魚籽拌香蕉
用料魚籽隨意香蕉隨意魚籽拌香蕉的做法新鮮香蕉切片，厚切魚籽從冰箱取出，鋪在香蕉片上，或香蕉片在魚籽中翻滾，均勻沾滿，即可食用可搭配各式魚籽，青、紅、黑組合更美妙小貼士香蕉香甜，魚籽鮮美爽脆，一口咬下，魚籽跳動，香蕉軟滑，雙...
芝麻南瓜籽香蕉餅乾
這是一個超簡單的健康食譜。無油無糖無蛋無奶無麪粉，更無泡打粉。只用標題中的三種材料，5分鐘內就可送入烤箱，零廚藝！用料芝麻120克南瓜籽120克香蕉果肉約2根芝麻南瓜籽香蕉餅乾的做法把香蕉果肉打成泥，與芝麻，南瓜籽混合均...
金槍魚魚籽醬拌雙絲
挺喜歡吃魚子醬的，買了一瓶金槍魚魚籽醬，正好今天家裏聚餐，用魚籽醬和娃娃菜絲，粉絲拌一起，帶點微甜，家裏人還挺喜歡吃的，適合老人和口味清淡的人吃，喜歡的朋友可以試試！用料金槍魚魚籽醬1罐娃娃菜芯2顆粉絲1把鹽1克辣鮮露1勺...
香蕉花生奇亞籽奶昔
喜歡笨nana的寶寶不要錯過~加了奇亞籽飽腹感超強沒有奇亞籽也木關係~用料牛奶沒過香蕉香蕉一根奇亞籽一小勺花生醬一小勺蜂蜜(可選)適量香蕉花生奇亞籽奶昔的做法香蕉要選起黑點，比較熟的夠甜夠軟夠香我很醜，但我很好吃...
魚籽拌麪
買了兩斤鯽魚，春天的鯽魚肚子裏都有魚籽。最喜歡吃鯽魚的魚籽，非常細嫩。跟你們說很多大的魚籽看起來很漂亮，吃起來特別腥，容貌不決定味道哦。老肖同志不在家，我決定弄點簡單的，做個魚籽拌麪吃，說實話我們娘倆兒的飯量都不頂...
魚香籽烏
用料水澱粉適量白糖適量生抽兩勺小蔥一根泡姜一塊泡椒三根大蒜三頭豆瓣醬一勺冰凍籽烏一斤魚香籽烏的做法冰凍籽烏解凍，洗淨瀝乾水，備用大蒜，泡椒，泡姜都切碎備用炒鍋燒油倒入豆瓣醬、泡椒、泡姜、大蒜炒出紅油，下籽烏翻炒...
魚籽醬拌麪
做烤魚剩的魚籽不要扔，利用起來。用料魚籽一份麪條適量份大醬適量勺洋蔥半個火腿腸1根魚籽醬拌麪的做法如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示如圖所示...
香燜魚籽
用料魚籽適量雞蛋2個芹菜2根蒜苗3根杭椒1個紅椒少許姜蒜若干魚露2勺胡椒粉1勺生抽1勺蠔油1勺食鹽適量香燜魚籽的做法準備食材：脆肉魚籽+雞蛋+芹菜+紅椒+杭椒+蒜苗+姜蒜。把雞蛋敲入魚籽裏攪散，放入魚露(2勺)+胡椒粉(1勺...
魚籽拌飯
用料米飯200g海苔3片生菜1片雞蛋1個牛油20克豬肉20克魚籽10克糖1克鹽1克辣椒1個蒜油1勺魚籽拌飯的做法將豬肉放入嫩肉粉醃製，然後煮熟。把豬肉切成小碎塊。或者其他的方式切成碎塊。原味放入糖和鹽，辣味再放入辣椒，再倒...
茴香煎魚籽
現在地處中原地區，河南南陽，上學畢業後紮根這裏，嫁給了老公，距離孃家家鄉120公里，深刻體會了“百里不同風，十里不同俗”，這裏麪食爲主，我老家米飯爲主。當地人不愛吃魚，所以市場上魚賣的不好。買魚的人不多，賣魚的人也少。而且，...
鮮香魚籽
特色好吃簡單用料魚籽薑末菜籽油料酒鮮香魚籽的做法加油薑末急火快炒炒到金黃爆油加料酒炒10炒出鍋...
香蕉奇亞籽燕麥餅乾
減肥路上，想吃點零食又不敢亂吃，記錄下自己摸索的配比用料雞蛋1只香蕉(去皮)120g紅糖16g蜂蜜6g即食燕麥片152g奇亞籽15g香蕉奇亞籽燕麥餅乾的做法全部材料混合，180度預熱5min，180度2min，150度20min，依舊還是很溼，又繼續烤了...
奇亞籽椰子香蕉甜品
今天中午在地鐵隨便買了個pert，覺得如此簡單的東西soamazing，36hkd真的不是很便宜的說，自己動手做起來。不過還是準備去把那兒所有味道的全部try一遍，然後就自己配方了!找靈感嘛哈哈哈哈用料奇亞籽隨意香蕉我放的凍香蕉椰...
