五彩藕羹（破壁機版）
用料蓮藕1節鷹嘴豆適量即食燕麥適量枸杞少許玉米片少許葵花籽仁少許桂花適量五彩藕羹（破壁機版）的做法蓮藕洗淨切塊，鷹嘴豆隔夜泡發將蓮藕、鷹嘴豆放入蒸鍋蒸十五分鐘左右破壁機加蒸熟的蓮藕、鷹嘴豆，再加熱水（溫度可以根...
簡易版五紅湯（破壁機版）
這是一個民間廣爲流傳的經典補血食療良方，製作簡單，功效好又安全，每天一碗，補血養血，喝出好氣色！五紅湯全稱五紅補氣養血湯，湯裏的五紅，分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞，對於治療普通的貧血性疾病，比如月經失血過多都有很好...
五紅湯（破壁機版）
五紅湯具體有以下幾種功效：第一種，具有補氣養血的作用，因爲紅棗中含有大量的鐵元素，所以可用來治療缺鐵性貧血，適用於貧血或者是面色蒼白的人羣；第二種，湯中含有維生素C，對於女性而言，具有美容養顏的功效；第三種，五紅湯中含有蛋...
韓式南瓜羹破壁機版
冬日的早上喝一杯糯糯的南瓜粥，甚是愜意用料南瓜適量糯米適量水韓式南瓜羹破壁機版的做法將南瓜切塊，糯米洗乾淨倒入破壁機中，按下米糊鍵。小貼士完成後可以加適量的糖和鹽，攪拌即可。...
破壁機版❤️五紅五穀豆漿
常喝豆漿身體好喲～❤️每天換着花樣做豆漿，不同口味相同的都是健康喲～用料黃豆適量紅米適量紅棗適量枸杞少許花生仁適量芸豆適量清水500ml破壁機版❤️五紅五穀豆漿的做法所有食材清淨置入破壁機中破壁機選擇“五穀漿”模式...
奶油南瓜羹（破壁機版）
廚房新入了一位“家庭成員”就拿它來開篇吧。我是顏控，顏值高的餐具、廚具……我都沒有抗拒力。這次入的破壁機，首先吸引我的就是它那卡哇伊的粉紅色，圓了我的公舉夢。如果你家裏有孕婦或者寶寶，建議你購置一臺破壁機，它能...
破壁機版❤️五穀米粥
早餐，是一天當中最重要的一餐。要儘量做到營養全面：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華～分享一下今天粉粉早餐的一部分——五穀米粥❤️用料五穀米少許清水500ml破壁機版❤️五穀米粥的做法將食材泡洗乾淨置入破壁機中加入500...
五穀豆漿(破壁機版)
減肥人羣早餐必備‼️豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯，營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃豆漿不僅熱量低，而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機，每天換着花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免...
破壁機版
備忘錄梨水最近多喝一些，川貝可下可不下用料水都是加到1000ML豆不超出100克破壁機版的做法梨一個最少一斤（好喝一點）冰糖、川貝銀耳半朵梨一個黃豆65克燕麥片13克熟黑芝麻13糖3奶勺半女兒嫌淡不好喝，下次再調整黃豆40克紅...
Vitamix750破壁機版南瓜羹
營養健康細滑的南瓜羹～用料蒸熟的南瓜330克蒸熟的大米飯160克涼開水200克白糖（南瓜若甜可不放）10克Vitamix750破壁機版南瓜羹的做法分別將大米和南瓜蒸熟，蒸時扣保鮮膜，扎眼。將涼開水、熟南瓜、熟米飯和糖放入破壁機的容...
南瓜小米羹（破壁機版）
用料南瓜170克小米30克玉米渣15克純淨水600-700毫升冰糖隨意南瓜小米羹（破壁機版）的做法南瓜去皮切塊南瓜塊加入小米，玉米渣和純淨水一起放入破壁機，加600-700毫升純淨水，用“五穀豆漿”檔，30分鐘，最後5分鐘加入冰糖哈，然後就...
秋冬季節熱飲滋陰養顏五白羹-破壁機版
五白羹的主要原料爲：銀耳，蓮子，百合，山藥，南杏仁。銀耳經長時間燉煮能析出豐富的天然膠質，口感稠厚滑糯，更能養顏潤膚、益氣清腸，素有“平民燕窩”之稱，對於女性來講，更是滋潤面板、美容祛斑的首選好物。蓮子入心益心氣，有養心安...
