出伏送暑湯
出伏送暑湯轉允斌老師食方：這是我的家傳食方。很多人嘗試過後，都愛上它清甜的口感，這些年在網絡上廣爲傳抄。的確，這道湯雖是純素，補養的效果卻很好。原料：豆腐一塊、豇豆角一把、空心菜一把、胡椒粉、油、鹽做法：豆腐切小方...
三伏天必喝的消暑祛溼湯-冬瓜薏米湯
進入三伏天，也就意味着一年中最熱的時間段來了，稍微一動就汗如雨下，這個時候最需要就是補充身體水分，可以多喝一些湯水消暑祛溼。冬瓜被稱作“夏季第一瓜”，含水量非常豐富，也是夏天餐桌上必不可少的菜品。冬瓜的吃法很多，在...
頭伏清熱解暑鮮釀酵素
“但願百年無病苦,不教一息有愁魔”，健康是我們最大的心願和快樂。🌿🌿🌿俗話說“冬練三九、夏練三伏”，三伏天是一年最熱的時間。人在高溫環境中，無論是生理功能還是新陳代謝都會呈現加速的狀態，因此如何在三伏天裏保持...
三伏天必備的解暑祛溼湯，三豆飲
三豆飲是夏天除暑熱、去暑溼的一道經典食療方。大人喝的三豆飲一般是綠豆、赤小豆和黑豆。但對孩子來說，綠豆比較寒涼，不適合孩子的虛寒體質。所以給孩子的三豆飲，選的是紅豆、黑豆、赤小豆。紅豆是溫性的，黑豆是平性的，赤...
伏暑湯：熱天的“救命湯”全家都能喝
用料黃芪5G蓮子15苦杏仁5G意苡仁10G白蘿蔔100G蓮藕100G新鮮橘子皮1只西紅柿2個雪梨2個瘦肉、排骨，大骨頭三選1500G伏暑湯：熱天的“救命湯”全家都能喝的做法白蘿蔔切段、蓮藕切片、蘋果切塊、西紅柿切2半、雪梨切塊，備用...
三伏湯
72物侯元氣推薦有以下虛證、寒症表現的，要喝起來了：1、冬天容易怕冷的人2、易疲勞、精力不好的人3、注意力不容易集中的人4、經常熬夜，面色蠟黃、氣虛乏力的人5、病後產後，身體虛弱。用料反覆蒸曬過的黃精、桂圓乾。這兩...
入伏來碗解暑湯！夏天續命靠TA們！
全年溫度最高、最潮溼、最悶熱的三伏天已經到來！今年的三伏天長達40多天！可怕！7月16日初伏，8月24日末伏夏天炎熱，體內水分流失速度特別快不及時補充水分就會出現上火現象所以在消暑前提下多喝水，還需要多喝湯這個時候，廣東“...
【三伏天】去暑毒趕百病三豆湯(可破壁機)
🌸注意！🌸溼氣重請按原配方，紅豆換赤小豆！本人溼氣不重，所以用了紅豆🌸，脾胃虛，故加了大米🌺！對於消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全...
【伏羊湯】出伏倒計時，宜喝羊肉湯！大廚在線拆招，肉酥湯濃一步到位
距離出伏僅剩下8天啦，三伏天內的頭道美味—羊肉，你吃過了嗎？有句俗話說得好“夏天伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”。相較於紅燒羊肉的做法，清燉的羊肉湯可以最大限度地保證肉質的原汁原味。煮好的湯色更是清澈濃香，羊肉入口酥...
出伏送溼補腎湯
處暑節氣最佳食方！適應於全家老小。功效：清熱利溼、補益腎氣、調理下焦溼熱、小便異常、白帶、補腎健脾。用料豇豆適量空心菜適量水豆腐一塊食用油適量食鹽適量胡椒粉適量出伏送溼補腎湯的做法清洗需要用到的食材鍋內水...
大暑瘦身伏羊湯
我真的超愛吃羊肉！脂香濃郁。夏天羊肉不太好買，店裏的伏羊湯價格簡直要上天了，感恩萬能的淘寶！讓我下單的第二天就吃到來自西北的咩咩羊用料羊肉克蘿蔔根胡蘿蔔香料包香菜小蔥大暑瘦身伏羊湯的做法牛羊肉原料越好，烹飪越隨...
順時養生——煮一碗清甜送暑湯吧
家裏吃白米飯的時候，少不了一碗湯，要麼煨的肉湯，要麼敲兩個雞蛋做的青菜湯。以前在雲南也吃過純青菜加清水煮的湯，然後就着沾水一起吃。純素青菜湯，想着都不太好吃。立秋後，暑氣還壓制着秋氣。經過一個夏天的運動排汗，也吃過...
