紫薯麥片面包
做給寶寶吃的，營養又健康用料即食麥片100g雞蛋一個高筋麪粉250g糖25g鹽8g乾酵母2.5g紫薯泥100g黃油10g蛋清一個紫薯麥片面包的做法酵母用蒸紫薯的水兌成溫化開，放十分鐘黃油室溫化開，打入雞蛋麪粉過篩裏面放鹽，糖，紫薯泥，雞...
麪包機紫薯全麥麪包
用料水100克牛奶80克紫薯（熟）80克蜂蜜20克白砂糖10克鹽2.5克油（玉米油黃油椰子油都行）16克全麥粉75克高筋麪粉175克酵母2.5克麪包機紫薯全麥麪包的做法按順序加入材料選擇全麥燒色淺...
全麥紫薯包
用料紫薯3個全麥麪粉150g酵母粉1.5g溫水適量全麥紫薯包的做法酵母加溫水化開（手指感覺不燙的程度）100g麪粉1g酵母酵母水倒入麪粉中，揉成麪糰後（記得水慢慢加，別加多），放在碗裏，封上保鮮膜放在熱水上面發酵1-2小時發酵的過程重...
麥片紫薯
放假和朋友一起去新密吃夜市去的時候朋友就說夜市有一個什麼紫薯很好吃去了一定得嚐嚐，到那點了一份，吃着味道真的很好吃走的時候我還帶了一份回來回來就想着網上搜着學着做呢結果搜不到我就自己琢磨着做了做完吃着感覺...
紫薯麥片
用料紫薯若干麥片根據紫薯的量奶粉若干紫薯麥片的做法把紫薯切成滾刀塊，不要太大，用無味的油炸，炸熟撈出放到麥片裏撒上奶粉，多撒點奶香味會更好點，就這樣就成了，麥片不是燕麥，超市裏有賣的...
紫薯麥片漢堡包
用料A湯種1牛奶100克2高筋粉20克B麪糰1全蛋液30克2牛奶60克3高筋粉200克4糖30克5鹽3克6酵母3克7黃油25克輔料1適量全蛋液2適量黃油3適量紫薯麥片（我用的是超市購買的那種速溶紫薯麥片）紫薯麥片漢堡包的做法先將A裏面的...
紫薯煮麥片
很簡單，很方便，也很快用料紫薯一個小的麥片20克紅棗三顆紫薯煮麥片的做法紅薯洗乾淨，削皮，切成小塊用電飯鍋燒水，水不要加多，我做的一個人的量就倒了一碗水。水開放紫薯紫薯很容易熟，大概十分鐘左右，看紫薯完全熟了放紅棗，最後...
紫薯燕麥片
早上去上班時間比較趕，所以只能吃一些做起來比較簡單的食物，這道紫薯麥片操作容易，非常節省時間，在煮紫薯的時候可以去洗臉化妝，收拾差不多的時候紫薯也煮好了，太愛紫薯的這個顏色了！用料紫薯一個燕麥兩大勺牛奶150克紫薯燕...
天然酵種--紫薯燕麥片面包
天然酵種做法具體參見用料風車高粉230G天然酵種90G糖25G鹽3G牛奶100-120G即熟燕麥片25G黃油25G天然酵種--紫薯燕麥片面包的做法燕麥片+50G牛奶微波1分鐘後冷卻備用步驟1中的+除黃油外的其餘材料揉至擴展階段加黃油揉...
全麥紫薯小麪包（老面）
剛好解凍了做好的紫薯泥，這次的紫薯泥裏其實紅薯偏多，所以，成品少了那抹紫。不過，這個小麪包用現蒸的紅薯或紫薯都是可以的，味道都不錯～用料高筋麪粉150克新良全麥麪粉100克老面80克紫薯泥130克牛奶100克雞蛋1個糖20克（可減...
紫薯全麥包
好久沒有做全麥包了，夏天的溫度，一個多小時面就發好了，用時兩小時左右，全麥包便做好了，簡單又好吃用料紫薯4個全麥麪粉200克麪粉100克酵母3克水適量玉米麪100克牛奶適量紫薯全麥包的做法紫薯蒸熟加入牛奶攪拌均勻備用全麥...
紫薯燕麥片粘豆包
感恩分享，記錄一下，適合控糖人羣，可以做8個。用料紫薯150克紅豆80克紅芸豆40克杏仁30克燕麥片90克板栗90克糯米粉適量紫薯燕麥片粘豆包的做法紅豆、紅芸豆一起泡6小時以上，一起蒸熟，紅小豆，加130克水沒泡的豆子需要15分鐘壓...
紫薯麥包
用料全麥麪粉80克麪粉120克牛奶80克酵母2克鹽2克糖10克餡料紫薯1個牛奶30克根據紫薯大小調整糖2勺根據個人口味調整牛油5克可以不加紫薯麥包的做法加入全材料揉到光滑，發酵30分鐘加上紫薯蒸熟後，去皮加糖，奶，牛油帶上手套...
