深海魚鬆蘑玉米粥
之前發過圖文版的深海魚鬆蘑玉米粥，一道不用加大米的粥，現在有視頻哦，看着視頻學起來。用料主料無皮胚芽玉米龍膽石斑魚（可換其他魚）松蘑輔料胡蘿蔔青菜生薑調料鹽料酒胡椒粉蛋清深海魚鬆蘑玉米粥的做法先將倒入清水，等水開...
玉米海鮮粥
減肥期間不吃米飯，中午解解饞用料米飯一碗幹海米10只花甲8個黃瓜絲少許（看個人喜好）煮熟的玉米三分之一食用鹼半小勺玉米海鮮粥的做法砂鍋放入半鍋清水加入一碗隔夜米飯上大火燒開燒開後轉小火開蓋慢煮，加入三分之一勺鹼（...
深海魚鬆
用料金槍魚自定植物油自定醬油自定糖自定鹽自定深海魚鬆的做法精選優質金槍魚魚肉切塊蒸熟，遵循古法。挑去魚刺去除魚雜只留最鮮美魚肉。手工揉細魚肉，每一下都是加鮮的力道。控幹水分，加入調味料精心煸炒。最後的呈現，食...
深海鱸魚湯
深海鱸魚營養價值高，含豐富的DHA，許多坐月子都吃鱸魚，還可以幫助傷口恢復噢✌🏻所以，天冷的季節來碗鱸魚湯補補最適合不過了❤用料鱸魚1條姜幾片油兩勺芹菜1棵鹽少許紅棗6顆黨蔘少量枸杞10粒深海鱸魚湯的做法深海鱸魚一條...
油炸深海魚
馬鮫魚突如其來的深夜小油炸，嘴饞了不知道吃什麼就來點吧，美味香噴噴。唯一缺陷就是高油，不過馬鮫魚其含的能量也棒棒噠。用料馬鮫魚1條油炸深海魚的做法醃製曬乾一天加入黃油開始炸好了剛開始只是想炸玉米腸順帶炸了魚...
玉米海蔘粥
用料脫皮粘玉米粒半斤小白菜一小把海蔘一根鹽適量白胡椒粉適量玉米海蔘粥的做法提前解凍玉米粒放入鍋中加水，可以多點水，熬的越久玉米的澱粉和糖分越會融合到粥裏小白菜洗淨，海蔘解凍小白菜切碎海蔘切塊粥熬製黏稠下入小...
深海蒸魚
慢慢感受制作美食的過程用料魚2條蔥2根姜1片醬油花生油4勺鹽少量蒜2顆深海蒸魚的做法浸泡食材切菜小貼士控制蒸煮時間，味道要清淡纔會吃出魚的鮮美...
深海魚頭
允吸的快樂用料薑片蔥根深海魚頭個鹽克醬油勺料酒勺深海魚頭的做法清洗醃製大火蒸15分潑油蒸魚豉油OK...
【一谷兩鮮】深海魚玉米松蘑粥
該粥包含了無皮胚芽玉米的軟糯，加上魚肉的鮮嫩，松蘑的鮮美，一谷兩鮮，湯鮮味美，營養豐富。無皮胚芽玉米來自丹頂鶴自然保護區---黑龍江扎龍溼地。我們採用先進的技術研磨脫皮後保留了玉米完整的胚芽，胚芽富含微量元素，維生素E...
深海魚魚鬆
用料高頓北極比目魚1kg醬油糖深海魚魚鬆的做法魚蒸熟，去骨，北極比目魚只有中間一根大骨，相當方便。加入少許油，倒入炒鍋翻炒，切記少油，深海魚本身含有深海魚油。加入醬油和糖，繼續翻邊，調至小火，耐心翻炒。炒至金黃色裝起，晾冷...
鮑魚白貝瘦肉冬菇玉米海鮮粥
用料小鮑魚2只白貝30個左右肉沫150-200g冬菇6個玉米半個（掰粒備用）香菜2根薑絲少許米一小杯鮑魚白貝瘦肉冬菇玉米海鮮粥的做法一杯米，洗淨之後加水放入電壓力鍋，按煮粥模式煮好粥備用。（以上材料是2人份，可以根據人數適當增...
深海魚粥
用料呀500g深海魚粥的做法直接做...
深海魚片粥
春季萬物復甦.小孩子應該都注意營養搭配.讓身體更加活力.更加充足。春季容易春困影響學習.所以在營養搭配要合理化.今天介紹是深海魚片粥.能增加營養及清淡作用。用料深海魚1條蔬菜1斤蔥少許姜少許鹽少許深海魚片粥的...
