手刷春捲皮
2020這一波疫情把大夥都堵在家裏，一起琢磨着有年味兒的吃食，動動手做春捲，嘗試了幾個別人發佈的菜譜，甩麪糰是一時半會兒練不熟了，看到硅膠刷刷春捲，自行改良了原料配比，刷的動作慢點也不影響，適合首次操作的小夥伴們。用料面...
刷脂餐
用料食材：玉米🌽粉刷脂餐的做法玉米粉調成糊狀，平攤在輕食機上，8分鐘左右...
大餐後的快手刷油減脂餐
欺騙餐後需要重新迴歸健康飲食，給大家分享一道簡易的刮油餐😬用料雞胸肉絲100g包菜絲100g小米椒（可不加）2個鹽適量胡椒適量蘋果醋（絕配）適量大餐後的快手刷油減脂餐的做法包菜切細絲，這樣更入味提前撕好的雞胸肉將調料依次...
刷手抓餅的醬
notethis用料蒜末5瓣豆瓣醬1勺黃豆醬1勺甜麪醬1勺辣椒醬1勺糖少許五香粉少許涼水適量白芝麻少許蔥花少許刷手抓餅的醬的做法炒香蒜末添加除了白芝麻和蔥花的剩餘調料和水中火炒幹水分抹在餅上撒白芝麻和蔥花...
做蚊刷
突然懷念起小時候的夏天在外婆家，蚊子特別多，那時候沒有蚊煙香，她們就掛上蚊帳，睡覺前用蚊刷打幹淨蚊帳裏面。綠色原生態無污染，比起蚊香液蚊煙香用料棕葉做蚊刷的做法老媽種的棕葉。撤掉筋。花細。成功。...
火鍋刷刷蘸醬
記錄一下，忘記了可以再看着做用料孜然粉20克花生粉30克黃豆粉30克蠔油20克雞粉5克白胡椒粉5克白糖5克十三香5克熟芝麻20克鹽8克辣椒粉3克油適量火鍋刷刷蘸醬的做法準備所有材料每樣按份量稱好，也可以用勺子計算比例，喜歡...
奧爾良烤翅（刷油VS不刷油）
買空氣炸鍋的本意是不想吃油炸食品。所以我一開始嘗試不刷油得炸奧爾良烤翅，發現雖然最後成果：錫紙裏烤翅周圍有蠻多油（烤翅裏溢出），但是烤翅總是有點沾在錫紙上（我中間翻過一次面），而且烤翅和錫紙的接觸面總是感覺烤的不完美...
暑期減脂刷刷刷！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
不要做個柔軟的胖紙！待我暑假逆襲！用料蔬菜肉水果堅果暑期減脂刷刷刷！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法最好蒸烤，炒的話少油！...
蝦皮冬瓜湯｜刷刷刷脂
下雨天不想喝咖啡☕️就想喝個熱乎乎的湯於是就有了這碗超鮮超簡單的冬瓜湯了～用料冬瓜🍈200克蝦皮🦐1把小蔥🥬1根蒜瓣🧄2瓣鹽🧂一丟丟生抽🧂一丟丟雞精一丟丟蝦皮冬瓜湯｜刷刷刷脂的做法冬瓜去皮去瓤，因爲這種大冬瓜買的都...
日式黑豬刷刷鍋
五花belly梅花肉bostonbutt夾心picnic小裏脊tenderloin都可以刷火鍋五花最嫩最肥美，入口即化上好豬肉，清湯鍋底，配以ponzu柚子醬油加蔥花就行用料肉若干蔬菜若干水若干日式黑豬刷刷鍋的做法刨片機刨片，這是bostonbutt中文...
減脂刷脂快手蔬菜湯
減肥期間就靠這個蔬菜湯過來了管飽還不胖真的可以吃飽營養還掉秤的關鍵好吃還容易做絕對一學就會天天吃也不膩用料西紅柿1個豆腐1塊娃娃菜半顆金針菇半把香菜1根蔥1根胡椒粉適量減脂刷脂快手蔬菜湯的做法如圖，準備食材...
刷醬手抓餅
在抖音看到的～mark一下～用料手抓餅1個煎蛋1個香腸1根香菜1片蒜末適量豆瓣醬1勺五香粉1小勺孜然粉1小勺糖1小勺白芝麻適量水澱粉1小碗刷醬手抓餅的做法手抓餅煎熟按照配料表準備醬料，刷在餅上，切一刀，放上喜歡的食材（雞蛋香...
