蘑菇西蘭花永遠滴神！
用料西蘭花朵口蘑蒜黑胡椒勺蠔油醬油糖蘑菇西蘭花永遠滴神！的做法雞胸肉切塊，澱粉料酒黑胡椒抓先焯西蘭花，剩下水可以焯口蘑油鍋炒蒜末，雞胸肉，熟了下蔬菜，蠔油醬油糖加水往裏一撒，水澱粉出鍋...
番茄蘑菇西蘭花牛筋丸
對番茄愛愛愛不完，每週都換着花樣做番茄，正好消耗一下網購的丸子，加一點綠色，營養100分~用料牛筋丸5個番茄2個西蘭花半朵蘑菇3個洋蔥1/4個番茄蘑菇西蘭花牛筋丸的做法西蘭花沸水焯一下，牛筋丸8分鐘煮熟後對半切洋蔥切碎，蘑...
西蘭花胡蘿蔔炒蘑菇
Olivia'sKitchen用料胡蘿蔔適量西蘭花適量蘑菇適量蒜適量姜適量西蘭花胡蘿蔔炒蘑菇的做法切好胡蘿蔔備用切好西蘭花備用切好蘑菇備用蒜切片，姜切絲備用鍋內水燒開放入西蘭花胡蘿蔔煮到8成熟撈起濾幹備用油燒熱放...
西蘭花土豆蘑菇濃湯
不用攪拌機打泥的辦法…用料土豆1個口蘑6個牛奶250ml洋蔥半個西蘭花半個黑胡椒1勺培根適量西蘭花土豆蘑菇濃湯的做法傳一張備菜臺。所有蔬菜洗淨，土豆切薄碎片，洋蔥切絲，應該用培根最好，我正好用了一盤吃剩的烤鴨…不管培...
永遠吃不胖的椒鹽蘑菇
減肥的時候饞嗎？看見燒烤是不是要流口水？今天解鎖了怎麼吃都不會胖的燒烤口味的椒鹽蘑菇，敞開了胃吃都不會長胖。問我爲什麼不會長胖？你看我放一滴油了嗎？看見我放糖了嗎？沒看見就聽我的當飯吃當菜吃都可以的無油無糖的椒鹽...
蛋糕界永遠滴神❗️可可古早蛋糕，超詳細教程
像棉花糖一樣的柔軟口感，入口即化敲綿密，真的是巨~巨~巨好吃了！尤其，今天我還加入了適量可可粉，甜中帶着點微苦，特別適合平時吃不了太甜的朋友！下面一起來看看做法！(7寸方型蛋糕1個，其他尺寸轉換請看下方)用料雞蛋5個(帶殼60g/...
蛋炒飯永遠的神！
蛋炒飯是我小時候最喜歡吃的，也有些特別的感情!吃蛋炒飯就會想到我外婆和奶奶對我的愛，想到我的家鄉♥用料雞蛋1個米飯1碗蛋炒飯永遠的神！的做法先把油倒入鍋裏炒雞蛋再倒入米飯🍚加入一小勺鹽，一小勺生抽，調味品…...
無油低脂烤蔬菜，永遠滴神！水煮菜、沙拉吃膩了，來吃這個吧
最近開始減肥了，還在哺乳期，所以每天三餐營養均衡，碳水、蔬菜、蛋白都吃得很夠🤪，有個500卡的缺口，龜速掉秤。早晚的蔬菜基本是水煮加油醋汁，中午都是少油少鹽的肉類炒菜。孩子爸跟我一起吃，比我瘦的快，但是總覺得太清淡，因爲...
西蘭花口蘑
個人比較喜歡吃酸酸甜甜的菜，全算是有點點重口味愛好者用料西蘭花🥦1棵口蘑🍄150g番茄🍅2小個蒜3瓣油適量鹽適量克生抽一勺蠔油半小勺糖適量雞精少量西蘭花口蘑的做法先把口蘑洗乾淨，切片鍋裏熱油之後，火調小，先把蒜瓣炒...
金湯力 永遠的神
口渴了～來喝一杯香水🍸金湯力yyds金酒香氣太好了。用料金酒45ml湯力水比例可以1：3-1：5裝飾garnish冰有條件的就用透明老冰一個你喜歡的杯子常用1mm的柯林杯金湯力永遠的神的做法冰塊冰杯後倒出水，一個柯林杯45ml任意你喜...
蒜蓉小龍蝦！永遠滴神！
夏天到啦！吃小龍蝦啦！但是我最愛的還是蒜泥小龍蝦！用料小龍蝦4斤香菜適量花椒適量蒜泥很多很多(根據小龍蝦多少決定)啤酒500ml蒜蓉小龍蝦！永遠滴神！的做法先把小龍蝦加入適量的小蘇打，料酒，鹽浸泡1個小時，後面就很好清理把小...
素炒蘑菇西蘭花紅蘿蔔
用料海鮮菇一盒西蘭花1朵紅蘿蔔1根鹽適量蠔油1勺素炒蘑菇西蘭花紅蘿蔔的做法西蘭花切開小朵，用鹽水泡一會，紅蘿蔔切片，海鮮菇洗乾淨待用。西蘭花用油水綽一下，大約1分鐘，變翠綠色就要撈起，太久口感會變軟，顏色會變黃。紅蘿蔔...
