清蒸鮮魷
魷魚是小廚的最愛，它熱量非常低，吃撐都不用擔心長肉，而且它的營養價值極高，它富含鈣、磷、鐵等微量元素，利於骨骼的生長髮育和造血，孩子多吃點可以強筋健骨，它還有豐富的蛋白質，人體必需的氨基酸和牛黃酸，可以緩解疲勞，恢復視力...
鮮魷蒸青瓜
這個菜適合夏天吃，蒸菜比較健康。蒸好後，再配點醬油芥末，口感非常好！用料鮮魷適量青瓜一條姜切絲醬油少量芥末少量油，鹽少量鮮魷蒸青瓜的做法把鮮魷洗乾淨，去墨，青瓜切好成一小段，每個鮮魷筒可以塞進去二到三條青瓜，擺在碟上。...
清蒸魷魚乾
用料魷魚乾姜蒜油鹽生抽清蒸魷魚乾的做法魷魚乾泡水到發軟。（一般泡一宿剛好）切絲（豎着切），加鹽（超少量就OK），油，醬油姜蒜蒸熟。...
清蒸鮮魷魚🐠
海鮮季節也是天氣最熱的時候，忙碌的一天，回到家裏還得炒炒做做，熱了一身汗不說，等做好飯菜沒胃口吃了…昨天去海鮮市場買了兩條新鮮的大魷魚🐠平時都是煎、烤、炸、炒～今天想換個吃法蒸着吃行不😄那就行動清蒸吧！用料魷魚兩...
清蒸鮮魷魚
我還是喜歡吃生魷魚，那就一個鮮，爽口！想吃生的夥伴們，建議不要市面上買急凍的，要現活的才行。用料鮮魷魚2只芥末豉油蔥薑絲清蒸鮮魷魚的做法魷魚內臟吸盤去掉，沖洗一下（不要衝洗了魷魚內的飯，這可以好東西來的）不會去內臟吸盤...
清蒸魷魚🦑
用料魷魚2只油隨意蔥隨意蒸魚豉油隨意料酒2勺清蒸魷魚🦑的做法魷魚🦑洗乾淨切斷料酒醃一會撈起擺盤放蒸架大火🔥蒸8分鐘淋醬油淋油反正美味，開吃小貼士木姑娘太喜歡吃魷魚🦑怎麼煮都喜歡💕...
芋絲蒸鮮魷
用料魷魚10只蒜幾瓣芋絲半包蔥花一些克蒸魚豉油一勺芋絲蒸鮮魷的做法一一一一...
清蒸蒜蓉鮮魷魚
用料鮮魷魚2條生薑少許大蒜半個香菜少許大蔥少許花椒少許幹辣椒少許鹽少許蒸魚豉油少許色拉油少許清蒸蒜蓉鮮魷魚的做法鮮魷魚去內臟，眼睛和鸚鵡嘴（魷魚牙齒），魷魚腳上的吸盤齒洗淨魷魚身體部分用刀劃一個小口，用手把魷魚...
鮮魷蒸豆腐
魷魚很鮮，口感QQ的，下面的豆腐吸收了魷魚的鮮味也變的特別好吃，最後全部吃光光。用料豆豉油魷魚豆腐香蔥小米椒鮮魷蒸豆腐的做法豆腐切大片，鋪在盤子上。（我買的豆腐是石膏豆腐，比較細膩，用滷水豆腐也行）魷魚洗淨撕去表面的黑...
超級鮮美的清蒸魷魚🦑
其實好多人不知道，魷魚拿來清蒸特別鮮美好吃😋，非常香嫩和健康，而且特別的簡單快捷。用料魷魚2-3只蒸魚豉油1-2勺料酒2勺姜1塊蔥半根紅肉椒半根香菜1根超級鮮美的清蒸魷魚🦑的做法清洗魷魚：將小魷魚的眼睛剪掉，擠掉它的嘴...
清蒸乾魷魚
用料魷魚5只青椒半個料酒2勺花生油適量醬油少量生蔥適量生薑適量生粉1勺鹽適量清蒸乾魷魚的做法把幹魷魚先浸泡軟，再把圖示材料全部放一起，醃製3分鐘，再水煮開後150度蒸3分鐘，即可吃了，非常鮮甜美味。剛蒸出來好香完成，很簡...
簡單快捷鮮嫩無比的清蒸小魷魚
用料魷魚20只薑片5片醬油2勺芥末3克簡單快捷鮮嫩無比的清蒸小魷魚的做法1️⃣處理好的魷魚清蒸乾淨，瀝乾水分2️⃣放入薑片醃製片刻3️⃣鍋中加入水燒開後放入魷魚，大火蒸8分鐘蒸好後把盤裏的水倒掉，薑片取出，配上芥末醬油，不喜...
清熗小鮮魷
小鮮魷沾着芥末一起吃也是極好的。用料新鮮的小魷魚少許蔥、辣椒、蒜頭少許醬油，鹽，雞精，芝麻油各少許清熗小鮮魷的做法鮮魷魚洗淨，蔥、辣椒洗淨切斷。蒜頭切沫。芝麻油一小勺，鹽、雞精、醬油各少許，下辣椒跟蔥一起在碗裏攪...
