雞雜幹瑤柱薑片粥
日常的食材都有十分大的保健功效雞心營養豐富且具有獨特的保健功能。雞肝含有的維生素A比羊肝更多雞腎中含有一種對人腦某些功能起保健作用的化學物，對有頭暈眼花症的老人、有喉幹盜汗病的人，都有一定的治療效果。動物...
瑤柱白粥
瑤柱白粥，早餐的好選擇。作爲廣東人，我喜歡喝“開了花”的白粥，加入瑤柱後，營養、清熱、飽肚子、好味道…用料乾貝20-30粒大米1.5杯陳皮1片瑤柱白粥的做法將瑤柱清洗乾淨，然後用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用調味）...
乾貝瑤柱粥
用料乾貝味霖蔥米清水溫水鹽乾貝瑤柱粥的做法瑤柱碎用清水只泡了8個小時。然後連同泡的水，加稍粗蔥和味霖，蒸40分鐘。生米溫水煮粥，期間不停攪拌，直米開花，湯汁粘稠。記得一開始要狠狠的加水，我煮了差不多兩個小時。然後在...
學霸的愛！龍蝦瑤柱海鮮粥🔥必收藏 乾貝粥龍蝦粥瑤柱粥
其實最簡單的煮發就是最好吃的。早上買菜不知道煮什麼看到一隻龍蝦。煮了這個瑤柱龍蝦粥。用料紅瑤柱一把龍蝦一隻薑片若干芹菜適量鹽適量昨晚剩的排骨湯1碗學霸的愛！龍蝦瑤柱海鮮粥🔥必收藏乾貝粥龍蝦粥瑤柱粥的做法...
幹瑤柱白粥
清淡又有營養適合病人老人孕婦用料幹瑤柱少許米一小杯幹瑤柱白粥的做法正品幹瑤柱香味撲鼻營養價值高選幾顆洗淨涼開水浸泡八小時加入白米燉或明火煮完成香噴噴營養粥...
雜菌瑤柱粥
在一個沒有食物的炎熱的一天，湊了家裏所有的材料煮了一鍋粥。用料八寶米一小把香菇若干榛蘑若干木耳若干開心果若干瑤柱小海蝦雜菌瑤柱粥的做法各種菇類泡發我泡的時間短，所以放入了兩勺白糖，放白糖後香菇很容易泡發瑤柱...
瑤柱粥
用料乾貝50克大米半杯鹽一勺蔥一根蒜兩瓣紅椒一個黑芝麻一勺瑤柱粥的做法清洗乾貝，瀝乾水分蒜切片，蔥和紅椒切末淘米後加水至煮粥的最低刻度，加蔥蒜紅椒，和鹽一勺，乾貝，按下煮粥鍵一小時後出鍋加黑芝麻一勺...
蝦乾瑤柱粥
廣州姐姐私藏的保養祕籍被我學回來了！瑤柱也就是乾貝，有滋陰補腎的功效，味道鮮甜，廣東人煲湯總喜歡放一小把提味。蝦乾也可以換成鮮蝦，我懶得去蝦線，家裏喜歡囤些蝦乾煮粥燉湯炒青菜，比味精雞精好使。粥裏還放了山藥和蓮子，補...
瑤柱雞粥
給老公做的營養餐用料乾貝20粒姜3片米適量雞腿肉2只瑤柱雞粥的做法用紫砂鍋燒開水後放入少許米，煮開雞腿肉加點澱粉醬油，油，鹽醃製15分鐘乾貝泡水備用，切好薑絲，蔥末，香菜末備用加入乾貝薑絲，一切煮開。乾貝要煮久一點快好了...
瑤柱白果粥（乾貝白果粥）
在冬天熬上這麼一鍋粥，粥香四溢，幸福滿屋啊用料瑤柱（乾貝）15顆白果12顆米兩把薑絲少許瑤柱白果粥（乾貝白果粥）的做法瑤柱洗乾淨，提前一晚用溫水泡着。下鍋前捏成兩三瓣。（或早上起來再洗都可以。）白果帶着黃衣直接清洗乾淨。切...
瑤柱雞蓉香菇雜糧粥
每天都在想給吞金獸準備什麼食材，才能夠有做到營養均衡……用料幹瑤柱4～5粒幹香菇1朵雞胸肉1小塊粳米1/4杯四色小米少許三色藜麥少許蔥1小根香菜1小根香菇蝦皮粉少許黑松露粉少許鹽少許薑片3小片瑤柱雞蓉香菇雜糧粥的做...
瑤柱蟹粥
用料姜4片乾貝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉適量鹽適量料酒適量香油適量香菜適量瑤柱蟹粥的做法瑤柱加水泡發，醬切片、香菜切段備用；螃蟹洗淨斬件，留背殼，蟹鉗用刀背敲開裂痕，加料酒醃漬約15分鐘；煮白粥，加入薑片和乾貝，大火燒開...
