專治火氣大，綠豆米仁百合粥
用料綠豆100克百合20克薏米100克冰糖20克枸杞10粒專治火氣大，綠豆米仁百合粥的做法綠豆，米仁，分別浸泡軟新鮮百合洗乾淨，清水浸泡着。先把綠豆和米仁放入電飯煲，煮粥功能，1.5小時。跳掉後，加百合，再1小時（55分鐘時，加入冰糖，枸杞...
綠豆百合薏米粥（養顏祛痘）
綠豆及薏仁在中醫裏有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆有解毒的效果，使體內毒素儘快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者結合則有祛溼利水，養顏祛痘之功效。用料綠豆120克百...
綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥
其實就是手邊能找到的雜糧混在一鍋煮的粥……用料綠豆燕麥薏仁蓮子百合大米綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥的做法所有材料洗一洗，裝在砂鍋里加上足夠的水，大火燒開，小火慢燉，待蓮子熟即可。...
西米綠豆湯，百合綠豆湯
用料西米100克綠豆200克冰糖40克西米綠豆湯，百合綠豆湯的做法主鍋放入1500克水，15分鐘/100度/速度1煮開，再倒入100克西米，25分鐘/100度/反轉速度1煮，結束後倒入網鍋，用冷水(直飲水)衝，把表面粘稠的沖掉，放着備用。清空主鍋，主...
杏仁百合粥
用料沙蔘杏仁百合扁豆薏米蜜棗赤小豆杏仁百合粥的做法將湯料加入適量清水煮煲至薏米爆花後，加入糯米（粳米）約250克煮成粥，調入白砂糖，即成杏仁百合粥。將湯料加入適量湯水及豬排骨（甲魚、雞、鳥）慢火煎燉約30-90分鐘，可做火鍋...
綠豆百合粥（小美版）
用料綠豆50克百合30克紅薯澱粉（玉米澱粉）20g水1000g綠豆百合粥（小美版）的做法原材料準備好，綠豆50，幹百合30，如果是新鮮百合不能這樣做哈，必須是幹百合。把其中900g水和食材放進去，我減肥抗糖，喜歡甜的小仙女可以放冰糖少許。速...
綠豆百合小米粥
綠豆百合小米粥，夏季消暑必備粥品，清熱解毒、消渴，簡單易操作。用料水1000克小米85克綠豆50克百合35克綠豆百合小米粥的做法購買如圖所示食材。將綠豆50克（1/4量杯）、小米85克（1/2量杯)按食材比例盛取，清洗乾淨，並浸泡2小時。...
百合綠豆粥
百合具有養陰潤肺，清心安神的功效。綠豆中含有大量的蛋白質和磷脂類物質，具有清熱解毒，消暑，利水的功效。百合綠豆粥味道鮮美，營養價值豐富，兩種食材混合在一塊之後，不但可以補充身體所需要的多種維生素，而且可以補鈣、補鐵，對...
綠豆百合薏仁粥
清涼祛溼，美容養顏用料綠豆薏仁蓮子百合南瓜適量綠豆百合薏仁粥的做法備好料加水調好煮粥步驟一個小時...
寶寶輔食-百合綠豆小米粥
在古代沒有雪糕的時候，最解暑的莫過於綠豆了，百合潤肺，這兩樣加進粥裏，解暑的效果就翻倍了！其實，綠豆也是一種非常好的全穀物，蛋白質含量也遠遠超過大米，營養價值比較高。不過綠豆不容易煮熟，給寶寶吃一定提前多浸泡一段時間，再...
綠豆的做法：綠豆薏仁百合粥
綠豆：消暑降火就吃它綠豆性涼、味甘，它含有的蛋白質中有人體所需的氨基酸，其蛋白質含量高達20%~24%，是穀類植物的3倍之多，鈣含量是雞肉的7倍，且富含各類維生素。用料綠豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克綠豆的做法：綠豆薏仁百...
綠豆百合粥
用料冰糖適量大米適量百合適量綠豆適量西米適量紅米適量南瓜籽仁適量所有食材共150克（除冰糖外）水1300ml綠豆百合粥的做法洗乾淨米後放入電鍋電飯鍋90分鐘，電高壓鍋40分鐘...
小米綠豆百合粥
用料小米100克綠豆100克百合30克冰糖2大塊小米綠豆百合粥的做法把百合和綠豆洗淨浸泡兩小時加水把材料放進去煮爛即可...
