【韓國泡菜炒飯】抑菌抗老 酸辣適口
泡菜是韓國人家喻戶曉的美味菜餚,每年的11月22日爲“泡菜日”。泡菜口感酸辣開胃,纖維含量豐富,還可抑菌抗老,大約有22種功效。經常食用泡菜, 可降低血中膽固醇含量, 預防動脈硬化,還可以起到降低肝脂肪濃度的作用。
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用料
韓國泡菜 | 60g |
米飯 | 350g |
豬肉 | 60g |
青蔥 | 兩支 |
橄欖油 | 適量 |
【韓國泡菜炒飯】抑菌抗老 酸辣適口的做法
泡菜和豬肉都切丁或切絲,泡菜葉可以做泡菜餅用,所以,泡菜炒飯最好用泡菜梗。
油鍋加熱,首先煸炒豬肉。
豬肉炒制變色後,加入泡菜一同翻炒2分鐘。
最後加入米飯(可是隔夜剩飯)再翻炒2分鐘。米飯與豬肉、泡菜要炒勻,入色入味。
出鍋前,加一些青蔥末炒勻即可。
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