三蔬炒雞丁
去年來德國留學，德國的食物真的是不吃則以，一吃嚇人，每個留學生都被逼迫成爲大廚，下廚房是每個留學生的必備神器，雖然很多原材料很難買到，不過利用有限的材料做出滿意的吃食，還是收穫滿滿😍😍😍用料雞肉200g花生米適量山藥來...
雞蛋炒三丁
用料雞蛋2個玉米1根青菜椒1顆蝦仁20只蠔油1勺生抽1勺胡椒粉少許鹽適量蒜1瓣雞蛋炒三丁的做法蝦仁去殼去蝦線，切成丁，加入適量胡椒粉和生抽醃製。一個玉米掰出玉米粒，一個菜椒切丁，蒜切細，備用。熱油，加入兩個雞蛋液，炒散，盛出...
三丁炒雞蛋
是腐乳味的，味道很特別用料青椒，香菇，雙匯雲腿，雞蛋2個，腐乳汁三丁炒雞蛋的做法都切丁，雞蛋打好放點黃酒和水放油，下三丁，翻炒一會加雞蛋，趕緊翻炒放鹽，放紅腐乳放點水吧。。。（我忘記到底我放了沒有），然後煮一會盛起來時別忘記撒...
彩蔬炒雞丁
顏色豐富看着非常有食慾，清新美味的一道家常小炒。雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。所以被各種健身減肥人士作爲肉質的首選，此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極爲...
醬爆雞丁（炒三丁）
用料雞腿肉丁黃瓜胡蘿蔔蒜豆瓣醬甜麪醬生抽老抽蒸魚豉油鹽糖澱粉料酒醬爆雞丁（炒三丁）的做法黃瓜、胡蘿蔔切丁雞腿肉丁加入生抽、老抽、澱粉、料酒拌勻。我這裏用的泰森雞腿肉丁，大家也可以買雞腿自己切丁哦鍋內倒油，倒入...
雞丁炒時蔬
用料鹽克料酒勺澱粉勺生抽勺天天裏買的現成豌豆玉米胡蘿蔔粒盒馬家的雞腿肉雞丁炒時蔬的做法雞肉加鹽，料酒，生抽揉捏放冰箱兩勺油，放進時蔬粒，加鹽炒，盛出加油，雞肉單獨炒，放入時蔬，這一步已經不用再加任何調料，但是雞肉不容易...
蔬菜雞丁
用料玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒300克雞胸肉250克生抽5克老抽5克澱粉5克鹽5克油20克蒜瓣3瓣蔬菜雞丁的做法將生抽、老抽、澱粉放入雞胸肉丁中，攪拌均勻醃製10分鐘安裝攪拌鉤，加入油和蒜瓣設定2分鐘120度，速度L爆香。加入醃...
營養雞胸肉加上豐富蔬菜——雞胸肉炒三丁
開啟冰箱清庫存，一個紅蘿蔔，半個玉米，小朋友剝的雪豆有個小半碗，正準備燉的半隻雞，於是從雞身上切了塊雞胸肉，決定做這道有肉有蔬菜，營養豐富又下飯，賣相也很不錯的雞胸肉炒三丁。用料雞胸肉小塊胡蘿蔔1根玉米半根雪豆(豌豆)...
三色炒雞丁
用料雞胸肉1塊三色粒1包胡椒少許克生粉少許料酒1勺鹽2克生薑3片三色炒雞丁的做法雞胸肉切丁，可以切小點，容易入味，放入料酒、黑胡椒、生粉、鹽、薑末、十三香醃製半小時以上。我比較懶，喜歡買現成的三色粒～哈哈～將三色粒拆...
時蔬炒雞丁
用料時蔬一袋雞胸肉半塊蠔油一勺醬油半勺鹽適量糖適量澱粉適量雞精適量時蔬炒雞丁的做法雞胸肉切小丁放蠔油鹽雞精醬油澱粉抓拌均勻。研製10分鐘鍋內燒水湯一下超市買的時蔬水開鍋放進去大概兩分鐘撈出裝盆備用，鍋裏燒...
雞肉炒三丁
寶寶爲了向姥爺表現她學會愛吃青椒的過程，所以點了炒青椒，還希望裏面有她最愛吃的土豆，妹妹說給寶用雞肉炒吧，這可有點難住我了。想了好久，好吧，切丁，再加上胡蘿蔔，顏色搭配也好看。開做。得到一致好評，但是忘記拍照了，留下配方...
蔬菜炒雞丁
用料雞胸肉1塊青椒0.5個彩椒（紅）0.5個彩椒（黃）0.5個洋蔥0.5個胡蘿蔔0.5個蔬菜炒雞丁的做法準備新鮮的食材首先將雞胸肉切丁，倒入澱粉、黑胡椒粉、鹽、料酒、味極鮮，進行醃製將蔬菜切成丁，備用起鍋燒油，先用蔥蒜末熗鍋，先倒入雞...
什蔬炒雞丁
減肥期間要攝入較多的蛋白質還有蔬菜，這道菜就是很好的選擇啦～用料雞胸肉200g黃瓜半根紫皮洋蔥半個甜玉米粒一把鹽適量黑胡椒碎適量料酒適量澱粉少許料酒適量什蔬炒雞丁的做法雞胸肉切丁，黃瓜洗淨切丁，洋蔥切大片雞胸肉加...
