低脂無糖版仙豆糕
🍃低脂無糖健康版仙豆糕🍃減脂期加餐推薦無需烤箱，一口平底鍋就能完成的網紅糕點，嘗試做了這款最近大熱的仙豆糕，減脂期依然秉承少糖少油甚至無糖無油的原則。麪粉我用了蕎麥粉和普通麪粉混合，紅薯飽腹感強，自帶甜味；脫脂奶...
低卡紫薯仙豆糕（無烤箱版）
原本一直買來當早餐的小紫薯，這次送來竟然是巨大一顆。思考了一下，做個低卡又便捷的小甜點『網紅仙豆糕』吧～花青素滿滿，抗氧化功效一流！用料紫薯1個黃油35克芝士2片手抓餅皮2張低卡紫薯仙豆糕（無烤箱版）的做法1.準備一顆大...
無糖低脂仙豆糕紅薯版~超健康
仙豆糕挺火，而且火了這麼久了，今天有空做起來，因爲在減脂期，這道美味沒有加糖，從皮到餡兒都沒有糖~這也是一道不需要烤箱的點心，只需要一個不粘鍋，我只有一個小熊的電煮鍋，但是是不粘鍋，單身寢室也沒有別的道具支援，不過這也就...
紅豆芋頭仙豆糕(無糖)減脂期解饞
減脂期又嘴饞的我啊~紅豆一小把，沒有秤克數，沒有糖，沒有乳酪，加了芋頭增加餡料的粘稠度，紅棗去豆腥，從開始和麪到寫選單用了一個小時，可是好開心呀，希望你也可以喜歡簡單純粹的味道！用料紅豆200克芋頭4個面200克紅棗6顆紅豆芋...
低脂仙豆糕
✨低脂仙豆糕做法教程👉🏻準備材料：低筋麪粉150g，紫薯400g，蛋白粉80g（代替糖分和玉米澱粉），中鏈脂肪酸油40g，雞蛋🥚一個，脫脂牛奶1盒，蜂蜜10g🚩將紫薯蒸熟，加入牛奶1/4，油2瓶蓋20g，蜂蜜，平底鍋翻炒，至粘稠，冷卻備用🚩雞蛋用牛奶1/2，油...
低脂無糖仙豆糕
想吃先仙豆糕又想低熱量的仙女看過來用料雞蛋2個玉米澱粉50克低筋麪粉150克牛奶30克玉米油25克荔浦芋頭中等個頭兩個肉鬆若干克南瓜若干克低脂無糖仙豆糕的做法芋頭和南瓜切塊蒸15分鐘左右熟了後碾碎芋頭幹裏面加點牛...
低碳無糖無麪粉仙豆糕
紅腰豆豆沙蔘考這個我加了椰子油和幹桂花我用了100g幹豆淨碳水是21g熬成差不多300g豆沙冷藏一天後使用每顆豆沙餡淨碳水2g不到生酮還是比較友好的嚴格的也可以換成黑芝麻餡花生餡等等或者瞭解下我之前發的僞豆沙餡？😁...
仙豆糕（低脂純素版）
最近仙豆糕成了食品界的網紅，我的一個朋友有一天拜託我順路買點仙豆糕回去給她吃，後來我看了仙豆糕的食譜，發現裏面加入了雞蛋煉乳黃油之類的，可是包括我在內的很多朋友都是不吃蛋奶的純素食者，於是我就改良了一版低脂純素...
無糖無油版低脂南瓜發糕
一枚喜歡麪食➕甜食。又在減脂期的仙女……減脂期追求的就是粗糧粗糧…加工食品越少越好。so只用了南瓜麪粉酵母粉用料南瓜泥150克酵母1.5克麪粉100克枸杞20顆無糖無油版低脂南瓜發糕的做法南瓜泥放涼加入酵母、然後...
低脂低糖版仙豆糕
吃過一次後就難忘懷，奈何高油高糖令人望而卻步，此版本適合想吃卻又怕胖的小仙女們，方子簡單易上手，只需要一個平底鍋，一個蒸鍋，動動你們的小手，來滿足一下口腹之慾吧！！！用料餅皮（7個量）糖15克全蛋液1個（約40克）玉米澱粉21克低筋麪粉...
無油低糖仙豆糕
市售的各種糕點總感覺添加劑多，或者太甜以下是自己研製的無油，低糖，無需炒餡料版本的紫薯仙豆糕用料低筋麪粉克雞蛋個牛奶克玉米澱粉克紫薯個無油低糖仙豆糕的做法紫薯切塊，烤箱400F+40min烤熟。用烤箱可把水分烤乾，下一步...
無糖低脂仙豆糕
健身🐶也能享受美食，希望在健身的路上，能開發出一系列的健身美食，讓健身減肥這件事變得沒那麼煎熬～用料紅薯200克糯米粉35克妙可藍多芝士碎30克低脂煉乳5克無糖低脂仙豆糕的做法將紅薯去皮、切片，蒸鍋蒸熟。（這部沒有拍照片...
Bruno鍋仙豆糕（低脂低糖版）
用Bruno鍋子也可以做網紅仙豆糕哦！而且火力大小調節方便！本方子已經減糖，個人覺得不必再減哦！用料外皮：低筋麪粉120克玉米澱粉23g細砂糖20g奶粉15g雞蛋1個（48g）軟化的椰子油30g鹽一點點餡兒料：紫薯（含皮）360g奶粉15g煉乳20g馬蘇...
