超簡單平價抗老銀耳大棗枸杞粥
歲月不饒人啊，女生要內服外養才能延緩衰老啊，每週熬一壺濃郁出膠的銀耳補充膠原蛋白吧用料新鮮銀耳1朵紅棗4顆枸杞20粒黑糖3塊超簡單平價抗老銀耳大棗枸杞粥的做法新鮮銀耳洗淨，切掉硬的根部，再切成小塊。銀耳切成儘可能...
糯米芝麻杏仁豆漿（抗老防衰）
有點類似芝麻糊的豆漿……杏仁避免選用藥用北杏仁，有微毒不宜多吃。來自《比水更健康的飲料》P100用料黃豆40G糯米25G熟芝麻（黑白皆可）10G杏仁15G白糖適量糯米芝麻杏仁豆漿（抗老防衰）的做法黃豆洗淨，浸泡10-12小時後撈出備...
抗老食譜-蔬菜豆腐餅
用料豆腐半塊青菜顆胡蘿蔔半根雞蛋1個麪粉少許鹽1勺蠔油少許抗老食譜-蔬菜豆腐餅的做法準備食材青菜胡蘿蔔切碎豆腐壓碎放入一個雞蛋蠔油少許放入切好的蔬菜碎胡蘿蔔碎放入麪粉攪拌均勻鍋中放入少許油加熱後放入攪拌...
全能夏日美白抗老養心茶
夏日炎熱煩躁，可以試試這款全能的養生茶，不僅可以美白抗老，刮油排毒，還可以養心，祛燥熱，祛疲憊，解決面板出痘，出油等問題。用料麥冬5克甘草1片玫瑰花5克荷葉1勺百合5克菊花1勺枸杞5克水600克全能夏日美白抗老養心茶的做法加水...
美容養顏 抗氧化抗老美白
抗氧化其實就是抗老，最抗老的食物就是紫色紅色藍色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物質：強大的抗氧化能力深色系的水果，藍莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓類，紫葡萄，紫甘藍，番茄，甜紅椒，紫薯，紫洋蔥，甜菜。蔬菜之王羽衣甘藍，每...
【花生薏米豆漿】抗老滋血 清熱祛溼
※更多食譜疑問請諮詢關注公衆號：soyobell用料薏米20g花生30g冰糖適量【花生薏米豆漿】抗老滋血清熱祛溼的做法薏米和花生洗淨泡4個小時以上。將泡好的花生、薏米放入豆漿機中，加水，煮打成豆漿。飲用時，按個人口味加入冰...
養顏抗老粥
這是一位老中醫推薦的常吃的養顏抗老粥，這菜譜所有的用量是一家三口之家的量。（是一個人5天的用量）一年四季都可以喝的粥用料黃芪250克（煮水備用）薏米50克蓮子50克綠豆50克大棗30克枸杞子10克扁豆50養顏抗老粥的做法準備黃...
小姐姐看過來，分享養顏抗老粥，做法很簡單的哦！
這是一位老中醫推薦的常吃的養顏抗老粥，這菜譜所有的用量是一家三口之家的量。（是一個人5天的用量）一年四季都可以喝的粥用料黃芪250克（煮水備用）薏米50克蓮子50克綠豆50克大棗30克枸杞10克扁豆50克小姐姐看過來，分享養顏抗...
美人食材 の 抗老 合集
依舊是抗老食材變着法子常吃用料各種美人食材の抗老合集的做法【三文魚】中澤琉美說：三文魚含有豐富的蝦青素，是迄今爲止發現的最強抗氧化力(VE的400倍，葡萄籽的8倍)，一天兩大勺三文魚，堅持三個月、告別小細紋～-蝦青素還有...
適合秋冬喝的破壁機食譜，養顏抗老降燥！
這段時間天氣越來越冷，越來越乾燥，就分享一些適合秋冬的破壁機食譜吧換季很容易感冒，體制弱等，都是我平時早上或者週末喝的，滋補潤燥，養顏美白，適合全家老小喝的~用料五穀雜糧跟着食譜添加適合秋冬喝的破壁機食譜，養顏抗老降...
適合秋天的養顏抗老豆漿
濃稠的滿滿的一杯，充滿花青素，膠原蛋白，豆漿，爲了調整其口感，我一般會在豆漿里加一點水果。因爲我用的是blendtec，沒有煮豆漿的功能，需要先把除水果以外，所有的食材煮熟，再放入料理機裏。再用料理機的熱湯功能，濃稠，細膩，帶着微微...
自制燕麥奶｜減脂抗老｜廚房新手
燕麥奶的5大好處一杯燕麥奶約有130卡路里、2.5克總脂肪、0克飽和脂肪、2克纖維、4克蛋白質、35％每日建議補鈣量以及25％維生素D。1.抗衰老燕麥奶含有抗氧化劑，可以有效預防面板老化，而且也是對抗自由基的最佳武器。2.增加...