清蒸深海魚
清蒸什麼魚都可以，同樣的做法。最好是海魚，蒸出來比較鮮美。用料海魚1條蔥若干姜若干料酒適量鹽適量蒸魚豉油適量蠔油3小勺食用油適量清蒸深海魚的做法把魚洗乾淨，將魚從肚子處劃開到可以延展開爲止（如果刀功欠佳可以直接...
深海鱈魚粥
用料鱈魚200克胡蘿蔔一根小白菜一小把蛤蜊100克鹽適量白胡椒粉適量香菇十朵米量多少看着辦深海鱈魚粥的做法1.鱈魚片稍微用鹽醃製過後，鋪點薑片熱水上鍋蒸10分鐘後。2.將蒸熟的鱈魚片，去骨，魚肉弄碎。3.蛤蜊冷水下鍋煮至...
Jerry營養早餐之深海魚肉粥
用料野生石斑魚肉250g芹菜50g生薑少許香菜15g大米200g大白菜100g香菇80gJerry營養早餐之深海魚肉粥的做法1.早上時間比較緊張，高骨湯加大米、香菇連夜定時熬好米粥，六點起牀就可以開啟鍋蓋。熬好的高湯米粥，香噴噴的味道...
清真深海魚
喜歡做一些簡單而又有美感的食物🎨烹飪就像繪畫一樣！生活無處不藝術！用料蔥半根姜半塊蒜4瓣朝天椒1蒸魚豉油適量清真深海魚的做法清洗完魚後，加入薑絲/或（姜粉）、蒜泥、料酒醃製15分鐘。蔥綠蔥白、朝天椒備好。醃製好的魚...
松子小米辣蒜香深海帶魚
巴西松子是一種美味芳香最優質油脂，最好的瓜子替代品用料蔥根薑片鹽克糖克深海原生整條帶魚塊生抽勺大蒜很多瓣松子小米辣蒜香深海帶魚的做法蒜香還是口臭?紅紅綠綠新鮮小米辣是點睛之筆，好次慘了!小貼士Gotabadbiachsi...
深海魚粥
先煮好一鍋粥，熱鍋煸香菇條，放粥入，最好用砂鍋，然後放魚片控制10分鐘內，然後調味道我是放蠔油少許料酒少許胡椒粉少許芝麻油再看下味道放鹽一點點起鍋前放蔥粒芹菜粒我是會放蔥頭油炸好的一勺OK啦！用料魚條鹽適量料酒蠔油黑...
松茸玉米粥
養生粥，也適合一歲寶貝吃。用料玉米1根松茸2朵胡蘿蔔1根鹽2勺松茸玉米粥的做法洗乾淨新鮮玉米胡蘿蔔洗淨切丁，松茸快速沖洗切丁。電話寶淘一杯米加入玉米胡蘿蔔，松茸丁，按煮稀飯模式，煮好後放適量的鹽即可。小貼士1、松茸...
玉米魷魚粥
用料香米適量魷魚絲適量玉米適量蔥適量蒜兩瓣鹽適量雞精適量蠔油適量玉米魷魚粥的做法香米煮至五成熟時，放入玉米粒將切好的魷魚，放入炒鍋翻炒一到兩分鐘，並放入蔥，蠔油，雞精，關火粥煮至七成熟時放入翻炒後的魷魚，再放入適量...
深冬小米粥
實習的日子，開始做飯給自己吃。不想過的太“寒磣”就用心取悅自己。好好吃飯，好好工作，纔是對得起自己。用料小米20克清水560克深冬小米粥的做法雞蛋西紅柿超市購入家家悅淘寶買的小鍋好可愛有沒有媽媽的味道呢？第一次熬，...
深海魚
第一次做的海魚，簡單好吃😋😋😋用料魚個薑片料酒勺蒜瓣生抽勺生粉糖克檸檬胡椒粉深海魚的做法一、魚洗淨，用生粉裹一下魚，煎兩面金黃。備用二、鍋裏放油，姜蒜（如果吃辣放點小米辣）爆香，倒魚，放生抽、糖、胡椒粉、料酒，加水。三...
寶寶版無油深海銀鱈魚鬆
寶寶兩歲半，不愛吃所有水產，聞到腥味就要繞道走……某天遇到另外一個寶媽帶的魚鬆，她吃了好多，於是打算自己回來做。回家一研究，原來這麼簡單啊……用料銀鱈魚400g生薑若干片鹽2g冰糖3g味極鮮8g寶寶版無油深海銀鱈魚鬆的做...
深海魚煲
大隻的深海魚營養價值雖然高，但魚肉纖維較粗，感覺沒有小魚來得鮮嫩。燉湯吧魚肉又柴，只喝湯的話又太浪費。用來煲的話就不一樣了，入味不腥，肉質不老，十分下飯。用料姜1塊蔥2根深海魚塊適量料酒勺醬油勺洋蔥半個青紅椒各1個...