山藥餅皮仙豆糕（無油無糖 低卡）
用料山藥（蒸熟）50g紅薯（蒸熟）50g麪粉10克山藥餅皮仙豆糕（無油無糖低卡）的做法山藥蒸熟後搗成泥，加入麪粉，加適量水（一點點點點），麪糰不粘手即可，分成三份，搓圓按成圓形餅皮紅薯蒸熟搗成泥，分成三份搓圓將紅薯泥包入餅皮中，收口，整形成...
全麥仙豆糕|簡單無糖低卡|減脂期小點心
最近很饞仙豆糕，外面賣的餡料會放好多糖，熱量很高。自己動手做，餡料自己調整，麪粉用全麥粉。簡單低卡，輕鬆解決減脂期饞嘴😋美味不減分用料全麥粉2勺芋頭半個紫薯1/4個牛奶適量全麥仙豆糕|簡單無糖低卡|減脂期小點心的做法...
拉絲麻薯紫薯仙豆糕-無油無糖低脂版
孩子最近在減脂，學着網紅做了個無油無糖低脂版的仙豆糕，紫薯本身的甜味就夠了，很好吃哦😋用料紫薯380g麻薯餡材料:糯米粉40克玉米澱粉12克牛奶65克麪皮材料雞蛋約50克1個普通麪粉60克玉米澱粉15克拉絲麻薯紫薯仙豆糕-無...
烤箱版 低脂 仙豆糕
用平底鍋煎費時還要吸油煙，自己就想着用烤箱來試着做，效果還不錯，美味又健康(๑><๑）！用料雞蛋3個麪粉300克食用油60克白糖50克飴糖2湯匙紫薯550克烤箱版低脂仙豆糕的做法紫薯去皮切片上鍋蒸熟搗成泥趁熱加入飴糖攪拌均...
健康低糖版的綠豆仙豆糕
超喜歡吃仙豆糕，但開始低糖飲食開始，就覺得外面賣的仙豆糕實在太甜了，決定自己嘗試下。豆餡兒很容易做，但外皮不太容易，做不出外面那種似有似無的感覺，不過做爲家庭版解解饞還是ok的！提示：1、低糖配方，喜甜的朋友自己進行適量...
抹茶仙豆糕「低糖油·內餡兒無糖」
超級愛抹茶就想着做低糖版本內餡兒無油無糖就是抹茶的清苦和回甘用料白薯/紅薯200-250g五十鈴抹茶粉10g雞蛋1個低筋麪粉80g玉米澱粉30g椰子油/黃油30g(皮兒)糖20克(皮兒)抹茶仙豆糕「低糖油·內餡兒無糖」的做法白薯...
無糖無油無麪粉低脂低碳水高纖維，仙豆糕（減肥甜點）
最近在低碳飲食，這個仙豆糕簡直是低碳人羣的福音用料山藥1根雞蛋1個椰子麪粉20克洋車前子殼15克紫薯250克代糖20克無糖無油無麪粉低脂低碳水高纖維，仙豆糕（減肥甜點）的做法皮：山藥蒸熟加洋車殼粉和椰子麪粉還有雞蛋用料理...
°100道健身減脂餐-5。無油無糖無麪粉一樣也能做出美味的仙豆糕|低脂低卡◇素食友好
特別愛吃仙豆糕，但是奈何外面的仙豆糕都加入了黃油/奶油/煉乳/芝士......額😅一大波卡路里不說，純素食的我看到這些奶製品也必須繞道了🙃每次出去都只能聞味兒眼饞卻吃不到，無數個不樂意+不甘心+不接受的小情緒涌動好吧！...
低脂版仙豆糕
用料雞蛋2個植物油10克麪粉100克紫薯8個芝士3片低脂版仙豆糕的做法和麪，醒面，蒸紫薯把紫薯和芝士包成方形，放入冰箱冷凍定型包麪皮，鍋中熱油，將6面煎成金黃色即可...
低糖仙豆糕
不愛吃太甜的，可是有想做小點心，這款仙豆糕用的木糖醇，糖量不大但是微甜，如果用砂糖的話糖量加倍，油量…還好整體吧。還算是健康…用料玉米澱粉52克低筋麪粉172克木糖醇15克雞蛋2個（100g）油50克紅豆沙適量低糖仙豆糕的做法準...
低油低糖 黃油版 仙豆糕
仙豆糕我真的太愛了吃了五年也吃不夠可惜來這邊沒有賣的自己就搜了方法反覆做了幾次改了一些這個油量其實一點也不高外面買的還會滲油我這個吃起來一點也不油而且很香下面還有我以前買的圖片好懷念啊hhh用料低筋麪粉1...
少油無糖低脂紅/紫薯仙豆糕
紅/紫薯甜甜的加上仙豆糕的皮脆脆的，吃起來感覺好極了！用料紅薯1個雞蛋2個紫薯2個低筋麪粉175克玉米澱粉75克玉米油25克牛奶45克少油無糖低脂紅/紫薯仙豆糕的做法準備好材料（圖片裏忘記放雞蛋了），然後把全部材料倒進一個大...