黑麥紫薯包
健身減脂想吃饅頭怎麼辦，低卡高蛋白的黑麥紫薯包瞭解一下，一次做好夠吃一週，簡單方便，一起來做吧！用料黑麥粉200克酵母3克牛奶40克雞蛋1個紫薯1個堅果適量鹽適量水適量黑麥紫薯包的做法先來個食材配料集合。依次將黑麥粉、...
麥包紫薯卷
減脂增肌的花式早餐用料紫薯1個全麥麪包2片壽司海苔1片花生醬5g牛奶適量麥包紫薯卷的做法紫薯切塊蒸熟，或者用微波爐高火加熱15分鐘，總之就是先把紫薯弄熟。把紫薯和少量牛奶混合搗成泥，牛奶不宜太多，不然泥太稀海苔會縮...
紫薯全麥麪包
全麥是血糖高人羣的專屬食物用料酵母2克鹽1克雞蛋1個牛奶100克紫薯1個全麥粉200克玉米油5克紫薯全麥麪包的做法1、全麥麪粉，純牛奶，酵母，鹽，雞蛋混合攪拌和成麪糰。醒發至2倍大。磨具內壁塗抹玉米油，麪糰分放在磨具中再次...
紫薯麪包
用料面150克糖少許克(喜歡甜的可以多加)牛奶和麪成棉絮狀的量克餡料克紫薯1個高筋麪粉克酵母3克細砂糖克雞蛋1個紫薯麪包的做法沒有精準的量，每次用量米杯裝了一杯子面量。揉成光滑麪糰。加入牛奶，酵母，糖的棉絮狀！35度發...
麥片紫薯泥
簡單快手低熱量用料紫薯一個麥片((即食))一把麥片紫薯泥的做法紫薯去皮下鍋煮熟把紫薯裝到碗裏，撒上麥片小貼士1.紫薯用煮的，有點水會比較好拌麥片2.我用的是卡樂比水果麥片，也可以用別的，再澆點酸奶的話會更美味...
低卡全麥紫薯麪包卷
全麥麪包的配方和紅豆麪包卷的做法綜合起來，自己改動一下，家裏的紫薯比較多，紫薯營養豐富，所以做了這款紫薯麪包卷，因爲自己在減肥期間，老公也胖，所以做了全麥麪粉的，熱量低，吃着無負擔😊用料高筋麪粉200克全麥麪粉100克牛奶17...
紫薯麥片餅
用料紫薯2個燕麥片。約200克牛奶。約200克紫薯麥片餅的做法紫薯去皮蒸熟壓成泥加入牛奶（酸奶也可以）加入麥片攪拌均勻放入放入烤盤（盤底要刷油或鋪烤盤紙）烤箱預熱180度烤30分鐘出爐即可享用美食吧！小貼士因爲紫薯的大小不...
紫薯麥穗包
紫薯是健康食品，顏色又好看，自己做麪包，健康又衛生，出爐後侄子就吃了一個，說非常好吃，家裏的小吃貨們認可是我進步的動力，哈哈！做起來～用料紫薯餡紫薯200克牛奶25克淡奶油25克黃油20克細砂糖10克煉乳10克麥穗包面面粉250克糖30...
紫薯？麪包？傻傻分不清楚 | 無糖少油全麥紫薯包
很久以前就看到過這款麪包，但它原本的麪包體是類似麻薯的口感，內餡也是熱量炸彈，我可太討厭變胖了，所以改改吧。健身人士拿這款高纖維粗糧麪包當做主食真的非常非常合適！又好吃又好玩，一次發酵超簡單，快快做起來啦！用料麪糰：全...
全麥紫薯歐包（減脂期麪包）
用料全麥麪粉300克酵母4克雞蛋2個紫薯3個燕麥（可不加）適量水適量全麥紫薯歐包（減脂期麪包）的做法全麥麪粉➕酵母➕雞蛋➕水揉成麪糰放在一邊醒發紫薯切塊，上鍋蒸熟，我的是小的，用了3個，那種大的應該1個就可以了➕牛奶，或者水，一...
快食紫薯麪包片土司片
用料麪包片能吃多少吃多少片紫薯女孩子的話就正常大小1個就夠了酸奶調味的少放點就行了克快食紫薯麪包片土司片的做法切成小塊上鍋蒸大概就十幾分鍾就熟了只要不是那種很大塊(拿筷子戳戳能戳出來熟沒熟)皮剝了放碗裏...
紫薯麥片粥
只想記錄自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2個燕麥35克紫薯麥片粥的做法1.先用熱水浸泡麥片十分鐘2.蒸好紫薯後弄碎，先煮麥片，然後再把紫薯放進去完畢。小貼士可以加牛奶這裏分量大概有三碗的...