綠豆百合薏米銀耳粥
夏天怎麼少得了這一道清涼粥、誰說綠豆只能加各種豆的、還可以這麼高大上的搭配，哈哈哈。。。用料綠豆150克薏米80克銀耳一小朵百合少許綠豆百合薏米銀耳粥的做法把所有配料洗乾淨全部倒在一起、加入適量冰糖和水、用...
綠豆小米百合粥
用料綠豆40克小米40克百合5片大米半杯冰糖適量紅棗5顆綠豆小米百合粥的做法把原材料提前洗乾淨泡發一晚備用第二天早上就把全部原材料倒入料理機里加入紅棗紅棗去核剪片倒入料理機裏蓋上鍋蓋加入適量冰糖和800毫升的...
百合杏仁粥
百合甘平，可潤膚止咳，益胃而清熱寧心。杏仁甘溫，止咳逆氣。白米甘涼，和胃生津。此粥適合於肺胃津傷液燥之於咳者，潤肺止咳，清心安神。適用於病後虛弱、乾咳勞嗽。風寒咳嗽及脾胃虛者不宜食用。健康人常食可強身去皺美膚消斑...
綠豆湯+綠豆百合粥
用料綠豆200g鮮百合1個大米200g綠豆湯+綠豆百合粥的做法綠豆沖洗2遍，加1.5L清水，加蓋開煮。（水量和綠豆量根據自己的情況來，綠豆多放效果更強，只是要考慮到濾過湯的綠豆的消耗問題，煮粥燜飯都行，按照您們自己家的人口來哈）煮...
潤肺除溼的綠豆薏米百合粥
蘭州百合清甜可口，是熬粥的好食材。用料百合2頭綠豆30克大米1杯薏米30克冰糖5克潤肺除溼的綠豆薏米百合粥的做法我們蘭州的百合特別甜，適合熬粥，清炒掰成瓣兒，備用清洗乾淨瀝乾混合米，綠豆，薏米，冰糖，一起熬製1小時。小貼士百...
薏米綠豆百合粥
薏米富含蛋白質，脂肪，還含有礦物質，維生素等，性味甘淡，具有健脾，補肺，清熱，利溼的功效。綠豆具有清熱解毒，消暑生津，利水消腫的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，潤肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多種營養成分，健脾補肺，對肺癆久...
綠豆百合粥
用料綠豆80克百合40克大米半杯冰糖適量綠豆百合粥的做法把原材料洗淨後提前泡一晚上備用第二天早上起牀就把全部原材料倒入料理機里加入800毫升清水加入適量冰糖碎蓋上蓋子點擊煮粥鍵即可啓動這個就是成品，既能清熱解...
百合綠豆薏仁粥
天熱沒胃口怎麼辦？來一碗百合綠豆薏仁粥吧！綠豆薏仁百合一起同煮，還有豐富的蛋白質，澱粉，多種礦物質，以及維生素B族和天熱沒胃口怎麼辦？來一碗百合綠豆薏仁粥吧！綠豆薏仁百合一起同煮，還有豐富的蛋白質，澱粉，多種礦物質，以及維生...
綠豆百合薏米粥
夏季健脾祛溼食療方。用料綠豆30克百合（幹）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克綠豆百合薏米粥的做法將綠豆、百合、薏米、大米漂洗後泡30分鐘。壓力鍋裏面放水。水開後放入綠豆、百合、薏米、大米、冰糖，選擇壓力鍋熬...
薏仁百合粥
用料薏米50克百合5克水100克桂圓15個紅棗10個紅糖3克薏仁百合粥的做法桂圓剝好放入鍋中，薏仁、百合洗淨瀝水放入鍋中放適量的水，燒開，紅棗去核放入鍋中一直煮到薏仁和百合開花爲止就ok了小貼士耐心等待...
綠豆薏仁百合粥
用料幹百合20克綠豆100克薏仁100克姜一大塊拍扁冰糖適量水適量綠豆薏仁百合粥的做法薏米仁提前泡發至少3小時、綠豆提前泡發1小時；幹百合提前泡發30分鐘即可（如果是鮮百合可以直接使用）煮至薏仁、綠豆酥爛，按照個人口味加...
綠豆薏米百合小米粥
夏天相信每家都會必備綠豆、薏米，當然我也不例外，本來想就燒個綠豆薏米湯，翻到冰箱裏還有一隻百合，乾脆再加1把小米，今天我的晚飯就你了。用料小米1小把綠豆100克薏米1小把百合1只冰糖2塊綠豆薏米百合小米粥的做法薏米洗幹...