南瓜黃瓜沙拉
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料貝貝南瓜140g黃瓜50g美式黃芥末5g沙拉醬8g鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟南瓜黃瓜沙拉的做法貝貝南瓜不去皮，切成小塊。放進耐熱碗裏，加入一勺水，放入微波爐，高火加熱3分鐘，把南瓜打熟。...
炸南瓜沙拉
日之間餐·沙拉-阪田阿希子用料南瓜1/4個油炸用油適量蒜泥少許檸檬汁1大勺鹽1/2小勺粗磨黑胡椒適量孜然粉1/2勺咖喱粉1/3勺橄欖油2大勺香菜適量炸南瓜沙拉的做法南瓜去種去瓤，可適量削去硬皮，切成3～4釐米見方的塊狀，並用...
黃瓜沙拉
用料黃瓜2根沙拉醬50g黃瓜沙拉的做法黃瓜去皮，用模具轉出麻花狀，撒上沙拉醬即可。模具是這樣的...
酸黃瓜沙拉
很爽口爽口的，別忘記做完放冰箱冷卻30分鐘用料黃瓜兩根胡蘿蔔一根小蔥少許洋蔥半頭醬油黑胡椒香油各一勺白醋3/1杯水3/1杯彩椒一個酸黃瓜沙拉的做法備料彩椒切條用神器將黃瓜胡蘿蔔洋蔥切片水白醋醬油香油黑胡椒鹽翻拌...
【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香蔥沙拉醬】
【一食一沙拉】之烤南瓜沙拉～一大勺=15ml一小勺=5ml用料【烤南瓜】南瓜200g鹽少許黑胡椒少許油一大勺【蜂蜜香菜沙拉醬】蜂蜜1/2大勺大蔥末1大勺蒜末1/2小勺鹽1/2小勺檸檬汁1大勺菜籽油1大勺【配菜】李幹2顆瓜子仁/鬆...
沙拉南瓜
用料南瓜克250白砂糖100（根據南瓜是否甜）沙拉醬適量法香適量楊蘭花1-2朵沙拉南瓜的做法將南瓜去皮，一分爲四分。修成橢圓形，放置盤內，最好南瓜下在墊一個打包帶。（帶有凹陷的在上邊，下面要用到）把白砂糖放入凹陷內，放鍋內蒸30...
怡s【南瓜蕎麥麪佐蛋沙拉】
更多美食分享歡迎做客微信公衆號“怡ssssss”微信號“jojo27”用料雞蛋1個，蕎麥麪50g，南瓜幾小塊（其他用來打奶昔）生菜2片，蔥花奇啞籽黑胡椒粉橄欖油適量。和麪醬汁：白芝麻醬1湯匙，生抽1湯匙，蜂蜜1/2湯匙，香油1/2湯匙，米醋1/2湯...
黃瓜沙拉🥒
用料黃瓜根日式備煎芝麻醬黑胡椒黃瓜沙拉🥒的做法黃瓜切片...
烤南瓜鹹蛋黃油醋汁蔬菜沙拉
一個人在家，無聊ớ₃ờ想吃點健康的食物嗎？趕緊動手做起來呀～用料南瓜200克海鹽2克橄欖油4勺黑胡椒2克生菜10片鹹蛋黃1個香菜10根陳醋小勺芝麻油小勺薄鹽生抽3小勺烤南瓜鹹蛋黃油醋汁蔬菜沙拉的做法南瓜切成1.5cm薄片，兩...
萬聖節南瓜燈藜麥南瓜雞蛋沙拉
哈哈哈萬聖節快到啦南瓜燈做起來參加萬聖節party的美食準備起來萬聖節的食譜有兩大要點，1要足夠噁心，2要足夠好吃，所以就想到用三色藜麥雞蛋還有南瓜拌上丘比焙煎沙拉醬，放在南瓜燈邊上，一種南瓜燈嘔吐物的萌萌樣～快來一起...
南瓜沙拉
用料南瓜（選粉粉的南瓜）200克鹽和黑胡椒適量洋蔥切細絲1/2個葡萄乾適量蛋黃醬2大勺南瓜沙拉的做法洋蔥絲浸水後擠幹水份、南瓜切小塊微波爐加熱至熟加入適量鹽和黑胡椒搗碎後放入洋蔥絲和葡萄乾蛋黃醬攪拌均勻放入冰箱...
黃瓜🥒網紋瓜鱈魚沙拉
本來想做點簡單沙拉🥗做午飯，不小心顏值這麼高，分享給大家做個快手菜吧。#單身貴族食譜##沙拉##快手菜#用料黃瓜1根網紋瓜一隻鱈魚1塊（大小自己決定）鹽少許紅酒醋少許橄欖油一兩勺黃瓜🥒網紋瓜鱈魚沙拉的做法黃瓜切絲切絲...