蘑菇西蘭花
這是一道既美味又健康的菜，對於每天回家後不知道做些什麼的媽媽們來說強烈推薦嘗試。用料豬裏脊100g西蘭花一隻小蘑菇100g蔥末一撮蒜末一撮黃酒一勺味極鮮醬油一勺耗油一勺糖一小勺鹽適量雞精適量蘑菇西蘭花的做法裏脊...
健康西蘭花口蘑菇君
20223做菜配曲《來自天堂的魔鬼🎶》我來更啦～💚健康美麗吃啥喲！？今日份：西蘭花口蘑菇君.小期待🥗每一道菜呀都有它自己不同的靈魂，每當品嚐到美味，就感覺心裏開了花，整個世界都飛舞了起來🧚♂️🧚♀️用料西蘭花N朵（跟感覺，用...
永遠的港劇，永遠的叉燒肉
像我這個年齡的人，每每回憶起港劇，是否就會想到那一句臺詞:老闆，來一份叉燒飯？用料肉鹹蛋黃叉燒醬料酒生抽老抽胡椒粉永遠的港劇，永遠的叉燒肉的做法因爲不喜肥肉，所以選擇的是純瘦肉。所幸結果很完美，一點也不柴。這次我做...
海帶土豆湯-一款永遠不會失敗滴湯
以前老媽總會給我做土豆湯'不過自從出去唸書之後湯的味道只能存在記憶了裏了'也吃過別人做的'還是老媽的味道最好'老媽也說過沒什麼妙計竅門兒'我想湯裏應該就是滿滿的愛和我對它的依戀吧！用...
西蘭花蘑菇
一人一天需吃1斤蔬菜好難🤯用料西蘭花1朵鹽適量口菇看着辦西蘭花蘑菇的做法西蘭花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西蘭花沒有焯水真叫一個難吃口菇切片放油炒軟加入西蘭花放鹽小火煮爛結束...
口蘑西蘭花
用料口蘑200g西蘭花1/2顆黃椒1/4個紅椒1/4個蔥適量蠔油1勺鹽少許口蘑西蘭花的做法口蘑切片西蘭花洗淨掰成小朵，鍋中放水，加入少許的鹽和油，將西蘭花炒燙半分鐘，然後撈出過涼紅椒和黃椒切塊鍋熱放油，蔥沫爆香，倒入口蘑，炒至軟...
西蘭花胡蘿蔔蘑菇香腸
👈完美👉用料西蘭花1大朵胡蘿蔔3根鹽看着來克蒜3瓣香腸2根蘑菇1大個食用油看着來醬油看着來蠔油看着來西蘭花胡蘿蔔蘑菇香腸的做法東西切好準備好（胡蘿蔔在蘑菇下面被擋住了）鍋裏放油蒜放進去西蘭花和香腸放進鍋裏翻炒...
永遠
今天用料雞蛋個永遠的做法我們都會玩兒幹部道德觀念電飯鍋後繼有人v許比較高的v火鍋...
蘑菇西蘭花荷包蛋面~
麪條荷包蛋纔是真正的早餐哇~！用料西蘭花蘑菇粗糧面雞蛋蘑菇西蘭花荷包蛋面~的做法西蘭花要焯過。蘑菇要小炒一下，過油，放醬油，上色又入味兒。然後放入面裏~煮麪的時候要放鹽，不然沒味兒。...
❤奶油蘑菇西蘭花❤
用料西蘭花蘑菇濃湯罐頭（加水款）黃油海鹽橄欖油❤奶油蘑菇西蘭花❤的做法把西蘭花與蘑菇用水焯熟，加適量海鹽。焯過的西蘭花和蘑菇加入少量橄欖油拌勻放在盤子裏備用。加黃油把鍋預熱之後倒入奶油湯罐頭，注意這種罐頭做湯...
蘑菇滑雞飯+雞湯西蘭花
論如何高效的做雞（大霧用料去骨雞腿肉只油克生抽2勺糖克澱粉勺蔥根鹽克西蘭花朵老抽2勺蘑菇滑雞飯+雞湯西蘭花的做法如果太油的話先用冷水泡兩分鐘把水倒掉。雞肉放入鍋裏冷水加蔥薑蒜花椒和一點鹽煮開。水要沒過雞肉...
南昌炒粉 永遠的神
最地道的南昌炒粉似乎永遠也說不清確切的位置——某某交叉路口那個宵夜時段纔出現的炒粉攤檔，神祕的像一個江湖傳說。我這一盤，也不遜色！用料食材江西米粉雞蛋綠豆芽青菜大蒜調味鹽雞精辣椒粉生抽2勺老抽1勺南昌炒粉永遠...
西蘭花蘑菇芝士意麪
健身党進入瓶頸期，想吃點好的，又不想功虧一簣，於是增加滿足感的芝士必不可少，優質碳水用意麪代替，心裏罪惡感會少一點，希望同樣階段的小夥伴都可以試試，絕對的解饞哦(≧▽≦)用料意大利麪1份西蘭花半朵芝士3塊蘑菇3個橄欖油1...