三伏天美味祛暑番茄黃鱔湯
三伏天，要增加營養又不要過於油膩，這道湯即是最健康營養美味不過了。用料黃鱔2根番茄1只生薑少許蒜片5片料酒1勺鹽少許三伏天美味祛暑番茄黃鱔湯的做法黃鱔洗淨切小段番茄洗淨切塊油燒熱，放入蒜片生薑爆香放入番茄炒出汁...
頭伏餃子，二伏面，大暑吃涼麪~麻辣雞絲涼麪
頭伏餃子，二伏面~伏天北方人最愛的就是吃涼麪，專治夏日沒胃口。一碗混合着麻醬汁和蒜泥的涼爽麪條，哧溜哧溜下肚，通體舒服~用料雞胸肉1塊麪條2份黃瓜半根大蒜8瓣芝麻醬2勺生抽適量白糖適量香油適量鹽適量香醋適量頭伏餃子...
出伏送暑補腎湯（允斌老師的食方）
超粉鐵粉陳允斌老師的順時生活～24節氣養命食方，這個食方是從8月中下旬可以吃到9月初。嗯也不知道廚房裏有沒有這食譜，只是今天週日有空拍上做個菜譜分享一下。（感謝允斌老師的無私分享🌹）用料豇豆一把豆腐一塊空心菜一小把...
三伏天喝快煮三豆湯，祛溼解暑
用料紅豆20克綠豆20克黑豆20克保溫杯1個冰糖少量紅糖少量三伏天喝快煮三豆湯，祛溼解暑的做法清洗豆子快煮法寶來啦，保溫杯三豆各20克，熱水，密封，燜泡一夜，可大大提升熬煮速度燜泡後的三豆，大火燒開，小火熬煮20分鐘就開花啦冰...
三伏天消暑苦瓜玉米排骨湯
此湯清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑。湯裏瀰漫着清清的苦瓜味，湯水也是香甜的好湯，又是降脂消火的良品，適合這個時候喝呢！用料豬排骨500g玉米1個苦瓜1個三伏天消暑苦瓜玉米排骨湯的做法排骨用清水沖洗5分鐘，然後放入鍋中...
伏羊湯
盛夏在即，伏天吃羊肉，越是天熱就越要多吃羊肉。羊肉性溫，伏天吃羊肉，再喝上一杯酒，吃後全身大汗淋漓，可“驅散五臟積熱，釋放體內毒素”。酷暑難耐，清燉帶骨羊肉，”以毒攻毒“。即便大汗淋漓，只求脣齒一鮮！用料鮮望帶骨羊肉680g生...
出伏補腎湯
處暑季節，跟着老中醫學做一道出伏送暑補腎湯，清熱利溼、補益腎氣、健脾，調理下焦溼熱、適合處暑到白露這兩週的天氣。用料豆腐一塊長豇豆一把空心菜嫩莖葉一把白胡椒粉適量油少許鹽少許出伏補腎湯的做法豆腐切塊、豇豆切...
處暑節氣食方—出伏送暑補腎湯
出伏送暑補腎湯是純素的，補養效果卻很好，可以清熱利溼氣，補益腎氣，調理下焦溼熱、小便異常、還能補腎健脾。用料豆腐1塊缸豆角1把空心菜1把胡椒粉適量植物油適量鹽適量處暑節氣食方—出伏送暑補腎湯的做法豆腐切成小方塊，...
三伏湯
三伏天一定要喝的湯，手腳冰涼的一定要試試用料南瓜糯米酒釀紅棗枸杞三伏湯的做法按步驟就行...
節氣食方：出伏送暑湯
出伏後至白露節氣，溼氣尚存，仍需祛溼。功效：清熱利溼、補益腎氣，調理下焦溼熱、小便異常、白帶。口感清甜，雖是純素，補養的效果卻很好。用料豇豆250克豆腐一塊空心菜一把油少許鹽少許白胡椒粉少許節氣食方：出伏送暑湯的做法...
三伏喝三豆湯🍵清熱解暑健脾祛溼
三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日食用1~2次，每次1碗。用料綠豆...
中伏天解暑護眼必備，苦瓜魚湯
皖魚也叫草魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，其中皖魚所含的豐富硒元素，經常食用有抗衰老、美顏的功效。苦瓜清熱解毒、養顏嫩膚。枸杞清熱明目，護眼。加上鮮甜的乾貝，中伏天解暑護眼必備——苦瓜魚湯。用料苦瓜50...
頭伏餃子二伏面 餃子已出鍋 防暑又解饞~
“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這幾句話是咱們經常說的老話兒，說得是入伏了你得吃餃子補補啦。反正咱們一到了各種節氣不是餃子就是面，春節、十五、冬至、入伏等等日子都是無餃不成節，好吃不如餃子嘛~伏天裏，大家食慾...