你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉
用料丘比沙拉醬凱撒沙拉口味南瓜250克鹽，黑胡椒粉少許橄欖油1勺馬蘇裏拉奶酪適量牛油果半個小番茄6個羅勒葉5片奶酪粉少許你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法準備好食材。南瓜去皮去籽，切塊。少許鹽，黑胡椒粉和橄欖油拌勻...
蛋黃醬南瓜沙拉😋
激動的心，顫抖的手，馬上新的一年就要到來了，抓住12月最後的小尾巴，今天好樂門給大家帶來一道美味的蛋黃醬南瓜沙拉，別看它只是一個簡單的蛋黃醬南瓜沙拉，但是卻特別好吃~而且做起來非常快手，快來掌握這道美食吧！用料南瓜1個好...
烤南瓜沙拉
我喜歡用空氣炸鍋料理食物，時間會比用烤箱快許多，這道烤南瓜原來也是烤箱菜，放烤箱200度烤30分鐘左右，時間看自己切的大小而定，南瓜軟熟即可。我喜歡吃粉糯的南瓜品種，只要自己喜歡，什麼南瓜都可以。用料南瓜500克橄欖油適量...
🎃烤南瓜素蛋黃醬沙拉
用料貝貝瓜生菜石榴粒芝麻醬檸檬🎃烤南瓜素蛋黃醬沙拉的做法板栗南瓜切成小塊刷上橄欖油加鹽200度烤30mins...
南瓜泥沙拉
這道菜之前在日本的店裏偶然吃過覺得特別好吃，回來試着摸索了一下做法，快手又簡單。南瓜用的是貝貝南瓜，我沒有去皮，喜歡有南瓜皮的口感，不喜南瓜皮可去除。用料南瓜100g玉米粒適量沙拉醬適量食鹽少許南瓜泥沙拉的做法南瓜...
柿と南瓜のヨーグルトサラダ（柿子南瓜酸奶沙拉）
秋食材満喫〜用料脆柿子一個小南瓜四分之一酸奶蜂蜜核桃莓幹黑胡椒粒柿と南瓜のヨーグルトサラダ（柿子南瓜酸奶沙拉）的做法南瓜用保鮮膜包好放入微波爐加熱3-5分鐘，柿子去皮切塊。酸奶中拌入蜂蜜，核桃和莓幹。全部拌勻後...
蔬果沙拉，青瓜（黃瓜）蘋果
超簡單。青瓜，蘋果切絲，過鹽水，加自己喜歡的口味的沙拉醬，搞定。可隨自己口味添加菠蘿等時令水果。用料青瓜適量蘋果適量蔬果沙拉，青瓜（黃瓜）蘋果的做法^_^^_^...
黃瓜沙拉卷
黃瓜切條，裏面捲上金槍魚醬和各種蔬菜，吃起來美膩又健康。用料黃瓜胡蘿蔔金槍魚苦菊紫甘藍沙拉醬黃瓜沙拉卷的做法黃瓜削出薄片，金槍魚罐頭加入沙拉醬拌勻，蔬菜洗淨切條。在黃瓜條1/3處,塗上金槍魚罐頭。豎着碼上蔬菜。從...
沙拉黃瓜
簡單冷盤～沙拉黃瓜。可口解膩。用料黃瓜1條西紅柿1個沙拉醬適量沙拉黃瓜的做法黃瓜、西紅柿洗乾淨後切好，裝盤，放冰箱裏冰鎮一會，拿出來抹上沙拉醬即可。...
黃瓜甜瓜西紅柿沙拉
用料黃瓜一條甜瓜一個西紅柿一個沙拉醬兩勺黃瓜甜瓜西紅柿沙拉的做法所有食材洗淨黃瓜、甜瓜削皮（甜瓜也可以不削皮，但我一般懶得洗，怕洗不乾淨）所有食材切片加入沙拉醬攪拌，ok...
南瓜暖沙拉
「人生幸福，無非四件事：一是睡在自家牀上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。」By林語堂今天用秋天應季的素食材做一大份【南瓜暖沙拉】吧，在和家人朋友聚餐時，把暖暖的健康吃下去！感受人生的幸福！用料南...
南瓜沙拉
非常簡單的基礎南瓜沙拉～營養又好吃。根據喜好可以加入雞蛋，堅果，豆子，甜玉米，火腿，金槍魚，隨意調整口味。用料南瓜300克洋蔥三分之一個胡蘿蔔三分之一根鹽適量克白胡椒適量克蛋黃醬3大勺南瓜沙拉的做法南瓜用微波爐叮熟。洋...
秋季健身沙拉（南瓜雞胸藜麥沙拉）內含烤南瓜
來自造洋飯書用料雞胸肉1塊秋季健身沙拉（南瓜雞胸藜麥沙拉）內含烤南瓜的做法最喜歡的秋季食材就是南瓜了，那種柔和溫暖的甘甜味和提升食慾的金黃色，搭配素食或肉類都很棒。把一截南瓜削皮去籽，切成小塊。在烤盤中鋪一層油...