有關減脂冬瓜芹菜葉湯的做法步驟和減脂冬瓜芹菜葉湯做法圖解

減脂冬瓜芹菜葉湯

11-28

喜歡芹菜的香味，冬瓜利尿減脂，完美！用料芹菜葉適量鹽適量香油適量冬瓜適量減脂冬瓜芹菜葉湯的做法鍋內加涼水、冬瓜。加適量鹽和油煮十分鐘，至冬瓜半透明。出鍋前加入芹菜葉，稍微攪拌一下。出鍋！...

芹菜葉湯

06-28

用料芹菜葉100克雞蛋1個雞精少許鹽3克香油少許姜2片芹菜葉湯的做法芹菜葉洗淨，改刀備用。雞蛋打散，薑切片。清水入鍋，加入薑片煮沸。加入切好的芹菜葉，煮1分鐘，加入打散的雞蛋，隨後放雞精，鹽，關火。滴入香油，出鍋啦。小貼士要...

降血壓減脂減肥菜—芹菜葉拌雞胸

02-08

用料芹菜葉一把雞胸肉隨你喜歡鹽一勺生抽一勺姜若干片降血壓減脂減肥菜—芹菜葉拌雞胸的做法雞胸肉切小塊，切幾片姜去腥芹菜葉掰小塊洗淨開水焯芹菜葉，變色之後立刻撈出，防止太老繼續用水加姜和雞胸肉，把雞胸肉煮熟撈出來...

減脂冬瓜紫菜湯

06-16

將近120斤的我最近一直在減肥和吃的路上徘徊，自己研究了這道無油冬瓜紫菜湯，好喝，有需要減肥的夥伴們入啦，做起來~用料紫菜適量冬瓜400克白胡椒適量鹽適量醬油適量減脂冬瓜紫菜湯的做法冬瓜去皮，切小塊，放入一些白胡椒，靜置1...

減脂冬瓜

08-18

用料冬瓜500克蝦米皮50克鹽10克生抽4勺減脂冬瓜的做法冬瓜切小片油熱放入蝦米皮放入冬瓜，炒五分鐘，放生抽炒十分鐘出鍋...

芹菜葉蛋湯

09-22

用料雞蛋3個芹菜葉適量鹽少量克生薑少量蒜末少量芹菜葉蛋湯的做法沸水加入蒜末隨後加入芹菜葉水沸騰後，雞蛋沿着鍋轉圈倒下完美出鍋啦小貼士可以按自己口味加入生抽，醬油，芝麻油喜歡清淡的人這樣就可以...

清淡減脂冬瓜蝦皮湯/蝦皮冬瓜湯

11-12

極其簡單清淡的湯，適合配其他的大菜，喝一點爽口。如果有火腿可以切絲放進去，手邊沒有隻好算了。用料冬瓜200克蝦皮1把香蔥2根鹽適量清淡減脂冬瓜蝦皮湯/蝦皮冬瓜湯的做法冬瓜去皮去瓤切片，蝦皮過水洗淨，蔥切末。鍋中放水，放...

減肥減脂冬瓜蝦滑湯

07-29

用料冬瓜一塊蝦滑一袋蔥花少許鹽適量減肥減脂冬瓜蝦滑湯的做法冬瓜切片洗淨備用。蝦滑切塊，或者團成球備用。鍋中刷點油，下蔥花爆香，加水下冬瓜，煮至透明，加適量鹽，加蝦滑，煮熟出鍋即可。...

減脂湯——「鮮蝦冬瓜湯」

11-28

最近在減脂，瘦身達人的朋友每日會發來三餐要求。本來還怕冬瓜和蝦加在一起會味道單薄，可是今天做完之後發現很鮮美，而且很有飽腹感。蝦如果懶得去殼的話就做完吃的時候剝就好啦。PS.因爲蝦本身就有鮮鹹味，所以加醬油的時...

讓芹菜葉變得更好吃-芹菜葉全麥餅(減脂期適用)

07-09

隔離期間訂了一斤芹菜送來了差不多兩公斤，以前芹菜葉子都是涼拌着吃，但是一個人實在吃不完這麼多涼拌芹菜葉又不想浪費，那換個做法讓芹菜葉子變得更香！這道菜還特別適合減脂期的小夥伴食用，維生素加碳水都有了，再搭配適量肉...

減脂餐||芹菜葉玉米麪烀餅

12-29

這個烀餅我開始做時老公還很嫌棄，沒想到出鍋後他先來了一塊，真的是無敵香，表面還很脆平時榨汁只用芹菜杆，葉子都浪費了，所以做了這麼個烀餅，完美消化了芹菜葉。重點是粗糧+粗纖維的組合！！！想想就通暢😂用料芹菜葉兩棵雞蛋1個鹽...

減脂餐芹菜葉蛋餅

09-01

芹菜粗纖維含量很多，熱量卻是極低，炒完芹菜後經常大把芹菜葉，扔了可惜，我媽經常拿來加上面粉蒸着吃，我喜歡煎了吃~用料雞蛋2只牛奶一袋（200克）芹菜葉適量鹽適量全麥粉適量胡椒粉適量減脂餐芹菜葉蛋餅的做法芹菜葉洗淨切碎放...

