
抓住春節的尾巴用料菠菜1把涼拌汁1勺雞精小小勺生抽味極鮮半勺鹽少許蠔油半勺菠菜花生的做法洗菜，尤其要洗乾淨菠菜根部泥土，寖泡，去除多餘農藥熱水焯熟擠幹水分，揉起來拍扁切成一釐米的段添加事先準備的油炸花生米，半勺蠔...
花生菠菜
用料菠菜11把黃飛紅麻辣花生1/3袋花生菠菜的做法將菠菜洗淨，用刀切三段，備用；麻辣花生準備好。切好蔥姜，上鍋加油，炒蔥花，放菠菜爆炒一分鐘，快速放入1/3袋花生，放點鹽，味精，一道簡單的菜出鍋。...
涼拌菜：菠菜花生米（萬能黃飛鴻花生）
發現一個萬能單品，黃飛鴻花生～看了下全網的涼拌菠菜，還是這麼做最最簡單，並且非常好吃～用料菠菜200g黃飛鴻花生一小袋約40g涼拌菜：菠菜花生米（萬能黃飛鴻花生）的做法新鮮菠菜苗，焯水一分鐘，沖涼水澡兩次，待用。下面準備其它食材，...
麻醬拌菠菜，陳醋菠菜花生米
家裏人都愛吃這道菜，方便，快捷，美味。記不住，所以就寫下來，方便自己看。否則每次做出來的口味都不一樣，很鬱悶。用料菠菜1把蒜沫2瓣麻醬3勺糖半勺鹽適量，口輕可不放花生碎可有可無薑絲少許，不喜勿放蠔油1勺陳醋2勺生抽2勺辣椒...
拌紅根菜
用料紅根菜海帶木耳芝麻醬醬油，醋，糖，大蒜拌紅根菜的做法木耳和幹海帶分別泡水四個小時。將幹海帶剪短洗淨，放入熱水中煮開後用涼水沖洗備用。木耳也是。紅根菜摘好洗淨，也用熱水煮開後用涼水沖洗擰乾剪短備用。把擰乾水分...
生拌菠菜
一次在某網紅店叫了一道涼拌菠菜上來居然是生的，吃了一口頓時驚為天人啊！三哥說我做菜都是大開大合的，所以你如果調料精確到多少克我真的不知道，個人按需調味哈！裡面列出的調料也是按個人添加口味，不必全部都放的用料新鮮菠...
果仁菠菜（涼拌菠菜花生米）
用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄欖油2勺果仁菠菜（涼拌菠菜花生米）的做法1.花生米過油炒一下待冷卻；（我這裏買的是熟的花生米，比較省事，但是我也習慣過下油）2.菠菜洗淨，沸水中放一點油...
涼拌菠菜粉絲花生米
少時，吃過媽媽做過一次，後來就想自己試試看，能不能做好，之前試過幾次，不是粉絲放多了，就是菠菜放多了。😂前段時間，又試了兩次，賣相還可以！！可以試試做一下！😆用料菠菜1把粉絲小半把花生米1把蒜五六瓣蔥花適量青紅辣椒適量鹽適量...
拌生菠菜葉
用料有機菠菜1把熟芝麻有機醬油鹽香油拌生菠菜葉的做法洗菠菜，用淨菜機去除農殘摘菠菜葉再洗一遍瀝乾水分，放調料，揉開切一盤蘋果，吃一口菠菜一口蘋果，兩者可以很好產生可以吸收的鐵...
花生醬香拌菠菜粉絲
我家娃兒不愛吃青菜，讓他吃點青菜好費勁。但是我發現，涼拌菜好像是個例外。其實小孩兒愛吃花生醬，用花生醬拌的菜他就會吃啦！用料菠菜1把粉絲1把花生醬1大勺香蔥，蒜適量糖，香醋，醬油1勺芝麻1克花生醬香拌菠菜粉絲的做法鍋內...
花生菠菜澆辣根
掉了一粒花生在辣根蘸汁裏，撈出來吃了，意外好吃～於是有了這座塔～用料菠菜1把花生1把香油1小勺生抽2勺鹽一點點白糖一點點辣根適量花生菠菜澆辣根的做法菠菜焯水，先梗後葉，去草酸，焯好撈出泡涼水花生搗一搗，不需太碎大顆粒更香...
油炸花生米涼拌菠菜
用料花生米克菠菜適量蒜瓣香油適量鹽適量糖克生抽適量油炸花生米涼拌菠菜的做法菠菜下熱水裏燙熟（熱水裏加鹽和油），馬上過涼水。擠幹水份切段，加蒜泥，鹽，白糖，生抽，麻油拌勻，最後吃的時候再加上花生米。小貼士菠菜拌豆皮或者饊...