菠菜海鮮豬肝湯
菠菜豬肝養陽益氣養血明目男女老少皆宜用料豬肝150克菠菜1把生薑3片澱粉1勺鹽適量生抽半勺菠菜海鮮豬肝湯的做法煮水放入生薑油（爲了去除腥味這一步很重要哦）豬肝洗淨，切條，放入澱粉拌勻，備用；菠菜洗淨去根部，備用水開以後，趁...
海鮮菠菜湯
用料冰蝦5-10個鹽1小勺菠菜1把香油2-3滴蠔油1勺蔥適當海鮮菠菜湯的做法將蔥與菠菜洗淨待用（如菠菜較長，可切斷）。鍋中放少量油，待油溫熱後，放蔥花炒香，加入水和蝦（我這裏放的是籽蝦，味道比青蝦更鮮）。待水開後，調小火煮5分鐘，讓...
海鮮豬肝麪
海鮮和豬肝，傳統面的兩大主角，如何滿足我這樣一個既喜歡海鮮又愛豬肝的另類呢。。。用料沼蝦8只香菇3顆花蛤200g豬肝100g出前一丁2包海鮮豬肝麪的做法煮開水同時冷水下鍋香菇3顆水開後下面，（請保留出前一丁的調料包和油料...
豬肝菠菜粥
用料大米30克豬肝125克菠菜1小把姜1片鹽1.5克香油1小勺豬肝菠菜粥的做法大米淘洗乾淨加水煮成粥豬肝洗乾淨血水放入鍋中加水薑片料酒鹽小火煮二十分鐘撈出切碎菠菜焯水後撈出晾涼切碎將切好的豬肝菠菜碎放入煮好的大...
菠菜豬肝湯（豬肝嫩滑湯清澈）
我很討厭吃煮很久的肝，這種做法豬肝非常嫩，湯也不會有血沫豬肝處理法：更多內容見公衆號：啊嗚是大白兔呀用料豬肝150克菠菜1把姜2片生抽適量豬油1勺白胡椒粉適量鹽適量味精不吃不放糖一滴滴菠菜豬肝湯（豬肝嫩滑湯清澈）的做法...
菠菜海鮮湯
以前和菠菜湯多數都會和豬肝，或者雞蛋搭配，簡直是最強cp，如果想換一種口味，不妨嘗試加入甜蝦和海帶。菠菜富含植物鐵，海帶富含碘，鉀，鈣，膳食纖維等。北極甜蝦富含鈣，鎂，蛋白質等多重營養成分，味道鮮美。這道湯做法簡單，省時省力，而...
養血補肝的菠菜豬肝湯
豬肝菠菜湯，菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用。豬肝味甘性溫，有補肝、明目、養血的功效，再加上菠菜富含維生素，抗衰老，葆活力的功效，豬肝菠菜湯真是又美味又營養。用料豬肝250克菠菜1把...
菠菜豬肝
記錄我媽媽的菜譜用料豬肝適量菠菜適量姜去腥鹽適量醋去粉蔥根據個人口味選擇放不放蒜少量蒜末菠菜豬肝的做法豬肝洗淨切片，在醋裏泡上幾分鐘從醋裏撈出豬肝洗淨，鍋燒熱先放蔥薑蒜(根據個人口味)，炸出香味，放豬肝炒豬肝放...
豬肝菠菜
用料豬肝250克菠菜1把姜1片澱粉2勺料酒1勺小米椒3幹大蒜2瓣生抽1勺鹽1小勺豬肝菠菜的做法豬肝洗淨泡水裏半小時後，切片，放料酒、生抽、澱粉拌勻，靜置15分鐘菠菜洗淨，去根切斷，生薑、小米椒切絲，大蒜切片熱鍋放油，加生薑、小...
菠菜豬肝粥
沒拍照片，找張照片代替用料豬肝200克菠菜1把菠菜豬肝粥的做法菠菜豬肝粥主料：大米，🐷肝，菠菜輔料：排叉配料：薑末，蔥末，料酒，生抽，鹽，白醋，白糖，白酒，澱粉，雞精，香蔥末，香油第一步：大米用水浸泡15分鐘，放入涼水中，大火煮開鍋轉中小火，熬製大...
豬肝菠菜湯及豬肝處理方法
用料豬肝1盒菠菜1小把豬肝菠菜湯及豬肝處理方法的做法買了一盒豬肝；把豬肝切成薄片；1:泡入水中，多次換水泡至豬肝沒有血色；（最好泡至3～4小時）2:碗中加水，放入1克蘇打粉攪勻，把泡好的豬肝浸入蘇打水中10分鐘左右，撈出，再次沖洗幹...
補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)
挺喜歡吃豬肝湯的，記得本科的時候學校食堂有個豬肝煲……真香啊。用料豬肝適量菠菜1把姜2片澱粉2勺生抽1勺料酒1勺鹽適量小蔥1根補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)的做法豬肝洗淨、切片，用清水浸泡30分鐘。加生薑絲、澱粉...
