三絲炒魔芋面
非常適合減脂減肥期間想吃炒麪炒粉類食品的人，因爲魔芋面本身的熱量非常低，而且配菜都是低低熱量的。我使用了200克的魔芋面，一共就54千卡。用料魔芋面200克雞蛋1個胡蘿蔔1/4個青椒1個雞胸50克豆芽100克大蒜1瓣三絲炒魔...
雞絲炒魔芋，黃瓜絲
很健康，富含營養，真的非常好吃，還很簡單哦！用料黃瓜2根約500g雞小胸肉3條約150g白玉魔芋絲1盒約140g料酒1勺約20ml蒸魚豉油2勺約20ml黃豆醬油1勺約10ml米醋1勺約10ml鹽0.5克蒜3-4瓣雞絲炒魔芋，黃瓜絲的做法雞小胸肉斜切成...
孜然羊肉炒麪（魔芋絲）
椰子油版本十分快手！用料魔芋絲1袋羊肉小塊70克洋蔥半個洋白菜150克椰子油25克孜然適量辣椒麪適量醬油適量蔥花適量鹽適量孜然羊肉炒麪（魔芋絲）的做法蔥切蔥花，洋白菜和蔥頭切絲，羊肉是上次家裏燒烤剩下的，用了兩串兒，取下來...
減脂餐，炒魔芋絲面
用料魔芋200克娃娃菜100克五花肉50克胡蘿蔔30克辣椒1根10克不到鹽1克醬油少許減脂餐，炒魔芋絲面的做法我買的這個面，一共500克，倒出裏面的水還有200克，取出清洗一下，開水浸泡2分鐘後瀝乾，五花肉切成丁，最好帶肥帶瘦的，蔬菜切...
魔芋絲面的多種搭配-消耗魔芋絲~持續更新中
用料魔芋絲1盒喜歡的菜魔芋絲面的多種搭配-消耗魔芋絲~持續更新中的做法醬炒魔芋絲茄汁龍利魚魔芋絲北非蛋魔芋絲醬汁牛尾骨魔芋絲雜蔬鴨肫湯魔芋絲羅宋湯魔芋絲彩椒雞丁魔芋絲番茄牛骨排魔芋絲意麪番茄牛尾魔芋絲撈...
炒魔芋粉絲
用料魔芋粉絲胡蘿蔔香菇小油菜火腿腸蒜生抽糖蠔油醋炒魔芋粉絲的做法胡蘿蔔切片，香菇去蒂切片，火腿腸切段，蒜切末，水開後放入魔芋粉絲煮五分鐘後盛出過涼水。起鍋熱油，油熱後放入火腿腸段煎至表皮有點焦後盛出，再放入蒜末爆...
炒魔芋絲
用料袋裝魔芋絲（一袋）青椒切絲肉末泡椒切碎，酸豆角切丁豆豉一勺蔥末、薑片、蒜末炒魔芋絲的做法熱鍋涼油下肉末，下薑片，倒料酒，煸熟。下蔥蒜末、豆豉，下酸豆角丁、泡椒碎，下魔芋絲，青椒絲一勺生抽、一點醋、捏一點點糖、鹽、一...
雞胸炒魔芋絲
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉180g魔芋粉絲280g食用油10g蒜末15g郫縣豆瓣醬20g老抽5g小蔥5g雞胸炒魔芋絲的做法魔芋絲焯水1分鐘。一是可以去掉一部分澀味，二是可以縮短後面翻炒的時間。油鍋燒熱，倒入...
雞絲魔芋面
開始低碳飲食之後嘗試了很多低碳生酮主食，說實話對杏仁粉代替麪粉的方子接受度不太高，杏仁粉味道很搶，口感也不太好。但是魔芋絲是大家普遍都能接受的口感吧，想吃麪的時候來一碗，小小滿足一下～用來拌麪的雞絲一定要嫩纔好吃...
減肥利器——三絲魔芋
魔芋是─種可溶性膳食纖維，雖然體積龐大，但是能量很低，有很強的飽腹感，搭配低脂高纖維的苗瓜和胡蘿蔔，實屬減肥利器。用料魔芋絲100克黃瓜絲100克胡蘿蔔絲50克小米椒2個生抽2茶匙鹽1/2茶匙糖1/2茶匙香油1茶匙醋2茶匙減肥利...
醬炒魔芋絲
用料魔芋絲1包洋蔥半個包菜半個蘑菇10個肉沫肉絲1掌醬油2勺味淋1勺五香粉適量醬炒魔芋絲的做法魔芋絲煮個三分鐘左右撈出炒幹，盛出備用菜切碎。強烈建議放洋蔥！！真的很香！(’∇’)其他可以換成自己喜歡的！肉炒熟備用熱鍋下...
魔芋雞絲涼麪
魔芋最適合做成涼拌的口感，把雞絲涼麪的主食替代成魔芋面，不僅口感更加清爽，而且卡路里很低，吃起來也會像涼皮一樣，但是口感要更加Q彈，飽腹感很強，天氣越來越熱，涼拌的食物實在是開胃吶。用料雞胸肉半塊魔芋面200g胡蘿蔔1/3根...