好玩的刷刷黃油餅乾
一個基礎黃油餅乾方一堆壓模一堆刷模可可粉抹茶粉色粉幾個烤盤幾支畫筆組合成有趣的刷刷餅用料餅乾方：參考基礎黃油餅乾好玩的刷刷黃油餅乾的做法餅底醒發好後，擀麪杖壓平，推薦使用平衡器，某寶有賣哦。壓模壓出需要的形狀...
齊刷刷綠豆芽
齊刷刷生綠豆芽～～～、做法簡單，零基礎都ok，好吃又蠻有意思的，試試吧～、～～～用料綠豆適量水適量鏤空的鍋簾1個紗布2片籠屜簾1個齊刷刷綠豆芽的做法清水浸泡綠豆4小時，找一個多層鍋鍋簾（確保無油），鋪上溼布，放泡好的綠豆，上面蓋溼布。溼布...
刷蛋液
用料蛋黃1蛋清1/4水15克刷蛋液的做法攪勻...
【醬刷炸串】
炸物是世上最美妙的東西。嘗過炸串美味的人，爲了吃口炸串，什麼藉口都能找出來。比如起牀發現天氣不好，比如工作有點不順利，那今晚就吃炸串吧。又比如我院子裏晾着洗完的寵物小衣服，心情特好，那今晚就吃炸串吧。炸串最靈魂的...
破壁機，洗洗刷刷，拆拆裝裝
忙的時候可以忽略閒下來了還是要洗一下畢竟是每天要用的東西用料水破壁機，洗洗刷刷，拆拆裝裝的做法清洗之前食物色素沉澱挺厲害😂😂清洗之後鐵絲➕牙刷所有配件安裝完成...
刷脂快手菜 涼拌果仁菠菜
過年胖幾斤了？一起來刷脂呀……用料菠菜300克龍口粉絲50克花生適量鹽少許生抽少許雞精少許醋少許香油少許刷脂快手菜涼拌果仁菠菜的做法把菠菜洗淨焯水晾涼切段備用。龍口粉絲焯水晾涼截成長段備用。少量花生米放空氣...
刷鍋！
不知道小夥伴們是不是和我一樣鍋洗不乾淨有小點，今天發現個好方法分享下～用料食用小蘇打適量泡騰片一兩片就夠刷鍋！的做法鍋裏過一陣子就有很多小白點刷不掉因爲我定期清理這個不算嚴重準備材料加上些食用小蘇打煮開關火...
刷繡
用料黃油淡奶油糖粉刷繡的做法彩圖一張耐心放冰箱...
隨便刷
用料-隨便刷的做法🔹...
不用刷盤子刷鍋的懶人快手菜：錫紙牛肉
網上學來了的試了一下果然很好用料牛裏脊200克洋蔥半個胡蘿蔔1根金針菇適量調料：料酒1勺、生抽2勺、蠔油1勺、澱粉適量、水適量、黑胡椒粉適量錫紙1張不用刷盤子刷鍋的懶人快手菜：錫紙牛肉的做法先醃一下牛肉牛裏脊切小...
超快手刷脂蔬菜豆腐湯
減脂期晚餐吃什麼是個令人頭疼的問題，水果吃不飽，沙拉有點冷，乾脆不吃又餓得慌，那就來一碗熱乎乎的刷脂蔬菜豆腐湯吧，簡單、飽腹、低卡、有營養，你值得擁有。用料豆腐150克番茄1個青菜1把橄欖油1勺姜粉半勺花椒粉半勺生抽1...
早餐刷脂之快手雞胸
低卡高鈣。是減脂期間食物的好選擇。做起來很快，搭配的蔬菜可以多樣化。用料雞蛋1只雞胸脯150g青椒100g橄欖油10g黑胡椒5g料酒若干（根據碗大小而定）早餐刷脂之快手雞胸的做法1、雞胸脯切塊，浸泡在料酒中約十分鐘，這期間可...
刷爆朋友圈的手工牛軋糖
用料無極島棉花糖300g總統黃油60g全脂奶粉200g蔓越莓幹100g堅果（花生、杏仁、夏威夷果、腰果都行）200-250g牛軋糖包裝紙1包食用糯米紙1盒刷爆朋友圈的手工牛軋糖的做法準備好所需原材料花生放進去烤箱150-165度烤13-15...