菠菜豬肝麪
用料豬肝若干菠菜若干菠菜豬肝麪的做法豬肝切片，加醬油鹽醃製十幾分鍾清水面燒開，撈麪待用鍋裏放油，薑片，發火燒熱，放豬肝爆炒，要稍鹹一點，湯汁多一點鍋裏水燒開，放鹽，酒，醬油，菠菜燙熟，將面和豬肝放入...
豬肝菠菜湯（補血）
豬肝菠菜，兩者都有補血的功能。豬肝菠菜湯特別適合女孩子和貧血的人喝。尤其是好朋友來的那幾天。用料豬肝300克菠菜300克澱粉適量鹽少許姜5-8片料酒1勺生抽少許豬油或者色拉油適量蔥少量豬肝菠菜湯（補血）的做法豬肝切薄...
菠菜溜豬肝
用料豬肝250G菠菜生薑蒜瓣澱粉料酒生抽雞精食用油菠菜溜豬肝的做法豬肝切成薄片，用料酒，生抽、澱粉醃製，靜置15分鐘。菠菜去除根蒂，洗乾淨，生薑、蒜瓣切碎。鍋內倒入少量的食用油，燒至七成熱，倒入菠菜，稍加翻炒，擱一點鹽和雞精...
豬肝配菠菜
今天的這道豬肝配菠菜，豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血成分，菠菜同樣含有較多葉酸和鐵。兩者都有補血功能，一葷一素，營養互補、相輔相成，共同吸收，對治療貧血有奇效。那可謂俗話中的“鴛鴦配”！用料豬肝半斤菠菜半斤鹽2...
菠菜炒豬肝
用料菠菜300克豬肝250克姜、蔥花少許醬油1湯匙白砂糖1茶匙料酒2湯匙鹽、雞精、油、澱粉、泡椒各適量菠菜炒豬肝的做法豬肝用淡水鹽浸泡20分鐘，洗淨，切薄片。菠菜切長段。姜、泡椒切碎。豬肝中加醬油、鹽、白砂糖、料酒...
豬肝菠菜湯
豬肝很香，加入菠菜，雙“鐵”合璧，補血的最佳做法，豬肝湯是十分鮮的，煮的時間越長越入味，最後加入菠菜，一個翻花就行。快來關注：因味料理用料豬肝300克菠菜150克香菜1顆姜1片蒜1瓣白胡椒粉1/2茶匙鹽1茶匙香油1湯匙豬肝菠菜湯的...
湯湯水水—菠菜豬肝湯
用料豬肝一塊菠菜適量澱粉適量生抽適量鹽適量白胡椒粉適量香油適量薑片適量湯湯水水—菠菜豬肝湯的做法豬肝洗乾淨，用清水泡個半小時以上。豬肝切片，倒入適量生抽、澱粉、胡椒粉攪拌均勻醃製十幾分鍾。燒一鍋開水，把菠菜...
豬肝菠菜面
對於寶寶來說，最好的補給一定是來自於食物的。今天的這道豬肝菠菜面，一葷一素的搭配，能讓寶寶從中獲取充足的鐵，營養搭配，開吃！用料小直面1包豬肝80g菠菜20g熟蝦仁3個生薑1片豬肝菠菜面的做法準備食材（豬肝一定要去除白膜，衝...
豬肝菠菜泥
4到6個月之後的嬰幼兒體內儲存的鐵基本消耗殆盡，並且聯合國兒童基金會數據顯示：缺鐵的寶寶智商較正常兒童低9個百分點。因此，4到6個月之後的嬰幼兒急需補鐵，滿足生長需要。嬰兒食物中鐵含量非常低，母乳僅能提供嬰兒所需量...
菠菜豬肝湯
用料豬肝克菠菜把澱粉勺生抽勺鹽克薑片料酒勺菠菜豬肝湯的做法豬肝切薄片洗淨，用清水反覆浸泡兩三次拿出來擠出水分，加生薑生抽料酒地瓜粉抓勻，醃製待用燒一鍋開水下菠菜焯水，撈起來直接墊在湯碗裏，撒少許蔥花雞精熱鍋熱油...
豬肝炒菠菜
逛超市看到豬肝就超級想吃，一個吃貨當然是想吃就做啦～用料豬肝150克菠菜300克大蒜3瓣姜3片豬肝炒菠菜的做法我買的熟豬肝，直接切條就行，菠菜焯熟撈出瀝乾水，姜切絲蒜拍碎，鍋裏油開，放姜蒜炒下，然後放豬肝先炒一會後放入菠菜，醬...
菠菜拌豬肝
涼拌豬肝是一道菜品，主料是豬肝、配料是香菜等，調料爲香油、醬油等，主要透過涼拌的做法制作而成。本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A，有補肝養目、明目的功效。用料豬肝300克小蔥2根蒜3瓣醋2勺香油1勺香菜1根料酒2勺生薑5-...
豬肝菠菜湯
難得做得最成功的一次用料豬肝克菠菜把料酒勺薑片鹽克豬肝菠菜湯的做法豬肝洗淨切片，用鹽和料酒，美味鮮醃製生薑大蒜洗切好，油鍋燒熱，放姜蒜。鍋裏放水，鹽煮開。放豬肝進去煮3-5分鐘洗淨的菠菜切段，放入鍋裏。儘快關火，否則...