絲瓜炒魔芋
魔芋有點肉肉的感覺，不吃肉就吃它用料絲瓜魔芋黃豆醬絲瓜炒魔芋的做法魔芋先開水煮幾分鐘撈出，然後放點雞精，黑胡椒，涼拌汁，蒜，蔥，芝麻油，拌勻，放冰箱幾個小時入味，熱油蔥蒜線椒爆香絲瓜入鍋翻炒，少許芹菜葉子，醃製魔芋的湯水先入...
魔芋絲
用料魔芋1袋雞蛋2個番茄2/3個胡蘿蔔半根魔芋絲的做法1、番茄劃口用熱水燙一下剝皮切成小塊2、胡蘿蔔切絲3、雞蛋打散煎一下切絲4、魔芋絲用熱水燙一下切絲1、鍋中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加適量生抽、...
炒魔芋面
用料魔芋面1包雞蛋1個捲心菜1/4個喜歡的調味料適量炒魔芋面的做法煎蛋，這一步可以加稍微多一點油。煎成溏心蛋會超級好吃。把雞蛋拿出備用。然後把過了水的魔芋面放入和青菜一起炒，加入調味料，我加的是自制辣椒醬，裏面有...
keto-生酮麪條胚（炒麪拌麪完爆魔芋絲）
誰說keto只能吃烘培？我們也能做出好吃的生酮麪條餅和餃子吶…用料洋車前子殼粉35克黃金亞麻籽粉15克雞蛋2枚水250克海鹽適量豬油少許keto-生酮麪條胚（炒麪拌麪完爆魔芋絲）的做法所有材料放入碗裏攪拌攪拌時間要長一些，要...
【低卡魔芋面的一百種吃法】做成炒魔芋面的豆角土豆燜魔芋面
最近想要減肥所以入手了魔芋面我比較喜歡魔芋吃着也沒什麼奇怪的味道不過魔芋面本身也沒有面條的香味如果想吃還是要好好調味的用料福霖魔芋面一包長豆角幾根土豆一個蒜兩瓣蔥適量味極鮮醬油一勺糖一勺醬油半勺【低卡...
素炒魔芋絲
時間：約10-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋絲（好燉）5個油菜2棵牛奶20ml雞蛋2個蒜泥4g生抽15g鹽3g蠔油8g老抽3g小蔥根據口味添加素炒魔芋絲的做法雞蛋加入牛奶打撒，炒後口感更絲滑。平底鍋小火熱油，放入雞蛋炒散。加洗...
爆炒魔芋絲
爲了減肥，今天繼續吃魔芋絲。做成爆炒的，有菜有肉，味道也不錯。用料瘦肉一小塊魔芋絲一盒香菇3朵柿子椒一個醬油1勺生抽4勺糖一點點胡椒粉一點料酒半勺澱粉一勺蔥蒜幹辣椒適量爆炒魔芋絲的做法肉切片，放入半勺料酒，一勺生...
辣炒魔芋絲
注意看重點！用料魔芋絲半盒青椒1根蟹肉棒3根原味火雞面調料1包辣炒魔芋絲的做法青椒切絲，蟹肉棒斜切成段備用沸水下魔芋絲焯水撈起熱鍋加一丁點油，下青椒，倒入火雞面料包，蟹肉棒魔芋絲下鍋翻炒出鍋撒上海苔碎個芝麻料包...
宿舍食譜·魔芋絲炒麪
魔芋絲是減脂人羣的好朋友，口感好熱量低飽腹感強，以前做過番茄湯魔芋絲，今天做的是很類似炒麪口感的菜心雞肉炒魔芋絲，吃起來幸福感超強！用料魔芋1盒雞肉適量蔬菜適量宿舍食譜·魔芋絲炒麪的做法菜心洗淨大概切一切，我把菜...
魔芋版三絲炒麪
這道三絲炒麪，把主食換成了魔芋面，減少了吸油量，同時搭配雞蛋、洋蔥絲、包菜絲清炒，低油無糖，在保證營養的同時減少了熱量的攝入，麪條q彈爽口，色澤誘人。讓控制熱量這件事變得輕鬆又快捷。用料魔芋面1包雞蛋2個辣椒醬20g包菜...
低碳低脂版魔芋絲炒麪
南昌拌粉醬做法用料魔芋面1包雞蛋2個油菜2棵胡蘿蔔1小根南昌拌粉醬2大勺白芝麻1把低碳低脂版魔芋絲炒麪的做法先準備食材胡蘿蔔搽絲油菜洗乾淨雞蛋打散鍋中噴油把雞蛋煎熟，然後倒在碗裏備用不用洗鍋，加胡蘿蔔絲、油菜，炒...
鴨絲魔芋面
絕對低脂低油，適合減肥人士哦。用料魔芋面270克黃瓜半根紅椒1個醬鴨腿1只橄欖油芝麻生抽雞粉胡椒粉花椒蔥鹽鴨絲魔芋面的做法黃瓜、紅椒、醬鴨腿切絲備用。鍋中倒入橄欖油，加入蔥段、花椒將油炒香。炒香的蔥油倒入碗中，...
魔芋絲炒麪
用料魔芋絲1盒烏冬面1袋捲心菜3片五花肉薄片5片胡蘿蔔1/3根炒麪沙司適量醬油適量魔芋絲炒麪的做法胡蘿蔔切絲，捲心菜切小片，豬肉切一口大小。鍋中放少許油，放入魔芋絲炒。把魔芋絲推到一邊，放入捲心菜、胡蘿蔔、豬肉一起...