法式亞麻籽小餐包
法式小餐包，佐餐的鬆軟小可愛，加入泡發後的亞麻籽，自帶一股杏仁清香。可鹽可甜，配燉肉，濃湯，各種果醬，或者單單塗一點黃油就很棒。這次採用樂荷有機黃油，已經透過歐盟、荷蘭、中國三重有機認證，12L有機牛奶甄煉出209g黃油，奶味...
無油亞麻籽蔓越莓全麥小餐包
感覺只是想消化一下亞麻籽和蔓越莓這兩樣的庫存，沒什麼故事可言，至於這個組合的營養價值，好像無懈可擊了～～亞麻籽我炒了炒更香一些，一大半打粉和麪粉一起攪拌了，餘了一些原粒在麪包裏看上去粗粗的顆粒有些不一樣的質感，雖然只...
奇亞籽亞麻籽奶酪全麥小餐包（低糖無油）
主要是爲了記錄，製作過程超簡單，健康又好吃。是韌勁中不乏柔軟的～用料全麥麪粉（河套）200克天然酵母100克奇亞籽15g亞麻籽粉20克小麥胚芽10克蜂蜜15g鹽半小勺肉桂粉3g水150g奇亞籽亞麻籽奶酪全麥小餐包（低糖無油）的做法所以材...
空氣炸鍋～生酮亞麻籽小餐包
只是爲了記錄。。。用料亞麻籽粉30克火麻仁粉10克洋車前子殼粉5克雞蛋1個（50克）椒鹽2克空氣炸鍋～生酮亞麻籽小餐包的做法粉類材料攪拌均勻，打入雞蛋攪勻，下手揉成團，空氣炸鍋160度20分鐘。所用材料。三大營養素。...
（keto生酮）椰子粉亞麻籽小餐包
對不起每次的菜譜我都沒有過程圖因爲真的非常簡單基本上就是混在一起也很好吃啦~有朋友覺得這個菜譜用到的食材種類多，這些食材都是按照他們的屬性(模擬麪包的那種)按比例調配的，如果去掉某一種的話可能效果就不是那麼...
低碳亞麻籽粉小餐包
低碳飲食，生酮飲食期的美食絕絕子，想不瘦都難用料黃金亞麻籽粉80克洋車前子殼粉18克泡打粉5克粉鹽0.5克0卡糖5-8克雞蛋2個牛奶🥛25克溫水100克蘋果醋4克（非蘋果醋飲料）低碳亞麻籽粉小餐包的做法乾料和液體部分分開放，乾料...
亞麻籽小球
香氣濃郁,還沒出爐便能先聞其香。（方子轉自微博布兜兜）用料亞麻籽(提前水泡1小時後瀝出)30g高粉300g糖9g鹽4g橄欖油10g水130g(適量調整)酵母4g表面刷玫瑰糖水亞麻籽小球的做法190度烤21分...
小餐包-亞麻籽全麥蔓越莓版
用料高筋麪粉270克全麥30克亞麻籽30克蔓越莓50克發酵粉3克糖粉20克鹽3克水170克（左右）葡萄酒/朗姆酒少量（泡蔓越莓幹用）小餐包-亞麻籽全麥蔓越莓版的做法事先將亞麻籽炒熟～將蔓越莓泡葡萄酒～取大約三分之二的炒熟的亞麻籽放...
【生酮】快手黃金亞麻籽小餐包
用料【乾料】黃金亞麻籽粉80克洋車前子粉18克泡打粉6克代糖8克【溼料】雞蛋2個液體130克【生酮】快手黃金亞麻籽小餐包的做法乾料溼料先分別混合均勻，然後兩者加在一起混合均勻，靜置十分鐘藉助刮板塑形空氣炸鍋160度40...
生酮餐包·亞麻籽餐包·極簡單
用料乾料💥亞麻籽粉80克赤蘚糖醇10克車前子殼粉18克粉鹽0.5克泡打粉5克溼料💦生雞蛋2個蘋果醋/白醋7.5克水80克淡奶油（不打發）25克生酮餐包·亞麻籽餐包·極簡單的做法乾料攪拌均勻溼料攪拌均勻溼料倒入乾料中充分攪拌...
亞麻籽歐包
封圖無關。羅老師配方，僅記錄，侵刪。用料波蘭液種T5550g水50g乾酵母0.5g主麪糰T551000g乾酵母5g鹽20g水600g亞麻籽200-300g亞麻籽歐包的做法波蘭液種提前常溫60-90分鐘浸泡後冷藏隔夜處理。亞麻籽提前用水泡好，最少需要...
亞麻籽小米麪餐包
婆婆拿來了很多小米麪，不想做發糕，就做成了小米麪包，炒熟的亞麻籽真的是香出了我的想象力！快到聖誕節了，就做了聖誕樹的圖案，迎合一下聖誕節的氣氛！用料小米麪湯種小米麪粉30g水75g麪糰上一道全麥高筋粉175g糖25g鹽2g酵母3g...
亞麻籽麪包
亞麻籽麪包材料：高筋麪粉：500g全麥麪包粉：100g亞麻籽：20g白砂糖：30g鹽：5g酵母：6g清水：360g橄欖油：30g做法：(用一發法)1.除鹽外，全部材料混合(注意水先放三分之二，然後再一點點加，因每種麪粉吸水性不同，不一定全部要加)，揉成光滑麪糰，...
