蒜蓉拌空心菜
用料空心菜一把蒜末三到四瓣生抽適量食鹽適量白糖適量蒜蓉拌空心菜的做法空心菜摘小段洗淨。蒜剁成蒜泥，喜歡的可以多放點。蒜泥里加適量生抽，食鹽和糖。炒鍋裏倒入適量的食用油，加熱後倒入蒜泥中。油稍微熱一點，倒入蒜泥...
蒜蓉小米椒炒空心菜
用料空心菜1把小米椒2個大蒜4-5瓣小蔥1根蒜蓉小米椒炒空心菜的做法熱油炒香小米椒，蒜末，蔥花空心菜洗乾淨切段，倒進鍋裏，大火快速翻炒菜塌了放鹽就可以出鍋了...
豆醬、蒜蓉炒空心菜
這是個快手菜，空心菜也是我最愛吃的菜，非常好吃！用料空心菜蒜末適量鹽少許油適量普寧豆醬適量豆醬、蒜蓉炒空心菜的做法空心菜摘好後，洗乾淨，瀝乾。熱鍋裏放少許油，油熱以後放入蒜末煸香，放入空心菜翻炒幾下。待菜的顏色變深...
蒜蓉空心菜（超簡快手菜）
10分鐘下班快手菜用料空心菜一把大蒜5瓣鹽少許耗油少許蒜蓉空心菜（超簡快手菜）的做法泡水洗淨空心菜。空心菜切段兒，2釐米左右即可。蒜切末備用。熱鍋加入油，用2/3的蒜末入鍋炒香，放入空心菜翻炒，加鹽、加耗油炒均勻。出國...
蒜蓉炒通菜【空心菜】
白通跟青通我還是喜歡青通用料青通1斤蒜頭3~4片普寧豆醬1勺小米椒少許蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜頭小米椒切好空心菜多洗幾遍！瀝乾水鍋熱下油，倒入蒜頭小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些許水！蓋上鍋蓋1分鐘加入普寧...
蒜蓉腐乳拌空心菜-狗哥版
用料空心菜1把蒜頭3瓣腐乳5塊蒜蓉腐乳拌空心菜-狗哥版的做法這是基礎材料，空心菜買回來，把頭和葉老的地方切掉，蒜頭切成蒜末備用。鍋燒水，沸騰後加入一勺子料酒，放入空心菜用筷子不斷慢慢翻攪。翻攪到水再次沸騰後撈起，放在...
蒜蓉空心菜~小美家常菜
小美炒青菜，絕對沒的說，色香味俱全，無油煙，火候掌握極好還入味，低溫烹飪低油少鹽營養不流失😉流程嗎，還是那個套路😛用料空心菜1把(約350克)蒜3瓣(約15克)鮮紅辣椒🌶️1個(喜辣可多放點)鹽3-4克(視個人口味)油15克蒜蓉空心菜~...
蒜蓉空心菜-減脂快手菜
空心菜是我最喜歡的青菜之一，但北方很難買到成都那種小顆嫩嫩的那種，懷念在南方吃青菜的感覺，本方是最簡單我覺得最能出空心菜味道的做法，蒜蓉。能吃辣椒的，油熱前放兩個幹辣椒，炒焦會更香用料空心菜500g蒜末4鹽2克糖1克蠔...
蒜蓉空心菜（檸檬私房菜）
用料空心菜把大蒜瓣雞精勺鹽克耗油白胡椒粉蒜蓉空心菜（檸檬私房菜）的做法蒜蓉下鍋炒香放入耗油些許先炒空心菜杆，放入些許白胡椒粉放入菜葉，大火翻炒幾下即可，灑些雞精美味的蒜蓉空心菜就好了...
蒜蓉空心菜
因爲健身日常攝入的蛋白質相對比較多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一個素菜。今天家裏剛好有很多朋友送來自己種的新鮮空心菜，那晚飯就來一個蒜蓉空心菜吧。我心愛的小表妹是vegan,我做素菜的時候也老想着她能不能吃😁...
蒜蓉空心菜
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g鹽1g蒜蓉空心菜的做法鍋燒熱，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入葉子、鹽、生抽，繼續翻炒至葉子變蔫即可。小貼士炒青菜...
蒜蓉炒有機空心菜苗
空心菜苗的使用和營養：1.空心菜苗是鹼性食物，並含有鉀，氫等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防道內的菌羣失調，對防癌有益。2.所含的煙酸，維生素C等能降低膽固醇，甘油三酯，具有降脂減肥的功效。3.空心菜苗中的葉綠...
