解春困法寶之☕冰美式
老話說得好“春困秋乏，夏打盹兒”，又是一度陽春三月，避無可避的春困來席，來一杯咖啡提提神吧。三月不減肥，六月徒傷悲，嚴格控制熱量，冰美式成了當之無愧的選擇。【工具】柏翠PE3690意式咖啡機，壓粉錘，shot玻璃萃取杯，玻璃杯PS：原...
菠菜魚片豆腐湯，春困的你得趕緊喝啊！
春天吃什麼？我從來不糾結，菠菜絕對是不二之選。菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。現代醫學研究認爲“春困”與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環...
趕走春困丨五味子蘆筍湯
春天經常出現這種冷熱交替又多雨的天氣，最容易讓人積聚肝火肺火，引起春困。所以今天小主就給大家來一道疏肝理氣、提神醒腦的菜品，趕緊調理起來~五味子是一種中藥，具有斂肺、滋腎、生津的功效。甘草則用於心氣虛、心悸、...
冬補腎不春困-喝酒神器-自制養肝補腎丸
枸杞：滋補肝腎，明目潤肺五味子：益氣生津，補腎寧心葡萄乾：補血氣暖腎，貧血缺鈣良品今天我們一起自制養肝補腎丸，姐姐們爲自己爲自己男人都嘗試下吧！用料枸杞100克五味子100克葡萄乾50克冬補腎不春困-喝酒神器-自制養肝補腎丸的...
解春困之土茯苓木棉花煲排骨
又是一年木棉花開時❤❤每年這個時候，老家池塘邊的木棉花總會掛滿枝頭，孃親總會等到花兒掉下來時，拾很多很多的花朵，串一串，曬一曬，然後這木棉花就成了湯料了。。。木棉花既可以觀賞，也可以做菜，煲湯以及入藥，具有祛溼利水，健脾...
蘆筍兩吃：用蘆筍做兩道湯，解春困好方法
最近蘆筍大量上市，要吃其簡簡單單的鮮美風味，可以參考我們之前介紹的蘆筍三吃。今天教大家用蘆筍做兩道湯菜，因爲分別會加入到蛤蜊、黑木耳以及少量中藥材，對於疏肝理氣、提神醒腦非常有用，是戰勝春困的一劑良方。用料蘆筍...
春困喝三豆飲
健脾祛溼，消滯。適合春困，胃口不好以及預防感冒用。用料綠豆10克赤小豆30克白扁豆30克陳皮2克黃糖適量克春困喝三豆飲的做法加足夠多的水煮至軟爛。豆可以提前一晚浸泡。可以搭配主食一起食用哦！小貼士赤小豆不是紅豆，需...
【健脾祛溼除春困】五指毛桃骨頭湯
90後老阿姨放下奶茶杯，開始養生。春天天氣回暖，加上連日來梅雨天氣到處溼漉漉，溼氣重，阻止人體陽氣升發，容易犯困，脾胃功能下降。所以需要祛溼，同時脾主運化，因此也要健脾。因此就有了這碗五指毛桃淮山豬骨湯。五指毛桃在廣東...
【春困袪溼】薏米檸檬水
袪溼，也美白。用料薏米150克檸檬半個水1L冰糖15克【春困袪溼】薏米檸檬水的做法薏米清洗乾淨去除雜質控幹水分；熱鍋倒入薏米幹炒，讓其水分收幹；小火一直翻炒至乾爽透，粒粒分明；放進養生壺全自動煮15-20分鐘，水滾加冰糖；攤涼喝...
【小森媽媽菜譜】解春困木棉花祛溼湯
謝謝大家一直關注我❤這次，森媽給大家安利一下木棉花。記得小時候，家附近有好多木棉樹。每到花期，總會看到一些老婆婆蹲守在木棉樹下，等待那朵掉下來的花兒。等拾到一堆木棉花，回家除去雜質，串一串，曬一曬，一些小寶貝就這麼誕...
防春困之韭菜花炒豬肝
三月蔥四月韭。春季韭菜鮮嫩，自帶香氣，無需過多調味就能鮮美至極。用她炒菜，不僅增香還能溫腎益陽，健胃提神，特別適合犯春困的你我他。豬肝有補血功效，一月一兩次即可。用料韭菜花200克豬肝250克味達美臻品料酒30克蔥伴侶六...
【食療藥膳】蓮藕山藥排骨湯，解春困！
此湯味道鮮美，湯性平和，既能補脾益肺、補益氣血、滋腎益精、養肝明目，又能調中開胃、清熱利溼、化痰止咳，適宜於一般人羣服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。用料材料（適合4-5人份量）人少可適當減少材料蓮藕500克鐵棍山藥...
擊退“春困” | 香橙奶酥麪包
春季早餐C位預訂俗話說春困秋乏夏打盹，春天來了，天氣忽冷忽熱，各位媽媽有沒有發現想要叫醒寶寶越來越難啦？小仙女們最近上班遲到了嗎？在“春眠不覺曉”的三月，能叫醒我們的只有——早餐。至於餐桌C位，當然要留給新款麪包啦～一...