雞絲瑤柱粥
饞了，想念鹹、鮮味道。用料乾貝30克鹹雞腿1個大米半杯（一人份）小蔥3根姜一塊鹽適量油一勺雞絲瑤柱粥的做法米洗乾淨放電飯煲加油、加水開始煮（平時煮稀飯用量）蔥切小段，姜切絲。開水把瑤柱泡軟（幾分鐘就行）用手捏能成絲；米煮開...
姜蒜瑤柱
用料新鮮瑤柱一斤姜適量辣椒適量芹菜適量蒜苗適量生抽兩勺老抽少許蠔油一勺白糖少許辣椒醬一勺生粉一勺姜蒜瑤柱的做法新鮮瑤柱洗淨姜，辣椒切絲，蒜苗，芹菜切段備用生抽，老抽，蠔油，白糖，辣椒醬，生粉調好備用水開下瑤柱煮開撈出...
瑤柱滑雞粥
用料香菇2朵瑤柱5粒雞¼只薑絲紅棗蔥油鹽瑤柱滑雞粥的做法雞洗乾淨切好，加入薑絲，紅棗（去核），加入油鹽，拌在一起瑤柱用熱水浸泡10分鐘按照電飯煲的水準線，加入水，例如我是一勺米，夠2-3個人吃的量，水量的話就按電飯煲的線來加。...
乾貝瑤柱鮮蝦粥(砂鍋粥)
圖片不好看，可是粥真的超級美味，大家試試吧用料瑤柱一把鮮蝦三兩(喜歡多放點更鮮)香芹菜2棵鹽適量生薑一塊乾貝瑤柱鮮蝦粥(砂鍋粥)的做法瑤柱洗淨後在水中泡約半小時，和米及生薑一起入高壓鍋中煮至充氣後調最小火10分鐘,...
瑤柱蝦粥
用料乾貝30粒蝦10只米1杯瑤柱蝦粥的做法先用水泡一下5分鐘瑤柱（這瑤柱僅需96元一斤，物美價廉）和蝦乾，然後用手✋搓開瑤柱，這樣煮粥味道更佳先把泡好的瑤柱和蝦煮15分鐘，把味道熬出來，再放米，按下煮粥鍵，坐等美味早餐小貼士如果...
魚片瑤柱粥
夏天來了，喜歡吃清淡的食物，這款粥挺適合的。用料大米杯1乾貝粒4蔥根1薑片2鹽克3香菜棵2魚片克250胡椒粉克少許魚片瑤柱粥的做法元貝和大米一起熬半小時，然後把醃製好的魚片放進粥裏片刻。關火後加入香菜和蔥花。小貼士...
幹蝦仁瑤柱白菜雞肉粥
對於二娃的我來說，小孩子吃什麼，怎麼吃，是一個經常得想的問題，瑤柱，蝦乾裏富含有鋅，俗話說，白天補鋅，晚上補鈣。這個鋅嘛，瑤柱裏就有了，食補是很不錯的。自菜也帶甜味，瑤柱幹蝦仁🍤裏也帶鹹味，基本上，不用放鹽，也能吃出甜中帶鹹香的...
瑤柱雞絲粥
用料乾貝20粒大米1.2杯雞4分1只(大腿肉)蝦米15粒香菜4根蔥2根姜2片雞精幾粒瑤柱雞絲粥的做法備料：瑤柱和蝦米泡水備用，雞腿洗乾淨；小砂鍋裝滿水後，把瑤柱，蝦米和雞腿放進去，先把湯熬出來。提前撈出雞腿，撕成雞絲，雞皮切成條狀...
瑤柱雞蟹粥
無需廚藝。簡單、營養，完勝許多餐廳的版本用料青蟹兩隻雞背一副瑤柱一小把白米1.5杯姜一小塊白胡椒粉1小勺小蔥一根瑤柱雞蟹粥的做法雞背去皮，薑切片，白米淘好，按1：10的比例放水，入雞、瑤柱和姜，高壓鍋或電飯鍋按煮粥的程序...
瑤柱蝦乾粥
想喝好幾天的粥了，趁休息日趕緊做起來用料乾貝一把蝦乾若干只蟹柳5只大米適量味好美生薑粉適量味好美白胡椒粉適量鹽適量豬油適量瑤柱蝦乾粥的做法煮一鍋粥。我用的是冷凍剩飯，容易開花又不會造成浪費。蝦乾部分切碎，部...
薑絲瑤柱魚片粥
第一步大米先煮，薑絲乾貝先下。期間可以把魚肉醃製，用薑絲，鹽，麻油、花雕酒，胡椒粉醃製。大米煮開花後，把魚肉下鍋煮，一分鐘就可以起鍋了。最後撒蔥段香菜，搞定囖用料大米2杯乾貝5粒薑絲紅雕魚1條鹽4小湯匙麻油花雕酒胡椒粉蔥...
海蔘瑤柱粥
海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...
雞胸肉瑤柱小瓜雜糧粥
快手LUNCH很方便又營養美味的快手午餐我這個是2個人分量心血來潮吃完決定把這個菜譜放上來所以沒什麼步驟圖😁我是因爲減肥所以是雞胸肉。哈大家可隨意更換看完全部再動手噢😘😘😘用料雞胸肉若干瑤柱3顆小瓜一小根雜...