冬瓜白菜減脂湯

03-28

減肥餐用料冬瓜300克小白菜一顆雞胸肉小半塊胡蘿蔔少許紅辣椒兩個姜兩片鹽適量雞精少量醬油適量清水適量冬瓜白菜減脂湯的做法準備材料冬瓜切小片我這個是一人份的鍋內放少量油加入薑辣椒雞胸肉翻炒倒入小白菜，胡蘿蔔...

減脂冬瓜白菜湯

10-20

最近流行5+2減肥法，輕斷食的兩天吃什麼卻困擾了很多人，冬瓜利尿減肥，白菜纖維多促進腸道蠕動，且兩個都是熱量低的蔬菜，很適合減肥啦！用料白菜一顆一顆冬瓜半個200g姜兩片枸杞8棵鹽適量克清水適量克減脂冬瓜白菜湯的做法準備...

減脂湯香菇冬瓜湯

04-25

下面材料是三人份用料冬瓜適量香菇5朵香菜1根鹽1勺味精1勺胡椒粉適量減脂湯香菇冬瓜湯的做法這是三人份的材料：冬瓜香菇香菜切好冬瓜和香菇放入鍋裏倒入三碗水開火煮放調料：一勺鹽一勺雞精半勺胡椒粉可以放一點點醬油讓...

芹菜葉雞蛋餅～低脂減肥蔬菜餅

07-25

大家在減脂期間做的時候可以用全麥粉或者玉米粉，煎的時候用不粘鍋用一點點油就可以了。用料芹菜葉1把雞蛋2個麪粉、全麥粉、玉米粉一小碗鹽適量芹菜葉雞蛋餅～低脂減肥蔬菜餅的做法芹菜葉洗乾淨，我更喜歡用山芹的葉子，味道...

減脂低卡主食—芹菜葉雞蛋餅

03-29

用料芹菜葉適量雞蛋1個全麥粉10克調味料若干減脂低卡主食—芹菜葉雞蛋餅的做法芹菜葉子放入鍋中炒軟炒到這樣晾會兒雞蛋液里加點水，加這麼多面粉加生抽，鹽，胡椒粉，攪拌均勻加入芹菜葉不粘鍋裏噴點油，倒入雞蛋液，小火慢慢等...

瘦身減脂餐:冬瓜木耳香菜湯

12-26

用料冬瓜適量黑木耳適量香菜2根胡椒粉適量鹽適量瘦身減脂餐:冬瓜木耳香菜湯的做法抓幾朵黑木耳，泡發，然後撕碎就可以備用冬瓜切片，黑木耳撕碎，香菜切好備用水開下鍋，先放冬瓜➕黑木耳一起煮快起鍋時加入胡椒粉，加鹽，加香菜。...

趙大壯家常菜「減脂冬瓜湯」

02-02

用料姜2片鹽6克趙大壯家常菜「減脂冬瓜湯」的做法冬瓜切片、火腿切條、蔥薑蒜末爆香，蝦仁一股腦倒入煸炒，加入適量水。水開悶15分鐘，調味出鍋。顏值賽高好喝減肥...

減脂冬瓜湯

02-15

哈哈又是素手冬瓜利尿還是減肥減脂最佳的伴侶口感軟糯用料冬瓜300克番茄醬4勺凍豆腐適量香菜一把炸豆皮適量減脂冬瓜湯的做法買的冬瓜放冰箱有點凍熟了去皮去籽切成等大的塊狀鍋裏放入自己凍的凍豆腐凍香菜（買的一次洗...

減脂菜•蒸芹菜葉炒雞蛋

03-02

蒸芹菜葉你吃過沒？很小的時候就知道芹菜葉是個好東西營養又不長肉……減脂好菜用料芹菜葉克雞蛋3個紅辣椒蒜/生抽麪粉減脂菜•蒸芹菜葉炒雞蛋的做法芹菜葉洗乾淨控乾淨水，紅尖椒切丁也可以糉小米辣，蒜切碎芹菜葉中撒入面...

鮮美冬瓜湯（減脂）

11-19

用料冬瓜小半塊鹽適量（起鍋嘗一下）蔥一根蒜3瓣豬油一勺水看家裏多少人，可隨意，我用盆裝的，我家裏人多😏鮮美冬瓜湯（減脂）的做法冬瓜切薄片，蔥蒜切丁我用的豬油，比較香，下蒜，放冬瓜，炒2分鐘，變色就可以加水加水，煮個5分鐘左右冬瓜湯...

冬瓜荷葉湯

09-07

這幾天天氣太熱了，沒有胃口吃飯，來點冬瓜湯下下火防止中暑！用料荷葉2張冬瓜半個蜜棗4個陳皮1/4片冬瓜荷葉湯的做法蜜棗4粒，喜甜的可以加點冰糖，不過我覺得4粒蜜棗得甜度剛剛好，畢竟這是湯不是糖水！😛幹荷葉兩張圓圓冬瓜半個，...

減脂餐—冬瓜木耳香菜湯