春困必備：茯苓祛溼湯（健脾祛溼系列）
春天，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之爲“春困”，這是人體的正常現象。中醫認爲，人與自然界是一個有機的整體，春季春陽升發，萬物復甦，人體的清陽之氣也應順時升騰，表現爲生機勃發之態。如若人體清陽之氣升發不利，則會導...
春困解乏，我選薰衣草茉莉花茶
三月萬物復甦，是屬於鮮花、野菜的時節。全國人民卯足了勁兒吃春天，從過年的大魚大肉變成了一啖啖清香鮮嫩。春天裏做菜，無需大葷大腥，只稍稍一泡、一煮、一拌，都能做出一桌鮮來。春天的美莫過於百花盛開。三月春暖花開，各種...
一杯昇陽除溼解決春困的保健茶
此茶是取自小叔的茶方，記錄下來方便以後春天飲用用料黃芪6克甘草3克荷葉茶3克玫瑰花6克一杯昇陽除溼解決春困的保健茶的做法四種材料先將洗淨黃芪、甘草煲20分鐘再加入玫瑰花、荷葉茶煲用煮10～20分鐘即可飲用。很好喝...
《美貌便當》驚蟄萬物長·軟妹子抗春困神餅
驚蟄“蔥蔥”來襲，思念如約而至。用料洋蔥1/4個小蔥兩根雞蛋2只麪粉3大勺鹽、食用油少許《美貌便當》驚蟄萬物長·軟妹子抗春困神餅的做法雞蛋打散均勻洋蔥切丁、香蔥切成蔥花將洋蔥、蔥花倒入雞蛋液，加麪粉、鹽攪拌鍋...
五味子蘆筍湯（趕走春困）
一道春意盎然的菜，五味子蘆筍湯，剛從美食臺學來的新菜。功效：疏肝理氣，提神醒腦。特別適合趕走春困。用料蘆筍400克五味子15克甘草15克豬肉300克姜30克新鮮香菇適量五味子蘆筍湯（趕走春困）的做法五味子、甘草用料包包好備用...
春困的懶龍（快手肉龍）
肉龍可能是每個小朋友對幼兒園美食最深刻的記憶了，不僅好吃，而且營養美味。正好家裏有剩的豬肉餡，不如蒸幾條懶龍，讓春天的步伐再放慢些～用料中筋麪粉400克溫水（和麪用）200克酵母5克豬肉300克糖10克鹽8克料酒1勺醬油1勺蔥姜...
除春困健脾祛溼~五指毛桃淮山豬骨湯
春天天氣回暖，加上連日來梅雨天氣到處溼漉漉，溼氣重，阻止人體陽氣升發，容易犯困，脾胃功能下降。所以需要祛溼，同時脾主運化，因此也要健脾。因此就有了這碗五指毛桃淮山豬骨湯。👉五指毛桃在廣東是一款家常藥材，具有“南芪”之...
血腥瑪麗也能做沙拉？春困第一餐，TABASCO®血腥瑪麗牛排沙拉好吃的吞舌頭
一杯經典雞尾酒也能做沙拉？！對，你沒看錯！春天來了，天氣漸漸暖和之後春困也來的非常突然。不知道你是否也和T仔一樣最近變得不思飲食，好像吃什麼都提不起胃口，人也有點懶懶的沒精神。看到廚房置物架上的TABASCO®和新鮮的小番...
趕走春困的餈粑—艾餈
清明時節夠高溫，路上行人曬到暈。借問雨水何處有，天氣預報好搵笨(翻譯君：天氣預報都是欺騙表情的)。清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至後的第108天，是中國傳統節日之一，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的...
安神助眠解春困~沙蔘玉竹蓮子燉豬心
春天溼氣重容易犯困，老感覺睡不夠，精神欠佳，渾身乏力，此時來一碗豬心湯水，安神助眠解春困，做法簡單，一起來看看吧！用料豬心1個沙蔘2條玉竹15克蓮子10克百合10克麥冬10粒無花果1-2個安神助眠解春困~沙蔘玉竹蓮子燉豬心的做法豬...
廣東老火靚湯，祛溼熱，解春困
用料薏米40克雞骨藤20克赤小豆40克土茯苓20克紅棗片20克豬骨400克廣東老火靚湯，祛溼熱，解春困的做法豬骨洗乾淨，飛水後放入砂鍋，上述藥材洗乾淨後也放入砂鍋裏。砂鍋加入清水至沒過所有材料放煤氣竈上武火煮開，用湯勺撇掉...
除春困湯，百合銀耳燉香蕉
推薦原因：春天宜多吃含鉀的食物，如香蕉、海帶、土豆等，能使人精力旺盛，可有效抵制春困，百合銀耳燉香蕉有寬胸益氣、除困解乏的作用，在春日裏偶爾進飲甜湯很有好處。中醫認爲百合可以清心安神，助於睡眠。晚上睡得好，早上自然能...