南瓜銀耳羹～破壁機版
又來一道懶人甜羹。喝過的都說好。用料鮮銀耳1/4朵南瓜100克冰糖一把水1000克南瓜銀耳羹～破壁機版的做法鮮銀耳洗乾淨，南瓜去皮洗淨切塊，加一把冰糖，一起投入破壁機。開啓五穀豆漿or養生糊功能，讓就可以靜待美味了。拍了個...
芒果銀耳羹～破壁機版
吃芒果的季節，怎麼滴也得來點特別的熱飲，腸胃不好不敢吃外面賣的果汁，可以來試試這款甜品。也可以搭配酸奶一起吃，會有意想不到的驚喜喲。用料大芒果半個鮮銀耳1/4朵冰糖一把飲用水1000毫升芒果銀耳羹～破壁機版的做法銀耳...
破壁機版雪梨銀耳羹
有臺破壁機實在太方便了，特別家裏有小孩，這是必備的，打米糊打豆漿，做寶寶輔食很好，功能很強大用料梨1個銀耳半朵冰糖適量（自己看着辦）紅棗5粒百合30克水1000克破壁機版雪梨銀耳羹的做法先把材料準備好。一個雪梨，半朵銀耳切碎...
南瓜銀耳羹（破壁機版）
南瓜銀耳羹是一道傳統的特色甜點小吃。以銀耳、南瓜、紅棗、枸杞、冰糖爲原料的一道食療甜品，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。用料...
南瓜糯米羹（破壁機版）
一種開啟新世界大門的味道，清甜又香濃。就是打太多了，喝不完。用料南瓜1只（小的）糯米50克牛奶80克水700-800ml冰糖20克（可減）南瓜糯米羹（破壁機版）的做法把南瓜削皮，切小塊一點，加入糯米、冰糖、牛奶和水，放入破壁機就可以了。南...
破壁機版❤️五黑五穀豆漿
常喝豆漿身體好喲～❤️每天換着花樣做豆漿，不同口味相同的都是健康喲～用料黃豆少許黑小米少許黑米少許黑豆少許黑花生仁少許黑麥少許清水500ml破壁機版❤️五黑五穀豆漿的做法所有食材清淨置入破壁機中破壁機選擇“五穀漿”...
民國美齡羹破壁機版
用料山藥60g大米12g糯米24g枸杞3.5g黃豆36克民國美齡羹破壁機版的做法山藥去皮（生的就行）全部放入破壁機滋補糊功能選擇600ml容量33分鐘完成...
豆漿【破壁機版】
用料黃豆40克礦泉水400毫升糖自行斟酌豆漿【破壁機版】的做法準備40克黃豆，我在家樂福買的廉價貨7.9元500克，看樣子像豌豆！這個應該不是老品種的黃豆……淘洗乾淨加400毫升水，注意我放的是沒有加熱過的瓶裝礦泉水！敲黑板劃...
五彩豆漿—破壁機版
我是直接買的配比好的五彩豆，每50g五彩豆大概包括:黑豆10g黃豆10g青豆10g紅皮花生15g熊貓豆5g沒有廚房秤的話，用豆漿量杯，上面有刻度線，約3/5量杯。花生是爲了中和豆腥味。我有時也會加一小把米進去，濃稠一些~~(喜歡混合豆...
南瓜牛奶羹（破壁機版）
烤肉店的南瓜羹真的是念念不忘，所以自己嘗試做了多次，總算調配出味道差不多的南瓜羹了。南瓜有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的功效，總而言之味美香甜，吃了身體倍兒棒。用料南瓜260克牛奶500毫升純淨水200毫升煉乳13克冰...
紫薯銀耳羹（破壁機版）
這是冬季裏喝着暖暖的一款羹，無需任何佐料，甘甜爽口。紫薯集美容養顏，潤腸通便，減肥抗癌等多種功效於一身，銀耳則是天然的膠原蛋白並有較強的瀉火之功效，二者相結合一起，絕對是冬日裏愛美人士不可或缺的飲品之一。用料紫薯1...
南瓜羹(破壁機版)
🎃養胃健康簡單美味佳餚☺️用料南瓜400克小米50克水適量冰糖適量南瓜羹(破壁機版)的做法南瓜切塊(可削皮可不削)備用小米洗淨備用將南瓜、小米放入破壁機裏再加水至刻度線1000g按“粗糧米糊”功能，最後幾分鐘加入冰糖美...
“五紅湯”破壁機版
五紅湯最明顯的作用就是補氣養血，對姨媽不規律、內分泌失調、貧血都有很好的功效，女生姨媽期過後可以連喝3－5天，堅持下來你會發現不僅姨媽好了，面板和氣色也超級棒呢！PS:經期不宜飲用，可能會導致血量變多哦！用料紅豆20克花生1...