清蒸魷魚須
買了兩隻大魷魚，第一次處理這貨，先吃鬚鬚用料魷魚須200克洋蔥50克椰子油25克海鹽適量清蒸魷魚須的做法收拾好魷魚，把須剪下來。除了洋蔥外的全部食材放入淺盤，開火後蒸5分鐘，然後放入洋蔥絲，悶五分鐘（我喜歡半熟的洋蔥，略甜略...
清蒸魷魚
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料鮮魷魚2條小米辣10g醬汁調製食用油10g蒜末30g鹽1g白糖2g生抽10g蠔油10g香菜3g水20g清蒸魷魚的做法魷魚切成小段備用。放到盤子中，撒下薑絲，放入鍋中，大火蒸8~10分鐘。在蒸制的...
清蒸魷魚
我一直都覺得蝦蟹魚之類的清蒸起來潑油，這種方法是最能完美呈現海鮮的鮮美，魷魚當然也不排除在外。步驟簡單味道極好！用料魷魚2-3只蔥絲3條薑片3片辣椒1個蒜2瓣醬油2-3勺熱油2大勺清蒸魷魚的做法魷魚切圈或者改刀花也可...
清蒸魷魚仔
這些魷魚仔是從老家帶下來的，買的時候它的身上還在一閃一閃的發着光！真是新鮮極了新鮮的魷魚仔蒸出來口感很好，QQ彈彈的，很有嚼勁，營養也極其豐富對於沿海地區的我們來說，烹飪這些海鮮，一般都會採用最簡單的做法，很少會用佐料...
清蒸釣魷
小花🌸，815800393用料釣魷1只一斤左右生抽適量蔥適量油適量清蒸釣魷的做法釣魷，退凍，取出內臟，切圈擺盤。備用水開，放入，清蒸15/20分鐘。起鍋撒蔥花，醬油淋在釣魷上。潑油也可以油，加醬油加熱。在直接淋在魷魚身上開動，很簡單...
清蒸魷魚蛋
找遍下廚房沒有這道菜，那就我來吧用料蔥薑蒜，花椒，料酒適量清蒸魷魚蛋的做法魷魚蛋洗乾淨，用水泡兩個小時，因爲是醃製過的，不泡太鹹。裝盤放少量料酒，蔥薑蒜和花椒，本寶寶喜歡花椒，所以每道菜必放。上鍋蒸15-20分鐘，起鍋開吃小...
鮮到眉毛都掉下來的清蒸魷魚
喜愛爆炒魷魚🦑試試清蒸也是獨愛❤️做法簡單，一定要試試用料鹽生抽蠔油蔥姜鮮到眉毛都掉下來的清蒸魷魚的做法魷魚清洗去內臟，🦑身體部位打入刀口，備用。🉑️提前用料酒，黑胡椒，鹽醃製一下。魷魚準備去內臟清理中魷魚眼珠子都...
清蒸大魷魚
大夏天的做飯真是把人熱死，做完飯了不洗個澡都沒心思吃飯早晨老爸去買了兩條魷魚，才十三塊錢炒着吃？太熱，不想開火。。。烤着吃？還要醃漬一會兒，沒時間。。。那就做個最懶的吃法吧，咱們清蒸用料魷魚兩條大蒜一頭半紅辣椒隨意...
清蒸魷魚。鮮甜爽口，美味彈牙
可能在今天之前，你會覺得魷魚是一種很難煮的食材，確實，這種海鮮多一分就老的咬不動，少一分又不夠熟。或許你一直不知道怎麼才能煮出和餐廳一樣爽口彈牙的好吃的魷魚。不過看完今天的視頻，我相信你也一定可以了。並且，魷魚不...
清炒鮮魷魚
用料鮮魷魚2一3個日本小青瓜2個花生油適量蒜末適量料酒適量鹽適量鮑汁適量清炒鮮魷魚的做法鮮魷魚洗乾淨,飛水,切圈.把配料放上淹半小時.小青瓜切圈用鹽淹一下.起鍋放油,放蒜先炒小理瓜上碟.起鍋放油,炒淹好的鮮魷魚,...
鮮魷蒸粉絲
用料魷魚粉絲姜蔥蒜水澱粉蔥花鮮魷蒸粉絲的做法把魷魚的外膜去掉，切成小圈，擺在粉絲上，下鍋蒸三分鐘鍋裏放底油，姜蔥蒜爆香加少許水，調味，用水澱粉勾芡然後倒到蒸好的魷魚粉絲上最後別忘灑點蔥花~小貼士鮮魷最好挑大一點的...
高蛋白清蒸鮮魷魚
用料鮮大魷魚2只姜4片蔥5根紅辣椒裝飾蒸魚豉油花生油高蛋白清蒸鮮魷魚的做法魷魚清洗乾淨去除內臟軟骨眼睛，生薑去皮'辣椒蔥洗乾淨備用蔥段薑片料酒醃製魷魚5分鐘，蔥絲薑絲辣椒絲裝飾備用熱水燒開上大汽放入魷魚蓋...