蒜蓉有機空心菜 快手菜
一直比較愛吃空心菜所以就自己在陽臺種植了一盆有機空心菜，只需偶爾收集一些廚餘垃圾倒種菜盆內，然後定期澆澆水即可，自己種的都是捏嫩尖吃，吃起來也更爽口。用料空心菜1把蒜末少許鹽適量雞精一勺豬油適量蒜蓉有機空心菜...
蒜蓉空心菜（快手）
用料空心菜1把蒜4瓣蒜蓉空心菜（快手）的做法買這種空心菜頭，絕對好吃，洗淨，控幹水分油燒熱，微微冒煙那種下蒜泥，馬上下空心菜，用筷子翻拌撒鹽，繼續翻拌，完成！爆簡單吧，爆好吃！是這種空心菜啊廚子們！這種比粗杆子的好吃...
家常菜～蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜是我們家頻率做的比較高的一道菜，簡單易學，新手入門菜。用料空心菜1把鹽半勺雞精少許家常菜～蒜蓉空心菜的做法空心菜先放入盆中加入適量清水、少許鹽泡一會。空心菜老的部分摘掉不要，洗乾淨瀝乾水分。洗好的空...
豆瓣醬蒜蓉空心菜(通菜)
這是一個代表南方夏天的青菜。用料空心菜一斤大蒜3瓣鹽油適量豆瓣醬2勺豆瓣醬蒜蓉空心菜(通菜)的做法熱鍋下油下蒜粒爆香。倒入通心菜快速翻炒，可以用筷子一起來。變色後倒入普寧豆瓣醬再翻炒一會入味，不夠鹽可以加點食...
無敵快手菜——蒜蓉空心菜
這道菜的做法其實去泰國後受到泰式空心菜的啓發。回來就經常做了，沒有泰式調料，就用日常調料做出來的味道也是極好的！每次不知道吃什麼的時候就吃這個～用料空心菜1把蒜末4瓣蠔油適量生抽適量小米椒3個無敵快手菜——蒜蓉...
快手菜之蒜蓉空心菜
用料空心菜一袋大蒜幾瓣鹽適量蠔油適量小米椒三個快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗淨摘好去掉不新鮮的葉子空心菜梗和葉子連接部分切開再分別切兩段蒜和小米椒切碎這一步忘了拍照…鍋裏下油油熱放一半蒜和全部的小米...
無濾鏡的蒜蓉空心菜
空心菜，在我國各地廣泛栽培，以長江流域各省較多。含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。具有促進腸蠕動、通便解毒之功效；食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌羣失調，對防癌有...
【孕期菜譜】蒜蓉空心菜
孕期食用空心菜，可補充較多的鈣和、鐵和多種維生素。有利於緩解早期孕吐反應和孕後焦慮，以及抽筋，水腫等問題。其豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，改善孕期便祕。用料空心菜1把大蒜2瓣鹽3克橄欖油1勺【孕期菜譜】蒜蓉空心...
蒜蓉空心菜 | 家常菜
家常菜，就是要用最簡單的食材、佐料，做出最純粹的美味😍每年的8-10月，是空心菜最嫩、最好吃的季節啦。一道簡單的蒜蓉空心菜，要炒得好看，還要香噴噴的，也需要一定“功力”噢！用料空心菜1把蒜頭2-3瓣食用油適量鹽少許味精幾粒...
蒜蓉空心菜-愛如斯IZEROS
蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜爲原料製作而成的家常美食。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。用料空心菜250克蒜末30克油20克蠔油3克蒜蓉空...
•蒜蓉指天椒空心菜
腐乳空心菜吃膩了換個做法用料空心菜蒜末指天椒鹽•蒜蓉指天椒空心菜的做法買回來的空心菜用鹽浸泡一下浸泡10分鐘或者半個鍾隨心所欲同時將蒜剁碎指天椒切段備用菜洗乾淨後，熱油下蒜末指天椒，再下空心菜，一定要大火爆炒...
不發黑的蒜蓉空心菜
空心菜，作爲夏季應季蔬菜，具有促進腸蠕動、通便解毒之功效；但是一不小心就會炒黑，試試這個方法吧！😘用料空心菜蒜末鹽雞精不發黑的蒜蓉空心菜的做法空心菜擇好，準備蒜瓣，拍成蒜末備用。鍋內加水燒開，滴入幾滴食用油，加入擇好的...
蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）
也許好些人不知道通菜是什麼，其實通菜也叫空心菜、蕹菜、竹葉菜。話說炒這菜時必須買多點，否則成品縮水到讓你懷疑人生。我經常會買一大捆回來，剛下鍋時通菜滿滿地一鍋，炒熟後卻像憑空消失一般，僅剩一小碟。桐爸總笑話我是...