香蕉核桃奇亞籽蛋糕
總有一、兩根香蕉放到熟透，香甜膩人，喜歡清淡的人無法接受它作爲一種水果入口，於是發現了它的奇妙存在形式：香蕉蛋糕。純粹的香蕉蛋糕要是再搭配些堅果是否營養更充分？於是有了香蕉核桃奇亞籽的隨意組合，蛋糕糊中加入奇亞籽...
香煎鯉魚籽
從小就愛吃魚籽，正好昨天釣魚時老闆送了條大鯉魚，很多籽，自然不能浪費…用料魚籽500克韭菜100克大蔥適量生薑適量鹽適量生抽適量豆油適量香煎鯉魚籽的做法取出鯉魚籽，洗淨各種雜物佐料洗淨備用，韭菜切段，大蔥切卷，姜切末。將...
藍莓香蕉燕麥奇亞籽
用料燕麥適量香蕉一根藍莓少許奇亞籽少許椰子油少許熱水適量藍莓香蕉燕麥奇亞籽的做法放一張早餐圖充數1.（即食）燕麥加熱水泡開攪拌2.香蕉對半切，椰子油煎一會至焦黃3.洗乾淨藍莓、香蕉鋪在燕麥上，撒奇亞籽完成，非常簡單快...
蕉香奇亞籽TOAST
TOAST讓早餐更簡單用料全麥吐司1北海道牛奶醬適量nutella榛子巧克力醬適量香蕉half蕉香奇亞籽TOAST的做法先用烤麪包機把吐司微加工至鬆軟塗抹牛奶醬塗抹榛子巧克力醬香蕉切片，排盤...
芒果香蕉奇亞籽雪糕
用料益生菌純素乳酪飲品(芒果)480ml奇亞籽72g芒果蓉210g雪糕模6個芒果香蕉奇亞籽雪糕的做法將純素芒果乳酪飲品和奇亞籽攪拌均勻，然後放入冷凍櫃1至2小時。將奇亞籽布丁和芒果蓉加入模具中直至9成滿。每個模具中加入1...
香煎三文魚培根魚籽拌飯
用料煙燻三文魚3片培根3片洋蔥100克雞蛋1枚魚籽20克米飯250剋日式薄鹽醬油20毫升香煎三文魚培根魚籽拌飯的做法1、將洋蔥切成小丁；培根也切成同等大小的片，備用。2、燒熱炒鍋，放入培根煎製成熟。3、放入洋蔥丁翻炒均勻。...
脫脂奇亞籽香蕉奶昔
快手方便，懶人飲品用料脫脂牛奶200克香蕉中等大小106克大麥若葉粉（可不加）4克奇亞籽10-15克脫脂奇亞籽香蕉奶昔的做法先將上述材料準備好香蕉掰成小段放入料理機加入大麥若葉粉，不喜歡的可以跳過撒上奇亞籽加入脫脂牛奶，啓...
香煎魚籽
春天買來的魚都會有魚籽，一塊燉了吃都散了，所以想到個辦法煎煎吃。用料魚籽500G雞蛋黃2個澱粉少許鹽少許黑胡椒適量十三香適量料酒少許香煎魚籽的做法魚籽洗淨去腸，加料酒，蛋黃所有調料和成糊狀，我加了幾個松子在裏面平底...
海苔魚籽拌飯
在土大力吃過一次之後，就愛上了。回家自己做着吃，添加了辣白菜，味道更加美味了，哈哈哈用料麪糊適量魚籽適量米飯1碗辣白菜適量海苔拌飯適量香油幾滴，可不加。鹽適量海苔魚籽拌飯的做法準備適量魚籽準備適量海苔。適量辣白...
香辣魚籽
*用心經營每一餐*用料魚籽300克姜8片蔥花適量蔥段6段料酒1勺青紅椒6個咖喱葉一把鹽適量雞蛋2粒香辣魚籽的做法魚籽清水洗淨後用1勺料酒、4片薑片還有蔥段輕輕翻拌均勻後醃30分鐘。大火燒開水後上鍋蒸10分鐘。咖喱葉洗...
拌鮮鮭魚籽
用料鮮鮭魚籽（既大馬哈魚）適量洋蔥半個姜幾片拌鮮鮭魚籽的做法鮮魚籽用手小心撕掉筋膜（如果是瓶裝的就不用了），用水小心沖洗一下，用加了姜的開水快速打個焯撈出控幹水份洋蔥去皮，切成碎丁，與魚子拌勻（如果有魚露可加少許去腥），蓋...
香蕉+奇亞籽＋燕麥早餐
香蕉……1根奇亞籽……30g烤燕麥片……70g肉桂粉……少許杏仁奶……160ml水……80ml用料同上香蕉+奇亞籽＋燕麥早餐的做法①提前一晚將香蕉打泥，與奇亞籽、燕麥片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均勻，密封冷藏一夜；②第二天早上，...