三文魚蔬菜丁
大小適中，一口一個，可以作爲手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔富...
雞胸炒三丁
減脂不想吃煎雞胸，就炒着吃。好吃又不長胖。用料雞胸肉1塊三丁適量料酒1勺生抽1勺鹽1勺雞胸炒三丁的做法雞胸切丁料酒生抽醃10分鐘，燒開水焯三丁，起鍋燒油下雞胸，變色後加一點老抽，倒三丁加鹽炒均勻出鍋...
雜蔬炒雞丁
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1/4根黃瓜1/4根黃甜椒1/4個青甜椒1/4個香菇5朵蠔油1勺生抽1勺料酒半勺鹽適量白糖適量白胡椒粉小半勺雜蔬炒雞丁的做法雞胸脯肉切丁，用蠔油，生抽，胡椒粉，料酒醃製15分鐘。胡蘿蔔，黃瓜，青甜椒，黃甜椒，泡髮香...
雜蔬炒雞丁（雞胸肉丁）
菜譜來自微博@阿瑤要努力，根據家裏食材調料略有調整，搜了下廚房，沒有一樣的菜譜，建一個，備忘～用料雞胸肉丁大約半塊雞大胸的量黑木耳6、7朵荷蘭豆適量胡蘿蔔半根生抽味啉生粉適量鹽油適量雜蔬炒雞丁（雞胸肉丁）的做法雞丁用生...
三鮮彩蔬炒雞丁
用料雞胸肉250g胡蘿蔔1根黃瓜1根土豆1個蠔油1勺生抽1勺料酒1勺玉米澱粉10g植物油2勺鹽5克蒜3瓣三鮮彩蔬炒雞丁的做法雞胸肉清洗乾淨切成小丁，加入料酒、生抽、蠔油及玉米澱粉混合均勻。再加入一勺植物油用手抓勻來鎖住...
炒三丁不是宮保雞丁
故事就是從前有座山，山裏有個廟，廟裏有個和尚在講故事～～用料黃瓜1根料酒1勺蔥1根醬油1勺鹽看着放生抽1勺雞胸肉1塊土豆2個胡蘿蔔1根澱粉1勺炒三丁不是宮保雞丁的做法擺着好看，可忽略雞胸肉切丁，放一勺料酒一勺味極鮮或是蠔...
炒雜蔬丁
自己瞎炒的，記錄備份用料雞蛋3個青椒2個鮮香菇6個醬油適量黃豆醬適量炒雜蔬丁的做法雞蛋打散炒熟盛出備用，辣椒香菇洗淨切丁，鍋裏放油之後下入切好的辣椒丁和香菇丁翻炒均勻，炒至六成熟的時候下入雞蛋，再根據口味放入適量...
炒三丁
簡單的食材搭配用料土豆1個柿椒1個雞小胸5塊生抽2勺料酒2勺糖適量鹽適量老抽少許炒三丁的做法食材切丁，雞小胸用生抽和料酒醃製鍋中倒油，炸土豆炸至變色外殼變硬盛出鍋中留底油，炒雞肉雞肉變色加入柿椒丁繼續翻炒柿椒變...
果蔬炒雞丁
水果的季節，不知不覺冰箱裏屯了好多水果，突發奇想做了這道菜，未免忘記特此記錄，如有雷同純屬偶然。哈哈(*^^*)用料青甜椒一個雞胸肉一塊芒果一個白蘭瓜半個胡蘿蔔四分之一個蒜末、薑絲少許黑胡椒少許生粉少許生抽適量果蔬...
三色雞丁（番茄黃瓜炒雞丁）
本來想做秋葵番茄炒雞丁的，結果沒買到秋葵，就用黃瓜代替了，一共三種顏色，就起名三色雞丁，還是很形象的。雞肉中有番茄和黃瓜的味道，很好吃，很下飯用料雞腿3個黃瓜1根西紅柿1個小蔥大蒜油料酒澱粉醬油鹽三色雞丁（番茄黃瓜炒雞...
快手減脂餐～雞丁炒三丁
三月減肥正當時，分享一道快手減脂菜用料土豆1個胡蘿蔔半根黃瓜1根雞腿1只生抽2勺蠔油1勺料酒1勺快手減脂餐～雞丁炒三丁的做法食材洗乾淨，切丁備用調一碗料汁，兩勺生抽，一勺蠔油，半勺糖，半勺鹽，兩勺水熱鍋燒油下雞肉翻炒，但一點...
醬炒雞丁/醬爆三丁
醬爆三丁？四丁？愛叫啥叫啥吧😂用料雞腿肉2只胡蘿蔔半根土豆1個青豆一把蒜2瓣生抽2勺豆瓣醬2勺醬炒雞丁/醬爆三丁的做法雞腿肉切塊，雞胸肉也行胡蘿蔔、土豆切塊青豆一把，兩瓣蒜切片先把雞肉炒熟，加入料酒和姜去腥再把土豆和...