【韓國泡菜炒飯】抑菌抗老 酸辣適口
泡菜是韓國人家喻戶曉的美味菜餚，每年的11月22日爲“泡菜日”。泡菜口感酸辣開胃，纖維含量豐富，還可抑菌抗老，大約有22種功效。經常食用泡菜，可降低血中膽固醇含量,預防動脈硬化，還可以起到降低肝脂肪濃度的作用。※更多食...
抗老補氣茶
夏天到了又想補身體，一點也不衝突，雪菊具有抗衰老、消炎、提高免疫力的功效，但缺點是微寒性，不可高頻率喝，夏天一週兩三次足夠，所以我用熱性的枸杞和溫補氣血的黃芪去平衡。🌟一般如果沒有固定靠譜渠道，買材料的時候需要注意...
補氣虛，抗老防衰，比用貴婦級護膚品還管用！
隨着年紀增長，面板衰老，身體機能跟不上，出現氣虛，體質虛弱動不動就生病，怎麼辦呢今天這款湯非常合適體質全面虛弱的喝！還可以延緩各種衰老想象發生，論內調的重要性！！！大家一起學起來吧~用料人蔘15克熟地10g制首烏10克麥冬10g熟...
對抗秋老虎，雪梨老鴨湯
夏秋交替之際，溼熱交雜，影響食慾，還容易引發人體功能紊亂，來一款老鴨湯滋陰潤腸燥吧！湯水甘甜清香，而且鴨肉連同梨皮、石斛和麥冬一起嚼吃，味道尤爲融洽，也是精華所在哦。用料老鴨1只，1500克左右龍骨250克瘦肉150克雪梨1個石斛...
【順德廚娘】抗衰老食品
養龜後，我家幾老，越活越年輕，有相片有人證哦🎉。龜蛋具有防止動脈硬化、高血壓、糖尿病等功效。烏龜蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的營養保健佳品，具有更高的食用價值。用料龜蛋數個鹽小量【順德廚娘】抗衰老食...
涼拌紫甘藍、抗氧化、抗衰老！營養低脂！
紫甘藍具有一定的醫學保健作用，是一種天然的防癌食品！主要能夠清熱除火，富含的花青素，能夠起到抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。今天我們做的涼拌酸酸辣辣的特別好吃喜歡的朋友可以學着製作哦！用料紫甘藍6片新鮮蟲草花50克...
美白促發育！抗癌抗衰老！番茄西蘭花
西蘭花衆所周知營養全面：蛋白質、碳水、礦物質、維C等等，其中最主要的作用就是防癌，西蘭花的抗癌作用得到了全世界的認可～寶寶輔食也有利於骨骼生長～番茄不用多說了，愛美者人人皆吃～二者結合，營養更多多～老規矩，簡單做法，吃健康～...
猴頭菇瘦肉湯（抗癌、抗衰老、增強抵抗力）
愛喝湯，但以前總是來來去去做同樣的幾款湯品，後來想要花點時間和心思做個好湯，看了幾本書，學了一些湯品.這道湯品———猴頭菇是重頭戲，“山珍猴頭，海味魚翅”，足以說明它的珍貴，研究跡象證明它是有抗癌的作用，並且可以養胃健...
健康抗衰老Smoothie
幾分鐘涮熟蔬菜，10秒鐘料理機完成。適合時間不多、設備不多的學生、上班族。適合想減脂、排毒、補腦、抗氧化的人。適合吃得油膩或缺乏蔬果纖維的人。滿滿的纖維、維生素，堅果中的優質脂肪，藍莓中的抗氧化花青素。棒呆！🎉...
抗哀老的仙人掌果汁
仙人掌果子簡直神了，查查百度取其一段：“仙人掌果實萃取物具有加速傷口癒合、使肌膚柔軟細膩、防止面板乾燥、減少皺紋等神奇的功效，因爲仙人掌果實富含抗氧化劑、核黃素和硫胺（維生素B1），是滋潤保養肌膚極佳的營養成分。此...
開胃消食！降壓降脂！抗癌抗衰老！番茄汁（小美版）
用料西紅柿500克冰糖10克開胃消食！降壓降脂！抗癌抗衰老！番茄汁（小美版）的做法番茄洗淨，切塊放入主鍋，放入冰糖，30秒/速度10番茄汁就做好了啊！...
抗氧化抗衰老水
建議仙女們把奶茶換成這個黑豆桑椹水，淡淡的甜，巨好喝，而且非常有益用料桑椹幹一把黑豆兩把抗氧化抗衰老水的做法黑豆提前浸泡幾小時加入桑椹一起煮30分鐘左右，熬出濃濃的黑水，就可以開喝了...
茶樹菇淮山瘦肉湯、抗癌、抗衰老、增強免疫力.
茶樹菇營養豐富，含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高於其...