亞麻籽粉小餐包
爲了生酮減肥自用，來自小紅書雲朵低碳廚房，6個的量用料亞麻籽80克洋車前子殼粉18克泡打粉5克代糖8克海鹽0.5克淡奶油25克溫水100克雞蛋2個白醋3克亞麻籽粉小餐包的做法所有粉類攪拌均勻所有液體攪拌均勻加入冒熱氣的溫...
亞麻籽肉鬆小餐包
天氣轉冷，胃口真好，不知不覺這個月超重了，好吧，麪包🍞繼續做起來，餓的時候可以墊墊，飯飯得控制下了，不然糯米寶寶長太大生的時候會痛苦╯﹏╰用料高筋麪粉230克全麥粉65克麥麩皮35克冷水100克酸奶50克淡奶油20克雞蛋1個紅糖25...
減脂主食：亞麻籽奇亞籽黑全麥小餐包/小麪包
小餐包可以夾一切。用料黑全麥粉300克雞蛋2個牛奶120ml酵母3克亞麻籽5克奇亞籽5克減脂主食：亞麻籽奇亞籽黑全麥小餐包/小麪包的做法酵母用溫水化開，然後把材料放在一起翻拌。放入亞麻籽5g和奇亞籽5g，繼續混合翻拌。麪糰...
亞麻籽黃油小餐包
用料高筋粉300克亞麻籽10克奶粉5克白砂糖30克雞蛋一個牛奶50克酵母粉5克黃油30克亞麻籽黃油小餐包的做法酵母粉倒入牛奶中攪拌後等待十分鐘（酵母甦醒需要的時間）麪粉，白砂糖混合，加入雞蛋，酵母和牛奶的混合物，用手揉至麪糰...
亞麻籽小餐包
在B站刷到的，自己做了一遍，筆記！用料雞蛋1個牛奶100克淡奶油80克酵母3克橄欖油10克高筋麪粉300克糖20克亞麻籽20克鹽2克亞麻籽小餐包的做法1.非常方便，按用料排列的順序全部放入廚師機，低速2分鐘攪勻，中速12分鐘，鬆弛2分鐘就...
全麥亞麻籽小餐包
今天時間安排得挺緊湊，一大早起來就把波蘭種做上發着，又熬上燕麥粥，準備早餐要吃的菜，切好放着。洗漱完畢後鍛鍊身體1小時，炒菜、吃飯。然後洗澡，洗衣，擦地，忙活一上午。午休起來揉麪，開始做麪包。最近感覺整天都還挺忙的。😂...
亞麻籽小餅
還是亞麻籽油渣，這次用君之黑白芝麻酥塊的方子，做一道餅乾。被榨了油之後的亞麻籽渣很乾，完全按照君之的方子沒法成團，所以增加了蛋和油的用量，以能抱團爲度。不要太甜，那就減去三分之一的糖量。此餅乾的特點，硬而脆，適合磨牙...
亞麻籽蜂蜜小餐包
黃金亞麻籽粉是低卡高蛋白健康食品，平時做麪包和饅頭時喜歡加點，吃起來口感也不錯。用料高筋麪粉350克黃金亞麻籽粉20克酵母2克蜂蜜30克水200毫升左右黃油（橄欖油、葡萄籽油都可以）15克亞麻籽蜂蜜小餐包的做法備好所有材...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽慕斯+亞麻籽木糠杯+亞麻籽盒子蛋糕+亞麻籽樹樁蛋糕+亞麻籽泡芙+亞麻籽派+亞麻籽冰棒，附亞麻籽炒糊的利用方法
隔了這麼久終於出第二個菜譜了，沒辦法，我要進行嚴謹的測試呀。以前雖然知道寫菜譜會很辛苦，但是沒有想到會這麼辛苦，直到自己真正的來做菜譜才知道，爲了驗證一次靈感或是一個想法，那怕是一丁點改進，也得不斷地去摸索測試，才知...
生酮 亞麻籽小餐包
我一直想製作一款萬能小餐包，讓咱酮寶貝們也能吃上漢堡包，熱狗，披薩。而且萬能的小餐包可以夾任何喜歡的肉，菜，芝士，奶油……從而演變出各種美味，這就是一個吃貨的執着。哈哈，啥也不說了，擼起袖子加油幹！用料亞麻籽粉70克杏仁粉...
奇亞籽餐包
低卡飽腹的奇亞籽代餐包，奇亞籽本身蛋白質等營養素豐富。用料高筋麪粉200克全麥麪粉50克奇亞籽30克鹽4克酵母2克水150克黃油適量奇亞籽餐包的做法所有材料和麪。一發二倍大。排氣。分成6等份。搓圓。一定要搓緊。發酵2...
生酮亞麻籽小餐包
內附黃原膠的正確用法。用料谷䏓粉40克雞蛋1個亞麻籽粉80克杏仁粉30克黃原膠3克酵母2克糖10克鹽3克水100克泡打粉2克生酮亞麻籽小餐包的做法黃原膠吸水性極強，加入麪包中可讓面部幾天不易乾硬，但大多數人都是直接把黃原...